Készíts klasszikus süteményeket, különleges finomságokat, harapnivaló édességeket, majszolnivaló nyalánkságokat, krémeket, fagylaltokat, gluténmentes, és laktózmentes receptek alapján!

Ha…

  • elégedetlen vagy a készen kapható glutén- és laktózmentes édességekkel,
  • szeretnél olyan glutén- és laktózmentes desszertet fogyasztani, amiben nincs hozzáadott cukor,
  • szeretsz sütni-főzni, de eddig még nem találtál sokak által kipróbált, biztosan működő receptúrákat,

… akkor ezek a receptek neked lettek kitalálva!

Akkor sem kell lemondani a kedvenc süteményeidről, muffinjaidról, desszertkrémjeidről, ha ételallergiád van. Az itt található laktózmentes édesség receptek többségét még tejfehérje-allergiával küzdőknek is szeretettel ajánljuk, hiszen növényi tejtermék-helyettesítők használatával készülnek.

Ha gluténérzékenyként már régen ettél kifogástalan állagú piskótát, próbáld ki a gluténmentes piskótából készült ünnepi tortát vagy egy lekváros, pudingos tekercset! Blogunkon szénhidrát-csökkentett glutén- és laktózmentes édességrecepteket is találsz. Ha pedig a zsírszegény ételeket preferálod, akkor is nézz körbe, hisz itt több olyan glutén- és laktózmentes édességreceptet is találsz, melyekben kevesebb mint 3 g zsír található 100 grammonként!

Szafi Free gluténmentes, vegán sütőtökös sütemény (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free gluténmentes, vegán sütőtökös sütemény Szafi Free gluténmentes, vegán sütőtökös sütemény Ha már itt a sütőtök szezon, hoztam egy rémesen egyszerű sütőtökös sütit, nagyon hamar kész van, és még tojás sem kell hozzá! Naomi sütötte, és nagy sikert aratott vele a családban, kicsiknél-nagyoknál egyaránt. Íme a receptje: Készítettem egy Szafi Free gluténmentes vegán piskótát.…

Erdei gyümölcsös túrós süti (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Erdei gyümölcsös túrós süti Erdei gyümölcsös túrós süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók a tésztához: (22×14 cm-es tepsihez): 120 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék  (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Free vaníliás…

Házi gumi maci Szafi Free gyümölcsvelőből (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Házi gumi maci Szafi Free gyümölcsvelőből Házi gumi maci Szafi Free gyümölcsvelőből „Mert miért is ne lehetne ebből is édességet készíteni! Akár a gyerekeknek is..akár! Nem annyira kemény, mint a normál” gumicukor, viszont nagyon finom.” Recept: 20 ml Szafi Free 100%-os gyümölcsvelő (Szafi Free 100%-os gyümölcsvelők ITT!)…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett After Eight kocka (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett After Eight kocka Szafi Reform szénhidrátcsökkentett After Eight kocka A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók a sötét tésztához: 20 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 1 tojás sárgája 20 g Cocomas (Cocomas ITT!) 80…

Szénhidrátcsökkentett csokis-kókuszos láva süti (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Mirjam) Szénhidrátcsökkentett csokis-kókuszos láva süti Szénhidrátcsökkentett csokis-kókuszos láva süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók és elkészítés: 80 g vizet 4 tojást édesítőt (Szafi Reform négyszeres erejű édesítő ITT!) alaposan elkevertem. Ehhez 130 g Szafi Reform étcsokoládé ízű muffin lisztkeveréket (Szafi…

Szafi Free gluténmentes málnakrémes habos sütemény (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free gluténmentes málnakrémes habos sütemény Szafi Free gluténmentes málnakrémes habos sütemény „Málnakrémes habos Szafi Free sütike! Elmondhatatlanul finoooom! A tészta annyira habkönnyű és puha, pedig NINCS benne tojás és ez a krém az eddigi legjobb amit készítettem!” Hozzávalók egy 26×16 cm-es tepsihez: 125 g Szafi Free…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett karamell szelet (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett karamell szelet Szafi Reform szénhidrátcsökkentett karamell szelet A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók a lapokhoz: 125 g Szafi Reform nyújtható édes lisztkeverék (Szafi Reform nyújtható édes lisztkeverék ITT!) 125 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform…

