Hozzáadott olajtól-, és cukortól mentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes,
VEGÁN banánkenyér, édesítőszer nélkül
- 1 db pépesített érett banán
- 70 g frissen facsart mandarinlé – narancslével helyettesíthető
- 45 g Szafi Free friss Medjool datolya (apró darabokra vágva) – (Szafi Free friss Medjool datolya ITT!)
- 50 g dió – én brazil diót használtam (EZT!) – természetesen ennél sokkal több is adható hozzá, én azért ennyit adtam, mert csak kis mennyiségben tolerálom jól a magokat, illetve arra törekedtem, hogy zsírszegény legyen! (ha kisgyermeknek készítjük akkor akár el is hagyhatjuk)
- 140 g víz
- 20 g frissen facsart citromlé
- 250 g Szafi Free karobos muffin lisztkeverék (Szafi Free karobos muffin lisztkeverék ITT!)
- a tetejére: 0,5 db banán felkarikázva, 5 g brazil dió- ez elhagyható
- Energia: 63 kcal
- Fehérje: 1,3 g
- Szénhidrát: 13 g
- Zsír: 0,95
- Energia: 212 kcal
- Fehérje: 4,4 g
- Szénhidrát: 40 g
- Zsír: 3 g
Szafi Free gluténmentes, vegán banánkenyér
Szafi Free gluténmentes vegán banánkenyér
Szafi Free gluténmentes vegán banánkenyér
Szafi újra elkészítette, Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/) osztotta meg fotóját, ezt írta:
„Nincs benne se olaj, se kristálycukor, se édesítő, csak a természet adta értékes növények! Nagyon finom, és nagyon eteti magát!
Dió helyett Szafi Free granolát tettem bele (Szafi Free granola ITT!), így még kevesebb benne a zsír.”
Szafi Free gluténmentes vegán banánkenyér
Szafi banános kockát készített a fenti recept alapján (több banánnal és dió helyett Szafi Free granolával a tésztájában, emiatt picit több tejet is igényelt.)
Szafi Free vegán banános kocka
Elkészíthető szénhidrát csökkentetten is!
Szafi Reform szénhidrát-csökkentett, gluténmentes diós banánkenyér
(tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, paleo)
Ti Készítettétek Recept
(A recept készítője: Pintér Alexa)
Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes banánkenyér
RECEPT
1 adag Szafi Reform étcsokis muffin lisztkeveréket a csomagolás hátulján leírtak szerint elkészítettem (édesítőt nem adtam hozzá):
Hozzávalók:
- 140 g Szafi Reform csokoládés muffin keverék (Itt kapható!)
- 4 db M-es tojás
- 20 g Szafi Reform kókuszolaj (helyettesíthető 10 g vízzel, de úgy picit szárazabb lesz!) (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
- 70 g víz
Elkészítés:
Az egész tojásokat, a kókuszolajjal és vízzel keverjük ki. (Nem kell külön felverni a tojásfehérjét!)
Majd adjuk hozzá a lisztkeveréket, és gyors mozdulatokkal kézi habverővel dolgozzuk el.
Hozzáadtam a masszához:
- egy banánt pürésítve
- 3 kocka apróra tört hozzáadott cukormentes étcsokit (hozzáadott cukortól mentes étcsoki ITT!)
- apróra tört diót
Szilikonos kenyérformába kanalaztam a masszát.
Tetejére 1 banán, 1 marok dió került.
Ha valaki nagyon édesszájú adjon még hozzá egy kis édesítőt is, nekem nem igényelt a banán miatt.
Sütése:
Kb. 30 percig sütöttem 180 fokon.
A végén karob mázat csurgattam a tetejére (Szafi Reform karobpor ITT!, poreritrit, víz keveréke).
Szafi Reform diós-sütőtökös kenyér
Ti Készítettétek Recept
(A recept készítője: @fighterlady01)
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett diós-sütőtökös kenyér
„A Szafi Reform banánkenyér receptjét vettem alapul, de a következők szerint készítettem:
- 140 g Szafi Reform csokis muffin lisztkeverék (Szafi Reform csokis muffin lisztkeverék ITT!)
- 80 g víz
- 10 g Szafi Reform négyszeres erejű édesítő (Szafi Reform négyszeres erejű édesítő ITT!)
