Húsmentes zöldséges babmártás Szafi Reform vadas alappal – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Húsmentes zöldséges babmártás Szafi Reform vadas alappal Húsmentes zöldséges babmártás Szafi Reform vadas alappal A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 150 g főtt bab 1 kis fej vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma 1 szál sárgarépa 1 szál fehérrépa 25 g…

Szafi Free gluténmentes vegán bundás tök, vegán magyaros bundás patiszon és sütőben sült vadasos patiszon(tojásmentes, tejmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pelenczei Petra) Szafi Free gluténmentes vegán bundás tök Szafi Free gluténmentes vegán bundás tök A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók és elkészítés: 25 g Szafi Free magyaros tojásmentes reggeli/vacsora alappor (Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alappor ITT!) 20 g Szafi…

Paradicsomos proteines fasírtgolyó spagettifészekben (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Paradicsomos proteines fasírtgolyó spagettifészekben Paradicsomos proteines fasírtgolyó spagettifészekben Hozzávalók 6 darabhoz: 10 dkg Szafi Reform spagetti tészta (Szafi Reform spagetti tészta ITT!) só 1 púpozott ek sörélesztőpehely (vagy 1-2 ek reszelt sajt) (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!) 1 ek olívaolaj Szafi Free vegán proteines fasírt alaprecept ITT,…

Vegán csicseriborsós cukkini fasírt (gluténmentes, tojásmtentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Vegán csicseriborsós cukkini fasírt Vegán csicseriborsós cukkini fasírt A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 140 g konzerv csicseriborsó lé nélkül 130 g nyers cukkini 1 fej vöröshagyma 60 g Szafi Free zabgríz/zabdara (Szafi Free zabdara ITT!) Szafi Reform himalaya…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett édesburgonyás derelye (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, zsírszegény, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Barna Bodor Éva) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett édesburgonyás derelye Szafi Reform szénhidrátcsökkentett édesburgonyás derelye A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 365 g főtt, összetört fehér húsú édesburgonya 100 g Szafi Reform galuska lisztkeverék (Szafi Reform galuska lisztkeverék ITT!) 2 tojás fehérje Csipet…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett tortilla vegán köles-„kolbásszal” és rakott tortilla – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Évi) Szafi Free szénhidrátcsökkentett tortilla vegán köles-„kolbásszal” Szafi Free szénhidrátcsökkentett tortilla vegán köles-„kolbásszal” A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Te Atyaúúúristen, ez mennyire finom!! Medvehagymás szénhidrátcsökkentett tortilla, benne vegán köles-kolbász, rukkola, és Szafi Free paradicsomszósz. (Szafi Free paradicsomszósz ITT!) Az egész…

Szafi Free vegán proteines brokkolifasírt (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Szafi Free vegán proteines brokkolifasírt Szafi Free vegán proteines brokkolifasírt A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 150 g nyers, darált brokkoli 100 g Szafi Free proteines vegán fasírt por (Szafi Free vegán proteines növényi fasírt alappor ITT!) 45 g…

Szafi Reform magyaros csicseriborsó-pörkölt és jackfruitos gombapörkölt (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Szafi Reform magyaros csicseriborsó-pörkölt Szafi Reform magyaros csicseriborsó-pörkölt Hozzávalók: 150 g konzerv csicseriborsó lé nélkül 15 g Szafi Reform magyaros krémes paprikás szósz alappor (Szafi Reform magyaros krémes paprikás szósz alappor ITT!) 1 ek. Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 1 kisebb fej lilahagyma 1 tk…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán lasagne és házi tészta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes)

Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán lasagne Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán lasagne Szafi Instagram oldaláról (https://www.instagram.com/szafi_fitt/) egy húsmentes vegán ebédtipp: „Vegán lasagne. Elkészítése, ugyanaz, mint a húsos verziónak, csak 800 g hús helyett, 800 g zöldség+hüvelyes. Szinte bármilyen zöldséggel, hüvelyessel működik a recept, úgy variálható, ahogy az egyéni diéta és intolerancia megengedi! Tészta hozzávalói: bármelyik Szafis házi tészta,…

Szafi Free fahéjas-almás vegán zabkása és proteines almás zabkása (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól és édesítőszertől mentes)

Szafi Free fahéjas-almás vegán zabkása Szafi Free fahéjas-almás vegán zabkása   Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/):  „Heti kedvencünk Benivel, ez a tegnapi ebédem volt. 2 perces fahéjas-almás zabkása. Recept: 50% gluténmentes zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 50% Szafi Free fahéjas almás quinoa müzli (Szafi Free fahéjas almás quinoa müzli ITT!) 4-szeres mennyiségű…

Vegán sült „kolbász” (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Farkas Szilvi) Vegán sült „kolbász” Vegán sült „kolbász” A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 150 ml víz pár csepp citromlé 20 g Szafi Reform magyaros krémes paprikás szószalap (Szafi Reform magyaros krémes paprikás szószalap ITT!) 40 g Szafi Free zabdara (Szafi…

Erdélyi csorbaleves Szafi Free zabtöretes húsgombóccal (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Mile-Kovács Erika) Erdélyi csorbaleves Szafi Free zabtöretes húsgombóccal Erdélyi csorbaleves Szafi Free zabköretes húsgombóccal A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 db vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 db sárgarépa 1 db fehérrépa 1/2 zellergumó (az enyém nagy volt) 1-2 db burgonya…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán ravioli – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @get_fit_after_kids) Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán ravioli Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán ravioli A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Spenótos-„sajtos”-„tejszínes” ravioli Szafi Free rostcsökkentett lisztből gombával. A töltelékhez: 30 gramm főtt répát 50 gramm cocomast (Cocomas ITT!) 5 gramm sörélesztőpelyhet (Szafi Free gluténmentes…

