Hozzáadott zsírmentes, villámgyors répaleves Hozzáadott zsírmentes, villámgyors répaleves recept Feltettem egy fazék vizet a tűzhelyre, dobtam bele 5 db zsülienre vágott sárgarépát és 3 db fehérrépát, adtam hozzá 1 csomag #szafifitt #gluténmentes magyaros fűszersót, majd puhára főztem. Ennyi 🙂 Magyaros fűszersó (paleo): ITT!
Májgombócleves (gluténmentes,paleo) Nagyon finom májgombócleves (gluténmentes, paleo) Julikától 🙂 Recept: 2 ek. kacsazsíron 1 közepes hagymát megpirítunk, majd hozzáadjuk a felkarikázott zöldségeket (bármilyen zöldség megfelel, csak jó sok legyen benne. Nálam:) 2 nagyobb sárgarépa 3 közepes petrezselyemgyökér 1 nagyobb karalábé 1/2 zeller 1 zöldpaprika, 1 paradicsom 1/4 fej (kicsi) káposzta 6 nagyobb karfiolrózsa 10 perccel…
Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Bodnár Éva) Paleo jéghideg gyümölcsleves Paleo jéghideg gyümölcsleves „A legfinomabb paleos gyümölcs leves recept” Meghámoztam 2 db almát, 4 db keményebb őszibarackot, és 10 szem nem túl érett szilvát. Összedaraboltam és hideg vízben felraktam főni. Ízesítettem 1 evőkanál Szafi Reform cukorpótlóval (Szafi Reform cukorhelyettesítő ITT!), sóval, 1 teáskanál mézeskalácsfűszerrel (Szafi Reform…
Paleo tárkonyos raguleves Paleo (tejmentes, gluténmentes, szójamentes) vacsora ötlet: tárkonyos csirkeleves Julika módra smile hangulatjel Hozzávalók: 50 dkg darált csirkemell 2 ek. Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 5 dkg bacon 1 db kockára vágott közepes méretű hagyma 2 gerezd fokhagyma 2 db sárgarépa 3 db petrezselyemgyökér 1 db közepes cukkini 5 nagyobb rózsa karfiol petrezselyemlevél, zellerlevél só,…
Hűsítő áfonyakrémleves Hűsítő áfonyakrémleves süteménygombóccal Tögyi Julikától Vegán, paleo recept Hozzávalók: 25 dkg áfonya 1 bio narancs leve 1 tk. citromlé 1 kk. vaníliás eritrit /házi: eritrit közé bújtatott vaníliarúd/ (eritrit ITT! / vaníliarúd ITT!) 1/2 kk. fahéj (fahéj ITT!) csipet só (Himalaya só ITT!) Elkészítés: Az áfonyát annyi vízben, amennyi ellepi forrásig főzzük. Utána turmixba adagoljuk a többi hozzávalóval…
Főzött meggyleves Recept Hozzávalók: 1 kg meggy édesítő (cukorhelyettesítők ITT!) 3 citrom karika fahéj (fahéj ITT!) szegfűszeg (szegfűszeg ITT!) ízlés és diéta szerinti pudingpor (pl. epres, vaníliás) (Szafi Reform pudingporok ITT!) tejföl (paleosoknak cocomas) Elkészítés: A meggyet először kimagoztam,majd kb. 2 liter vizet felraktam főni, amibe bele tettem a citromot, az édesítőt, a szegfűszeget (10 db) és a fahéjat…
Hagyományos gulyásleves semmi extrával ősrégi recept alapján Fitt módon is elkészíthető! Gulyásleves RECEPT: Hozzávalók: 50 dkg marha apró hús 1 evőkanál Szafi Reform kókuszzsír (kókuszzsír ITT!) 1 fej vöröshagyma, 2 gerezd fokhagyma 1 csapott evőkanál pirospaprika, késhegynyi őrölt kömény (ízlés szerint egész kömény is használható), só (fűszerek ITT!) 1-2 zöldpaprika és paradicsom 25 dkg burgonya (szigorú diétázóknak elhagyható,…
Zöldborsóleves Zöldborsóleves Lídiától Hozzávalók: 400 g borsó 3-4 szál megpucolt, felkarikázott sárgarépa 2 kk. só (Himalaya só ITT!) 1/2 kk. őrölt feketebors 1 kk. vega natura ételízesítő (Vega Natura ételízesítő ITT!) 3 kk. pirospaprika (fűszerpaprika őrlemény ITT!) friss petrezselyem friss zellerszár 1 ek. kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 1 ek. hüvelyesliszt vagy zabpehelyliszt vagy nyílgyökérliszt (esetleg ch. csökkentett liszt) Elkészítés: A…
