Készíts klasszikus süteményeket, különleges finomságokat, harapnivaló édességeket, majszolnivaló nyalánkságokat, krémeket, fagylaltokat, gluténmentes, és laktózmentes receptek alapján!

Ha…

  • elégedetlen vagy a készen kapható glutén- és laktózmentes édességekkel,
  • szeretnél olyan glutén- és laktózmentes desszertet fogyasztani, amiben nincs hozzáadott cukor,
  • szeretsz sütni-főzni, de eddig még nem találtál sokak által kipróbált, biztosan működő receptúrákat,

… akkor ezek a receptek neked lettek kitalálva!

Akkor sem kell lemondani a kedvenc süteményeidről, muffinjaidról, desszertkrémjeidről, ha ételallergiád van. Az itt található laktózmentes édesség receptek többségét még tejfehérje-allergiával küzdőknek is szeretettel ajánljuk, hiszen növényi tejtermék-helyettesítők használatával készülnek.

Ha gluténérzékenyként már régen ettél kifogástalan állagú piskótát, próbáld ki a gluténmentes piskótából készült ünnepi tortát vagy egy lekváros, pudingos tekercset! Blogunkon szénhidrát-csökkentett glutén- és laktózmentes édességrecepteket is találsz. Ha pedig a zsírszegény ételeket preferálod, akkor is nézz körbe, hisz itt több olyan glutén- és laktózmentes édességreceptet is találsz, melyekben kevesebb mint 3 g zsír található 100 grammonként!

Gluténmentes vegán csokis-lekváros zabszelet (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes vegán csokis-lekváros zabszelet A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Gluténmentes vegán csokis-lekváros zabszelet   Hozzávalók 4 darabhoz: 75 g Szafi Reform gluténmentes zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 15 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszer (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszer ITT!) 15 g zsírszegény kakaópor (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 1 g só  (Szafi Reform…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú zabpelyhes kakaós piskóta/mangó ízű szelet (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú zabpelyhes kakaós piskóta/mangó ízű szelet A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett rosttartalmú zabpelyhes kakaós piskóta/mangó ízű szelet   Piskóta hozzávalói és elkészítése: 120 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform gluténmentes zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 20 g Szafi…

Szénhidrátcsökkentett mandulás mini kuglóf Szafi Reform palacsinta lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Barna Bodor Éva) Szénhidrátcsökkentett mandulás mini kuglóf Szénhidrátcsökkentett mandulás mini kuglóf A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 5 db 7 cm-es átmérőjű mini kuglóf formához: 80 g Szafi Reform palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes palacsinta lisztkeverék ITT!) 50 g finomra őrölt…

Vegán hamis „stíriai metélt” (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Vegán hamis „stíriai metélt” Vegán hamis „stíriai metélt” Gluténmentes vegán hamis „stíriai metélt” Szafi Instagram oldaláról (https://www.instagram.com/szafi_fitt/):   Két fő hozzávaló- Szafi Free tészta (Szafi Free tészták ITT!) és vegán „túrókrém” (RECEPT ITT!) -szükséges hozzá, amit csak össze kell keverni és rétegezni: Tepsi aljára gluténmentes zsemlemorzsa (bármelyik szárított majd ledarált Szafis pékáru alkalmas erre), erre…

Szafi Free gluténmentes vegán csokis keksz, mandulás matcha-maca keksz és narancsos kakaós proteines keksz (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free gluténmentes vegán csokis keksz Szafi Free gluténmentes vegán csokis keksz A Szafi Free vegán linzer/isler alapján (RECEPT ITT!) készült az alábbi módosításokkal: Hozzávalók: 180 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék ITT!)⁣⁣ 30 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!)…

Főzés nélküli citromos és kakaós vegán quinoa kása (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzádott cukortól mentes)

Főzés nélküli citromos és kakaós vegán quinoa kása A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Főzés nélküli citromos és kakaós vegán quinoa kása   Hozzávalók: 50 g Szafi Free quinoa pehely (Szafi Free quinoa pehely ITT!) 30 g Szafi Reform sütemény lisztkeverék  (Szafi Reform sütemény lisztkeverék ITT!) 10 g chia – vagy lenmag (Szafi Reform chia mag…

Szafi Free gluténmentes granolás banánkenyér (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free gluténmentes granolás banánkenyér A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes granolás banánkenyér   Hozzávalók: 200 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék ITT!) 100 g Szafi Free granola (szétmorzsolva – kézzel) (Szafi Free gluténmentes granola ITT!) 20 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszer (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő…

Szafi Free vegán quinoa pelyhes mogyorós-datolyás keksz és mangós-kesudiós quinoa-zabkeksz (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szász Edina) Szafi Free vegán quinoa pelyhes mogyorós-datolyás keksz Szafi Free vegán quinoa pelyhes mogyorós-datolyás keksz A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Sütöttünk egy kis kívül roppanós, belül puha karamell ízvilágú nasit ami nagyon kedvemre volt.” Így állítottam össze: 100 g quinoa…

