Sajtos-tejszínes csirkemell recept glutén-, tej-, és szójamentesen
Gluténmentes✔
Tejmentes (sajthelyettesítővel készítve)✔
Tojásmentes✔
Szójamentes✔
Kukoricamentes✔
Mesterséges aromától mentes✔
Hozzáadott cukortól mentes✔
Hozzávalók (4 adaghoz):
- 80 g Szafi Reform Poralap „Tejszínes – sajtos” csirkemellhez (Szafi Reform Poralap „Tejszínes – sajtos” csirkemellhez ITT!)
- 800 g csirkemell filé (vegetáriánusoknak, vegánoknak: nyers brokkoli, karfiol)
- 0,5 dl víz (amennyiben zöldséggel készítjük a vizet hagyjuk el, mert a zöldség vizet enged ki magából)
- 4 dl kókusztejszín (pl. cocomas) (kókusztejszín ITT!)
- 20 g citromlé
- 200 g reszelt sajthelyettesítő (tejfogyasztóknak hagyományos sajttal is készíthető, de akár el is hagyható) (paleo sajt recept ITT!)
Elkészítés:
A csirkemellet vágjuk kis kockákra.
Keverjük ki a szószalapot, a kókusztejszínnel (pl. Cocomas), a vízzel, és citromlével.
Majd ebbe a sűrű krémbe forgassuk bele a kockázott csirkemellet.
A reszelt sajt felét tegyük egy jénai tál aljára, majd erre öntsük a szószos csirkét, és szórjuk meg a sajt másik felével.
Előmelegített sütőben, 180 fokon, 50 percig süssük, fedő nélkül.
Szafi Reform „sajtos-tejszínes” csirke Szafi Free natúr zabtörettel (RECEPT ITT!)
Szafi Reform „tejszínes” csirke nokedlivel az Év Terméke díjas* Szafi Free nokedli lisztkeverékből
(*„A Gluténmentes kategória győztese. A Gfk Hungária 2000 fős közvélemény-kutatása alapján”)
Update (Ti Készítettétek):
„Tejszínes-sajtos sült tészta csirkemellel és cukkinivel
Hozzávalók:
- 400 g csirkemell
- 1 nagyobb cukkini
- 2 gerezd fokhagyma
- Kókuszolaj
- 200 g sajt
- 1 csomag gluténmentes tészta (Szafi Reform tészták ITT!) (Szafi Free tészták ITT!)
Szósz:
- Szafi Reform poralap tejszínes-sajtos csirkemellhez
- 400 ml kókusztej
- 2 dl víz
- 20 g citromlé
- 5 g só
Elkészítése: A tésztához felteszünk vizet forrni. Majd ha felforrt megfőzzük a tésztát.
Közben:
Serpenyőben felmelegítünk egy kevés kókuszolajat, beletesszük a feldarabolt fokhagymát majd a kockákra vágott csirkemellet. A cukkinit is feldaraboljuk, majd mikor a csirkemell majdnem átsült a cukkinit is hozzátesszük.
A szósz hozzávalóit összekeverjük, majd hozzáöntjük a csirkemellhez és a cukkinihez. Még egy kb. 10 percig összeforraljuk. Ha túl sűrű tehetünk még hozzá vizet vagy kókusztejet.
Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.
Ha elkészült a tészta és a tejszínes cukkinis tésztánk, mindent összekeverünk és egy jénai tálba teszünk. Reszeljünk a tetejére sajtot, majd tegyük a sütőbe 15 percre.
Szépen ráolvad a sajt és isteni finom lesz.”- írta fotójához Ramadan Sára
Szafi Reform sajtos-tejszínes csirkés-cukkinis tészta
Ancika ezt írta a szószalapról: „Fenomenális! Nagyon, de nagyon finom!”
Székely Anny írta: „Kipróbáltam Szafi tejszínes sajtos poralapját. Újabb kedvenc született. Zabpehelylisztből készült galuskát ettünk hozzá, és egy kis füstölt sajt került az alapba. A férjem szerint ez a legjobb Szafi alappor.”
->Zablisztes galuska RECEPT ITT!