Vegán mangós curry rizottó (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Vegán mangós curry rizottó Vegán mangós curry rizottó   Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): Bármilyen zöldséggel működik, illetve akár hússal vagy hallal is el lehet készíteni, de én egyértelműen nem azzal készítem. Magamnak a gombát kihagytam, és csicseri helyett cukkini került bele. Hozzávalók (3 adaghoz): 400 g zöldség (nálam: mungóbabcsíra, sárgarépa, paprika, borsó,…

Húsmentes vegán székelykáposzta – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, zsírszegény)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Húsmentes vegán székelykáposzta Húsmentes vegán székelykáposzta Hozzávalók a „húshoz”: 4 dkg Szafi Free natúr zabtöret (Szafi Free natúr zabtöret ITT!) 50 gramm forró víz 8,5 dkg Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alappor (Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alappor ITT!) ízlés szerint só (Szafi Reform…

Szafi Reform édesburgonya-krémleves és chilis édesburgonya-krémleves (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, paleo, vegán)

Szafi Reform édesburgonya-krémleves Szafi Reform édesburgonya-krémleves Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): „Kb. 1 hete készítettem először, azóta 4-szer kellett elkészítenem, szinte mindig ez a vacsorám, ha marad és nem eszi meg előlem Beni. Nagyon nagyon szeretjük. Tudjátok, hogy én sosem rajongtam az édesburgonyáért, EZIDÁIG! Ez a leves számomra most a kedvenc leves… Így…

Húsmentes zöldborsós-padlizsános vegán ebéd (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Bánházi Veronika) Húsmentes zöldborsós-padlizsános vegán ebéd Húsmentes zöldborsós-padlizsános vegán ebéd A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 fej vöröshagyma 2 padlizsán kockákra vágva kb 300 g zöldborsó 4 gerezd fokhagyma ízlés szerint só (Szafi Reform himalaya só ITT!), bors, pirospaprika, Szafi…

Spenótos édesburgonya gombóc sütőtökös Szafi Reform cukkini-vadassal (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Éva) Spenótos édesburgonya gombóc sütőtökös Szafi Reform cukkini-vadassal Spenótos édesburgonya gombóc sütőtökös Szafi Reform cukkini-vadassal A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   BURGONYAGOMBÓC hozzávalói és elkészítése: „1/2 édesburgonyát felkockázva sós vízben puhára főztem, leszűrés után botmixerrel pürésítettem, tettem bele sót, szeletelt…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásmentes nokedli (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásmentes nokedli Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásmentes nokedli Hozzávalók: (Ebből a mennyiségből nekem 385 g kész nokedlim lett, tehát elég nagy adag.) 50 g Szafi Free hajdinás nokedli és házi tészta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás nokedli és házi tészta lisztkeverék ITT!) (működik Szafi…

Csicseris-édesburgonyás vegán omlett (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes)

Csicseris-édesburgonyás vegán omlett Csicseris-édesburgonyás vegán omlett Szafi írta az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): „NAGYON FINOM PÁROSÍTÁS, A KRÉMET MÁR MAGÁBAN MEG TUDTAM VOLNA ENNI. (Szerintem tök jó szendvicskrémnek is, picit kevesebb folyadékkal!) Enyhén édes, kicsit fűszeres, egyszerűen zseniális! Nálam így alakult a recept, a magyaros alapon emeltem és így nem kellett külön hozzáadnom sörélesztőt, fekete sót,…

Szafi Reform tárkonyos zöldségleves (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Reform tárkonyos zöldségleves Szafi Reform tárkonyos zöldségleves Szafi írta az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): „Csikós Gabi tárkonyos levese (RECEPT ITT!) és Lakatos Angi zöldborsó levese (RECEPT ITT!) adta az ötletet. Nekem nem volt ecetes tárkonyom, így rögtönöztem. Most csak répa és borsó volt itthon, de nyilván mehet bele gomba, vagy zöldbab is, esetleg burgonya stb..…

Szafi Free vegán proteines lencsefasírt, spenótos quinoa fasírt és sütőtökös-vöröslencsés fasírt vöröslencse krémmel (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @get_fit_after_kids) Szafi Free vegán proteines lencsefasírt Szafi Free vegán proteines lencsefasírt A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. “Vegán proteines LENCSEfasírt volt a tegnapi ultragyors ebéd. A fasírt az új Szafi Free alapporból készült, annyi változtatással, hogy répa helyett (főtt) lencsét törtem össze…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett carbonara spagetti (gluténmentes, szójamentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett carbonara spagetti Szafi Reform szénhidrátcsökkentett carbonara spagetti Hozzávalók: 4 tojás 80 g parmezán sajt 1 csomag bacon Szafi Reform himalaya só ízlés szerint (Szafi Reform himalaya só ITT!) őrölt feketebors ízlés szerint 1 csomag Szafi Reform spagetti tészta (Szafi Reform spagetti tészta ITT!) 1 dl…

Szafi Free húsmentes paradicsomos gombóc (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Szafi Free húsmentes paradicsomos gombóc Szafi Free húsmentes paradicsomos gombóc Hozzávalók egy jókora adag (legalább 4-5 főre) gombóchoz: 14 dkg tisztított sárgarépa 1 nagy csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 gramm fokhagymapor (Szafi Reform fokhagymapor ITT!) 15 gramm almaecet vagy citromlé (almaecet ITT!) ízlés szerint…