Narancsos-almás sütőtök krémleves (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept

(A recept készítője: Péterné Károlyi Zsuzsanna)

Sütőtök krémleves

Tejmentes sütőtök krémleves

Hozzávalók: 

Elkészítés: 
1,5 kg sütőtököt feldaraboltam, sütőben megsütöttem.

1 db hagymát kevés kókuszzsíron megpároltam, 1 ek. mézet, 2 gerezd pépesített fokhagymával kicsit karamellizáltam. 

Beletettem a héjából kikapart tököt, 1 db meghámozott apróra vágott almát, 1 db apróra vágott burgonyát (édesburgonyával is készíthető).
Feltöltöttem annyi vízzel, hogy jól ellepje. 

Beleteszünk kb. 1 tk. sót, 1 kk. Szafi Reform kakukkfüvet, 2-3 db Szafi Reform szegfűszeget, 1 kk. szerecsendiót, ízlés szerint, Szafi Reform eritritet -> én 4 evőkanállal tettem bele. 

Puhára főztem, majd botmixerrel pépesítettem.
100 ml cocomast, és 2 db narancs levét csavartam bele! Ha túl sűrűnek találjátok, lehet hígítani vízzel. Mi nagyon szeretjük!

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…