Készíts klasszikus süteményeket, különleges finomságokat, harapnivaló édességeket, majszolnivaló nyalánkságokat, krémeket, fagylaltokat, gluténmentes, és laktózmentes receptek alapján!

Ha…

  • elégedetlen vagy a készen kapható glutén- és laktózmentes édességekkel,
  • szeretnél olyan glutén- és laktózmentes desszertet fogyasztani, amiben nincs hozzáadott cukor,
  • szeretsz sütni-főzni, de eddig még nem találtál sokak által kipróbált, biztosan működő receptúrákat,

… akkor ezek a receptek neked lettek kitalálva!

Akkor sem kell lemondani a kedvenc süteményeidről, muffinjaidról, desszertkrémjeidről, ha ételallergiád van. Az itt található laktózmentes édesség receptek többségét még tejfehérje-allergiával küzdőknek is szeretettel ajánljuk, hiszen növényi tejtermék-helyettesítők használatával készülnek.

Ha gluténérzékenyként már régen ettél kifogástalan állagú piskótát, próbáld ki a gluténmentes piskótából készült ünnepi tortát vagy egy lekváros, pudingos tekercset! Blogunkon szénhidrát-csökkentett glutén- és laktózmentes édességrecepteket is találsz. Ha pedig a zsírszegény ételeket preferálod, akkor is nézz körbe, hisz itt több olyan glutén- és laktózmentes édességreceptet is találsz, melyekben kevesebb mint 3 g zsír található 100 grammonként!

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán csokikenyér (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán csokikenyér Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán csokikenyér   Szafi osztotta meg Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): Hozzávalók: 300 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor  (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 5 g szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 30 g Szafi Reform…

Szafi Free gluténmentes triplán kávés süti (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free gluténmentes triplán kávés süti Szafi Free gluténmentes triplán kávés süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 2 tojás 120 g Szafi Free karamell ízű zabpudingpor (Szafi Free karamell ízű zabpuding por ITT!) 30 g Szafi Free zabdara…

Vegán tiramisu ízű krém/palacsintatöltelék, hamis gesztenyepuding és vegán kolbász ízű krém (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Fürst Eszter) Vegán tiramisu ízű krém/palacsintatöltelék Vegán tiramisu ízű krém/palacsintatöltelék   Hozzávalók és elkészítés: (1 adag vagy töltelék 4 db palacsintához) 30 g Szafi Free hajdinaliszt (Szafi Free hajdinaliszt ITT!) 2 g Szafi Reform tápióka keményítő (Szafi Reform tápióka keményítő ITT!) 6 g Szafi Free ötszörös erősségű édesítő (Szafi…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán kakaós piskóta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán kakaós piskóta Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán kakaós piskóta   Szafi osztotta meg Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/):   Hozzávalók (20 cm-es tortaformához, vagy kisméretű tepsihez): 240 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék ITT!) 10 g Szafi Reform holland kakaópor (Szafi Reform holland kakaópor ITT!) 20 g…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kakaókrémes pite (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Farkas Szilvi) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kakaókrémes pite Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kakaókrémes pite A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók és elkészítés: 2 db M-es tojás Szafi Reform vaníliás eritrit (Szafi Reform vaníliás eritrit ITT!) Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só…

Vegán kakaós piskóta Szafi Free nokedli lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Vegán kakaós piskóta Szafi Free nokedli lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Vegán kakaós piskóta Szafi Free nokedli lisztkeverékből Tészta hozzávalói (a lenti adagot háromszor süssük meg – egyben nem próbáltam, szerintem nem sülne át rendesen): 85 g Szafi Free nokedli lisztkeverék (Szafi Free nokedli lisztkeverék ITT!) 12 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor  (Szafi Reform…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo csokikrémes-gyümölcszselés szelet (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo csokikrémes-gyümölcszselés szelet A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo csokikrémes-gyümölcszselés szelet Először készítsük el a gyümölcszselét: 150 g fagyasztott erdei gyümölcs 20 g Szafi Reform négyszeres édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!) 10 g porzselatin 5 g citromlé 100 g víz Forrósítsunk fel 50 g vizet, majd oldjuk fel…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett serpenyős piskóta (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett serpenyős piskóta A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett serpenyős piskóta Hozzávalók: 100 g Szafi Reform sütemény lisztkeverék (Szafi Reform sütemény lisztkeverék ITT!) 10 g tojásfehérjepor (tojásfehérjepor ITT!) 25 g kókuszkrém  (kókuszkrém ITT!) 50 g szódavíz 4 db L-es tojás (héj nélkül 234 g) 60 g fagyasztott málna + 2 g…

Szafi Free gluténmentes vegán lekváros párnafánk (tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free gluténmentes vegán lekváros párnafánk A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes vegán lekváros párnafánk   Tészta hozzávalói és elkészítése: 200 g Szafi Free fánk lisztkeverék (Szafi Free fánk lisztkeverék ITT!) 35 g Szafi Free kristályos eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 3 g só (Szafi Reform himalája só ITT!) 6 g fehérborecet (fehérborecet…

Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes töltött fánk és kifli (tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes töltött fánk Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes töltött fánk A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 2 egész tojás 40 g kókusztej (sima tej is jó) 100 g víz 8 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő…

