Sokak számára kenyér és illatos péksütemények nélkül nem élet az élet. A frissen sült, ropogós kérgű, pihe-puha belsejű házi kenyér, a tölteléktől túlcsorduló édes péksütemények, a sajtos, magvas, pizzás, sós péksütemények több ezer ember minden napi reggelijét jelentik. Rohanó világunkban, a pörgős reggeleken elég az embernek betérnie a pékségébe, lekapni a polcról a kedvenc péksüteményét, és már indulhat is tovább a munkahelyére vagy az iskolába.

Ám amikor valakinél cöliákiát, vagy laktózérzékenységet diagnosztizálnak, el kell hagynia ezt a jól bevált rutint, hiszen ételintolerancia mellett alapos körültekintést igényelnek az ételek hozzávalói.

Már több helyen hozzáférhetünk gluténmentes és laktózmentes kenyérhez és péksüteményhez is, ám biztonságosabb ezeket házilag elkészíteni, hiszen így valóban csak azok az alapanyagok kerülnek a tésztájukba, amiket mi beleteszünk.

A gluténmentes és laktózmentes kenyér, és péksütemény többé nem álom egy ételérzékeny ember számára sem!

Gluténmentes zsemle, kifli, kalács, kakaós csiga, gyökér kenyér, bukta, perec, laktózmentes túrós batyu, sajtos croissant, pizzás rúd – itt mindenhez találsz valóban működő recepteket!

Ha eddig elképzelhetetlen volt számodra, hogy magad süsd a gluténmentes és/vagy laktózmentes kenyeret és péksüteményeket, akkor itt az idő, hogy megpróbáld! Receptjeink pofonegyszerűek: kiváló minőségű alapanyagainknak köszönhetően gyerekjáték összeállítani egy olyan gluténmentes kenyeret, amely ízben és állagban vetekszik a hagyományossal. Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptjeink eltérnek a hagyományos receptúráktól, mivel nem tartalmaznak élesztőt, a legtöbb nem igényel kelesztést.

Készíts egy nagy adag glutén- és laktózmentes kenyeret vagy péksüteményt, és tárold a mélyhűtődben, hogy a hétköznapi hajszában csak a kiolvasztásukkal kelljen foglalkoznod!

Laktózmentes péksüteményeink nagy részét akár tejfehérje-érzékenységgel küzdők is fogyaszthatják.

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán szilvalekváros papucs és batyu – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán szilvalekváros papucs Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán szilvalekváros papucs   Hozzávalók: 100 g Alpro mandulatej (Alpro mandulatej ITT!) 40 g víz 5 g friss citromlé csipet porélesztő  (porélesztő ITT!) 3 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 30 g kristályos eritrit  (Szafi…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett sajtkrémes roló (gluténmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, tejmentesen is elkészíthető)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett sajtkrémes roló A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett sajtkrémes roló   Először készítsük el a sajtkrémet: 50 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 25 g sörélesztő pehely (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!) késhegynyi őrölt bors 1 csapott ek. mustár 3…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett focaccia (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Patkos Dalma) Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett focaccia Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett focaccia Hozzávalók: 150 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 10 g Szafi Reform tápióka keményítő (Szafi Reform tápióka keményítő ITT!) (a tápióka keményítő nélkül készíthető változatot lentebb találjátok) 1 nagyobb…

Szafi Free rostcsökkentett vegán mákos-szilvalekváros kalács (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Éva) Szafi Free rostcsökkentett vegán mákos-szilvalekváros kalács Szafi Free rostcsökkentett vegán mákos-szilvalekváros kalács A tészta a Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett kakaós csiga alapján készült (RECEPT ITT!) az alábbi módosításokkal: Tészta hozzávalói: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 30 g…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán pizzás csiga (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán pizzás csiga A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán pizzás csiga Tészta hozzávalói: 300 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 6 -7 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 4 g porélesztő (porélesztő ITT!) 50 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!)…

Szafi Free rostcsökkentett vegán sütőtökös szilvalekváros papucs (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Éva) Szafi Free rostcsökkentett vegán sütőtökös szilvalekváros papucs Szafi Free rostcsökkentett vegán sütőtökös szilvalekváros papucs   SZILVALEKVÁROS SÜTŐTÖKÖS PAPUCSOK (12db): 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 3 g szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) (eredetileg porélesztő) 15 g Szafi Reform…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett mákos csiga (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett mákos csiga Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett mákos csiga Hozzávalók 11 db csigához: 280 g langyos víz 10 g friss citromlé 3 g porélesztő (porélesztő ITT!) 5 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 30 g kristályos eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 1 citrom…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán csíkos kalács (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szász Edina) Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán csíkos kalács Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán csíkos kalács „Fehér tészta hozzávalói: 125 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 5 g Szafi Free ötszörös erősségű kókuszvirágcukor (Szafi Free ötszörös erősségű kókuszvirágcukor ITT!) 3 g…