Szafi Free gluténmentes vegán almás süti (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free gluténmentes vegán almás süti Szafi Free gluténmentes vegán almás süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók a tésztához: (22×14 cm-es tepsihez): 120 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék  (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék ITT!) 50…

Szafi Free főzés nélküli vegán fehérjés gesztenyekrémes kása (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free főzés nélküli vegán fehérjés gesztenyekrémes kása Szafi Free főzés nélküli vegán fehérjés gesztenyekrémes kása   Pelenczei Petra ötlete alapján, Benike uzsonnája volt egyik nap ez a gesztenyekrémes kása, odáig volt érte! Semmivel nem édesítettem neki, mert bőven elég volt a természetes édesség, ami a kásában, gesztenyében, almában, és karobporban van. Én kicsit változtattam…

Szénhidrátcsökkentett szilvás-mákos rakott tészta (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Noríz) Szénhidrátcsökkentett szilvás-mákos rakott tészta Szénhidrátcsökkentett szilvás-mákos rakott tészta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 200 g Szafi Reform szélesmetélt (Szafi Reform szélesmetélt ITT!) 400 g magozott szilva 4 db tojás 50 g Szafi Reform kókuszzsír (Szafi Reform kókuszzsír ITT!) ízlés…

Zabpelyhes sütőtökös-diós kenyér (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Varga-Nagy Imola) Gluténmentes zabpelyhes sütőtökös-diós kenyér Zabpelyhes sütőtökös-diós kenyér Hozzávalók: 250 g sült sütőtök 100 g Szafi Reform gluténmentes zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 50 g Szafi Free gluténmentes quinoa pehely (Szafi Free gluténmentes quinoa pehely ITT!) 50 g Szafi Reform tápióka liszt (Szafi Reform tápióka liszt ITT!)…

Szafi Free ropogós csokis hajdina falatok (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free ropogós csokis hajdina falatok Szafi Free ropogós csokis hajdina falatok   Olyan íze van, mint a zabfalatoknak – csak szerintem még annál is finomabb-, hajdina pehelyből készült, egyáltalán nincs hajdina íze, nagyon nagyon finom! Mindenkinek ajánlom, aki szereti a csokis kekszet!   Hozzávalók (17 darabhoz): 75 g Szafi Free gluténmentes hajdinapehely (Szafi Free…

„Túró rudi” totuból (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) „Túró rudi” totuból „Túró rudi” totuból A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 10 db 10 cm-es rudacskához: 1 adag házi totu (tojástúró) (RECEPT ITT!) 60 g Szafi Reform sütemény lisztkeverék (Szafi Reform sütemény lisztkeverék ITT!) 1 tk. citromhéj 2…

Ropogós zabpelyhes csokis keksz/amerikai csokis keksz – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ropogós zabpelyhes csokis keksz/amerikai csokis keksz Ropogós zabpelyhes csokis keksz   Régen nagyon szerettem a zabfalatokat, illetve az amerikai csokis kekszet is. Ennek olyan íze van, mintha a kettőt összegyúrták volna. A sós verzióját (rudacska formájában – RECEPT ITT!), és barna (karobos verzióját, ami olyan, mint a győri édes – RECEPT ITT!) már korábban megosztottam,…

Szafi Free forrócsokis fehérjés zabkása (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free forrócsokis vegán fehérjés zabkása Szafi Free forrócsokis vegán fehérjés zabkása   Amióta hűvösebbek a reggelek minden nap kását eszem délelőtt, és NEM UNOM. 2-3 perc alatt elkészíthető, lassú felszívódású szénhidrátot, és növényi fehérjét tartalmaz. Kiváló reggeli iskolába/óvodába rohanó anyukáknak, gyerekeknek, vagy sulis tinédzsereknek, főiskolásoknak (elég hozzá egy mikró), de tökéletes választás dolgozó felnőtteknek…