- 100 g sütőtök pép ( amit sütőben megsütöttem előtte, kihűlt és villával pépesítettem)
- fél marék durvára tört dió
- 4 tojás
A végén 60 g narancsos olvasztott csokit (hozzáadott cukortól mentes) kevertem a masszába. 180 fokon 30 percig sütöttem.
Miután kihűlt, szeleteltem. Nagyon- nagyon finom, kicsit brownie-ra emlékeztetett.” -írta Instagram fotójához @fighterlady01
Szafi Free csökkentett rosttartalmú karobos banánkenyér
(A recept készítője: Pálinkás Évi)
Szafi Free csökkentett rosttartalmú karobos banánkenyér
„Édesítőszermentes vegán BANÁNKENYERET készítettem Szafi receptje alapján:
- 1 érettebb banán
- 45 g Szafi Free medjool datolya apróra vágva
- 70 g frissen facsart narancslé
- 20 g frissen facsart citromlé
- 140 g víz
- 50 g granola
- 125 g Szafi Free karobos muffinliszt
- 125 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyérliszt (Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes vegán kenyér lisztkeverék ITT!)
Elkészítés:
A banánt, és a datolyát villával pépesre nyomkodtam, majd hozzáadtam a többit (a liszteket a végén). Szilikon formába simítottam, a tetejére pár banánkarikát nyomtam, és megszórtam granola darabokkal. 180 fokon, légkeveréssel kb. 30 perc alatt sült meg.
***************************
->Szafi Reform sütemény lisztkeverékből így tudtok paleo banánkenyeret készíteni TOJÁS NÉLKÜL: RECEPT ITT!
-> ÍGY PEDIG TOJÁS HOZZÁADÁSÁVAL, SZINTÉN SÜTEMÉNYLISZTBŐL: RECEPT ITT!
-> Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett banánkenyeret így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Pálinkás Évi Szafi Free protein shake port is tett a piskótába, ezt írta fotójához: „Proteines-karobos édesítőmentes vegán piskóta, banánnal, datolyával, és áfonyával a tésztájában, így most a gyümölcsök kölcsönözték a piskótának az édes ízt, és a puhaságot is. Adtam hozzá pluszban karobos protein shake port is, hogy még táplálóbb legyen a reggelink.
PISKÓTA: 45 g friss datolya, 1 banán, 100 g áfonya, 20 g frissen facsart citromlé, 250 g víz, 25 g Szafi Free karobos protein shake por (Szafi Free karobos protein shake por ITT!), 250 g Szafi Free karobos muffin liszt. Az apróra vágott datolyát, a banánt, az áfonyát, a citromlét, és a vizet leturmixoltam, majd beleforgattam a protein port, és a muffin lisztet. Szilikon formában 180 fokon, légkeveréssel 25 perc alatt sült meg a piskóta. A tetejét Szafi Free feketeribizli lekvár (Szafi Free feketeribizli lekvár ITT!) + karobos protein shake por keverékével kentem meg. Nyami!”
Katona Zsuzska Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverékből készítette, ezt írta fotójához:
„A karobos receptet követtem, „némi” változtatással… Egy narancs volt itthon, annak felhasználtam a levét (70 g helyett lett 108 g). A citromlevet egy kis üvegedényben tárolom a hűtőben, éppen kifogyott belőle (20 g helyett lett 24 g). Datolya helyett most is (mint múltkor) ötszörös édesítőt tettem bele. Amúgy tisztában vagyok vele, hogy az eredeti recept direkt édesítőszermentes. A diót kiváltottam 50 g aszalt vörösáfonyával. A lisztet egy az egyben lecseréltem a hajdinásra. Gázsütőben, közepes hőfokon (kb. 180 fok lehet) sütöttem 30 percig, de persze mint mindig, most is fontos a tűpróba. Mivel 2 banánt használtam, ez dominál benne. Annyira nagyon jó lett! Egyáltalán nincs hajdina íze. Önmagában is nagyon finom, bevágtam már 2 szeletet, úgyhogy tudom, miről beszélek.
