Tejmentes vaníliás/csokis/epres-banános shake (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, vegán)

Nézzétek csak mi a kedvenc italom mostanában,

feltétlen próbáljátok ki mert brutál finom! 

Szafi Free gluténmentes, tejmentes vegán vaníliás shake

Tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, gluténmentes,

vegán vaníliás shake recept!

Hozzávalók: 

Elkészítés:
A zabpudingot, édesítőt és hideg növényi tejhelyettesítőt keverjük el jó alaposan, majd tegyük fel a tűzre és folyamatos kevergetés mellett forraljuk fel. (sűrű italt kell, hogy kapjunk).

A forró italba (még mikor a fazékban van), tegyünk egy nagy marék jeget (ezzel lehűtve az italt, hogy ne repedjen meg az üvegpohár, mikor átöntjük).
Ezután vagy teljesen lehűtjük, és hűtőbe tesszük fogyasztásig.

Vagy még egy nagy marék jeget beleteszünk, jól elkeverjük és szépen lassan megiszogatjuk. 

Én mindig az utóbbi szerint cselekszem, mert azonnal kell. 🙂

Így nem jéghideg, de nem is baj, pont tökéletes nekem!


Működik az epres zabpuding porral is, és a kakaós zabpudinggal is!

->Szafi Free zabpudingok ITT RENDELHETŐEK!

Szafi Free epres-banános zabpudinggal pedig ilyen lett:

Szafi Free epres-banános tejmentes, szójamentes, VEGÁN shake

Update (Ti Készítettétek):

Madarász Renáta Szafi Free forró csokija nyárias változatban: jéggel és barackkal: „Forrócsoki csak másképpen. Ki lehet így bírni a meleget! Egyszerűen imádom!”

Szafi Free csokis zabpudingból jeges shake

Szöllősi Zsuzsi elkészítette, és ezt írta: “Megláttam, megcsináltam, megszerettem! Nagyon finom!”

Szafi Free gluténmentes, tejmentes vaníliás shake

Sokan elkészítettétek, és szerintetek is mennyei finom. 
3 kép tőletek:
– Epres banános jeges shake: Nyitrayné Bakos Annamária is nagy sikert aratott vele.

– Vaníliás shake: Anikó tesztelte a napokban, és ezt írta: “Vaníliás erdei gyümölcsös jeges shake SzafiFree vaníliás zabpudingból! huhhh, ebben a melegben nem is kívánok mást! Leírhatatlanul finom! Nagyon jó ötlet!”

– Csokis shake: Laczkó Zsóka fotója, és ezt írta róla: “Kakaós #szafifree zabpudingból most hideg shake! Télen melegen …nyáron hidegen ! Na meg még pudingformában is! Sokoldalú és finom!”

Szafi Free szójamentes, tejmentes shake

Ezt a képet @Fighterlady01 töltötte fel az Instagramra, Ő a vaníliásat választotta:

Szafi Free gluténmentes vaníliás shake

Ancika kétfélét is készített:

Szafi Free tejmetns, gluténmetnes shake

“Tökéletes nyári hűsítő!”- írta Papp-Zoltán Réka.

Szafi Free epres-banános shake

Bánházi Veronika is csokis zabpudingból készítette el:

Szafi Free csokis shake

Székely Anny a csokis zabpudingból készítette el:

Gluténmentes, tejmentes jeges csokis shake

Pelenczei Petra így készítette el: 1 dl #szafifree vaníliás zabpudinghoz mixelt szedret, pici citromlevet, sárgadinnyet, fagyasztott epret, barackot és egy tk. kókuszreszeléket!

Gluténmentes jeges shake

Felfalusi Ágota finomsága volt: „Szafi Free karobos piskóta negyedannyi édesítővel (RECEPT ITT!). A legfinomabb!!! Almával, és meggyel+ #szafifree vaníliás shake.”

Szafi Free vaníliáős shake és karobos piskóta

Most Balogh-Konkoly Fruzsina készített róla fotót:

Szafi Free vaníliás shake

Molnár Ildikó is tesztelte, és ezt írta a kép mellé: „Nagyon finom volt!!!”

Szafi Free vaníliás jeges shake

Anikó is elkészítette a zabpudingból a jeges shaket: „Szafi Free vaníliás zabpudingból shake, fagyasztott málnával, jégkockába fagyasztott erdei gyümölcsökkel, friss eperrel…imádom, ahogyan a forró és a jéghideg találkozik! A kedvenc uzsim.”

Szafi Free vaníliás jeges shake

Nóri is elkészítette a #szafifree vaníliás zabpuding shaket:

Gluténmentes tejmentes shake

 

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…