Sokak számára kenyér és illatos péksütemények nélkül nem élet az élet. A frissen sült, ropogós kérgű, pihe-puha belsejű házi kenyér, a tölteléktől túlcsorduló édes péksütemények, a sajtos, magvas, pizzás, sós péksütemények több ezer ember minden napi reggelijét jelentik. Rohanó világunkban, a pörgős reggeleken elég az embernek betérnie a pékségébe, lekapni a polcról a kedvenc péksüteményét, és már indulhat is tovább a munkahelyére vagy az iskolába.

Ám amikor valakinél cöliákiát, vagy laktózérzékenységet diagnosztizálnak, el kell hagynia ezt a jól bevált rutint, hiszen ételintolerancia mellett alapos körültekintést igényelnek az ételek hozzávalói.

Már több helyen hozzáférhetünk gluténmentes és laktózmentes kenyérhez és péksüteményhez is, ám biztonságosabb ezeket házilag elkészíteni, hiszen így valóban csak azok az alapanyagok kerülnek a tésztájukba, amiket mi beleteszünk.

A gluténmentes és laktózmentes kenyér, és péksütemény többé nem álom egy ételérzékeny ember számára sem!

Gluténmentes zsemle, kifli, kalács, kakaós csiga, gyökér kenyér, bukta, perec, laktózmentes túrós batyu, sajtos croissant, pizzás rúd – itt mindenhez találsz valóban működő recepteket!

Ha eddig elképzelhetetlen volt számodra, hogy magad süsd a gluténmentes és/vagy laktózmentes kenyeret és péksüteményeket, akkor itt az idő, hogy megpróbáld! Receptjeink pofonegyszerűek: kiváló minőségű alapanyagainknak köszönhetően gyerekjáték összeállítani egy olyan gluténmentes kenyeret, amely ízben és állagban vetekszik a hagyományossal. Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptjeink eltérnek a hagyományos receptúráktól, mivel nem tartalmaznak élesztőt, a legtöbb nem igényel kelesztést.

Készíts egy nagy adag glutén- és laktózmentes kenyeret vagy péksüteményt, és tárold a mélyhűtődben, hogy a hétköznapi hajszában csak a kiolvasztásukkal kelljen foglalkoznod!

Laktózmentes péksüteményeink nagy részét akár tejfehérje-érzékenységgel küzdők is fogyaszthatják.

Fűszeres sütőtökös hajtvány Szafi Free univerzális lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Fűszeres sütőtökös hajtvány Szafi Free univerzális lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Fűszeres sütőtökös hajtvány Szafi Free univerzális lisztkeverékből Töltelék hozzávalói: 180 g apró kockára vágott, roppanósra párolt sütőtök 3 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 kk fagyasztott bazsalikom 1/2 kk chili pehely 1 g fokhagyma granulátum késhegynyi őrölt bors A fenti hozzávalókat…

Ropogós lapkenyér Szafi Free univerzális lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ropogós lapkenyér Szafi Free univerzális lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Ropogós lapkenyér Szafi Free univerzális lisztkeverékből Mag nélküli hozzávalói és elkészítése: 100 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 4 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 25 g kókuszkrém  (kókuszkrém ITT!) 100 g langyos víz +…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett „tejes” kifli- videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett „tejes” kifli A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett „tejes” kifli A csomagoláson lévő recept, az alábbi módosítással: Hozzávalók: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 4 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 4 g porélesztő (porélesztő ITT!) 280 g…

Szénhidrátcsökkentett zsemle Szafi Reform lisztekből (gluténmentes, tejmentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Bodor Katalin) Szénhidrátcsökkentett zsemle Szafi Reform lisztekből Szénhidrátcsökkentett zsemle Szafi Reform lisztekből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Hozzávalók: 150 g Szafi Reform kenyér- és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér- és péksütemény lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform CH csökkentett rostkeverék (Szafi…

Tepertő ízű szilvalekváros tekercsek Szafi Free univerzális lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Tepertő ízű szilvalekváros tekercsek Szafi Free univerzális lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Tepertő ízű szilvalekváros tekercsek Szafi Free univerzális lisztkeverékből   Hozzávalók: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 4 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 4 g porélesztő (porélesztő ITT!) 30 g szárazon pirított…

Gluténmentes kovászos kenyér Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Horváth Beáta) Gluténmentes kovászos kenyér Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett lisztkeverékből Gluténmentes kovászos kenyér Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett lisztkeverékből Hozzávalók a kovászhoz:⁣ 35 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 60 g kézmeleg víz⁣ ⁣ Kenyérhez:⁣ 255 g langyos víz⁣ 5 g só⁣…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán túró ízű batyu (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán túró ízű batyu A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán túró ízű batyu   Először készítsük el a tölteléket. Túró ízű krém hozzávalói és elkészítése (a krém sok lett, kb. 1 ek. kimaradt): 40 g Szafi Free vaníliás ízű zabpudingpor  (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!) 20…

