Készíts klasszikus süteményeket, különleges finomságokat, harapnivaló édességeket, majszolnivaló nyalánkságokat, krémeket, fagylaltokat, gluténmentes, és laktózmentes receptek alapján!

Ha…

  • elégedetlen vagy a készen kapható glutén- és laktózmentes édességekkel,
  • szeretnél olyan glutén- és laktózmentes desszertet fogyasztani, amiben nincs hozzáadott cukor,
  • szeretsz sütni-főzni, de eddig még nem találtál sokak által kipróbált, biztosan működő receptúrákat,

… akkor ezek a receptek neked lettek kitalálva!

Akkor sem kell lemondani a kedvenc süteményeidről, muffinjaidról, desszertkrémjeidről, ha ételallergiád van. Az itt található laktózmentes édesség receptek többségét még tejfehérje-allergiával küzdőknek is szeretettel ajánljuk, hiszen növényi tejtermék-helyettesítők használatával készülnek.

Ha gluténérzékenyként már régen ettél kifogástalan állagú piskótát, próbáld ki a gluténmentes piskótából készült ünnepi tortát vagy egy lekváros, pudingos tekercset! Blogunkon szénhidrát-csökkentett glutén- és laktózmentes édességrecepteket is találsz. Ha pedig a zsírszegény ételeket preferálod, akkor is nézz körbe, hisz itt több olyan glutén- és laktózmentes édességreceptet is találsz, melyekben kevesebb mint 3 g zsír található 100 grammonként!

Mézeskalács ízű kávés szelet (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Mézeskalács ízű kávés szelet Mézeskalács ízű kávés szelet   Bámulatosan finom karácsonyi süti Szafitól! Instagram oldalán osztotta meg ezt a csodás receptet és fotót: https://www.instagram.com/szafi_fitt/   Tészta hozzávalói: 225 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék  (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék ITT!) 45 g Szafi Free vaníliás zabpuding por (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!) 36 g…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán zserbó (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán zserbó Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán zserbó Újabb csodás recept Szafitól! Kövessétek Intagram oldalán sok-sok hasznos információért, tippekért, karácsonyi receptekért! https://www.instagram.com/szafi_fitt/   A gluténmentes, tejmentes, tojásmentes zserbó tészta hozzávalói: 300 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék ITT!) 18 g Szafi Free ötszörös erősségű…

Szafi Free gluténmentes londoni szelet – videós recept (szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free gluténmentes londoni szelet Szafi Free gluténmentes londoni szelet Hozzávalók: 155 g Szafi Free hajdinás piskóta liszt (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék ITT!) csipet szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 3 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 60 g laktózmentes teavaj 55 g eritrit (Szafi Reform…

Szafi Free gluténmentes vegán hókifli – videós recept (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free gluténmentes vegán hókifli Szafi Free gluténmentes vegán hókifli A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 60 g víz 20 g frissen facsart citromlé 25 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!) 50 g őrölt dió 2 g szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna…

Gluténmentes vegán gesztenye golyók (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes vegán gesztenye golyók Gluténmentes vegán gesztenye golyók Maradék süti felhasználásra tipp Szafitól! Instagram oldalán találjátok az eredeti bejegyzést: https://www.instagram.com/szafi_fitt/ „Nagyon szereti a pici kisfiam 🙂 Na jó meg én is. Pofon egyszerű elkészíteni, és nagyon jól felhasználható majd a karácsonyi süti maradékokra, vagy elrontott tesztsütésekre. Karácsonykor is biztos sikert arattok vele! GESZTENYE GOLYÓK Hozzávalók…

Szafi Free gluténmentes mákos/diós bejgli (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free gluténmentes mákos/diós bejgli A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes mákos/diós bejgli 1 db 520 grammos rúd hozzávalói: 150 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel – Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) 35 g Szafi Reform kristályos eritrit (Szafi Reform eritrit…

Szafi Reform paleo pöfeteg keksz (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, hozzáadott zsiradék nélkül)

Szafi Reform paleo pöfeteg keksz A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform paleo pöfeteg keksz Hozzávalók: 100 g Szafi Reform galuska lisztkeverék  (Szafi Reform galuska lisztkeverék ITT!) 60 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 100 g eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 4 g só (Szafi Reform Himalaya só ITT!) 3 g…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú mézeskalács (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free csökkentett rosttartalmú mézeskalács Szafi Free csökkentett rosttartalmú mézeskalács A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 60 g víz 20 g fehérbor ecet (fehérbor ecet ITT!)/almaecet (almaecet ITT!) vagy frissen facsart citromlé 10 g kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)…

