Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Tóth Cynthia) Rakott zöldbab Szafi Free nokedlivel A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Gluténmentes ebédötlet: Szafi Free nokedlivel készített rakott zöldbab Hozzávalók (3 adaghoz): 3 adag Szafi Free nokedli (Szafi Free nokedli recept ITT!) (Szafi Free nokedli lisztkeverék ITT!) 600 g darált hús…
Gluténmentes vega, vegetáriánus és vegán ebédötlet: Indiai Csicseriborsó masala, ropogós tortillaval (húsmentes ebéd) Hozzávalók (3 adaghoz): 80 dkg főtt csicseriborsó (csicseriborsó ITT!) 1 ek. Szafi Reform kókuszzsír (Szafi Reform kókuszzsír ITT!) 80 g Szafi Reform indiai álom szószos csirke alap (Szafi Reform indiai álom szószos csirke alap ITT!) 140 g paradicsom sűrítmény 150 g kókuszkrém/ kókusztejszín 3 dl víz…
Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes vegán fánk recept Gluténmentes vegán fánk Hozzávalók (5 darabhoz): 140 g Szafi Free gyümölcskenyér lisztkeverék (Szafi Free gyümölcskenyér lisztkeverék ITT!) 80 g Szafi Free palacsinta lisztkeverék (Szafi Free palacsinta lisztkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform por eritrit (Szafi Reform por eritrit ITT!) 0,5 g Szafi Reform himalya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 g Szafi…
LIGHT paleo – vegán szilvás vagy barackos gombóc gluténmentesen Gluténmentes, paleo, tojásmentes barackos gombóc Hozzávalók a tésztához: 60 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék -> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform nyújtható édes lisztkeverék (Szafi Reform nyújtható édes lisztkeverék ITT!) 10 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform…
Ti készítettétek Recept A recept készítője: Darai Andrea Szafi Reform gluténmentes, szénhidrát csökkentett császármorzsa Szénhidrát csökkentett császár morzsa A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (kb. 1 adaghoz) 2 db M- es tojás 1 ek. Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék -> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform…
Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Bodnár Éva) Rizsmentes paleo töltött káposzta Paleo töltött káposzta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 lapos, vékony levelű édes káposzta (kb. 1,2 kg-os) fél kg darált hús (legjobb a marha-sertés vegyesen) 5-6 nagyobb karfiol rózsa, amit aprító gépben nyersen…
Gluténmentes vegán házi tészta készítése otthon Gluténmentes, tojásmentes vegán tészta Javaslom: ✔Gluténérzékenyeknek, ✔Tejérzékenyeknek, ✔Tojásra érzékenyeknek, ✔Szójára, kukoricára, burgonyára, rizsre, magokra, maglisztekre érzékenyeknek ✔Vegánoknak Hozzávalók (2 adaghoz): 140 g Szafi Free nokedli lisztkeverék (Szafi Free nokedli lisztkeverék ITT!) 1.5 g Szafi Reform himalája só (Szafi Reform himalája só ITT!) 80 g víz Elkészítés: Gyúrjuk össze az összetevőket, majd összeállítás…
Gluténmentes, csökkentett zsírtartalmú szilvás gombóc alacsony GI értékkel, burgonya nélkül Burgonyamentes, vegán szilvás gombóc Javaslom: ✔Gluténérzékenyeknek, ✔Tejérzékenyeknek, ✔Tojásra érzékenyeknek, ✔Szójára, kukoricára, burgonyára, rizsre, magokra, maglisztekre érzékenyeknek ✔Vegánoknak Tészta hozzávalói: 130 g Szafi Free gyümölcskenyér lisztkeverék (Szafi Free gyümölcskenyér lisztkeverék ITT!) 25 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) csipet Szafi Reform himalája só (Szafi Reform…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Gáti Mercédesz) Gluténmentes cukkini lepény Szénhidrátcsökkentett cukkini lepény A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Akár vacsorára is fogyasztható! Hozzávalók: 4 db M-es tojás 300 g cukkini lereszelve 2 ek. Szafi Reform sütőliszt (Szafi Reform sütőliszt ITT!) 1 ek. Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN:…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Boda Piroska) Töltött paradicsom Töltött paradicsom A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (6 darabhoz): 6 darab M-es tojás 6 darab nagyobb méretű paradicsom néhány csipet szárított bazsalikom néhány csipet szárított #szafifitt fokhagymapor és/vagy vöröshagymapor (Szafi Reform fokhagyma granulátum ITT!) Szafi…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: László Márti) Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett kosárka A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes kosárka Hozzávalók tésztához: 115 g Szafi Reform nyújtható lisztkeverék sós ételekhez (Szafi Reform nyújtható lisztkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 150 g kókusztej (kókusztej házilag recept…
Gluténmentes, élesztőmentes, tojásmentes Vegán pita recept Vegán pita Ez a pita nagyon könnyen elkészíthető, és nagyon finom. Javaslom: ✔Gluténérzékenyeknek, ✔Tejérzékenyeknek, ✔Tojásra érzékenyeknek, ✔Szójára, kukoricára, burgonyára, rizsre, magokra, maglisztekre érzékenyeknek ✔Vegánoknak Nem fog felfújódni a pita, mint a búzalisztes, élesztős társa, de szépen meg fog emelkedni, aminek a belsejét könnyen ketté lehet vágni egy késsel. Nagyon finom…
Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Fábián Marianna) Gluténmentes, tejmentes, paleo rakott karfiol Gluténmentes, tejmentes, paleo rakott karfiol A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Egy fej karfiolt rózsáira szedem, sós vízben fél puhára főzöm. Egy jénai tálat kikenünk kókuszzsírral (Szafi Reform kókuszzsír ITT!) elterítjük a karfiolt megszórjuk kolbász…
