Készíts klasszikus süteményeket, különleges finomságokat, harapnivaló édességeket, majszolnivaló nyalánkságokat, krémeket, fagylaltokat, gluténmentes, és laktózmentes receptek alapján!

Ha…

  • elégedetlen vagy a készen kapható glutén- és laktózmentes édességekkel,
  • szeretnél olyan glutén- és laktózmentes desszertet fogyasztani, amiben nincs hozzáadott cukor,
  • szeretsz sütni-főzni, de eddig még nem találtál sokak által kipróbált, biztosan működő receptúrákat,

… akkor ezek a receptek neked lettek kitalálva!

Akkor sem kell lemondani a kedvenc süteményeidről, muffinjaidról, desszertkrémjeidről, ha ételallergiád van. Az itt található laktózmentes édesség receptek többségét még tejfehérje-allergiával küzdőknek is szeretettel ajánljuk, hiszen növényi tejtermék-helyettesítők használatával készülnek.

Ha gluténérzékenyként már régen ettél kifogástalan állagú piskótát, próbáld ki a gluténmentes piskótából készült ünnepi tortát vagy egy lekváros, pudingos tekercset! Blogunkon szénhidrát-csökkentett glutén- és laktózmentes édességrecepteket is találsz. Ha pedig a zsírszegény ételeket preferálod, akkor is nézz körbe, hisz itt több olyan glutén- és laktózmentes édességreceptet is találsz, melyekben kevesebb mint 3 g zsír található 100 grammonként!

Komáromi Kisleány a 2018-as ország tortája Julika módra Szafi Reform alapanyagokból (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Komáromi Kisleány, a 2018-as ország tortája Julika módra Szafi Reform alapanyagokból A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Komáromi Kisleány a 2018-as ország tortája Julika módra Szafi Reform alapanyagokból   Nagyon hosszúnak és bonyolultnak tűnhet, de ripsz-ropsz kész van. Először készítsük el a krémeket: Körtezselé hozzávalói és elkészítése: 1 nagyobb körte (héjastól, aprítva, magozva 217 g) 30…

Szafi Free gluténmentes Duna hullám sütemény (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free gluténmentes, vegán Duna hullám sütemény Szafi Free gluténmentes Duna hullám sütemény A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A piskóták a Szafi Free gluténmentes méteres sütemény alapján készültek: RECEPT ITT! Hozzávalók a barna piskótához: 125 g Szafi Free karobos…

Gluténmentes zabpelyhes diós keksz (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Gluténmentes zabpelyhes diós keksz Gluténmentes zabpelyhes diós keksz Nagyon finom keksz nekem és Beninek, olyan, mint a Győri édes barna keksz, csak ebben nincsen búzaliszt, pálma olaj, cukor, méz… és a tápértéke kedvezőbb: kevesebb kalória, kevesebb szénhidrát, és kevesebb zsír! Készíthetjük diósan, vagy anélkül. Dióval puhább, dió nélkül ropogósabb és szárazabb. Beni természetesen a dió…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett clafoutis (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Olah Zsuzsanna) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett clafoutis Szafi Reform szénhidrátcsökkentett clafoutis A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   „Nagyon finom lett, könnyű tésztájú, érdemes kipróbálni” Hozzávalók: 300 g sárgabarack 4 tojás csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 50 g Szafi Reform vanílis…

1 éves babának szülinapi torta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Serfel Tímea) 1 éves babának szülinapi torta Szülinapi torta 1 éves babának A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „A Szafi Free tiramisu süti recept az alapja (RECEPT ITT!), persze kávé nélkül csak torta formában készítettem! Kibéleltem a forma oldalát sütőpapírral így könnyen…

Szafi Free gluténmentes Duna hullám süti (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Bodorkós-Pintér Alinka) Szafi Free gluténmentes Duna hullám süti Szafi Free gluténmentes Duna hullám süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók (20×20 cmm-es tepsihez): 2 tojásos Szafi Free hajdinás piskóta (RECEPT ITT!): 50 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás…