Szafi Free gluténmentes quinoa pelyhes fahéjas muffin (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free gluténmentes quinoa pelyhes fahéjas muffin A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes quinoa pelyhes fahéjas muffin   Hozzávalók: 75 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék ITT!) 55 g quinoa pehely (Szafi Free gluténmentes quinoa pehely ITT!) 40 g kristályos eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 2 g só…

Vegán köleskásás fánk és lángos (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Vegán köleskásás fánk A recepteket köszönjük Julika kolléganőnknek! Vegán köleskásás fánk Hozzávalók: 150 g Szafi Free fánk lisztkeverék (Szafi Free fánk lisztkeverék ITT!) 12 g köleskása (köleskása ITT!) 7 g Szafi Reform négyszeres erejű édesítő  (Szafi Reform négyszeres erejű édesítő ITT!) 2 g vanília aroma (vanília aroma ITT!) (késhegynyi vaníliapor is jó helyette) (Szafi Reform…

Szafi Free gluténmentes vegán virágfánk (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, élesztőmentesen is elkészíthető)

Szafi Free gluténmentes vegán virágfánk A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes vegán virágfánk Hozzávalók: 250 g Szafi Free fánk lisztkeverék (Szafi Free fánk lisztkeverék ITT!) 12 g csicseriborsó liszt (csicseriborsó liszt ITT!) (nem fog érződni, de nagyon jó lett a tészta állaga tőle) 35 g poreritrit (Szafi Reform por eritrit ITT!) 3 g…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett fánk (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Farkas Szilvi) Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett fánk Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett fánk A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 330 g meleg víz 10 g frissen facsart citromlé 50 g Szafi Reform eritrit  (Szafi Reform eritrit ITT!) 1 g só (Szafi Reform…

Szafi Free gluténmentes zabdarás gesztenyegolyók – videós recept (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Gergely Gabriella) Szafi Free gluténmentes zabdarás gesztenyegolyók Szafi Free gluténmentes zabdarás gesztenyegolyók A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók és elkészítés: 250 g gesztenyepüré ízlés szerint poreritrit (Szafi Reform poreritrit) 50 g (hozzáadott)cukormentes sárgabarack lekvár (Szafi Free lekvárok ITT!) (Szafi Reform lekvárok…

Szafi Free karamell ízű zabpuding – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free karamell ízű zabpuding Szafi Free karamell ízű zabpuding   Zabliszt alapú főzős pudingpor, amely nem tartalmaz glutént, tejet, szóját és hozzáadott cukrot. Hozzávalók: 50 g Szafi Free Karamell ízű zabpuding por (Szafi Free karamell ízű zabpuding por ITT!) 4 dl édesítetlen növényi tejhelyettesítő, vagy tejfogyasztóknak: 4 dl tehéntej kb. 40 g cukornak megfelelő…

Szafi Reform szeletek (szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Reform szeletek Szafi Reform szeletek Megérkezett! Már rendelhető a 3 legújabb Szafi Reform termék, a várva várt feketeerdő, kókuszos és kakaós-rumos ízű szelet! Ha egy olyan mentes nasira vágysz ami gluténmentes, vegán (nem tartalmaz tejterméket), hozzáadott cukortól mentes, rostban gazdag és csökkentett szénhidrát-tartalmú, akkor ez a csoki épp neked való! SZAFI REFORM SZELETEK ITT!…

Szénhidrátcsökkentett hókifli Szafi Reform paleo galuska lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szénhidrátcsökkentett hókifli Szafi Reform paleo galuska lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szénhidrátcsökkentett hókifli Szafi Reform paleo galuska lisztkeverékből Tészta hozzávalói: 200 g Szafi Reform galuska lisztkeverék  (Szafi Reform galuska lisztkeverék ITT!) 60 g eritrit  (Szafi Reform eritrit ITT!) 3 g só (Szafi Reform Himalaya só ITT!) 2 g szódabikarbóna  (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 2…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis-lekváros mogyorós smile süti (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Barna Bodor Éva) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis-lekváros mogyorós smile süti Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis-lekváros mogyorós smile süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 2×24 db-hoz: 90 g Szafi Reform rostkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 50 g darált török mogyoró (mandula/dió)…

Vegán mogyorós energiagolyók (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Ildikó) Vegán mogyorós energiagolyók Vegán mogyorós energiagolyók A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 60 g darált törökmogyoró 100 g vajpuha datolya (Szafi Free datolya ITT!) 40 g Szafi Free zabdara (Szafi Free gluténmentes zabdara ITT!) 70 g kesudió tejben megfőzve (pár…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán flódni (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán flódni Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán flódni Szafi írta az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): Ha tuti nem fogsz csak a saját kedvedért mindenmentes, és diétás bejglit sütni, de úúúgy ennél egy kis mákosat, meg egy kis diósat is, akkor süsd meg ezt a Flódnit, tuti biztos, hogy a családnak is ízleni…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú csokis gofri (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Németh Edina) Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú csokis gofri Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú csokis gofri A Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú élesztős kuglóf (RECEPT ITT!) alapján készült az alábbi módosításokkal: Hozzávalók: 90 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú, gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 22 g laktózmentes…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán mákos/diós bejgli (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán mákos/diós bejgli Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán mákos/diós bejgli Szafi osztotta meg Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): Hozzávalók: 200 g  Szafi Free csökkentett szénhidrát tartalmú, gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 15 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 3 g só…

Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes vegán linzer (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes vegán linzer Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes vegán linzer A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 70 g víz 20 g frissen facsart citromlé 20 g kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 2 g szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna…