Szafi Reform-Szafi Free szénhidrátcsökkentett, gluténmentes zablisztes zsemle (tejmentes, élesztőmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept

(A recept készítője: Kisné Gáspár Éva)

Szénhidrátcsökkentett zablisztes zsemle

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes zsemle

Hozzávalók: 

Elkészítés:

A folyékony alapanyagokat jól elkeverjük, majd beletesszük a többi hozzávalót és jól összegyúrjuk.

Öt percig pihentetjük, majd vagy zsemlét, vagy esetemben ilyen kis rózsa alakú zsemléket formázunk.

4 gombócot gyúrunk, mindegyiket kettévesszük, kisodorjuk, majd kettesèvel megcsavarjuk. Végül ezeket a ‘fonatokat’ szorosan feltekerjük, a végét kicsit megvizezzük és alá nyomjuk.

Sütőpapíros tepsibe fektetjük őket, víz és kókuszolaj keverékkel lekenjük és kb. 175-180 fokos sütőben 40 percig sütjük a zsemléket (én alsó-felsőn sütöttem)

Sima zsemle, csak más formában.

Update (Ti Készítettétek):

Nyitrayné Bakos Annamária fotóját látjuk, csupa nagybetűvel ezt írta hozzá: „ISTENI FINOM IMÁDJUK!”

Gluténmentes rózsazsemle

Kispál Vivien is tesztelte, neki ilyen lett:

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes rózsazsemle

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…