Arany lenmaglisztes szénhidrátcsökkentett piskóta (tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, paleo)

Gluténmentes, szénhidrát-csökkentett tortalap

Szénhidrátszegény, arany lenmaglisztes piskóta

Puha, szaftos, nem száraz, nem nyers, mellékízmentes.

Hozzávalók (320 grammos piskóta):

Töltelék:

Elkészítés:

Keverjük össze a liszteket.

A tojásokat FÉLKEMÉNYRE (fontos!) verjük az édesítővel, sóval, és alacsony fokozatra kapcsolva a gépet, keverjük bele az előre elkevert sütőporos lisztkeveréket, és dolgozzuk csomómentesre.

Sütés:

18cm sütőforma. Sütési idő 170 fokon alsó-felső program 40-45 perc (tűpróba!)

A piskóta tápértéke, 100 grammban:

  • Energia: 213,3 kcal (rosttal számítva)
  • Fehérje: 16,2 g
  • Zsír: 13 g
  • Szénhidrát: 1,5 g

Piskóta rolád is süthető belőle. 

Öntsük a masszát egy 37*24 cm-es (belső méret), sütőpapírral bélelt tepsibe, majd vizes, szilikon spatulával simítsuk egyenletesre a tetejét. Sütése: 170 fokra előmelegített sütőben, alsó-felső programon 16-18 perc. (Tűpróba szükséges!)

Piskóta rolád esetén a sütőport hagyjuk el a receptből!

Az elkészült piskótát sütőpapírral együtt vegyük a tepsiből, majd még így forrón tekerjük fel.

Hűtsük ki, húzzuk le róla a papírt, majd kenjük rá a lekvárt, és tekerjük fel.

Fogyasztás előtt szórjuk meg poreritrittel (Szafi Reform poreritrit ITT!).

Arany lenmaglisztes paleo piskóta

************

->Minimális szénhidrát tartalmú paleo piskótatekercset így tudtok készíteni: RECEPT ITT!

->Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverékből így tudjátok elkészíteni: RECEPT ITT!

 

FIGYELEM! Az ételek tápanyagtartalma (a lisztkeverékek/összetevők tápanyag változása miatt) eltérhet/változhat a receptben megadott tápértéktől!
Ezért a webshopban megadott tápértékekkel kérlek ellenőrizzétek a számításokat, mert nem tudom az összeset (több ezer recept) folyamatosan átszámolni és frissíteni!

Köszönöm! Szafi :)

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…