Szafi Free vegán proteines csokis jégkocka (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Dévai Alexandra) Szafi Free vegán proteines csokis jégkocka Szafi Free vegán proteines csokis jégkocka A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. “Mandulatejes jegeskávé proteines-csokis jégkockával: zabtejszínt (zabtejszín ITT!) kakaóport (Szafi Reform holland kakaópor ITT!) Szafi Free karobos fehérjét (Szafi Free karobos shake protein…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett narancsos „túrótorta” (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Schumacher Csilla) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett narancsos „túrótorta” Szafi Reform szénhidrátcsökkentett narancsos „túrótorta” A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A piskóta 1 adag Szafi Reform étcsoki muffin lisztkeverékből készül (RECEPT ITT!): 140 g Szafi Reform étcsokoládés muffin lisztkeverék (Szafi Reform étocskoládés muffin lisztkeverék…

Kókuszgolyó ízű Szafi Free csökkentett rosttartalmú kókuszkocka (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Kókuszgolyó ízű Szafi Free gluténmentes, csökkentett rosttartalmú kókuszkocka   Kókuszgolyó ízű Szafi Free csökkentett rosttartalmú kókuszkocka Nagyon puha, és semmilyen mellékíze nincs (se karob, se hajdina!!!), csak kizárólag kókuszgolyó íze van! (Ami: gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán és kalóriacsökkentett, és a kakaóra, illetve túl sok rostra, és cukoralkohol tartalmú édesítőszerre érzékenyek is fogyaszthatják!)   Recept (12…

Szafi Free gluténmentes Ferrero Rocher ízű szelet (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free gluténmentes Ferrero Rocher ízű szelet Szafi Free gluténmentes Ferrero Rocher ízű szelet A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A piskóta a Szafi Free vegán proteines barna piskóta alapján készült (RECEPT ITT!) Hozzávalók a piskótához (25×16 cm-es tepsihez): 230…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Rákóczi túrós torta (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Siposné Vámosi Annamária) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Rákóczi túrós torta Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Rákóczi túrós torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A tészta 2 adag paleo amerikai csokis keksz (RECEPT ITT!), 24 cm-es tortaformában: 4 db M-es tojás Szafi Reform vaníliás eritrit (Szafi…

Málnakrémes étcsokoládés dominó szelet (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Málnakrémes étcsokoládés dominó szelet Málnakrémes étcsokoládés dominó szelet A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók egy 30×25 cm-es tepsihez: 250 g Szafi Free karobos muffin/piskóta lisztkeverék (Szafi Free karobos muffin/piskóta lisztekeverék ITT!) 170 g langyos víz 25 g frissen facsart…

Szafi Free vegán fehérjés almás és citromos „tejbegríz” (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Barna Bodor Éva) Szafi Free vegán fehérjés almás „tejbegríz” Szafi Free vegán fehérjés almás „tejbegríz” A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A Szafi Free vegán „tejbegríz” alapján készült (RECEPT ITT!), az alábbi módosításokkal: Hozzávalók:  350 g kókusz”tej” (kókusz”tej” recept ITT!) (Alpro kókusz”tej”…

Gyümölcsös zabpelyhes muffin (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek (A recept készítője: Szőnyi Lídia) Gyümölcsös zabpelyhes muffin Gyümölcsös zabpelyhes muffin A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 6 tojás 70 g Szafi Reform gluténmentes lágy zabpehely (Szafi Reform gluténmentes lágy zabpehely ITT!) 50 g laktózmentes joghurt (tejérzékenyeknek kókuszjoghurt – házi kókuszjoghurt recept ITT!) 5 g…

Szafi Free gluténmentes gyümölcsvelős-pudingos szelet (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free gluténmentes gyümölcsvelős-pudingos szelet Szafi Free gluténmentes gyümölcsvelős-pudingos szelet A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók a krémhez: 30 g Szafi Free vaníliás zabpuding por (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!) édesítő ízlés szerint (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!)…

TOP 10 sütés nélküli édesség (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes receptek)

