Készíts klasszikus süteményeket, különleges finomságokat, harapnivaló édességeket, majszolnivaló nyalánkságokat, krémeket, fagylaltokat, gluténmentes, és laktózmentes receptek alapján!

Ha…

  • elégedetlen vagy a készen kapható glutén- és laktózmentes édességekkel,
  • szeretnél olyan glutén- és laktózmentes desszertet fogyasztani, amiben nincs hozzáadott cukor,
  • szeretsz sütni-főzni, de eddig még nem találtál sokak által kipróbált, biztosan működő receptúrákat,

… akkor ezek a receptek neked lettek kitalálva!

Akkor sem kell lemondani a kedvenc süteményeidről, muffinjaidról, desszertkrémjeidről, ha ételallergiád van. Az itt található laktózmentes édesség receptek többségét még tejfehérje-allergiával küzdőknek is szeretettel ajánljuk, hiszen növényi tejtermék-helyettesítők használatával készülnek.

Ha gluténérzékenyként már régen ettél kifogástalan állagú piskótát, próbáld ki a gluténmentes piskótából készült ünnepi tortát vagy egy lekváros, pudingos tekercset! Blogunkon szénhidrát-csökkentett glutén- és laktózmentes édességrecepteket is találsz. Ha pedig a zsírszegény ételeket preferálod, akkor is nézz körbe, hisz itt több olyan glutén- és laktózmentes édességreceptet is találsz, melyekben kevesebb mint 3 g zsír található 100 grammonként!

Vegán gofri Szafi Free fánk lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Vegán gofri Szafi Free fánk lisztkeverékből Vegán gofri Szafi Free fánk lisztkeverékből Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/):  „A héten végig sütöttem a blogról az összes vegán gofrit, (a karobost továbbra is nagyon szeretem, de azonkívül) a legjobb Vegán (tojásmentes) gofri a Szafi Free amerikai fánk lisztkeverékből készül. Nagyon finom! A fánk lisztkeverék hátoldalán…

Szafi Free sütés nélküli szivárvány torta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Szafi Free sütés nélküli szivárvány torta Szafi Free sütés nélküli szivárvány torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Alap (14 cm átmérőjű forma): Ízlés szerint bármi lehet. Krémszintek alulról felfelé: Barna: 10 g Szafi Free kakaós zabpudingpor (Szafi Free…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett zsírszegény gofri – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett zsírszegény gofri Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett zsírszegény gofri „Ez a két liszt!!! Uramisten! Eddig is imádtam a kettőt külön-külön, de így egyben keverve, tojás nélkül, nagyon ütős! A piskóta is istenkirály lett belőle, muffinként is megsütöttem már, most meg gofri formában landolt. Próbaképp…

Fekete-erdő ízvilágú zabkása Szafi Reform muffin lisztkeverékkel (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Fekete-erdő ízvilágú zabkása Szafi Reform muffin lisztkeverékkel Fekete-erdő ízvilágú zabkása Szafi Reform muffin lisztkeverékkel A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 30 g Szafi Reform gluténmentes zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 25 g Szafi Reform csokoládé ízű muffin lisztkeverék (Szafi…

Szénhidrátcsökkentett kakaós és narancsos-vaníliás pudingos keksz (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szénhidrátcsökkentett kakaós pudingos keksz Szénhidrátcsökkentett kakaós pudingos keksz Hozzávalók: 70 g Szafi Reform csokoládé ízű pudingpor (Szafi Reform csokoládé ízű pudingpor ITT!) 1 g só 50 g Szafi Free hajdinás palacsinta liszt (Szafi Free hajdinás palacsinta lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett palacsinta liszt (Szafi Reform…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán linzer -videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán linzer Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán linzer A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók a világos linzerekhez: 10 dkg Szafi Free vaníliás zabpuding por (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!) 5 dkg Szafi Reform paleo süteményliszt  (Szafi Reform…

Szafi Free gluténmentes pávaszem sütemény (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Botos Kati) Szafi Free gluténmentes pávaszem sütemény Szafi Free gluténmentes pávaszem sütemény A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta hozzávalói 2 rúdhoz: 250 g Szafi Free expressz lisztkeverék  (Szafi Free Expressz lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverékkel) (Szafi Free világos puha kenyér…

Szafi Free gluténmentes vegán lúdláb szelet (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free gluténmentes vegán lúdláb szelet A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes vegán lúdláb szelet Tészta hozzávalói (20 cm-es formához): 155 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék ITT!) 16 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 60 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 20 g Szafi…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gyümölcsös világos muffin – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény, vegán)

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gyümölcsös világos muffin Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gyümölcsös világos muffin Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/), a Szafi Free-Szafi Reform vegán piskóta (RECEPT ITT!) alapján készítette: Hozzávalók (9 db muffinhoz): 250 g víz 30 g frissen facsart citromlé 10 g Szafi Reform négyszeres édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!) 120 g…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett szedres-csokis muffin (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény, vegán)