Majdnem 2 éve használom a Szafi termékeket, ez idő alatt megtanultam, hogy nem kell mindig tűpontosan követni a receptet (persze a kezdők ne térjenek el). Ha kicsit több vagy kevesebb pár grammal valamelyik összetevő, az nem a világ vége.
A én receptem tehát:
- 2 db pépesített érett banán
- 108 g frissen facsart narancslé
- 5 g Szafi Free ötszörös édesítő (Szafi Free ötszörös erősségű édesítő ITT!)
- 50 g aszalt vörösáfonya
- 140 g víz
- 24 g frissen facsart citromlé
- 250 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék ITT!)
- a tetejére 1 banán felkarikázva
Ági is megsütött a banánkenyeret, ezt írta róla: „Ez brutál finom! A kedvenc lisztemből megszületett a KEDVENC banánkenyerem. KÖSZÖNÖM! A tésztába 70 g diót, a tetejére pedig kesudiót tettem. Szafi Free fahéjas szilva lekvárral ettem!” (Szafi Free lekvárok ITT!)
„Dupla csokis tízóraim: Szafi Free forró csoki ital és Szafi Reform Diós-banán kenyér. A forró italt a vaníliás recept alapján készítettem, csak kakaós zabpudinggal. (RECEPT ITT!)
Már megint túlméreteztem az adagot, mindig elfelejtem, hogy mennyire laktatóak a Szafi sütik, a banán kenyér még mindig nagyon puha, pedig 2 napja sütöttem.” – írta fotójához Barna Éva.
Néhány fotó tőletek:
- Bálint Nina ezt írta fotójához: „Szafi Reform Banánkenyér étcsokis muffin lisztkeverékből. Hú de nagyon finom!!! Garantáltan rumlimentes”
- Csilla ezt írta fotójához: „Szafi Reform banánkenyér, hétvégi nasi… Isteni finom, próbáljátok ki!”
- Téglás Emese is megsütötte.
- Dévai Alexandra a vegán verziót készítette.
- Nemes Lívia Eperke is megsütötte.
Balogh-Konkoly Fruzsina is elkészítette a karobos banánkenyeret:
„Életem első (de biztos nem utolsó) banánkenyere!” -írta fotójához Flórián Emese.
Csigir Alexandra is megsütötte, ezt írta fotójához: „Nálam is elkészült a banánkenyér! Szuper egyszerű és isteni!”
Nyitrayné Bakos Annamáriának is nagyon ízlett:
Visnyei Emese is megsütötte Szafi Reform étcsokis muffin lisztből:
Horváth Dalmánál is elkészült:
Katona Zsuzskánál is elkészült, neki is nagyon ízlett:
„Isteni finom”- írta Instagram fotójához @krisz.013.
Fancsali Erika is elkészítette:
Csirmaz Julianna is elkészítette:
Jenovacz Regina is elkészítette, neki is nagyon ízlett:
Mészáros Izabellának is nagyon ízlett:
Potyók Andrea a vegán verziót választotta:
Szlépka Ramóna is megsütötte:
„Na mit sütöttem?! Természetesen az új Szafi Reform banán kenyeret, csak én őzgerinc formában csináltam. Raktam bele diót, banánt, aszalt datolyát, erdei gyümölcsös Torras cukormentes csokit. A tésztájába még tettem 30 g eritritet is. Isteni finom lett. Úgy érzem ez hamar el fog fogyni és sokszor fogom csinálni. Kedves Szafi, ez megint egy csodálatos recept!” -írta fotójához Párné Ancsa.
„Hétvégi süti: Szafi Reform szénhidrát-csökkentett, gluténmentes banánkenyér, Pintér Alexa receptje alapján, csak dió helyett mandulával! Nagyon finom, mindenképp próbáljátok ki!” -írta Instagram fotójához @fighterlady01
„Banánkenyér. Dióval, mazsolával, datolyával, banánnal. Elronthatatlan finomság.”- írta fotójához Párné Ancsa.
Mészáros Izabella is elkészítette, neki is nagyon ízlett:
„Banánkenyér, a tetején fahéjas szilva-alma lekvár.”- Vincze Renáta így készítette a paleo banánkenyeret .
Tegnap sütött Szafi Reform étcsokis muffin lisztkeverékből banános-natúr magos süti. Ebből lesz a mai tízóraim 4 szelet.” -írta fotójához Andika.