Indiai paradicsomos csirke (garam masala csirke), az igazi ínyenceknek 🙂 Gluténmentes indiai csirke Ez amolyan 1. randis étel, vagy rokonságot meghívom, nem mindennapi étel. Pillanatok alatt elkészül, és hihetetlen gazdag ízvilágú főfogást tudtok az asztalra varázsolni! Még annak is menni fog, aki soha életében nem főzött, vagy épp hulla fáradtan esik haza, vagy egyszerre 2…
Light Paleo ebédötlet: paleo halrudak karfiolos körettel Paleo halrudak karfiolrizzsel Halrudak hozzávalói és elkészítése: 270 g tőkehalfilé 1 db M-es tojás 13 g bio citromlé (bio citromlé ITT!) 2 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 g Szafi Reform füstsó fűszerkeverék (Szafi Reform füstsó fűszerkeverék ITT!) 2 gerezd fokhagyma (reszelve 11 g) 1 kisebb…
Nagyon könnyen elkészíthető, nagyon finom vadas természetes összetevőkből! (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes) Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes paleo vadas Hozzávalók: 800 g hús (marha, vagy pulykacombfilé) 2 ek. Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 80 g Szafi Reform gluténmentes vadas szósz alap (Itt kapható!) 80 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!) 10 g 100%-os citromlé (100%-os citromlé ITT!)…
Szafi Reform expressz vegetáriánus, vegán vadas, csökkentett kalóriatartalmú verzióban Szafi Reform szójamentes, tojásmentes, vegán, vegetáriánus vadas Nagyon könnyen elkészíthető, nagyon finom húsmentes vadas természetes összetevőkből! Hozzávalók: 1 kg padlizsán (fél karikákra vágva) 80 g Szafi Reform gluténmentes vadas alap (ITT kapható!) 80 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!) 15 g 100%-os citromlé (100%-os citromlé ITT!) 10 g édesítetlen mustár (pl. dijoni) (dijoni…
Szafi Free „mindenmentes”, zsírszegény, vegán cukkini tócsni Burgonyás tócsni helyett, cukkini tócsni. Hasonló ízvilág, de kevesebb zsiradék felhasználásával elkészítve. Bő olajban sütés helyett, olajsprayvel kifújt serpenyőben sütöttem, így igazán az eredeti tócsnihoz képest egy kevesebb zsiradékot tartalmazó, „mindenmentes” tócsni vagy más néven lepcsánka lett az eredmény. Legközelebb vékonyabbra lapítom, és úgy a kinézete is jobban hasonlít majd rá. 🙂 Csökkentett kalóriatartalmú cukkini…
Gluténmentes cukkini lángos Lakatos Angitól Gluténmentes cukkini lángos A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. 1 db üres lángos: 15 g ch és 160 kcal Hozzávalók: (2 db kb. 13-15 cm-es lángoshoz) 1 db M-es tojás kb. 100-110 g reszelt cukkini Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!)…
Zsírszegény, tojásmentes „tojásos nokedli”, gluténmentes, csökkentett kalóriatartalmú nokedlivel Gluténmentes, zsírszegény, vegán tojásos nokedli 1 adag gluténmentes, vegán nokedli: RECEPT ITT! Vegán tojás helyettesítő: 35 g csicseriborsó liszt (csicseriborsó liszt ITT!) 80 g víz 1 nagy csipet fekete(!!!) himalája só – kötelező elem, ettől lesz tojás ízű (fekete himalaya só ITT!) 1 tk. gluténmentes sörélesztőpehely – szerintem kötelező elem, különben nagyon csicseriborsó…
Zsírszegény, „mindenmentes”* nokedli Szafi Free gluténmentes, vegán nokedli Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott olajtól mentes könnyen szaggatható nokedli. A kész nokedli GI értéke: 18 (a lenti recept alapján). Szafi Free „mindenmentes”* nokedli recept: Hozzávalók (1 adaghoz, 210 gramm): 75 g Szafi Free nokedli lisztkeverék (Szafi Free nokedli lisztkeverék ITT!) csipet só (kb. 2 gramm) (Szafi Reform himalaya só…
Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, zsírszegény, vékony tésztás pizza Zsírszegény, „mindenmentes” pizza A kész pizza GI értéke: 39 (A lenti recept alapján, feltét nélkül!) „Mindenmentes”* Szafi Free pizza recept: Hozzávalók (1 db 20 cm-es pizzához, 100 gramm kész pizzalaphoz): 65 g + 5 g Szafi Free pizza lisztkeverék (Szafi Free pizza lisztkeverék ITT!) 8 g frissen facsart citromlé…
Szénhidrátcsökkentett, paleo hotdog recept Szénhidrátcsökkentett, paleo hotdog Hozzávalók: 80 g Szafi Reform gluténmentes rostkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform bambuszrostliszt (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!) 20 g Szafi Reform szezámmagliszt (Szafi Reform szezámmagliszt ITT!) 1 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 12 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrot ITT!) 4 g…
Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Vasas Ildikó) Tepsis vegyes Paleo tepsis vegyes A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: kb. 50 dkg tisztított, karikázott zöldségek (nekem batáta, csicsóka, brokkoli), de másból is finom 20 dkg kockázott szalonna, vagy sonka, vagy maradék sült vagy főtt hús is lehet…
Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: @martonzsu) Gluténmentes, laktózmentes zöldbabfőzelék Gluténmentes, laktózmentes zöldbabfőzelék A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT 1. lépés: Bab előkészítése (alapos mosás, végeit levágtam, aztán feldaraboltam), így maradt kb. 60-70 dkg. 2. lépés: Két kisebb fej vöröshagymát kókuszolajon (kókuszolaj ITT!) kicsit megpirítottam, törtem bele új fokhagymát…
