Top 25 tojásmentes paleo-vegán Szafi Reform receptek
Sokan kérdezitek, hogyan lehet TOJÁS NÉLKÜL, Szafi Reform lisztkeverékekből sütni-főzni?
Összegyűjtöttem Nektek a blog TOP 25 tojásmentes Szafi Reform receptjét, hogy könnyebb legyen a tájékozódás! (Ennél jóval többet találtok a blogon)
Mind a 25 recept beilleszthető paleo és vegán életmódba, egyik sem tartalmaz glutént, tejet, tojást, élesztőt, szóját, hozzáadott cukrot!
TOP 25 Szafi Reform paleo-vegán recept
1.) Morzsás süti (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo, vegán)
Az egyik leggyorsabban elkészíthető süti receptem, ami nem csak ételérzékenyek, vegánok, és paleo életmódot élők között szokott hatalmas sikert aratni! A benne levő kókuszzsír lecserélhető vízre, így még a zsírszegény táplálkozást preferálók is fogyaszthatják! A tölteléket számtalan módon lehet variálni ízlés, és diéta szerint!
2.) Kókusztekercs, kókuszgolyó, Raffaello ízű golyó (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo, vegán)
Sokak kedvenc kókuszgolyó/kókusztekercs receptje! Ha egy sütés nélküli édességre, egyszerű, de nagyszerű desszertre vágysz, esetleg vendégségbe tervezel sütit vinni ezzel a finomsággal szerintem tuti a siker! Többen írták már, hogy finomabb, mint a hagyományos!
Szafi Reform paleo vegán kókusztekercs
3.) Szafi Reform „túrótöltelék” (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo, vegán)
Ez a hamis túrókrém bármilyen édes süteményben, és édes péksüteményben megállja a helyét! Az íze egy az egyben olyan, mint a tehéntejből készült túrónak, csak, hogy ez 100%-ban ételérzékeny-, paleo-, és vegánbarát!
4.) Fahéjas-diós csiga (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo, vegán)
5.) Gesztenyés brownie (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo, vegán)
Csökkentett kalóriatartalmú, nagyon finom, és nagyon egyszerű brownie recept! Kevesebb, mint 1 g zsírt tartalmaz szeletenként!
6.) Hamis túrótorta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)
Aki ételérzékenység, vagy vegán életmód miatt kerülte a túrótortát, az most figyeljen, mert a túrótortához nem feltétlenül szükséges túró! Ennek a tortának az íze teljes mértékben visszaadja a „túrótortázás” élményét! Aki nem hiszi, próbálja ki! 😉
7.) Medvehagymás csavart rúd (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, paleo, vegán)
Szénhidrátcsökkentett sós rágcsálnivaló, amit úton-útfélen könnyedén elmajszolhatunk! Aki nem szereti a medvehagymát (vagy nem tud hozzájutni) az készítheti sült vöröshagymával is! Nagyon finom!
8.) Tojásmentes zsemle (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo, vegán)
Kétféleképpen is elkészíthető, ezek a zsemlék, finom puhák, de nem(!!) levegős zsemlék! Mindkettő nagyon jó ízű szendvicsalap!
9.) Bejgli tojás-, és tejmentesen (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo, vegán)
Karácsonykor sem kell nélkülözniük a hagyományos ételeket a tojásérzékenyeknek/vegánoknak… Elkészíthető mákosan, diósan, kókuszosan, ahogy épp az igény tartja! Szerintem mindenhogy nagy sikert arat!
10.) Szénhidrátcsökkentett pite (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo, vegán)
A blog egyik legnépszerűbb szénhidrátcsökkentett, tojásmentes pite receptje! Nagyon sokan, sokféleképpen tesztelték már, és egybehangzóan az a vélemény róla, hogy egyszerű, de nagyszerű!
11.) Hamis túrógombóc (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo, vegán)
Először nem volt könnyű feladat túrómentesen és totumentesen “túrógombócot” készíteni, de ez is sikerült, még hozzá mennyeien! Pont ugyanolyan íze van, mint a hagyományos túrógombócnak, csak tojásallergiások, illetve a vegánok étrendjébe is ajánlom!