Klebniczki Csilla Szafi Reform muffin lisztkeverékből készült banánkenyere:
@serfeltimea Instagramon osztotta meg fotóját. Szafi Free karobos muffin lisztből készítette a banánkenyeret:
Szilviánál is elkészült ez a fincsi banánkenyér:
Takács Zsuzsanna a Reform écsokis muffin lisztből készítette:
Fodor Fruzsina is megsütötte:
Pozsonyi Csilla is elkészítette:
M.Ildikó Szafi Free banánkenyere:
Andy is megsütötte:
Edina is megsütötte:
Katona Zsuzska guszta Szafi Free banánkenyere, ezt írta fotójához: „Alig egy hete készítettem, most megint meg kellett sütnöm ezt a vegán „szafinomság” -ot. Ismét dió nélkül készítettem. Helyette felturbóztam 10 g instant kávéval.”
„Hétindító cukiság: Tízóraim volt ez a csodálatos édesítőszermentes, hozzáadott cukormentes, vegán diós banánkenyér. Szafi Free karobos piskótalisztes változat alapján készítettem, és biztos nem utoljára!”-írta fotójához Balaton Bernadett.
Dobos Regina is megsütötte a Szafi Free banánkenyeret:
@almedinamustafic Instagramra töltötte fel fotóját és ezt írta: „Ebéd utáni finomságunk: banánkenyerét készítettem amit friss gyümölcsökkel ettünk. S igen, mire elkészült volna a kép valaki eltüntetett belőle egy kis darabot.”
Gluténmentes diós banánkenyér
Vizler-Bokréta Veronika is megsütötte, ezt írta fotójához:
„Mióta Szafi megosztotta ennek a brutál finom banánkenyérnek a fotóját, azóta kábé úgy tudom elképzelni, hogy a boltok banánkészlete konkrétan fullra le lett fosztva! Már majdnem importálnom kellett valami napsütötte országból, de szereztem. Így ma végre én is megsütöttem! Hát ez marha finom! Puha, illatos. Én a karobos Vegán verziót készítettem, Szafi receptje alapján, annyi apró változtatással, hogy a diót megpirítottam mielőtt a tésztába tettem, illetve a mandarin helyett frissen facsart narancslevet + narancshéjat is tettem bele! Aki nem szereti a karob ízét, de van otthon ilyen lisztje, süsse meg ezt a banánkenyeret, mert itt abszolút nem dominál a karobos ízvilág!”
Szafi Free gluténmentes, vegán diós banánkenyér
Dr. Nagy Zver Ildikó is elkészítette a banánkenyeret, ezt írta fotójához: „Banánkenyér mandulával Szafi Free karobos lisztből – mennyei manna.”
Szafi Free gluténmentes vegán banánkenyér
„Leglegleg banánkenyér. Ennél finomabb, nem létezik!” -írta fotójához Mely.
Gluténmentes diós banánkenyér
Sztropkó Nelli is elkészítette a Szafi Free verziót:
Szafi Free gluténmentes, vegán banánkenyér
@vivikeee94 Instagramra töltötte fel fotóját:
Gluténmentes diós banánkenyér
Bekker Andi is elkészítette:
Gluténmentes diós banánkenyér
„Nagyon finom ez a Szafi Free vegán banánkenyér, próbáljátok ki! Én datolya helyett csokidarabokat, dió helyett mandulát és kesudiót raktam bele és használtam édesítőszert is hozzá. A frissen facsart narancslétől maradt narancsrostokat is még beletettem.” -írta fotójához Visnyei Emese.
Szafi Free gluténmentes vegán banánkenyér
„Szafi Reform banánkenyér. A tésztájába tettem még egy banánt pürésítve, csak hogy még banánosabb legyen. Annyira finom! ” -írta fotójához Suzy.
Szafi Reform gluténmentes banánkenyér
„Szafi Free karobos banánkenyér – ez a süti egyszerűen csodás másodszori sütésre is. Nagyon kellemes íze van és az állaga is nagyon jó. Reggelire készült.” -írta fotójához Balogh-Konkoly Fruzsina.
