Szafi Free vegán proteines hamis kakaó
Szafi Free vegán proteines hamis kakaó
Benikével nekünk van a legvagányabb, legfinomabb hamis kakaónk. Mivel rengetegen kértétek az Insta storymban látható „kakaó” receptet, így felteszem ide is.
Nincs benne tej, de mégis tápanyagban, vitaminban és ásványi anyagban gazdag. Számomra ez tökéletes. Nem bolti növényi tejből készült, mert azt a stabilizátorok miatt még nem adnám neki!
- A köles nagyon jó réz, mangán, vas, foszfor, folsav forrás.
- A karob többek közt kiváló kálcium forrás.
- A rizscsíra fehérje tökéletes tiszta és nagyon könnyen emészthető növényi fehérje.
- Az avokádó olaj E vitaminban gazdag.
- A datolya káliumban gazdag, és természetesen édesíti az italt, így semmilyen más édesítő nem kell bele.
Recept (növényi tejkészítő gépben készült): (növényi tejkészítő gépek ITT!)
- 30 g átmosott rizs
- 30 g átmosott Szafi Free gluténmentes köles (Szafi Free gluténmentes köles ITT!)
- 8 g Szafi Reform avokádó olaj (Szafi Reform avokádó olaj ITT!)
- Maximum jelzésig víz, majd elindítva a száraz programon.
Miután lejárt a program adtam hozzá:
- 40 g Szafi Free friss medjool datolyát (Szafi Free friss medjool datolya ITT!)
- 50 g Szafi Free barnarizs-csíra protein shake fehérjét (Szafi Free barnarizs-csíra protein shake fehérje ITT!)
- 10 g Szafi Reform karobpor (ez elhagyható, én csak azért adtam hozzá, mert nagyon szeretjük, illetve, hogy növeljem még jobban a kálcium tartalmát) (Szafi Reform karobpor ITT!)
- 1 nagy csipet sót
És a nyers programon újra elindítottam 3-szor egymás után. Így semmi őrlemény nem maradt.
Ezután a biztonság kedvéért azért leszűrtem, de tényleg nem maradt semmi, majd vízzel hígítottam még egy kicsit, így kb. 2 liter kakaó lett belőle, amit a hűtőben tárolok, miután kihűlt.
Nagyon szereti a 7 hónapos Beni is. Az ő édességi szintjéhez mérten édesítettem, felnőttek édesítsék tovább.
Pontos tápérték:
1 dl: 31 kalória, 2 g fehérje, 0,5 g zsír, 4,7 g szénhidrát
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!