Baranyi Zsolt szerint is nagyon finom:
Kemecsei Éva is tesztelte: „Nagyon finom ebédem volt . Kipróbáltam a #szafireform Tehszínes sajtos poralapot. Kókuszolajon pirított zöldséges rizzsel.”
Szűcs Anikó ezt írt a kép mellé: „Nekünk nagyon ízlett!” Ő karfiolrizst készített mellé, RECEPT ITT!
A képen Szafi Reform „tejszínes-sajtos” csirkemellet láthatunk, amit Kovács Mónika karfiollal készített el:
Alexandra is elkészítette, Szafi Free nokedlivel fogyasztotta:
Kozári Anita guszta ebédje volt: „Szafi Reform „tejszìnes, sajtos” csirkemell jázmin rizzsel. A husit rizstejszìnnel készìtettem.”
Gazdag Tündi irodai ebédje volt: sajtos-tejszínes-zöldséges
Szafi Reform sajtos-tejszínes csirkemell + Csicsóka lepcsánka Ancikától:
Gazdag Tündi ezt írta róla: „Idáig nem próbáltam Szafi Reform tejszínes-sajtos poralapját, mert nem volt rá alkalom. HIBA VOLT!!
Egyszerűen tökéletes vacsora lett belőle. Mondjuk, nem vagyok meglepődve, az összes többit IS imádom és rendszeresen használom. Én karfiolt is tettem a tepsibe, plusz kevertem koriandert és friss chilit is a szószba, reszelt sajt helyett meg light mini mozzarella volt itthon, mestermű lett!
Tamás most kanalazza ki a tepsiből a maradékot és azt kérdezi, mikor lesz megint. Legközelebb kaprosan is kipróbálom!”
„Nemrég próbáltam ki Szafi tejszínes-sajtos poralapjàt, ami hamar a kedvencemmé vált. Nekem ma sült édesburgonya lesz hozzá és friss zöldsaláta! Jó étvágyat!”- írta TestTrend az Instagramon.
Tóth Cynthia is tesztelte:
„Ez annyira brutálisan finom, hogy csak enném, és enném, és enném!”- írta Ági, aki Szafi Free tésztát készített hozzá.
Krámli Anita zöldséges quinoával és savanyúsággal fogyasztotta a Szafi Reform sajtos-tejszínes csirkét:
„Kipróbáltam #szafireform új termékét, a poralapot tejszínes sajtos csirkemellhez. Egy tepsis ételt készítettem belőle, brokkolival és laskagombával. Amihez szokás szerint egy nagy adag salátát tálaltam, a megfelelő rostbevitel érdekében, és mert imádom. Az ilyen ételek elkészítése körülbelül 20 perc, és nagyon jól dobozolható, vagy aki több főre főz, akkor az egész családnak meg van oldva az étkezés.”- írta Kriszti.
Endike Edina készítette: Csirkemell Szafi Reform sajtos-tejszínes szósszal és zabtörettel tálalva:
Heni készítette és írta: „Zöldségek bulgurral sajtszósszal leöntve, friss kaporral megszórva, isteni volt!”
Tejszìnes- sajtos csirkemell brokkolifasìrttal, zöldségekkel, Dobai Esztertől:
Pintér Alexa is kipróbálta és ezt írta róla: „Ezzel a szósszal már régóta szemeztem, most végre kipróbáltam! Hihetetlenül jó!!!! Finom, fűszeres.”
Kuntics Viktória ebédje, amihez Szafi Reform tejszínes-sajtos poralapot használt:
Lukács Viktória fotója:
Lolita is kipróbálta, neki is nagyon ízlett:
Szász Edina ebédje:
Dobos Bea csőben sült zöldségekkel készítette:
Netterné B. Melinda Szafi Reform tejszínes- sajtos csirkemellet készített:
Szafi Reform sajtos-tejszínes csirkemell
Siposné Vámosi Annamária guszta ebédje:
Szafi Reform sajtos-tejszínes csirkemell
Jozó Csaba is elkészítette:
Szafi Reform sajtos-tejszínes csirkemell
Katona Zsuzska guszta ebédje: A tejszínes-sajtos poralapot brokkolival és csirkehússal készítette el, valamint Szafi Free natúr zabtöretet főzött. (Szafi Free zabtöret RECEPT ITT!)