Szafi Free gluténmentes, vegán banánkenyér
„Ismét banán kenyér, ezúttal Szafi Reform szénhidrát csökkentett verzióban készítettem el földimogyoróval megszórva. Bár a vegán verzió is nagy kedvencem lett múltkor,a makrói miatt erre esett most a választásom.” -írta fotójához Visnyei Emese.
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes banánkenyér
Nagy Magdolna guszta diós banánkenyere:
Gluténmentes diós banánkenyér
Ülkei Adrienn diós banánkenyere:
Gluténmentes diós banánkenyér
„Vegán ebéd & paleo nasi! Brokkolikrémleves, répafasírt, még több párolt répával és brokkolival. Desszertnek pedig Szafi Reform diós banánkenyér készült, ami glutén-, tejtermék-, és cukormentes, CH-csökkentett és nagyooon finooom!” -írta fotójához Gáti Mercédesz. (Vegán fasírt recept ITT!)
Szafi Reform gluténmentes banánkenyér és vegán fasírt
„Ma reggelire megsütöttem Pintár Alexa receptje alapján ezt a nagyon finom Szafi Reform gluténmentes paleo banánkenyeret. Már készültem rá azóta, hogy először megláttam, annyira guszta volt. Anyukám is itt reggelizett, ő is imádta és nem is utoljára készült az biztos.” -írta fotójához Fenyvesi Edit.
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo banánkenyér
Huszárik Krisztina guszta banánkenyere:
Gluténmentes diós banánkenyér
„Elképesztő mennyire finom és puha Szafi Free banánkenyér!” -írta fotójához Szaniszló Gréta.
Szafi Free gluténmentes banánkenyér
@gabriellapeko Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett banánkenyér
Rácz Zsuzsanna Szafi Reform banánkenyere:
Szafi Reform gluténmentes banánkenyér
Francsics Ági fotója:
Gluténmentes diós banánkenyér
Szabados Dorina is elkészítette:
Gluténmentes diós banánkenyér
Lizzie is megsütötte a Reform verziót:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett banánkenyér
Terjéki Fanni Szafi Free banánkenyere:
Szafi Free gluténmentes vegán banánkenyér
„Ha választanom kellene az összes Szafi liszt közül,nekem ez lenne a befutó! Mivel édesszájú vagyok nagyon, ebből tudom megcsinálni a kedvenc sütim. Minden sütinek ez az alapja nálam. ” -írta fotójához Andrea.
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett banánkenyér
Kiss Nikoletta is megsütötte:
Gluténmentes diós banánkenyér
Marodi Rita is megsütötte:
Szafi Free gluténmentes vegán banánkenyér
Gárdonné Torda Édua is megsütötte:
Gluténmentes diós banánkenyér
Gyömbér Orsi guszta banánkenyere:
Gluténmentes diós banánkenyér
„Eredeti recepten annyit módosítottam, hogy narancs hiányában frissen préselt almalevet tettem bele illetve a diót kihagytam” -írta guszta banánkenyeréhez Dr. Horváth Csilla.
Horváth Andrea guszta banánkenyere Szafi Reform étcsokis muffin lisztből készült :
Szafi Reform gluténmentes banánkenyér
Panyik Vivien banánkenyeret sütött Szafi Free karobos muffin lisztből:
Szafi Free gluténmentes banánkenyér
Szabó Anita Éva is elkészítette:
Szafi Free gluténmentes banánkenyér
Tóth Brigitta a Reform változatot készítette el:
Szafi Reform gluténmentes banánkenyér
Dévai Alexandra banánkenyere:
„A legegyszerűbben elkészíthető VEGAN banánkenyér. Isteni az illata, mutatós és pillanatok alatt készen van! Az én banánkenyerem aszalt szilvával, 1ek. Szafi free fahéjas szilva-szőlő lekvárral és dióval készült. Nyami!” -írta fotójához Mile-Kovács Erika.
