Szénhidrátcsökkentett sós gofri receptek (gluténmentes, szójamentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Receptek

(A receptek készítője: Winkler Ági)

Gluténmentes sós gofri

Gluténmentes sós gofri zabliszttel

RECEPT 1.

ZABLISZT HOZZÁADÁSÁVAL ÍGY TUDJÁTOK ELKÉSZÍTENI

Hozzávalók:

Elkészítés:

Összekeverjük a hozzávalókat, majd 10 percig pihentetjük a masszát. 

A pihentetés után 1 púpos evőkanállal a sütőbe simítunk a masszából, és néhány percig sütjük.

RECEPT 2.

ZABLISZT NÉLKÜL ÍGY TUDJÁTOK ELKÉSZÍTENI

Szafi Reform szénhidrátcsökketnett sós gofri

160 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeveréket (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) jól kikevertem 2 db M-es tojással, 3 tojásfehérjével, 30 g citromlével, pici sóval (Szafi Reform himalaya só ITT!), 40 g reszelt sajttal (paleo sajt recept ITT!), apróra vágott újhagymával, illetve kb. 70 ml vízzel, majd hagytam egy kicsit pihenni.

Elég tömör tészta lesz, ha lágyabbat szeretnétek, tegyetek 1-1,2 dl vizet hozzá!

Kiolajozott gofri sütőben sütöttem meg a gofrikat. (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
Mi sonkával, zöldségekkel és zakuszkával ettük.


Egyszerűen imádom ezt a lisztet!

Update (Ti Készítettétek):

Kinga is elkészítette a zablisztes recept alapján, az övé ilyen lett:

Zablisztes sós gofri

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…