Gluténmentes brownie vegán csokimousse-szal és vegán csokitorta recept (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Gluténmentes brownie vegán csokimousse-szal Gluténmentes brownie vegán csokimousse-szal Brownie receptje: 110 g krémes mogyoróvaj 1 ek. Szafi Reform vaníliás eritrit (Szafi Reform vaníliás eritrit ITT!) 1 db M-es tojás 1 ek. Szafi Reform negyedannyi édesítő  (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) 120 g almapüré 20 g Szafi Reform kakaópor (Szafi…

Gluténmentes képviselőfánk Szafi Free zabpuding porból vagy Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztből (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Farkas Szilvi) Gluténmentes képviselőfánk Szafi Free zabpuding porból Gluténmentes képviselőfánk Szafi Free zabpuding porból A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Tészta hozzávalói és elkészítése (15 darabhoz): 150 ml víz csipet Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 tk. Szafi…

Szafi Free epres-banános vegán fehérjés zabkása (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free epres-banános vegán fehérjés zabkása Szafi Free epres-banános vegán fehérjés zabkása   Hozzávalók: 25 g Szafi Free epres-banán ízű zabpuding por (Szafi Free epres-banán ízű zabpuding por ITT!) 25 g Szafi Free barna rizscsíra fehérjés zabkása alap  (Szafi Free barna rizscsíra fehérjés zabkása alap ITT!) 280 g kókusztej (Alpro kókuszital ITT!) ízlés szerint édesítő  (Szafi Reform negyedannyi…

Szafi Free gluténmentes zabgríz-felfújt (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free gluténmentes zabgríz-felfújt Szafi Free gluténmentes zabgríz-felfújt ZABGRÍZ-FELFÚJT! Egyszerűen mennyei. Gyümölcsvelővel  (Szafi Free 100%-os gyümölcsvelők ITT!) vagy friss gyümölccsel tálaljuk.   Hozzávalók: 1 adag zabgríz (RECEPT ITT!): 350 g kókusz”tej” (házi kókusz”tej” recept ITT!) (Alpro kókusz”tej” ITT!) 60 g Szafi Free gluténmentes zabdara/zabgríz (Szafi Free gluténmentes zabdara/zabgríz ITT!) édesítő ízlés szerint (pl. 35 g Szafi Reform vaníliás…

Szafi Free gluténmentes pudinggolyó és almás pite golyó (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free gluténmentes pudinggolyó Szafi Free gluténmentes pudinggolyó A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Brutálisan finom, puha kókuszos és kakaós golyók! Bár mindig is rossz voltam matekból, de minden konyhai folyamattal (méregetés, pakolás, puding főzés, golyózás) megvagy max. 35-40 perc…

Szafi Free vegán fehérjés pudingos zabkása (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free vegán fehérjés pudingos zabkása Szafi Free vegán fehérjés pudingos zabkása   Hozzávalók: 25 g Szafi Free barna rizscsíra fehérjés zabkása alap (Szafi Free barna rizscsíra fehérjés zabkása alap ITT!) 25 g Szafi Free vaníliás zabpuding por (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!) 280 g kókusztej (Alpro kókusz”tej” ITT!) Elkészítés: Keverjük ki a hozzávalókat, 2*1,5…

Bögrés süti Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverékből (gluténmentes, szójamentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kovács Zolika) Bögrés süti Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverékből Bögrés süti Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Kipróbáltam a Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeveréket, természetesen ez sem okozott csalódást. Mivel a konyhai mérlegem felmondta a szolgálatot, megpróbáltam…

Citromos zabkása Szafi Reform sütemény lisztkeverékkel (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Citromos zabkása Szafi Reform sütemény lisztkeverékkel Gluténmentes citromos zabkása Szafi Reform sütemény lisztkeverékkel A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 30 g Szafi Reform gluténmentes zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 25 Szafi Reform sütemény lisztkeverék (Szafi Reform sütemény lisztkeverék…

Szafi Free proteines sajttortás banánkenyér (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Tankó Georgina) Szafi Free proteines sajttortás banánkenyér Szafi Free proteines sajttortás banánkenyér A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Találtam két túlérett banánt és egy mascarponét, majd gondolkodni kezdtem hogyan ötvözzem őket. Végül ezt a sajttortás banánkenyeret sütöttem. Nagyon finom lett, szerintem érdemes…