Szafi Free gluténmentes vegán banánkenyér
Garádi Zsófia is elkészítette és ezt írta fotójához: „Talán néhányan tudjátok rólam, hogy nem szeretem a banánt, vagy feltűnt Nektek, hogy sosincs a turmixomban, nem díszítek vele zabkását. Most mégis úgy döntöttem, hogy kipróbálom ezt a banánkenyér receptet, mert ezt a lisztkeveréket viszont imádom és nem tudtam elképzelni, hogy rossz sülne ki belőle. Az eredmény szuper lett, tényleg csak egy kis édességet adott neki a banán, a karob és a dió mellett remekül elvan.” (Az év terméke díjas* Szafi Free karobos muffin lisztből készült. * A gluténmentes alapanyag győztese. A Gfk Hungária 2000 fős közvélemény-kutatás alapján.)
Szafi Free gluténmentes vegán banánnkenyér
„Hozzáadott olajtól-, és cukortól mentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, VEGÁN banánkenyér, édesítőszer nélkül….ééés ezt se lehet abbahagyni! Őzgerinc formába csináltam,aljára banán karikákat és őrölt diót tettem ” -írta fotójához Törő Zsófia
Szafi Free gluténmentes vegán banánkenyér
Csontos Fanni is megsütötte:
Szafi Free gluténmentes vegán banánkenyér
„Ez a Szafi Free banánkenyér ötös! Mindenkinek ízlett, és csak ennyit hagytak nekünk reggelire. ” -írta Instagram fotójához @mentesmami
Szafi Free gluténmentes vegán banánkenyér
Harfouch-Gál Edina karobos banánkenyere:
Szafi Free gluténmentes vegán banánkenyér
„Szafi Free karobos banánkenyér, még mindig nagy kedvenc! Egy kis extra kókusszal és pekándióval.” -írta fotójához Ági
Szafi Free gluténmentes vegán karobos banánkenyér
Csilla Szafi Reform banánkenyere:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett banánkenyér
„Valami édesre vágytam…így készült a pihe-puha Szafi Reform étcsokis muffin lisztkeverékbő banánkenyér, extra Wawel csokival , kókuszchipssel. „- írta fotójához Gelencsér Enikő
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett banánkenyér
„Banánkenyér. Avagy mentsük meg a túlérett gyümölcsöt. Egy helyett kettő banánnal (+1 a tetejére), illetve dió és datolya nélkül készítettem. Utóbbit 1 tk. ötszörös édesítővel helyettesítettem.” -írta fotójához Katona Zsuzska
Szafi Free gluténmentes banánkenyér
Szebeni-Gerencsér Zsófia fotója:
Szafi Reform gluténmentes banánkenyér
Balogh-Konkoly Fruzsina Szafi Free diós banánkenyere:
Szafi Free gluténmentes vegán banánkenyér
Katona Zsuzska újra elkészítette:
Szafi Free gluténmentes vegán banánkenyér
Bánházi Veronika fotója:
Szafi Free gluténmentes vegán banánkenyér
Bugár Mónika diós banánkenyere:
Szafi Free gluténmentes vegán diós banánkenyér
„Első, de biztos hogy nem az utolsó banánkenyér sütésem Szafi Free Karobos muffin és piskóta liszkeverékből. Isteni finom.”- írta fotójához Sándorné Deák Dóra
Szafi Free gluténmentes vegán banánkenyér
Visnyei Emese fotója:
Szafi Free gluténmentes vegán banánkenyér
„Szafi Reform diós-mogyorós banán kenyér. Az ünnepi ízt az adja neki, hogy egy teáskanál Szafi Reform mézeskalács fűszerkeveréket (Szafi Reform mézessütemény fűszerkeverék ITT!) is adtam a tésztájához.”- írta fotójához Heni
Szafi Reform gluténmentes banánkenyér
„Annyit változtattam, hogy 100g datolyával édesítettem, (nekem így finom édes )
és a 70 g narancslé helyett kókusztejet tettem! (nem volt narancsom)
1 érettebb banán
45 g Szafi Free medjool datolya apróra vágva
70 g frissen facsart narancslé
20 g frissen facsart citromlé
140 g víz
50 g granola (Szafi Free granola ITT!)
125 g Szafi Free karobos muffinliszt
125 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyérliszt
Datolyát, banánt, kókusztejet, citromlevet összeturmixoltam majd ment hozzá a lisztek, víz és a natúr granola!
180 fokon légkeveréssel 27-30 perc sütés.”-írta fotójához Pelenczei Petra
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!