Ti Készítettétek Recept
(A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika)
Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo ropi
Gluténmentes, szénhidrát-csökkentett, paleo ropi recept, a perec receptje (RECEPT ITT!) alapján!
Veronika írta róla: „Legújabb sós kedvencem Szafi Reform szénhidrát csökkentett kenyér és péksüti lisztből készült ropi és ez bizony tényleg ropog!!! Próbáljátok ki, tök finom!”
Hozzávalók:
- 100 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!)
- 4 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!)
- 15 g frissen facsart citromlé
- 20 g folyékony kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
- 2 db M-es tojás (104 g)
- 50 g víz
- +13 g lisztkeverék a gyúráshoz és szaggatáshoz
Elkészítés, formázás:
- A száraz és folyékony hozzávalókat külön tálba mértem, majd összekevertem.
- Ezután összegyúrtam és 10 percig állni hagytam. Lisztezett felületen fél centi vastagra nyújtottam és lisztezett pengéjű késsel kb fél centi vékony csíkokra vágtam.
- A ropikat tojás sárgája+víz keverékével kentem le, megszórtam sóval.
- 180 fokon 25 perc alatt megsütöttem.
Szafi Reform paleo ropi és perec
********************
Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztből így tudtok gluténmentes, vegán ropit készíteni: RECEPT ITT!
Update (Ti Készítettétek):
Ezt a fotót Reno Art töltötte fel, házi paleo pocky készült nála!
Annyi változtatással, hogy a tésztába só helyett eritrit és vanília került, és több lisztet igényelt ezáltal a nyújtás.
Olvasztott étcsokoládéba mártotta és török mogyoróba forgatta.
Szénhidrátcsökkentett paleo pocky
Nagy Nóra ezt írta róla: „Mondanom se kell, hogy mennyire finom. Azt se tudom mikor ettem utoljára ropit, szerintem ez a verzió sokkal jobb, mint „az eredeti””
Szénhidrátcsökkentett, paleo ropi
Jobbágy Ági is tesztelte a szénhidrátcsökkentett, gluténmentes ropi receptet: „Hát ez a ropi fantasztikusan finom.”
Szénhidrátcsökkentett paleo ropi
Fanni is tesztelte a gluténmentes, száhidrátcsökketnett Szafi Reform ropit:
Szénhidrátcsökkentet, gluténmentes paleo ropi
Gulyás Erzsébet Böbe szerint is nagyon finom:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo ropi
Balog Zsuzsi szépen sikerült ropijait láthatjuk most: „Nagyon finom ropogtatnivaló. El is fogyott!” – írta.
Paleo ropi
Vitéz Viktória szezámmagos-sós ropit készített:
Gluténmentes szezámmagos ropi
Krenn Andrea ropit és perecet is készített a fenti recept alapján.
„A legfinomabb Gluténmentes sós rágcsa!”
Gluténmentes paleo perec és ropi
@kicsimara84 ezt írta Instagram fotójához: „Meglepi szénhidrátcsökkentett ropi a vőlegényemnek a Premier League összefoglalóra! Mindkettőnk szerint mennyei finomság… nem biztos hogy kibírja az összefoglalóig!”
Gluténmentes paleo ropi
Nagy Kata ropit készített:
„Eeeez issssteni, férjem szerint is!!! Ennél több nekem nem kell. Szezámmaggal és sóval szórtam meg.”
Paleo szezámmagos ropi
Kószó Bianka is elkészítette:
Szénhidártcsökkentett paleo ropi
@himbeers Instagram fotója. Csavart szezámos rudakat készített a recept alapján:
Szafi Reform paleo csavart szezámos rúd
„Az egyik legfinomabb nassolni való. „ – írta fotójához Suzy.
Szafi Reform paleo ropi
Csürös Klaudia is megsütötte:
Szafi Reform gluténmentes, paleo ropi
Füller Klaudia is elkészítette:
Szafi Reform paleo ropi
Farkas Zsófia is elkészítette:
Szafi Reform paleo ropi
Pintér Alexa is elkészítette:
Szafi Reform paleo ropi
„Finom ropogós, nem puhul meg másnapra sem. Reszelt sajttal szórtam meg, így már nem paleo. ” -írta fotójához Birgán Andi
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett ropi
Satty is elkészítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett ropi
Csikos Gabi is elkészítette és ezt írta: „Egy ropi naplója…van ez a film …na most ez tényleg egy ropi élete…mely véget is ért gyorsan.
Ha megéheznék útközben elropogtatom, míg a csodálatos négylábúak lezsibbasztanak!”
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett ropi
„A ROPI csupa nagy betűvel!!! ” -írta fotójához Magdi
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett ropi
Csikós Gabi fotója:
Szafi Reform gluténmentes ropi
Cochioras Maria Magdalena is megsütötte:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett ropi
Nyitrayné Bakos Annamária perecet és ropit is készített:
Szafi Reform paleo perec és ropi
Csikós Gabi újra elkészítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo ropi
Olah Zsuzsanna fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett ropi
Nyitrayné Bakos Annamária fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett perec és ropi
Edinának is nagyon ízlett:
„Régebben nagy ropi imádó voltam, aztán egy ideje már nem éreztem azt az igazi, finom, „eteti magát” érzést sem ízében, sem állagában a bolti ropinak. Ma azonban nagyon megkívántam újra, így kerestem gyorsan egy receptet a meglévő lisztjeimhez, és íme, a végeredmény.Azt kell mondanom, tökéletes.”- írta fotójához Nagy Dóra
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Nagyon szuper ez a recept! Én még igen csak kezdő vagyok ebben a témában és főként fogyni szeretnék azért váltottam. És van egy kis problémám, hogy hogyan tudom kiszámolni, hogy mennyi kalória pl ebben a recepteben. Előre is köszönöm 🙂
Nagyon szuper recept! Ez volt az első, amit megcsináltam. Először számos változatban, majd olivabogyós metélőhagymásra váltottam. Nagyon finomak.