Készíts klasszikus süteményeket, különleges finomságokat, harapnivaló édességeket, majszolnivaló nyalánkságokat, krémeket, fagylaltokat, gluténmentes, és laktózmentes receptek alapján!

Ha…

  • elégedetlen vagy a készen kapható glutén- és laktózmentes édességekkel,
  • szeretnél olyan glutén- és laktózmentes desszertet fogyasztani, amiben nincs hozzáadott cukor,
  • szeretsz sütni-főzni, de eddig még nem találtál sokak által kipróbált, biztosan működő receptúrákat,

… akkor ezek a receptek neked lettek kitalálva!

Akkor sem kell lemondani a kedvenc süteményeidről, muffinjaidról, desszertkrémjeidről, ha ételallergiád van. Az itt található laktózmentes édesség receptek többségét még tejfehérje-allergiával küzdőknek is szeretettel ajánljuk, hiszen növényi tejtermék-helyettesítők használatával készülnek.

Ha gluténérzékenyként már régen ettél kifogástalan állagú piskótát, próbáld ki a gluténmentes piskótából készült ünnepi tortát vagy egy lekváros, pudingos tekercset! Blogunkon szénhidrát-csökkentett glutén- és laktózmentes édességrecepteket is találsz. Ha pedig a zsírszegény ételeket preferálod, akkor is nézz körbe, hisz itt több olyan glutén- és laktózmentes édességreceptet is találsz, melyekben kevesebb mint 3 g zsír található 100 grammonként!

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán tiramisu – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán tiramisu Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán tiramisu   Szafi osztotta meg Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/):   Piskóta hozzávalói: 8 g Szafi Reform négyszeres édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!) 10 g sütőpor 2 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 citrom héja 1 kk vanília 200 g Szafi Free csökkentett…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán linzer (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán linzer A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán linzer Hozzávalók: 125 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 125 g őrölt mandula 60 g eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 2 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 g szódabikarbóna…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán aranygaluska (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szász Edina) Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán aranygaluska Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán aranygaluska „Fantasztikus ez az új Szafi Free univerzális lisztkeverék! Ebédre aranygaluska készült belőle nekem és a gyerekeknek…” A tésztához a hozzávalók: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!)…

Gofri Szafi Free rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, tojásmentesen és hozzáadott zsiradéktól mentesen is elkészíthető)

Vegán gofri Szafi Free rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből A recepteket köszönjük Julika kolléganőnknek! Vegán gofri Szafi Free rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből Hozzáadott zsiradékmentes, vegán gofri Hozzávalók (4 db-hoz): 125 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 12 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszer (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszer ITT!) 1…

Szafi Free rostcsökkentett vegán mini isler (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free rostcsökkentett vegán mini isler A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free rostcsökkentett vegán mini isler   Hozzávalók a tésztához: 100 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 100 g zab- vagy hajdina pehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) (Szafi Free gluténmentes hajdinapehely ITT!) 75 g őrölt…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán zserbó – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzádott cukortól mentes)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán zserbó Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán zserbó   Szafi osztotta meg Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): Tészta hozzávalói: 250 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 50 g poreritrit (Szafi Reform poreritrit ITT!) 3 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 3 g szódabikarbóna (Szafi…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett kürtőskalács – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett kürtőskalács Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett kürtőskalács „..hát szia KÜRTŐS, te még hiányoztál a repertoárból! Tudtátok, hogy a kürtőskalácsot 10 éve jegyzik hungarikumként? Amíg nem voltam gluténérzékeny, gyakorlatilag az összes karácsonyi rendezvényen, sőt még a Balcsi partján található árusoknál is megkóstoltam. Na de most…

Vegán hatlapos sütemény Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Farkas Szilvi) Vegán hatlapos sütemény Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből Vegán hatlapos sütemény Szafi Free rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók és elkészítés: 50 g mandulatejbe tettem 8 g szalakálit 250 g  Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett zabos lusta zserbó (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól és olajos magtól mentes, vegán)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett zabos lusta zserbó A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett zabos lusta zserbó   Hozzávalók : 185 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 65 g szárazon pirított zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 125 g kristályos eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!)…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán csörögefánk (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán csörögefánk A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán csörögefánk Hozzávalók: 100 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 15 g Szafi Reform kristályos eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 1 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 100 g langyos víz…