TOP 10 gluténmentes, tejmentes sütés nélküli édesség TOP 10 gluténmentes, tejmentes sütés nélküli édesség A sütés nélküli desszertek, édességek mindig nagyon népszerűek, kánikula idején viszont különösen jól jönnek az ilyen finomságok. Mivel végre nyakunkon a nyár, ezért összegyűjtöttem 10 népszerű sütés nélküli receptet. Természetesen mindegyik glutén- és tejmentes, és egyik sem tartalmaz hozzáadott cukrot, de…

Szafi Free gluténmentes lekváros piskóta tallér és „Bombi puszedli” (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free gluténmentes lekváros piskóta tallér Szafi Free gluténmentes lekváros piskóta tallér A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Nyugodtan tedd vissza a polcra a bolti verziót, mert ez annál sokkal, de sokkal finomabb! Nem folyik orrán-száján a cukor, nincs a…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kókuszkrémes piskótatekercs (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Holecskó Éva) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kókuszkrémes piskótatekercs Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kókuszkrémes piskótatekercs A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók a tekercshez (közepes méretű tepsihez): 140 g Szafi Reform étcsokoládés ízű muffin lisztkeverék (Szafi Reform étcsokoládés ízű muffin lisztkeverék ITT!) 4 M-es tojás…

Szafi Free gluténmentes vegán méteres sütemény (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, zsírszegény)

Szafi Free gluténmentes vegán méteres sütemény Szafi Free gluténmentes vegán méteres sütemény   Ez a süti tortaformában készítve, még több krémmel tökéletes baba szülinapi torta is lehet (amennyiben pár nappal előtte az epres zabpuding már be lett vezetve, de természetesen készíthető vaníliás zabpudinggal is, pl. narancslével készítve a krémet, és akkor narancs torta a végeredmény), Szafi Free…

Cukkinis szilvás gombóc Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Farkas Szilvi) Cukkinis szilvás gombóc Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverékből Gluténmentes vegán cukkinis szilvás gombóc A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók (9 darabhoz): 100 g reszelt cukkini 30 g eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) csipet só  (Szafi Reform himalaya só…

Szafi Free zsírszegény vegán somlói galuska (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free zsírszegény vegán somlói galuska Szafi Free zsírszegény vegán somlói galuska   Azt hiszem nem árulok el azzal újdonságot, hogy a nyár beköszöntével rákattantam a hűsítő poharas desszertekre, mindegyiknek a kiinduló pontja a Szafi Free tiramisu (RECEPT ITT!). Sokatoknál láttam már, hogy somlóiként készítette el, például Majzik-Benkő Adrinál, úgyhogy teszteltem és hatalmas sikert arattam…

Szafi Free gluténmentes vegán csokitorta (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free gluténmentes vegán csokitorta Szafi Free gluténmentes vegán csokitorta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Piskóta hozzávalói (18 cm-es formához): 250 g Szafi Free karobos muffin lisztkeverék (Szafi Free karobos muffin lisztkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett túrós kókuszgolyó és cottage cheese-es mandulalisztes kókuszgolyó (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett túrós kókuszgolyó Szafi Reform szénhidrátcsökkentett túrós kókuszgolyó A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 200 g Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék (Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék ITT!) 150 g kókusz- vagy mandulaital (sima víz is jó)…

Szafi Free gluténmentes karobos babapiskóta (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, zsírszegény, vegán)

Szafi Free gluténmentes vegán karobos babapiskóta Szafi Free gluténmentes karobos babapiskóta   Barna babapiskóta, nincs rossz karobíze, sőt semmilyen mellékíze nincs, egyszerűen mennyei finom és puha (puhább, mint a hagyományos babapiskóta)! Beni kedvenc keksze lett, én pedig tiramisut készítek belőle magunknak. De azért piskótát is hagyok pár darabot a reggeli kávé mellé. A zsírszegény vegán…

Szafi Free vegán reszelt „túrós” (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Farkas Szilvi) Szafi Free gluténmentes, vegán reszelt „túrós” Szafi Free vegán reszelt „túrós” A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta hozzávalói (a Szafi Free vegán csokis pöfeteg alapján – RECEPT ITT!)  200 g Szafi Free karobos muffin lisztkeverék (Szafi Free Karobos muffin lisztkeverék…