Kenyérlángos a Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, fehérjés, zsírszegény zsemle receptből (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, szójamentes, paleo)

Ti Késztettétek Recept

(A recept készítője: Kisné Gáspár Éva)

Gluténmentes, fehérjés kenyérlángos

Gluténmentes kenyérlángos

A népszerű Szafi Reform kelesztés nélküli, fehérjés, szénhidrátcsökkentett, zsírszegény,

paleo zsemle recept alapján készült! (RECEPT ITT!) 

Hozzávalók:

Elkészítés:

Mérjük ki egy edénybe a lisztkeverék kivételével a többi hozzávalót, keverjük el jó alaposan egy kézi habverővel, majd adjuk hozzá a lisztet is, és gyors mozdulatokkal dolgozzuk el a tésztát.
Kissé lágy tésztát kell, hogy kapjunk, ami a pihentetési idő végére lesz megfelelő állagú.
Pihentessük a tésztát 10 percig.
Addig béleljünk ki sütőpapírral egy tepsit és kapcsoljuk be a sütőt 200 fokra. (alsó-felső program)

Ha letelt a pihentetési idő, lisztezett felületen gyúrjuk át a tésztát.

Sütés: 

10 percig elősütjük kb. 200 fokon, majd a feltétekkel együtt még kb. 20 percig.

**************

->Ugyanebből a lisztkeverékből így is el tudjátok készíteni: RECEPT ITT!

->Szafi Free tojásmentes kenyérlángost így tudtok készíteni: RECEPT ITT!

Update (Ti Készítettétek):

Péterné Károlyi Zsuzsanna tesztelte, és ezt írta róla:
„KENYÉRLÁNGOS. Tegnapi ebédünk volt. Isteni fincsi! Imádom a Szafi Reform gluténmentes, zsírszegény hófehér belsejű zsemlét, így nem volt kérdés számomra, hogy ez is szuper lesz!”

Szafi Reform gluténmentes kenyérlángos

 

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…