Szafi Reform sajtos-tejszínes csirke zabtörettel
Betti Szafi Reform sajtos-tejszínes csirkét készített rizzsel:
Szafi Reform sajtos-tejszínes csirke
„Eddig nem is tudom miért nem próbáltam ki Szafi tejszínes csirke poralapját, annyira finom, hogy képzeljétek még anyukámnak is ízlett. Készítettem hozzá Szafi Free házi tésztát a nokedli liszt zacsiján lévő recept alapján, csak tekertem bele némi szárított fokhagymát. Isteni volt.” -írta fotójához Francsics Ági
Szafi Reform sajtos-tejszínes csirke
„A mai ebéd szafis tejszínes-sajtos csirke basmati rizzsel. Most próbáltam először ezt a poralapot és nagyon finom! ” -írta fotójához Niki
Szafi Reform sajtos-tejszínes csirke
Törő Zsófia Szafi Free nokedlivel fogyasztotta a tejszínes-sajtos csirkemellet: (Szafi Free nokedli RECEPT ITT!)
Szafi Reform sajtos-tejszínes csirke
Daniella fotója:
Szafi Reform sajtos „tejszínes” csirke
Alapvetően nem vagyok híve a poralapoknak (szerintem 2 kezemen meg tudnám számolni, életem során hányszor főztem poralapból), de ez a Szafi Reform sajtos-tejszínes csirke brutál jó dolog” -írta fotójához Benke- Szabó Nóri
Szafi Reform sajtos „tejszínes” csirke
Tünde karfiolt készített Szafi Reform tejszínes-sajtos poralappal:
Szafi Reform sajtos-tejszínes karfiol
Dr. Sághy Eszter Szafi Reform spagettivel fogyasztotta: (Szafi Reform tészták ITT!)
Szafi Reform „sajtos-tejszínes” csirke spagettivel
Erdei Anita is elkészítette:
Szafi Reform „sajtos-tejszínes” csirke
Nyitrayné Bakos Annamária Szafi Free fodros kocka tésztával fogyasztotta: (Szafi Free tészták ITT!)
Szafi Reform „tejszínes” csirke Szafi Free gluténmentes tésztával
@freefurst Instagramon osztotta meg fotóját, Szafi Reform sajtos-tejszínes csirkét készített, amit Szafi Free tarhonyával fogyasztott (Szafi Free gluténmentes tarhonya ITT!):
Szafi Reform „tejszínes” csirke Szafi Free gluténmentes tarhonyával
„Ebéd volt. Imadom,hogy lehet enni igazan finomat: húsmentesen gluténmentesen, laktózmentesen. Számomra ezek a termékek ajándék alapanyagok a mindennapokra” – írta fotójához László Kata
Szafi Reform „sajtos-tejszínes” nokedli
Tóth Cynthia Szafi Reform szénhidrátcsökkentett szélesmetélttel fogyasztotta:
Szafi Reform „sajtos-tejszínes” csirke szénhidrátcsökkentett tésztával
„Vasárnapi kajapakkolás. Készült Szafi Reform tejszínes-sajtos csirke Szafi Free zabtörettel 2 napra ebédre. 200 g helyett csak 150 g sajttal és kókusztejszín helyett zsírszegény tejföllel. ” -írta fotójához Gergely Gabriella
Szafi Reform tejszínes-sajtos csirkemell Szafi Free zabtörettel
Dr. Sághy Eszter hús helyett zöldségekkel készítette és Szafi Reform spagetti tésztát fogyasztott hozzá:
Szafi Reform „sajtos-tejszínes” zöldséges tészta
„Régóta szemeztem a polcon a Szafi Reform tejszínes-sajtos poralapommal, és végre eljött az idő, hogy kipróbáljam. Fele zöldség, fele pulykamell. Gyors és rumlimentes, nem mellesleg nagyon finom is!” -írta fotójához Stop candida blog
Szafi Reform tejszínes-sajtos zöldséges pulykamell
Bezzeg Ramóna Szafi Reform fusillivel fogyasztotta:
Szafi Reform „tejszínes-sajtos” csirke
„Csirkemell paprikás szósszal, ch csökkentett tészta Szafis sajtos szósszal, spenóttal.” -írta fotójához Tóth Lejla