Piskótatekercs Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Piskótatekercs Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Piskótatekercs Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből   Hozzávalók: 120 g  Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 60 g kristályos eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 3 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 6 db tojás…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett rétes – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Farkas Szilvi) Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett rétes Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett rétes   Hozzávalók: 125 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális liszt (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 3 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 6 g olaj 5 g ecet(sima) 150 g víz Elkészítés: A hozzávalókat…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett köleskásás linzer (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett köleskásás linzer A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett köleskásás linzer   Hozzávalók: 95 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 95 g köleskása (köleskása ITT!) 60 g őrölt mandula 60 g Szafi Reform kristályos eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 2 g…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett mazsolás kuglóf (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett mazsolás kuglóf A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett mazsolás kuglóf Hozzávalók: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 35 g Szafi Reform kristályos eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 5 g porélesztő (porélesztő ITT!) 3 g só (Szafi Reform himalaya só…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán áfonyás muffin/piskóta, meggyes-mákos muffin és zserbó muffin – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán áfonyás muffin/piskóta A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán áfonyás muffin   A tészta alkalmas piskótalapnak. Ebben az esetben egy 20 cm formában az alap 250 g liszt, (arányosan növelve a többi hozzávalót), a sütés 180 fokon 42-45 perc. Hozzávalók: 150 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális…

Vegán mákos, diós és kakaós bejgli Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Vegán mákos és diós bejgli Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Vegán mákos és diós bejgli Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből Tészta hozzávalói: 300 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 35 g Szafi Reform kristályos eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 3…

Szafi Free gluténmentes vegán márványos kevert szelet (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free gluténmentes vegán márványos kevert szelet A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes vegán márványos kevert szelet Hozzávalók: 150 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék  (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free Expressz lisztkeverékkel – Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) 150 g Szafi Free kölesliszt (Szafi Free kölesliszt ITT!) 100…

Szafi Free vaníliás zabpudingos totus lepény (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Barna Bodor Éva) Szafi Free vaníliás zabpudingos totus lepény Szafi Free vaníliás zabpudingos totus lepény A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 20×24 cm-es tepsihez: 100 g totu (házi totu RECEPT ITT!) 2 tojás 200 g mandulakrém 2 ek Szafi Reform vaníliás…

Szafi Free gluténmentes vegán kölesdarás zserbó (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free gluténmentes vegán kölesdarás zserbó A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes vegán kölesdarás zserbó Tészta hozzávalói: 125 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék  (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free Expressz lisztkeverékkel – Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) 125 g kölesdara 50 g kristályos eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!)…

Szafi Free gluténmentes kölesdarás ropogós mákos rétes (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free gluténmentes kölesdarás ropogós mákos rétes A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes kölesdarás ropogós mákos rétes Először készítsük el a tölteléket: 100 g darált mák 30 g kenyérmorzsa 70 g eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 1 g őrölt fahéj (Szafi Reform őrölt fahéj ITT!) 3 g reszelt citromhéj 102 g apróra reszelt…

Szafi Free gluténmentes vegán barackos és szilvás gombóc (tejmentes, tojásmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Darnótzy Alexandra) Szafi Free gluténmentes vegán barackos és szilvás gombóc Szafi Free gluténmentes vegán barackos és szilvás gombóc A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók és elkészítés: „500 gramm megfőzött, lehűtött és krumplinyomóval kinyomott burgonyát összegyúrtam 150 gramm Szafi Free expressz liszttel…

Szafi Free vegán kölesdarás túró ízű pite (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free vegán kölesdarás túró ízű pite A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free vegán kölesdarás túró ízű pite   Először készítsük el a tölteléket: 100 g kölesdara 30 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszer (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 20 g Szafi Free vaníliás zabpuding por (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!) 51…

Szafi Free gluténmentes kölesdarás kevert almás sütemény (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free gluténmentes kölesdarás kevert almás sütemény A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes kölesdarás kevert almás sütemény Hozzávalók és elkészítés: 125 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék  (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free Expressz lisztkeverékkel – Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) 125 g kölesdara 22 g Szafi Reform négyszeres…

Gluténmentes fügés-karamellás brownie (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Sebők Gábor) Gluténmentes fügés-karamellás brownie Gluténmentes fügés-karamellás brownie A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 100 g Szafi Reform sütemény lisztkeverék (Szafi Reform sütemény lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Free Karamellás zabpuding  (Szafi Free karamell ízű zabpuding por ITT!) 2 db tojás…