Szafi Free rostcsökkentett vegán pizzakrémes twister (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Szafi Free rostcsökkentett vegán pizzakrémes twister A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free rostcsökkentett vegán pizzakrémes twister Töltelék hozzávalói és elkészítése: 25 g instant köleskása (instant köleskása ITT!) 15 g Szafi Free sörélesztő pehely  (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!) 8 g szárított vöröshagyma (Szafi Reform szárított vöröshagyma ITT!) 1 g pizzafűszer  (Szafi Reform pizza fűszerkeverék…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett kürtőskalács – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett kürtőskalács Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett kürtőskalács „..hát szia KÜRTŐS, te még hiányoztál a repertoárból! Tudtátok, hogy a kürtőskalácsot 10 éve jegyzik hungarikumként? Amíg nem voltam gluténérzékeny, gyakorlatilag az összes karácsonyi rendezvényen, sőt még a Balcsi partján található árusoknál is megkóstoltam. Na de most…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett perec (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett perec Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett perec   Hozzávalók 3 darabhoz: 120 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 5 g Szafi Free sörélesztőpehely  (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!) 3 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!)…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett töltött lángos (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett töltött lángos A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett töltött lángos rúd   Hozzávalók: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 5 g só   (Szafi Reform himalaya só ITT!) csipetnyi szódabikarbóna (kb. 1 g) (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 250 g kézmeleg…

Szafi Free-Szafi Reform vegán galuskalisztes hamburgerzsemle cukkini pogácsával (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Szafi Free-Szafi Reform vegán galuskalisztes hamburgerzsemle cukkini pogácsával A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free-Szafi Reform vegán galuskalisztes hamburgerzsemle cukkini pogácsával Buci hozzávalói és elkészítése: 175 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free Expressz lisztkeverékkel – Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) 75 g Szafi Reform galuska…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett formakenyér és bagett (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett formakenyér A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett formakenyér Hozzávalók: 300 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 5 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 5 g porélesztő (porélesztő ITT!) 320 g kézmeleg víz + 3 g Szafi Reform bambuszrostliszt a…

Kakaós csiga Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Ipsits Anita) Kakaós csiga Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből Kakaós csiga Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből „Tesztelve az új Szafi Free lisztkeverék! Gyönyörű, világos a tészta, és nagyon finom lett a kakaós csiga is belőle. A blogon lévő rostcsökkentett lisztes kakaós csiga receptet használtam alapnak (RECEPT ITT!).…

Szafi Free rostcsökkentett hajdinamentes fahéjas-diós csiga (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free rostcsökkentett hajdinamentes fahéjas-diós csiga A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free rostcsökkentett hajdinamentes fahéjas-diós csiga Tészta hozzávalói: 270 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 20 g köleskása (ez javítja a tészta állagát) (köleskása ITT!) 22 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszer (Szafi Reform négyszeres erősségű…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett pita és serpenyős pita – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán, élesztőmentesen is elkészíthető)

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett pita Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett pita   Hozzávalók (4 db pitához): 250 g Szafi Free Hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 5 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 3 g porélesztő (porélesztő ITT!) 280 g langyos víz + 3 g liszt a gyúráshoz és a…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett mandulalisztes fahéjas csiga (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free szénhidrátcsökkentett mandulalisztes fahéjas csiga A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free szénhidrátcsökkentett mandulalisztes fahéjas csiga Tészta hozzávalói: 210 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék  (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free Expressz lisztkeverékkel – Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) 90 g Szafi Reform zsírtalanított mandulaliszt (Szafi Reform mandulaliszt ITT!) 27…

Szafi Free gluténmentes vegán kölesdarás mákos kifli (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free gluténmentes vegán kölesdarás mákos kifli A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes vegán kölesdarás mákos kifli Először készítsük le a tölteléket: 100 g őrölt mák 35 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszer (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 1 g őrölt fahéj (Szafi Reform őrölt fahéj ITT!) 6 g reszelt citromhéj 75…

Szafi Free gluténmentes vegán kölesdarás bagett (tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Szafi Free gluténmentes vegán kölesdarás bagett A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes vegán kölesdarás bagett   Hozzávalók 5 darabhoz: 200 g Szafi free világos puha lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free Expressz lisztkeverékkel – Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) 50 g kölesdara 4 g só (Szafi Reform Himalaya só…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú töltött minilángos (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, zsírzsegény, vegán)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú töltött minilángos A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett rosttartalmú töltött minilángos   Hozzávalók 7 db tésztához: 100 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék ITT!) 1 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 g porélesztő (porélesztő ITT!) 100 g langyos víz + 1 g…