Karamellhabos szelet Szafi Free zabpuding porból (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Karamellhabos szelet Szafi Free zabpuding porból A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Karamellhabos szelet Szafi Free zabpuding porból Piskóta hozzávalói és elkészítése: 60 g Szafi Free vaníliás zabpudingpor (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!) 30 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszer (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 4 db…

Vegán rétes Szafi Free lángos lisztkeverékből és Szafi Free fánk lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Vegán rétes Szafi Free lángos lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Vegán rétes Szafi Free lángos lisztkeverékből   Tészta hozzávalói: 100 g Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!) 1 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 15 g flakonos citromlé 5 g olvasztott Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 70 g…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú kakaós „túrós” muffin (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú kakaós „túrós” muffin A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett rosttartalmú kakaós „túrós” muffin Tészta hozzávalói: 100 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor  (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 15 g  Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres…

Szafi Free vegán proteines bodzás piskóta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Évi) Szafi Free vegán proteines bodzás piskóta Szafi Free vegán proteines bodzás piskóta A Szafi Free vegán csokikenyér (RECEPT ITT!) alapján készült, az alábbi módosításokkal:   BODZÁS PISKÓTA: 100 g mandulatej 25 g bodzaszörp 20 g frissen facsart citromlé 40 g Szafi Free kajszibaracklekvár (Szafi Free kajszibarack lekvár…

Szafi Reform paleo mandulás csók (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kovács Ildikó) Szafi Reform paleo mandulás csók Szafi Reform paleo mandulás csók A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 5 db tojásfehérje 100 g Szafi Reform palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes palacsinta lisztkeverék ITT!) 40 g darált mandula egy csipet sütőpor Elkészítés:…

Édesburgonyás vaníliás blondie (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Tóth Magdolna) Édesburgonyás vaníliás blondie Édesburgonyás vaníliás blondie A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 100 g Szafi Free vaníliás zabpudingpor (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!) 40 g Szafi Reform kókuszliszt (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) 250 g főtt édesburgonyapüré 2-3 Medjool…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis csavart rúd (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Patócs Gábor) Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis csavart rúd Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis csavart rúd Hozzávalók: 160 g meleg víz 5 g almaecet (almaecet ITT!) eritrit ízlés szerint (Szafi Reform eritrit ITT!) csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 db tojás /60g/ 120 g Szafi Free amerikai…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Rákóczi túrós palacsintatorta (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Rákóczi túrós palacsintatorta Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Rákóczi túrós palacsintatorta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Palacsinta hozzávalói (a Szafi Reform palacsinta alapján – RECEPT ITT!): 112,5 g Szafi Reform palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform palacsinta lisztkeverék ITT!) 12…

Habkönnyű áfonyás túrótorta (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lovas Barbi) Habkönnyű áfonyás túrótorta Habkönnyű áfonyás túrótorta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 500 g laktózmentes krémes túró 250 g laktózmentes mascarpone 3 egész tojás 50 g Szafi Free vaníliás zabpuding por  (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!) 40 g…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo csokis-diós kenyér (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Patócs Gábor) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo csokis-diós kenyér Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo csokis-diós kenyér Hozzávalók: 5 db tojás 50 g eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 70 g Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék édesítőszerrel  (Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék ITT!) 140 g Szafi Reform csokoládé ízű muffin lisztkeverék édesítőszerrel (Szafi…

Zabpehelylisztes meggyes-pudingos pite – videós recept (gluténmentes, tejmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Mile-Kovács Erika) Zabpehelylisztes meggyes-pudingos pite Zabpehelylisztes meggyes-pudingos pite A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta hozzávalói: 300 g Szafi Reform zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 1 cs sütőpor 1 csipet Szafi Reform Himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 50 g…

Vegán quinoa-„túrós” meggyes szelet (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Vegán quinoa-„túrós” meggyes szelet A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Vegán quinoa-„túrós” meggyes szelet Először készítsük el a quinoát: 150 g folyóvíz alatt alaposan átmosott quinoa 3 g só 450 g víz Öntsük a vizet és rakjuk a sót quinoához, majd forraljuk fel. Ezután alacsony hőfokon, fedő alatt, sűrűn átkeverve főzzük meg. (Akkor jó, ha az…

Szénhidrátcsökkentett répa kocka citromos mascarpone krémmel töltve (gluténmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Szénhidrátcsökkentett répa kocka citromos mascarpone krémmel töltve Szénhidrátcsökkentett répa kocka citromos mascarpone krémmel töltve A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Piskóta (24×21 cm-es tepsihez): 2 közepes méretű banán 150 g reszelt sárgarépa 15 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán csokikenyér (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán csokikenyér Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán csokikenyér   Szafi osztotta meg Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): Hozzávalók: 300 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor  (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 5 g szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 30 g Szafi Reform…