Gluténmentes káposztás párna Szafi Free univerzális lisztkeverékből (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Gluténmentes káposztás párna Szafi Free univerzális lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Gluténmentes káposztás párna Szafi Free univerzális lisztkeverékből Először készítsük el a káposztát: Reszeljünk le 1 kisebb fej káposztát, keverjük össze 6 g sóval. 15 perc állás után nyomjuk ki a levét, szórjuk meg 1 kk. őrölt borssal, és 1/2 kk. őrölt chilivel (Szafi…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett baconös-kolbászos-sajtos csiga- videós recept (gluténmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett baconös-kolbászos-sajtos csiga Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett baconös-kolbászos-sajtos csiga A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „B R U T Á L jó lett, ha tehetitek csak friss élesztőt használjatok ehhez a liszthez, sokkal-sokkal jobb így a tészta!…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett lekváros bukta, mascarpones-fahéjas és epres-fahéjas csiga (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Antalné Béládi Ildikó) Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett lekváros bukta Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett lekváros bukta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 230 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 1 ek Szafi Free ötszörös…

Szafi Free vegán kakaókrémes tekercs (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free vegán kakaókrémes tekercs A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free vegán kakaókrémes tekercs   Tészta hozzávalói: 150 g Szafi Free fánk lisztkeverék  (Szafi Free fánk lisztkeverék ITT!) 18 g Szafi Reform kristályos eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 2 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 g szódabikarbóna  (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 12 g…

Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes szilvalekváros péksüti (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Bereczné Mészáros Anikó) Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes szilvalekváros péksüti Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes szilvalekváros péksüti Hozzávalók és elkészítés: 110 gramm  Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 40 gramm Szafi Reform sütemény lisztkeverék (Szafi Reform sütemény lisztkeverék ITT!) 6 gramm négyszeres erősségű édesítő…

Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes fahéjas csiga (tejmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Antalné Béládi Ildikó) Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes fahéjas csiga Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes fahéjas csiga Hozzávalók: 310 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér- és péksütemény lisztkeverék ITT!) 20 g friss élesztő 2…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett bagel (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szász Edina) Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett bagel Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett bagel   Hozzávalók: 200 g  Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 50 g arany lenmag kávédarálón darálva 15 g eritrit  (Szafi Reform eritrit ITT!) 5 g instant élesztő  (porélesztő ITT!) 5…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán virslis falatok (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentesen is elkészíthető)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán virslis falatok A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán virslis falatok Hozzávalók tésztához: 200 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 24 g Szafi Reform eritrit  (Szafi Reform eritrit ITT!) 5 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 4 g…

Szafi Free-Szafi Reform vegán „túró”krémes párnák (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free-Szafi Reform vegán „túró”krémes párnák A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free-Szafi Reform vegán „túró”krémes párnák   Tészta hozzávalói: 200 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform sütemény lisztkeverék (Szafi Reform sütemény lisztkeverék ITT!) 5 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszer (Szafi Reform…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett kakaós-rumos csavart rúd és karamellás csiga (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szász Edina) Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett kakaós-rumos csavart rúd Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett kakaós-rumos csavart rúd Hozzávalók a tésztához: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 15 g paleo olaj (paleo olaj ITT!) 7 g Szafi Free ötszörös erősségű kókuszvirág cukor…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán mogyorókrémes croissant (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán mogyorókrémes croissant Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán mogyorókrémes croissant Szafi osztotta meg Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/):   Hozzávalók a tésztához (a Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett szilvalekváros papucs alapján – RECEPT ITT! – az alábbi módosításokkal): 140 g növényi tej (pl. kókusz, én azzal csináltam) 10 g friss citromlé 3 g porélesztő…

Szafi Free vegán mézeskalács ízű tekercs (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free vegán mézeskalács ízű tekercs A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free vegán mézeskalács ízű tekercs   Tészta hozzávalói: 250 g Szafi Free fánk lisztkeverék (Szafi Free fánk lisztkeverék ITT!) 18 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszer (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 3 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 g szódabikarbóna…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett mini gesztenyés falatok (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett mini gesztenyés falatok A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett mini gesztenyés falatok Tészta hozzávalói: 200 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 25 g kristályos eritrit  (Szafi Reform eritrit ITT!) 2 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 g szódabikarbóna…

Szafi Free rostcsökkentett vegán töltött batyuk és kenyérlángos ízű háromszögek (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Farkas Szilvi) Szafi Free rostcsökkentett vegán töltött batyuk Szafi Free rostcsökkentett vegán töltött batyuk A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. TÉSZTA: 125 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 3 g só (Szafi Reform himalaya…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán „túrós” batyu (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán „túrós” batyu Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán „túrós” batyu   Szafi osztotta meg Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/):   Túrós bukta recept (7 db) Töltelék (kb. fél kilót készítsünk): Szafi Reform vegán „túró”krém (RECEPT ITT!) Tészta: 250 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú UNIVERZÁLIS lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 15…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán szilvalekváros papucs és batyu – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán szilvalekváros papucs Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán szilvalekváros papucs   Hozzávalók: 100 g Alpro mandulatej (Alpro mandulatej ITT!) 40 g víz 5 g friss citromlé csipet porélesztő  (porélesztő ITT!) 3 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 30 g kristályos eritrit  (Szafi…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett sajtkrémes roló (gluténmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, tejmentesen is elkészíthető)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett sajtkrémes roló A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett sajtkrémes roló   Először készítsük el a sajtkrémet: 50 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 25 g sörélesztő pehely (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!) késhegynyi őrölt bors 1 csapott ek. mustár 3…