Szafi Reform „tejszínes-sajtos” szószos tészta
Pintér Alexa Szafi Free fusillivel fogyasztotta:
Szafi Reform tejszínes-sajtos tészta
„Zöldséges „tejszínes-sajtos” csirkemell vöröslencsés basmati rizzsel. Ez a rumlimentes ebéd most így készült: fél kg csíkokra vágott csirkemellet, 450 g fagyasztott mexikói zöldségkeveréket, egy kevés fagyasztott karfiolt, egy fej felkockázott lilahagymát, egy gerezd reszelt fokhagymát, egy szál felkarikázott újhagymát, egy darabokra vágott tv paprikát beleöntöttem egy jénaiba. Hozzáreszeltem 200 g vegán mozzarella sajtot (nagyon szeretem, ahogy krémesre olvad), aztán az egészet jól összekevertem. Ezután elkészítettem az öntetet: 80 g poralapot 5 g sóval (hiszen a zöldségeknek is kell só), 600 ml zabtejszínnel és kb. 100 ml vízzel csomómentesre kevertem. Ez is ment a jénaiba, megint egy nagy kavarás, aztán 40 percig sütöttem. ” -írta fotójához Katona Zsuzska
Szafi Reform tejszínes-sajtos csirkemell
„Mai ebédem ismét: Szafi Reform tejszínes-sajtos csirkemell, fusilli tésztával.” -írta fotójához Vivien
Szafi Reform tejszínes-sajtos csirkemell
Kiss-Gáspár Mónika fotója:
Szafi Reform tejszínes-sajtos csirke
„Szafi Reform “tejszínes-sajtos” brokkolis csirke krumplipürével. A csirkemell mennyisége kb. 200 g, a brokkoli kb. 400 g, cocomas helyett zabtejszínnel készült. A püréhez megfőztem 5 kisebb krumplit, majd mikor megfőtt áttörtem, adtam hozzá friss petrezselymet, Szafis ételízesítőt, sót és zabtejszínt, és összekevertem. A fél adag szószos csirkéből és 5 kis krumpliból nekem 4 teljes értékű étkezés jön ki.” -írta fotójához Gergely Gabriella
Szafi Reform „tejszínes-sajtos” brokkolis csirkemell
Gergely Gabriella csirkemellel és zöldborsóval is elkészítette:
Szafi Reform „tejszínes-sajtos” csirkemell
Szabó Éva Anita fotója:
Szafi Reform tejszínes-sajtos csirke
„Isteni finom tejszínes-brokkolis pulykamell Kara kókusztejszínnel és Szafi Reform tejszínes-sajtos poralappal gazdagítva”-írta fotójához Vitalife24
Szafi Reform „tejszínes-sajtos” pulykamell
Gergely Gabriellánál így néz ki egy kajapakk.
„Reggeli: Szafi Free hajdinapelyhes bagett (RECEPT ITT!) magyaros vegán kolbász-fasírttal, avokádókrémmel, salival, zsírszegény sajttal és zöldségekkel, ebéd és vacsi ugyanaz: Szafi Reform tejszínes sajtos csirkemell édes és hagyományos burgonya-pürével, nasizni banán.”
Szafi Free hajdinapelyhes bagett és Szafi Reform tejszínes csirkemell
@dilanyidavid Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Reform sajtos-tejszínes csirkemell
Mile-Kovács Erika növényi sajttal és hús helyett karfiollal készítette:
Szafi Reform „sajtos-tejszínes” karfiol
Mile-Kovács Erika csirkemellel is elkészítette:
Szafi Reform sajtot-tejszínes csirkemell
Gergely Gabriella Szafi Free gluténmentes zabtörettel fogyasztotta:
Szafi Reform sajtos-tejszínes gluténmentes zabtöret
Mile-Kovács Erika így készítette:
Hozzávalók:
- 2 ek. Szafi Reform Poralap “Tejszínes – sajtos” csirkemellhez
- 280 g Csirkemell filé
- 100 g Brokkoli
- 2 dl víz
- 4 dl kókusztejszín vagy lm. tejszín
- citromlé (nem mértem)
- Pici Szafi Reform kókuszolaj a sütéshez
- 50 g Szafi Free Köles
Elkészítés:
A csirkemellet kis kockákra vágtam.
Kikevertem a szószalapot, a tejszínnel a vízzel, és citromlével.
Majd a felkockázott csirkemellet pici zsiradékon (kókuszolaj) megsütöttem, ráöntöttem a tejszínes szószt , közbe a brokkolit megpároltam és azt is beleforgattam.
Az egészet egy kisebb hőálló tálba öntöttem, majd a megfőzött kölest közékanalaztam és készre sütöttem. Kb. 25-30 perc. Előmelegített sütőben, 180 fokon. .
Köles elkészítése:
- 50 g Szafi Free köles
- 200 g víz
- Szafi Reform himalaya só
Szafi Reform tejszínes brokkolis csirkemell
„Vasárnapi kajapakk: Szafi Free fűszeres zabköret Szafi Reform sajtos-tejszínes poralappal. Most csirkecombbal készítettem, ami nyilván zsírosabb, viszont én kókusztejszín helyett mindig alacsonyabb zsírtartalmú növényi tejszínt használok, valamint kevesebb sajtot. Most egy egész zacskónyit készítettem el, úgyhogy néhány napra van kajcsim.”- írta fotójához Gergely Gabriella
Szafi Reform „sajtos-tejszínes” csirke zabkörettel
Fürst Eszter sajtos-tejszínes padlizsánt készített Szafi Free tésztával:
Szafi Reform „sajtos-tejszínes” padlizsán
Nyitrayné Bakos Annamária Szafi Reform orsó tésztával fogyasztotta:
Szafi Reform „sajtos-tejszínes” csirkemell tésztával
„Megunhatatlan, időtakarékos és nagyon finom klasszikus számomra. Nem kell gondolkoznom a fűszerezésen, csak összekeverem, és megsütöm/főzöm. Emellett tudom mit eszek és hogyan illesszem be a napomba.”- írta fotójához Gergely Gabriella
Szafi Reform „sajtos-tejszínes” zöldségek
Mile-Kovács Erika Szafi Reform spenótos tejszínes-sajtos csirkemellet készített jázmin rizzsel egyben sütve, ezt írta fotójához:
„Sajt nélkül, rizs főzőkrémmel készült, sok-sok spenóttal. A rizst megfőztem, beleöntöttem egy hőálló tálba. Eközben pici kókusz olajon megsütöttem a csirkemell filét , hozzáadtam a spenótot, összeforgattam. 30 g Szafi Reform tejszínes-sajtos poralapot kikavartam egy doboz főzőkrémmel, kb . 1 dl vízzel, pici citromlével és összekavartam a csirkemell filével. Sűrűsödésig főztem, majd ráöntöttem a rizsre és egybesütöttem. Nagyon finom ebéd.”
Szafi Reform „sajtos-tejszínes” csirkemell
Nyitrayné Bakos Annamária medvehagymával és szénhidrátcsökkentett Szafi Reform spagetti tésztával ette:
Szafi Reform sajtos-tejszínes csirkemell tésztával
Nyitrayné Bakos Annamária újabb fotója:
Szafi Reform „tejszínes-sajtos” csirkemell Szafi Reform orsó tésztával
Kiss-Gáspár Mónika tejszínes-sajtos tésztát készített:
Szafi Reform sajtos-tejszínes szószos tészta
Gergely Gabriella Szafi Free gluténmentes fűszeres zabkörettel fogyasztotta:
Szafi Reform sajtos-tejszínes csirke fűszeres zabkörettel
Nyitrayné Bakos Annamária fotója:
Szafi Reform gluténmentes „sajtos-tejszínes” csirke
Nyitrayné Bakos Annamária újra elkészítette:
Szafi Reform sajtos-tejszínes csirke
Gergely Gabriella Szafi Free gluténmentes zabtörettel (RECEPT ITT!) fogyasztotta:
Szafi Reform sajtos-tejszínes csirke zabtörettel
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!