Arany lenmaglisztes szénhidrátcsökkentett kakaós csiga (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, paleo)

Gluténmentes, szénhidrát-csökkentett paleo kakaós csiga

Paleo arany lenmaglisztes kakaós csiga

Arany lenmaglisztes gluténmentes kakaós csiga

Nagyon finom lett!

Puha, mellékízmentes, könnyű, szaftos tésztájú.

Állás közben sem szárad ki.

Hozzávalók a tésztához:

Töltelék hozzávalói:

Elkészítés:

Külön edénybe mérjük ki a folyékony és a száraz hozzávalókat, majd öntsük őket egybe és gyúrjuk össze.

Pihentessük 10 percig.

Addig készítsük el a tölteléket, és béleljünk ki sütőpapírral egy kisebb tepsit.

Ha letelt a pihentetési idő, lisztes felületen gyúrjuk át a tésztát, és nyújtsunk belőle egy 30×20 cm-es lapot.

Egyenletesen simítsuk el rajta a kakaókrémet és szorosan tekerjük fel, majd vágjuk 10 egyforma nagyságú szeletre.

Rakjuk őket a tepsire.

Sütés:

190 fokra előmelegített sütőben, alsó-felső programon 25-28 perc.

Ekkor még puhák lesznek, de a hűlés során keményedni fognak.

Vegyük ki őket a tepsiből és rácson hűtsük ki.

A 10 db csiga súlya kihűlve: 407 g

Beltartalmi értékei darabonként:
  • Energia: 78 kcal  (rosttal számítva)
  • Fehérje: 5,1 g
  • Zsír: 4,1 g
  • Szénhidrát: 1 g (energiával rendelkező érték!)

Beltartalmi értékek 100 grammban:

  • Energia: 191 kcal  (rosttal számítva)
  • Fehérje: 12,5 g
  • Zsír: 10,1
  • Szénhidrát: 2,3 g (energiával rendelkező érték!)

Arany lenmaglisztes paleo kakaós csiga

*****************

->Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverékből így tudtok paleo kakaós csigát készíteni: RECEPT ITT!

->Szerintem ez a legfinomabb tojásmentes, vegán kakaós csiga: RECEPT ITT!

->Minimális szénhidrátot tartalmazó kakaós csigát így tudtok készíteni: RECEPT ITT!

 

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…