Ti Készítettétek Recept
(A recept készítője: Kisné Gáspár Éva)
Szafi Reform gluténmentes mikrós hamburger zsemle
A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.
Házi hambi készítés 3 perc alatt? Igeeen! Minden előkészülettel, „sütéssel” együtt kb. 5 perc ügyeskedés után már tálalhatjuk ezt a szénhidrátcsökkentett villám-ebédet!
Hozzávalók:
- 1 db M-es tojás
- 2 ek. natúr light görög joghurt (tejérzékenyeknek: kókuszjoghurt recept ITT!)
- 2 ek. (30 g) Szafi Reform Csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform Csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!)
- pici Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!)
- 1 csapott kk. őrölt pirospaprika
Elkészítés:
A tojást jól elkeverjük a joghurttal, majd hozzáadjuk a többi alapanyagot és csomómentesre keverjük. Kókuszolajjal (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) kikent mikrózható formába (pl. müzlis tál) egyengetjük és 3- 3,5 percig mikrózzuk.
Picit ragadni fog mikor kiborítjuk a formából, de ahogy hűl, ez elmúlik. Ketté vágjuk és minden finomsággal megtöltjük.
Én grillezett csirkemellet, csirkemell sonkát, salátát, zöldségeket és cukormentes ketchupot (hozzáadott cukortól mentes ketchup ITT!) és mustárt tettem bele.
Update (Ti Készítettétek):
Gluténmentes hamburger Sárközi Imolától: „Mivel nincsen sütőnk ezért ezt a szuper egyszerű és gyors mikrós receptet használtam a bucihoz!”
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Elkészítettem, finom puha, el is fogyott 2 db, de nem voltam elégedett a formájával, állagával, így pici kókuszzsírral kikent serpenyőben fedő alatt sütöttem a legkisebb lángon takarékon, mindkét oldalát. Szép lett és finom is! 🙂 Köszönöm a receptet!