Ti Készítettétek Recept
(A recept készítője: H-Lengyel Tünde)
Vegán csicseriborsó-zab fasírt
A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.
A főtt csicseriborsót (kb. 150 gramm) villával darabosra törtem (csicseriborsó ITT!).
A leírás szerint elkészítettem egy adag Szafi Free fűszeres zabköretet (Szafi Free fűszeres zabköret recept ITT!). Majd összegyúrtam a főtt csicserit, a köretet, egy pici vízzel, egy kis sóval (Szafi Reform himalaya só ITT!), borssal, és annyi gluténmentes zabpehely liszttel (Szafi Reform gluténmentes zabpehely liszt ITT!), amitől formázható masszát kaptam.
Miután összegyúrtam mindent és tapadás mentes serpenyőben kisütöttem.
Olajsprayvel lefújva sütőben is süthető, 200 fokon 30 perc alatt, fél időben megfordítva.
Én (Szafi) is elkészítettem!
Nagy boldogság számomra, mikor végre rátudom venni a páromat, hogy ne húst egyen ebédre. Mert ha tehetné Ő a hét mind a hét napján azt ebédelné.
Ezért nagyon boldog voltam, hogy a zab-csicseri gluténmentes vegán fasírtot nagyon nagyon szerette, és jól is lakott tőle teljesen.
Nagyon könnyű elkészíteni, és nagyon ízletes!
Feltétlenül próbáljátok ki Ti is!
Én konzerves csicseriből készítettem, pici vízzel aprítógépben aprítottam, és úgy kevertem össze a többi összetevővel.
Illetve én sütőben sütöttem olajsprayvel lefújt sütőpapíron, és a fasírtokat is befújtam. (EZ Coat olajspray ITT!)
Update (Ti Készítettétek):
Zarin_fitt reggelije volt: Vegán csicseriborsós zabköretes #szafifree fasírt párolt zöldségekkel és édesburgonyával:
Dr. Míra Mórocz gluténmentes vegán fasírtot készített belőle: „Csicseriborsós currys zablepények zöldborsópürével.
Nagyon finom! Direkt vékonyra formáztam, és így finom ropogós lett.”
Ancika készítette: vegán csicseriborsós zabfasírt + Szafi Free fűszeres gluténmentes zabköret:
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!