Tészta hozzávalói:
- 200 g Szafi Reform lángos lisztkeverék (Szafi Reform lángos lisztkeverék ITT!)
- 6 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!)
- 3 db M-es tojás (156 g)
- 20 g frissen facsart citromlé
- 100 g víz
- + 10 g Szafi Reform lángos lisztkeverék a gyúráshoz és nyújtáshoz
- 95 g csirkemellsonka (vagy más zsírszegény sonka) (házi csirkemell sonka recept ITT!)
- 20 g Grana Padano sajt reszelve
- lángosonként 1-1 csipet Szafi Reform fokhagymapor (Szafi Reform fokhagymapor ITT!)
Sütéshez:
- Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
Elkészítés:
Külön edénybe mérjük ki a folyékony és a száraz hozzávalókat.
Ezután öntsük őket egybe és gyúrjuk csomómentesre.
Pihentessük a tésztát 5 percig.
Addig reszeljük le a sajtot.
Készítsük elő a sonkát és a fokhagymaport.
Öntsünk kókuszolajat egy serpenyőbe.
Ha letelt a pihentetési idő:
Lisztes felületen gyúrjuk át a tésztát és osszuk 6 egyenlő súlyú darabra.
Gyúrjuk őket kis gombócokká és nyújtsunk mind a 6-ból 14 cm átmérőjű körlapot.
Rakjuk az egyik szélére a sonkát, majd szórjuk rá a sajtot és a fokhagymaport.
Végül hajtsuk rá a szabadon hagyott tésztát és nyomjuk össze az alsó lappal (próbáljuk légmentes összezárni egymással a két két lapot, hogy sütés közben minél kevésbé púposodjon fel).
Sütés:
Melegítsük fel az olajat, de ne túl forróra, (villanytűzhely 7- es fokozaton a 9- ből).
Kettesével, oldalanként 3-3 percig süssük a lángosokat.
Természetesen ez főzőlaptól eltérően változhat!
Végül tegyük őket papírtörlőre, hogy a felesleges olajat felszívja.
Beltartalmi értékei darabonként a sütéshez használt olajjal együtt:
- Energia: 225 kcal (rosttal együtt számított érték)
- Fehérje: 10,2
- Zsír: 8
- Szénhidrát: 19,6 g
Alapanyag ára darabonként: 160 Ft
Beltartalmi értékei 100 g-ban a sütéshez használt olajjal együtt:
- Energia: 242 kcal (rosttal együtt számított érték)
- Fehérje: 11
- Zsír: 8,7
- Szénhidrát: 21 g
Szafi Reform szénhidrácsökkentett gluténmentes töltött lángos készítése TikTok videó:
|
*****************
Szafi Free tojásmentes, gluténmentes, VEGÁN töltött lángos így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Update (Ti Készítettétek):
@csoroszlyakonyha Instagramra töltötte fel fotóját, SÜTŐBEN sütötte meg a töltött lángost:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett töltött lángos sütőben sütve
Ezeket a szépségeket B. Anita készítette, Ő bolognaival töltötte meg:
Mágori Csilla is elkészítette, az övé is ilyen szép lett:
Ezeket a szépségeket B. Anita készítette, Ő bolognaival (RECEPT ITT!) töltötte meg:
Mágori Csilla is elkészítette, az övé is ilyen szép lett:
@zarin_fitt Instagram képe, Ő mozarellával és sonkával tölötte meg:
Lukács Yldyco is elkészítette:
Darai Andi töltött lángosként készítette el, sajttal és sonkával, mennyei lett a végeredmény!
hungariantwinscook Insta fotóját látjátok, ezt írta: „Vacsora edzés után: Szafi Reform lángos kicsit másképp. Csirkemell sonkával töltve. A tetejére egy kis fokhagymás tejföl és voila! Nagyon finooom!”
Barna Szabina is elkészítette a töltött lángost:
Mágori Csilla is elkészítette:
@ zsigovwicsbarb nagyon guszta Insta fotóját láthatjuk:
Nóri is megsütötte:
Reni guszta töltött lángosa:
Flórián Emese guszta töltött lángosa:
„Megkívántam a lángost, így el is készítettem! Méghozzá Szafi Reform töltött lángost, csirkemellsonkával és sajttal töltve!” -írta fotójához Lánczky Ramóna.
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett töltött lángos
Harcsik E. Hajnalka is elkészítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett töltött lángos
Suzy is megsütötte:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett töltött lángos
„Ebédre elkészültek a töltött lángosok. Gombával füstölt sajttal kukoricával lilahagymával és sonkával töltöttem meg. Muszáj volt ebéd előtt megkóstolnom, finom lett, mint mindig.” -írta fotójához Senkár Barbi
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett töltött lángos
Baranyi Barbara Szafi Reform töltött lángosa:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett töltött lángos
Szeberényi Adrienn sajttal és sonkával töltötte, de ízlés és diéta szerint bármivel tölthető:
Szafi Reform gluténmentes töltött lángos
Dedák Fruzsina növényi sajttal, házi sonkával és hagymával töltött paleo lángost készített:
Szafi Reform gluténmentes töltött lángos
Kovács Szandra fotója:
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!