Sokak számára kenyér és illatos péksütemények nélkül nem élet az élet. A frissen sült, ropogós kérgű, pihe-puha belsejű házi kenyér, a tölteléktől túlcsorduló édes péksütemények, a sajtos, magvas, pizzás, sós péksütemények több ezer ember minden napi reggelijét jelentik. Rohanó világunkban, a pörgős reggeleken elég az embernek betérnie a pékségébe, lekapni a polcról a kedvenc péksüteményét, és már indulhat is tovább a munkahelyére vagy az iskolába.

Ám amikor valakinél cöliákiát, vagy laktózérzékenységet diagnosztizálnak, el kell hagynia ezt a jól bevált rutint, hiszen ételintolerancia mellett alapos körültekintést igényelnek az ételek hozzávalói.

Már több helyen hozzáférhetünk gluténmentes és laktózmentes kenyérhez és péksüteményhez is, ám biztonságosabb ezeket házilag elkészíteni, hiszen így valóban csak azok az alapanyagok kerülnek a tésztájukba, amiket mi beleteszünk.

A gluténmentes és laktózmentes kenyér, és péksütemény többé nem álom egy ételérzékeny ember számára sem!

Gluténmentes zsemle, kifli, kalács, kakaós csiga, gyökér kenyér, bukta, perec, laktózmentes túrós batyu, sajtos croissant, pizzás rúd – itt mindenhez találsz valóban működő recepteket!

Ha eddig elképzelhetetlen volt számodra, hogy magad süsd a gluténmentes és/vagy laktózmentes kenyeret és péksüteményeket, akkor itt az idő, hogy megpróbáld! Receptjeink pofonegyszerűek: kiváló minőségű alapanyagainknak köszönhetően gyerekjáték összeállítani egy olyan gluténmentes kenyeret, amely ízben és állagban vetekszik a hagyományossal. Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptjeink eltérnek a hagyományos receptúráktól, mivel nem tartalmaznak élesztőt, a legtöbb nem igényel kelesztést.

Készíts egy nagy adag glutén- és laktózmentes kenyeret vagy péksüteményt, és tárold a mélyhűtődben, hogy a hétköznapi hajszában csak a kiolvasztásukkal kelljen foglalkoznod!

Laktózmentes péksüteményeink nagy részét akár tejfehérje-érzékenységgel küzdők is fogyaszthatják.

Szafi Free vegán karamellkrémes barackos roló (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free vegán karamellkrémes barackos roló A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free vegán karamellkrémes barackos roló Krém hozzávalói és elkészítése: 30 g Szafi Free karamell ízű zabpuding por (Szafi Free karamell ízű zabpuding por ITT!) 14 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 1 g só (Szafi Reform himalaya…

Szafi Free-Szafi Reform vegán szezámmaglisztes zsemle (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes)

Szafi Free-Szafi Reform vegán szezámmaglisztes zsemle A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free-Szafi Reform vegán szezámmaglisztes zsemle     Ha sötét, foltos a tészta, és ehetitek a szezámmagot, így készítsétek el. Nem lesz mellékíze, szagmentes, világos színű. A lényeg, hogy legalább 15 percig kell dagasztani a tésztát, kenyérsütőgépben vagy kézi robotgép spirál szárával. Hozzávalók: 175…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán bagett (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán bagett A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán bagett Hozzávalók: 230 g Szafi free világos puha lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free Expressz lisztkeverékkel – Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform bambuszrost liszt (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!) 4 g só  (Szafi…

Vegán padlizsángolyó és hot-dog (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, zsírszegény)

Vegán padlizsángolyó és hot-dog A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Vegán padlizsángolyó és hot-dog   Hozzávalók: 390 g főtt padlizsán (héjtalan, magozott ) 120 g zsemlemorzsa (Szafi Free hot dog kifli szárítva, darálva) (RECEPT ITT!) 30 g sörélesztő pehely (Szafi Free sörélesztőpehely ITT!) 12 g vöröshagyma granulátum (Szafi Reform vöröshagyma granulátum ITT!) 2 g fokhagymapor (Szafi…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán „túrós” batyu (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán „túrós” batyu A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán „túrós” batyu   Töltelék hozzávalói és elkészítése: 40 g köleskása (köleskása ITT!) 15 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék ITT!) 12 g  Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!)…

Vaslábasban sült gluténmentes kenyér Szafi Free lisztekből (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Dobos Beáta) Vaslábasban sült gluténmentes kenyér Szafi Free lisztekből Vaslábasban sült gluténmentes kenyér Szafi Free lisztekből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók kb. 90 dkg-os kenyérhez: 30 dkg Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes vegán kenyér lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán diós csavart (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán diós csavart A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán diós csavart Hozzávalók a tésztához: 150 g  Szafi Free csökkentett szénhidrát tartalmú bagett/zsemle lisztkeverék  (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 50 g eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2…

Szafi Free vegán barackos „túrós” papucs (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free vegán barackos „túrós” papucs A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free vegán barackos „túrós” papucs Először készítsük el a tölteléket: 25 g köleskása  (köleskása ITT!) 8 g Szafi Free vaníliás zabpuding por (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!) 7 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!) 1 g só…

Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes breadsticks/kenyérrúd cukkinis mártogatóssal (tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, vegán)

Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes breadsticks/kenyérrúd cukkinis mártogatóssal A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes breadsticks/kenyérrúd cukkinis mártogatóssal Kenyérrúd hozzávalói és elkészítése: 175 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free Expressz lisztkeverékkel – Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) 75 g Szafi Reform galuska lisztkeverék  (Szafi…

Szénhidrátcsökkentett zsírszegény kolbászízű „sajtkrémes” párna (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Szénhidrátcsökkentett zsírszegény kolbászízű sajtkrémes” párna A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szénhidrátcsökkentett zsírszegény kolbászízű sajtkrémes” párna Töltelék hozzávalói és elkészítése: 30 g instant köleskása (instant köleskása ITT!) 15 g sörélesztő pehely (Szafi Free sörélesztőpehely ITT!) 6 g fasírtfűszer (Szafi Reform fasírtfűszer ITT!) 1 g folyékony füst (folyékony füst ITT!) 120 g forró víz (ha mártogatósnak vagy…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett répás buci és pogácsa (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Évi) Szafi Free szénhidrátcsökkentett répás buci Szafi Free szénhidrátcsökkentett répás buci A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Szénhidrátcsökkentett répás bucik sok-sok sörélesztőpehellyel, mert a sörélesztőpehely jó, a sörélesztőpehely barát.⠀ ⠀ Nagyon finom pihi-puhi bucik lettek, el vagyok tőlük ragadtatva! Kevés hozzávaló…

Fűszeres vegán ropogós lapok Szafi Free lángos lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Fűszeres vegán ropogós lapok Szafi Free lángos lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Fűszeres vegán ropogós lapok Szafi Free lángos lisztkeverékből Hozzávalók 8 darabhoz: 100 g  Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!) 5 g Szafi Free gluténmentes sörélesztő pehely (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!) 5 g szezámmag 4 g vöröshagyma granulátum (Szafi…

Szafi Free gluténmentes mazsolás bagett (tejmentes, tojásmentes, szójamentes vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szász Edina) Szafi Free gluténmentes mazsolás bagett Szafi Free gluténmentes mazsolás bagett A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 200 g Szafi Free expressz lisztkeverék (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) VAGY Szafi Free világos puha lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék…

Szafi Free vegán „sajtkrémes” párna (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Németh Edina) Szafi Free vegán „sajtkrémes” párna Szafi Free vegán „sajtkrémes” párna A tészta a  Szafi Free quinoa pelyhes bagett (RECEPT ITT!) alapján készült, az alábbiak szerint: 440 g Szafi Free világos puha kenyérliszt (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) VAGY Szafi Free expressz lisztkeverék  (Szafi Free expressz lisztkeverék…

Szafi Free gluténmentes fahéjas lekváros epres csiga és bukta (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Tóth Cynthia)  Szafi Free gluténmentes fahéjas lekváros epres csiga és bukta  Szafi Free gluténmentes fahéjas lekváros epres csiga és bukta Hozzávalók: 200 ml tej/növényi – ebben elmorzsolunk egy fél élesztőt (25 g) 50 ml víz 20 g citromlé 50 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 1 citrom…

Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes zsúrkenyér (tejmentes, szójamentes)

Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes zsúrkenyér A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes zsúrkenyér Hozzávalók: 175 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (vagy Szafi Free Expressz lisztkeverék) (Szafi Free Expressz lisztkeverék ITT!) 75 g Szafi Reform galuska lisztkeverék  (Szafi Reform galuska lisztkeverék ITT!) 18 g tojásfehérjepor…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásfehérje poros zsemle (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásfehérje poros zsemle A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásfehérje poros zsemle Hozzávalók: 190 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú, gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 35 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 15 g tojásfehérjepor (tojásfehérje por…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán quinoa”túrós” bukta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán quinoa”túrós” bukta A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán quinoa”túrós” bukta Először készítsük el a tölteléket: 50 g alaposan átmosott quinoa (Szafi Free gluténmentes quinoa ITT!) 200 g víz 1 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) Főzzük meg (kb. 8 – 10 perc) a sós vízben…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis csavart rúd (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Patócs Gábor) Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis csavart rúd Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis csavart rúd Hozzávalók: 160 g meleg víz 5 g almaecet (almaecet ITT!) eritrit ízlés szerint (Szafi Reform eritrit ITT!) csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 db tojás /60g/ 120 g Szafi Free amerikai…

Szafi Free vegán kakaós kalács (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Szafi Free vegán kakaós kalács A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free vegán kakaós kalács Tészta hozzávalói és elkészítése: 200 g Szafi Free fánk lisztkeverék (Szafi Free fánk lisztkeverék ITT!) 100 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) – helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel  (Szafi Free expressz lisztkeverék…

Szafi Free gluténmentes vegán édesburgonyás falatok (tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, szójamentes)

Szafi Free gluténmentes vegán édesburgonyás falatok A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes vegán édesburgonyás falatok Hozzávalók: 200 g Szafi Free expressz lisztkeverék (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) VAGY Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) 25 g sörélesztőpehely (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!) 10 g só  (Szafi…