TOP 10 CUKKINIS RECEPT
Top 10 cukkinis recept
A cukkini egy nagyon sokoldalúan, változatosan felhasználható szénhidrát- és kalóriaszegény zöldség.
Mivel az íze semleges, így sós és édes ételeket is egyaránt készíthetünk belőle. Szóval igazi „Jolly Joker” alapanyag, amiből például tortillát, pogácsát, zöldségfasírtot, de akár különféle süteményeket is süthetünk.
Ugyan egész évben kapható ez a szuper jó kis zöldség, de lassan itt az igazi szezon, így jöjjön 10 népszerű cukkinis recept. Természetesen mindegyik tej- és gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, de találtok tojásmentes vegán recepteket is.
1. Szafi Free “mindenmentes”, zsírszegény, vegán cukkini tócsni
Burgonyás tócsni helyett, cukkini tócsni. Hasonló ízvilág, de kevesebb zsiradék felhasználásával elkészítve. Nekem nagy kedvencem, nagyon sokszor elkészítem. Lángosnak is tökéletes!
Szafi Free gluténmentes vegán cukkini tócsni
RECEPT ITT!
Paleo változat: RECEPT ITT!
2. Habkönnyű paleo cukkinis szelet
Minimális szénhidrátot tartalmazó, habkönnyű paleo cukkinis szelet, ami kakaósan és mákosan is elkészíthető.
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett habkönnyű cukkinis szelet
RECEPT ITT!
Mákosan is elkészíthető: RECEPT ITT!
Szafi Free tojásmentes, vegán cukkinis piskóta: RECEPT ITT!
3. Szénhidrátcsökkentett zabos cukkinis zsemle
A zabpehely, zabpehelyliszt sokak által nagyon kedvelt alapanyag. Aki szereti a zabos péksütiket, kenyérféléket, az ne hagyja ki ezt a puha szénhidrátcsökkentett cukkinis zsemlét.
Szénhidrátcsökkentett zabos cukkinis zsemle
RECEPT ITT!
Paleo változatban is elkészíthető: RECEPT ITT!
4. Light paleo epres cukkinis torta
Íme a bizonyíték, hogy akár torták krémjéhez is felhasználhatjuk a cukkinit. Ez az epres-cukkinis torta amellett, hogy igazán szemet gyönyörködtető, még alacsony kalóriatartalmú is, egy igazi tavaszi-nyári, könnyű desszert.
Szafi Reform light paleo epres cukkinis torta
5. Cukkinis-kapros vegán tortilla
Ebből a 2 összetevős receptből nemcsak nagyon finom vegán tortillát, hanem sós gofit, melegszendvicset is tudtok készíteni.
Szafi Free vegán spenótos-cukkinis tortilla
Tojás hozzáadásával így készíthető: RECEPT ITT!
6. Paleo cukkinis gnocchi
Jó hír az olasz gnocchi tészta rajongóinak, hogy burgonya helyett cukkinivel is elkészíthető ez a tésztaféleség. Ráadásul szénhidrátcsökkentetten, paleo változatban.
Szafi Reform paleo cukkinis gnocchi
RECEPT ITT!
7. Kókuszos cukkinis sütemény
Egyszerű kókuszos cukkinis sütemény, amit a paleo diétázók is beilleszthetnek az étrendjükbe.
Szafi Reform paleo kókuszos cukkinis sütemény
8. Vegán cukkinis pogácsa
Ezzel a pogácsával egy álmom vált valóra, nagyon régóta szerettem volna enni ilyen finom, “mindenmentes” pogácsát! Amellett, hogy tej-, glutén- és tojásmentes, még hozzáadott zsiradékot sem tartalmaz, így a kalóriatartalma is igen kedvező.
Szafi Free vegán cukkinis pogácsa
Paleo cukkinis (tepertős) pogácsa: RECEPT ITT!
9. Sütőben sült vegán cukkini fasírt
A kedvenc répás fasírtgolyóm cukkinis változata, sütőben sütve. Salátával, főzelékkel tálalva egy nagyon könnyed, nagyon finom, kalóriaszegény ebéd vagy vacsora lehet belőle.
Sütőben sült vegán cukkini fasírt
Szénhidrátcsökkentett, paleo cukkini puffancs: RECEPT ITT!
10. Burgonya lángoshoz hasonlító vegán cukkini lángos
Ez a lángos sosem látott burgonyát, az íze mégis nagyon hasonlít a régi idők egyik kedvencére, a krumplilángosra. Nagyon könnyű a tésztája és sütés közben nem szívja magát teli olajjal.
Szafi Free vegán cukkini lángos
RECEPT ITT!
Ne feledjétek, hogy a blogon, ezeken kívül még számos cukkinis recept található, így senki nem mondhatja, hogy váratlanul érte a cukkini szezon! 🙂 Jó böngészést! 🙂
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!