Gluténmentes, tejmentes,
hozzáadott cukortól mentes étkezési minta
Íme egy szénhidrát-csökkentett menü segítségképpen,
én mikor mit mivel mennyit ajánlok…
- Reggeli: Szafi Reform 2in1 kávé (ITT RENDELHETŐ!), 1 a képen látható Szafi Reform csavart bagett (RECEPT ITT!)
- Tízórai: 1 a képen látható Szafi Reform csavart bagett (RECEPT ITT!)
- Ebéd: Szafi Reform tojásos galuska (RECEPT ITT!), friss fejes salátával
- Uzsonna: 1 db töltött padlizsán (zsírszegény csirkemellel készített bologonaival) (RECEPT ITT!)
- Vacsora: ugyanaz, mint az uzsonna
- Ital: sok cukormentes limonádé
Megjegyzés:
A menü a férjemnek készült, aki ugyanúgy étkezik, mint mikor fogynia kellett, csak picit többet eszik már, viszont ha felszalad neki 1 kg akkor ismét kevesebb az adag, és máris visszaáll minden. Ez egy ilyen nap volt. Másnapra minden helyreállt.
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!