Póréhagymás sütőtök krémleves barna rizzsel Hozzávalók 4 személyre: 750 g sütőtök 4 póréhagyma 4 babérlevél 1 evőkanál apróra vágott rozmaring 100 g párolt barnarizs (ezt használtam) (pirított zabpehellyel, kókuszchipssel, puffasztott amaránttal helyettesíthető!) 4 teáskanál apróra vágott petrezselyem só szerecsendió Elkészítés: A rizs kivételével (azt külön készítjük) kb. 1 liter vízben 15-20 perc alatt megfőzzük a levest, majd…
Itt az ősz és ilyenkor nagyon jól esik egy kis csésze forró krémleves. A következő receptem adalékanyagtól, hozzáadott cukortól és tartósítószertől mentes, az íze viszont páratlan! Az elkészítése pedig roppant egyszerű! Paleo Kókuszos Zöldségkrémleves Paleo zöldségkrémleves Csak pucold meg a zöldségeket, majd aprítógépben vágd apró darabokra, végül tedd a növényi tejkészítő gépbe (ezt használtam) a…
Szerintem nagyon finom és ráadásul tejmentes nagyon egyszerű ringló szilva leves: Tejmentes ringló szilva leves 1 gyümölccsel teli adag: Energia: 80 kalória Szénhidrát: 13,5 gramm szénhidrát Fehérje: 5,5 gramm fehérje Zsír: 0 gramm zsír Ha kíváncsiak vagytok a titokra ITT TALÁLTOK RECEPTET!!!
Szerintem a világ legegyszerűbben elkészíthető paleo ebédje! Egyetlen dologra kell odafigyelni, hogy előző este áztassuk be a cserépedényt! Másnap tegyük bele a zöldségeket, a húst, fűszerezzük adalékanyag mentes csirke fűszersóval (Szafi Reform fűszerek ITT!) és 200 fokon 50 perc alatt süssük készre. Mennyei finom! Cserépedényben sült csirkemell zöldségekkel És még egy szuper ötlet: az edény aljában…
Jéghideg sárgadinnye krémleves Hozzávalók: kókusztej pici vízzel hígítva (ezt használtam) sárgadinnye mézessütemény fűszerkeverék (ezt használtam) Szafi Reform negyedannyi cukor (ezt használtam) Elkészítés: A hozzávalókat turmixgépben krémesre turmixoltam, majd jól lehűtve friss sárgadinnye kockákkal tálaltam. Mézdinnyével készítve: Mézdinnye krémleves
Hideg eperkrémleves: Hideg eperkrémleves Hozzávalók: 1/4 tk. szerecsendió 1/2 tk. fahéj (Szafi Reform őrölt fahéj ITT!) 2 tk. ribizli vagy eper lekvár (Szafi Free lekvárok ITT!) (Szafi Reform lekvárok ITT!) 1 tk. Szafi Reform negyedannyi cukorhelyettesítő (ezt használtam) 1 doboz light epres Jogobella (paleo/vega diétázóknak: saját készítésű gyümölcsös joghurt-RECEPT ITT!!!) 4 dl zsírszegény tej (paleo/vegán diétázóknak: kókusztej) 250…
Kész a vacsi, nagyon finom lett! Hozzáadott cukormentes, laktózmentes, gluténmentes leves recept! Csirkehússal is elkészíthető! Thai rákleves készítése 🙂 Thai rákleves Receptet itt találtok: Thai rákleves zöldségekkel!
Egyszerű paleo brokkoli krémleves, gluténmentesen és laktózmentesen! Brokkoli krémleves A receptet itt találjátok: RECEPT!!! Vegán cukkinikrémleves (A recept készítője: Pelenczei Petra) Vegán cukkinikrémleves „Cukkini krémleves: 1 nagy cukkini (tisztítva, magozva) 2 pici krumpli vagy 1 nagy 2 mk Szafi Reform só (Szafi Reform himlája só ITT!) 1ek Szafi Reform ételízesítő (Szafi Reform ételízesítő ITT!)…
Hétvégi ebédünk első fogása: Nagyon egyszerűen elkészíthető zöldségkrémleves puffasztott amaránttal. Receptért klikk ide: zöldségkrémleves egyszerűen!!! Zöldségkrémleves puffasztott amaránttal
Nem bonyolult hagyományos levest készíteni.Csirke húslevest bizonyára már mindenki készített. Íme egy nagyon egyszerű verzió értékekkel együtt: Finom, laktató, tele vitaminnal, 1 adagban csupán 6,7 g szénhidrát, 3,7 g zsír és 194 kalória van. A fehérje értéke viszont 33,1 g Csirke húsleves Hozzávalók 1 főre: 10 g csirkeaprólék 50 g csirkehús 40 g tisztított sárgarépa 20…