Gluténmentes vegán márványos süti (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @get_fit_after_kids) Gluténmentes vegán márványos süti Gluténmentes vegán márványos süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 100 gramm zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 90 gramm  Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes kenyér lisztkeverék  (Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes kenyér lisztkeverék ITT!) 15 gramm…

Vegán kókuszos, málnás és szilvás köleskoch – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Éva) Vegán kókuszos köleskoch Vegán kókuszos köleskoch A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Úristen, de jóóó! Kókuszos köles-koch csipkebogyólekvárral, ami se lisztet, se tojást, se tejterméket nem tartalmaz, mégis a nem vegánok is simán átverhetők vele. Annyira hasonlít az eredeti rizskoch-ra,…

Szafi Free gluténmentes vegán pilóta keksz (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free gluténmentes vegán pilóta keksz Szafi Free gluténmentes vegán pilóta keksz A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók a világos tésztához: 60 g víz 20 g frissen facsart citromlé 20 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 2…

Szafi Free gluténmentes vegán vaníliás karika – videós recept (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free gluténmentes vegán vaníliás karika Szafi Free gluténmentes vegán vaníliás karika A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 60 g víz 20 g frissen facsart citromlé 20 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 2 g szódabikarbóna  (Szafi…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú képviselőfánk (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú képviselőfánk Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú képviselőfánk A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta (15 db): 150 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék ITT!) 180 ml víz 50 g Szafi…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett sütőtökös mini kuglóf (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Éva) Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett sütőtökös mini kuglóf Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett sütőtökös mini kuglóf A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin (RECEPT ITT!) alapján, az alábbi módosításokkal: Hozzávalók (9 darabhoz): 150 g sült sütőtök 330…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett sütőtökös halloween süti (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Tokody Szilvi) Szafi Free szénhidrátcsökkentett sütőtökös halloween süti Szafi Free szénhidrátcsökkentett sütőtökös halloween süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta hozzávalói és elkészítése: 125 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék ITT!) 40 g Szafi…

Szafi Free gluténmentes vegán csokikrémes halloween linzer (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free gluténmentes vegán csokikrémes halloween linzer Szafi Free gluténmentes vegán csokikrémes halloween linzer Hozzávalók: 20 g víz 20 g fehérbor ecet (fehérborecet ITT!) 20 g kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 40 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!) 2 g szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) csipet só (Szafi Reform…

Szafi Free vegán proteines szénhidrátcsökkentett „túlélő szelet” (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free vegán proteines szénhidrátcsökkentett „túlélő szelet” A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free vegán proteines szénhidrátcsökkentett „túlélő szelet” Hozzávalók: 150 g Szafi Free csökkentett szénhidrát tartalmú, gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 35 g Szafi Free natúr barna rizscsíra fehérjepor (Szafi Free natúr barna rizscsíra fehérjepor ITT!) 20 g…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán kókuszkocka (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán kókuszkocka A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán kókuszkocka Tészta hozzávalói : 250 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék ITT!) 90 g poreritrit (Szafi Reform poreritrit ITT!) 3 g só (Szafi Reform Himalaya só ITT!) 30 g frissen facsart citromlé…

Szórt vegán almás (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo változatban is)

Szórt vegán almás A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szórt vegán almás A felső réteg ropogós, középen mintha almakrém lenne, az alsó réteg pedig egy omlós vékony tészta. … és még a kezünk is tiszta marad! Hozzávalók: 150 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform sütemény lisztkeverék ITT!) 150 g Szafi Free zabdara (Szafi Free gluténmentes zabdara/zabgríz…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán mákos ribizlis muffin (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán mákos ribizlis muffin A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán mákos ribizlis muffin Hozzávalók: 125 g  Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék ITT!) 20 g őrölt mák 45 g kristályos eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 3 g só  (Szafi Reform Himalaya…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett, vegán almás-grízes sütemény (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free szénhidrátcsökkentett, vegán almás-grízes sütemény Szafi Free szénhidrátcsökkentett, vegán almás-grízes sütemény A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Piskóta a Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán kakaós piskóta (RECEPT ITT!) alapján: 225 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék (Szafi Free…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán gyümölcsös piskóta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán gyümölcsös piskóta A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán gyümölcsös piskóta Puha, lukacsos, mellékízmentes. Tészta hozzávalói: 175 g  Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék ITT!) 75 g Szafi Reform palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform palacsinta lisztkeverék ITT!) 50 g eritrit  (Szafi Reform…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán zserbó lepény (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán zserbó lepény A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán zserbó lepény Tészta hozzávalói: 150 g  Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin/piskóta lisztkeverék ITT!) 65 g szárazon pirított, őrölt dió 60 g eritrit  (Szafi Reform eritrit ITT!) 3 g só (Szafi Reform Himalaya…