12.) Szénhidrátcsökkentett tortilla (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, szójamentes, paleo, vegán)
Tojás hozzáadása nélkül is lehet készíteni tekerhető, szakadásmentes tortillát, méghozzá egyszerűbben, mint gondolnátok! Lisztmentes recept, sok-sok rosttal, és nagyon finom ízekkel! 😉
13.) Paleo-vegán rétes (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo, vegán)
Ki szereti a rétest? És ki az aki már „1000 éve” nem evett ételérzékenység, vagy speciális diéta (paleo/vegán) miatt? Nektek, íme a jó hír! Ez egy nagyon finom rétes recept, aminek tésztájában semmilyen jelölendő allergén anyag nem található meg (pl. glutén, tej, tojás, stb.)!
Szafi Reform paleo-vegán rétes
14.) Szénhidrátcsökkentett sós batyu (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, paleo, vegán)
Nagyon laktató, akár ebédre is tökéletes, ha épp nincs lehetőségünk asztalhoz leülni enni! Mindenki megtöltheti saját szája íze/diétája szerint! Egy zöldséges töltelékkel még vegánok is fogyaszthatják!
15.) Szénhidrátcsökkentett pizza (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, paleo, vegán)
Oh, pizzzzza! Az örök kedvenc! Ha tojásmentesen étkezel, és szénhidrátcsökkenett pizza receptet keresel, akkor állj! 🙂 A lejjebb található linken, ha egy kicsit legörgettek megtaláljátok a népszerű Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverékből készült TOJÁSMENTES pizza receptet!
16.) Tojásmentes paleo pita (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, paleo, vegán)
Szénhidrátcsökkentett, 3 összetevős pita recept, ami finom, mutatós! Szépen „felfújódik”, és rendesen meg lehet tölteni!
17.) Tojásmentes rips (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, paleo, vegán)
Tökéletes, villámgyors kenyérhelyettesítő a tojásallergiásoknak, vegánoknak, paleo életmódot élőknek, stb. Nyaralásra is könnyedén magunkkal vihetjük, hiszen a bőröndben igazén kevés helyet foglal el! Készíthető belőle pogácsa, mini kifli, és zsemle is!
18.) Szilvás gombóc, vagy nudli (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo, vegán)
Csökkentett zsír-, és szénhidráttartalmú gombóc recept. Nagyon -nagyon finom! Mert a tökéletes gombóchoz nem feltétlenül szükséges burgonya, és tojás!
19.) Tojásmentes sós keksz (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, paleo, vegán)
Kevesebb, mint 10 kcal-t tartalmaz darabonként (rosttal együtt)! Kevesebb, mint 1 g zsírt, és szénhidrát található meg ebben a sós kekszben/krékerben! Mindenképp készítsétek el, ha egy finom sós kekszet szeretnétek enni!
20.) Tojásmentes pöffeteg (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo, vegán)
Egy nagyon ízletes desszert, ami nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Omlós, puha, kicsik-nagyok kedvence! Sose lehet belőle eleget készíteni, pikk-pakk elfogy, annyira finom!
Szafi Reform paleo-vegán csokis pöfeteg
21.) Tojásmentes paleo nokedli (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, paleo, vegán)
Tojásmentes paleo nokedli recept is van ám a blogon! Méghozzá nagyon laktató, és finom! Az elkészítés módja ugyan olyan egyszerű, mint a hagyományosé, de össztevőkben egészen különbözik attól!
22.) Fánk golyó (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, élesztőmentes, paleo, vegán)
Pofon egyszerűen elkészíthető desszert, vagy második fogás egy leves után! Nem olajban kell kisütni! Önmagában, vagy egy kis lekvárral az egész családot le lehet vele nyűgözni!
23.) Tojásmentes hókifli (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo, vegán)
Egyszerű, gyors recept, családi, vagy baráti összejövetelekre! Az ünnepek során is érdemes elkészíteni belőle egy jó nagy adagot, hiszen brutál finom! Kígyórétes is készíthető a receptből!
24.) Ishler (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo, vegán)
Az egyik legegyszerűbb aprósütemény recept a blogon! Sokan tesztelték már, és csupa jó vélemény érkezett róla! Kívül csokis, belül lekvárral töltve, nagyon-nagyon jó íze van! És ezt a verziót ételérzékenyek is fogyaszthatják!
25.) Hamis mézeskrémes (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo, vegán)
Csökkentett szénhidrát taramú, hamis mézeskrémes, ami tökéletes vendégváró, vagy egy egyszerű hétköznapot is feldobhatunk vele, szerintem a többségnek nagyon fog ízleni! Ha szereted a krémes, lágy sütiket, akkor ezt ne hagyd ki!
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!