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis muffin Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis muffin   Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (ITT!): „Szerelmes időben, szerelem muffin, Vizler-Bokréta Veronika után szabadon, és akkor ezennel szeretném is jelezni, hogy kérném a házasságkötőbe az időpontot, kötheted ezt a házasságot is Vera! Szafi Free & Szafi Reform. (Most van az a…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett gyümölcsös kókuszkrémes torta, kókuszkocka és gyümölcsös piskóta – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free szénhidrátcsökkentett gyümölcsös kókuszkrémes torta Szafi Free szénhidrátcsökkentett gyümölcsös kókuszkrémes torta Ez a tészta volt a kiindulópont, Vera így készítette: Hozzávalók egy 16 cm átmérőjű kapcsos tortaformához: 250 g víz 30 g frissen facsart citromlé 1 citrom reszelt héja 1 tk vanília kivonat 40 g kristályos eritrit…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett olaszos lekváros rácsos pite (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, tojásmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Szafi Free szénhidrátcsökkentett olaszos lekváros rácsos pite Szafi Free szénhidrátcsökkentett olaszos lekváros rácsos pite A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók egy 22-23 cm-es formához (vastagtésztás, vegán verzióhoz – ez látható a képeken) 15 dkg Szafi Free vaníliás zabpuding…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett banánkenyér (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett banánkenyér Szafi Reform szénhidrátcsökkentett banánkenyér A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 140 g Szafi Reform sütemény lisztkeverék (Szafi Reform sütemény lisztkeverék ITT!) 24 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 4 érett banán 54 g kézmeleg…

Szafi Free sütés nélküli epres-banános karamell, kakaós karamell és mangó mousse torta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Szafi Free sütés nélküli epres-banános karamell mousse torta Szafi Free sütés nélküli epres-banános karamell mousse torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Alap hozzávalói (16 cm-es formához): 50 g Szafi Free Narancsos csoki ízű hajdina keksz/ kása alap ledarálva (Szafi…

Szafi Free vegán fehérjés smoothie tál (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free vegán fehérjés smoothie tál Szafi Free vegán fehérjés smoothie tál Szafi írta az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): „Az árakat már nagyjából kiveséztük. A vitaminokat és ásványi anyagokat is leírtam, tudjátok, hogy ezekben jóval több van, mint bizonyos(!) hagyományos ételekben. Ezután jön az a kérdés, de oké honnan viszem be a fehérjét, ha nem eszek…

Szafi Free gluténmentes rumos-fahéjas virágfánk (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free gluténmentes rumos-fahéjas virágfánk Szafi Free gluténmentes rumos-fahéjas virágfánk Hozzávalók: 1 db M-es méretű tojás 50 g langyos víz 1 tk rum aroma vagy sütőrum (rum aroma ITT!) 17 g por eritrit (Szafi Reform por eritrit ITT!) csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 80 g…

Szafi Free-Szafi Reform tojásmentes zsírszegény palacsinta és fahéjas vegán protein krém recept – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free-Szafi Reform tojásmentes zsírszegény palacsinta Szafi Free-Szafi Reform tojásmentes zsírszegény palacsinta TÖKÉLETES PALACSINTA RECEPT SZAFITÓL Az Instagram oldalán (ITT: https://www.instagram.com/szafi_fitt/) osztotta meg tegnap, azóta már páran meg is sütötték! Szafi írta: „…Szerintem meg is van 2019 legjobb Szafis palacsintája, se drága tojást, se tejet (növényi tejet sem), se édesítőt nem kell hozzá tennetek. Nagyon…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú túrónudli, túró-gnocchi és vegán burgonyás nudli (gluténmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free csökkentett rosttartalmú túrónudli Szafi Free csökkentett rosttartalmú túrónudli A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 100 g (laktózmentes) túró (villával alaposan átnyomkodva) 10 g (laktózmentes) tejszín (főzőtejszín vagy zabtejszín) (zabtejszín ITT!) 20 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék (Szafi…

Szafi Free fahéjas-almás quinoa müzlis tojásmentes amerikai palacsinta, vegán proteines amerikai palacsinta és quinoa pelyhes almás amerikai palacsinta (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Éva) Szafi Free fahéjas-almás quinoa müzlis tojásmentes amerikai palacsinta Szafi Free fahéjas-almás quinoa müzlis tojásmentes amerikai palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Fahéjas-almás quinoa müzli palacsintatésztában! Aki szereti a fahéjas-almás ízvilágot, ezt feltétlenül próbálja ki! Eszméletlen könnyű dolgozni a tésztával,…

Szafi Free gluténmentes, csökkentett rosttartalmú mákos hókifli (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free gluténmentes, csökkentett rosttartalmú mákos hókifli Szafi Free gluténmentes, csökkentett rosttartalmú mákos hókifli Tészta hozzávalói (15 db, 390 g): 150 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék ITT!) 35 g Szafi Reform por eritrit (Szafi Reform por eritrit ITT!) 1 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 g porélesztő (porélesztő…

Szafi Free vegán fehérjés gesztenyés-diós és datolyás-diós szaloncukor (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Benke-Szabó Nóri) Szafi Free vegán fehérjés gesztenyés-diós szaloncukor Szafi Free vegán fehérjés gesztenyés-diós szaloncukor A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 250 g natúr gesztenye 100 g darált dió 60 g Szafi Free barna rizscsíra fehérjepor (Szafi Free barna rizscsíra fehérjepor ITT!)…

Házi Toffifee recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Házi Toffifee recept Gluténmentes házi Toffifee A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (12 darabhoz): 12 g Szafi Free ötszörös erősségű kókuszvirág cukor (Szafi Free ötszörös erősségű kókuszvirág cukor ITT!) 2 ek. kesudió- vagy mogyoróvaj 2 ek. Szafi Reform kókuszolaj…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett rumos-diós puffancs (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free szénhidrátcsökkentett rumos-diós puffancs Szafi Free szénhidrátcsökkentett rumos-diós puffancs A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók a tésztához (8 darab puffancshoz): 200 g Szafi Free Expressz lisztkeverék  (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!)  VAGY Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék  (Szafi Free…

Narancsos-kókuszos túrókocka (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Narancsos-kókuszos túrókocka Narancsos-kókuszos túrókocka A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 3 tojás 250 g (laktózmentes) túró (tejérzékenyeknek totu – házi totu RECEPT ITT!) 100 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!) édesítő ízlés szerint (én kb. 30 g Szafi Reform négyszeres erejű…