Egy jó film mellett, vendégváráskor, kirándulásokon és egy hosszú autóúton mindig előkerülnek a finomabbnál finomabb sós sütemények, ropogtatnivalók, pogácsák. A hagyományos sós sütik és pogácsák között végeláthatatlan a választék, viszont sok ételintoleranciával küzdő ember számára ezek elérhetetlenek. 

Ma már egyre nagyobb választékot találunk az áruházak polcain a glutén- és laktózmentes sós süteményekből és pogácsákból, de a legtöbb késztermék esetében nem garantált, hogy az előállítás vagy a csomagolássorán nem szennyeződött-e az élelmiszer gluténnal vagy laktózzal.

Ha te is gluténérzékeny vagy, esetleg laktózintoleranciával küzdesz, érdemes magadnak elkészíteni a sós süteményeket, pogácsákat, rágcsálnivalókat. Ez korántsem olyan bonyolult, mint gondolnád. Az itt található glutén- és laktózmentes sós sütemények és pogácsák elkészítése sokak szerint gyerekjáték. Gluténmentes vagy laktózmentes pogácsáink nagy részét nem kell hosszasan dagasztani majd keleszteni, mint a hagyományos társaikat.

A laktózmentes sós süteményeink javát tejfehérje-allergiások is fogyaszthatják, mivel azok növényi tejhelyettesítő termékekkel készülnek.

Próbáld ki a házi készítésű sós süteményeket, és nyűgözd le barátaidat, családodat a mennyei illatú glutén- és laktózmentes pogácsáiddal, amelyek íze vetekszik a hagyományos pogácsák ízével!

Laktózmentes, ropogós „sajtos” tallér; gluténmentes, szénhidrátcsökkentett pizzás rúd; foszlós, fűszeres pogácsák; paleo életmódba is beilleszthető perecek; vegánoknak is fogyasztható, gluténmentes krékerek… neked melyik a kedvenc sós ropogtatnivalód? Készítsd el még ma a gluténmentes és/vagy laktózmentes verzióját! 

Gluténmentes sós tallér Szafi Life speciális lisztkeverékből (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Gluténmentes sós tallér Szafi Life speciális lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Hozzávalók 13 db nagyobb tallérhoz: 150 g Szafi Life speciális lisztkeverék (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 6 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 5 g egész kömény (kihagyható) 0,5 g Szafi Reform szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 35 g puha kókuszkrém (kókuszkrém…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett ropogós rudacskák (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kohári Éva) Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett ropogós rudacskák A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A tészta összeállítása pár percet vesz igénybe, az alapja a Szafi free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék. Arra kell csupán figyelni, hogy a margarin és a víz és jó…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett cukkinis pogácsa (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Szafi Free szénhidrátcsökkentett cukkinis pogácsa A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!   1 db pogácsa ára, a sütéshez használt energia nélkül – 2024. 03. 09-i – Diétás Termékek Webshop árakkal számolva (plusz a cukkini LIDL): 67 Ft Hozzávalók: 180 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú, gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 70…

Gluténmentes magvas ropogós tallérok (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Gluténmentes magvas ropogós tallérok A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!   Hozzávalók: 100 g Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék (Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék ITT!) 120 g magkeverék (len-, szezám-, napraforgó-, tökmag egyenlő arányú keveréke – 30-30 g) (magok, magkeverékek ITT!) 45 g Szafi Reform gluténmentes zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 6 g…

Fehérjedús szénhidrátcsökkentett tökmaglisztes pogácsa (gluténmentes, szójamentes)

Fehérjedús szénhidrátcsökkentett tökmaglisztes pogácsa A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Fehérjedús szénhidrátcsökkentett tökmaglisztes pogácsa   Hozzávalók 15 darabhoz: 100 g Szafi Life férfi lisztkeverék (Szafi Life férfi lisztkeverék ITT!) 100 g Szafi Reform zsírtalanított tökmagliszt (Szafi Reform zsírtalanított tökmagliszt ITT!) 7 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 5 g porélesztő (porélesztő ITT!) 1 db tojás…

Fehérjével dúsított sajtos tallér Szafi Life férfi lisztkeverékből (gluténmentes, szójamentes)

Fehérjével dúsított sajtos tallér Szafi Life férfi lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Fehérjével dúsított sajtos tallér Szafi Life férfi lisztkeverékből Hozzávalók: 150 g Szafi Life férfi lisztkeverék Szafi Life férfi lisztkeverék ITT!) 40 g Szafi Free natúr rizscsíra fehérjepor (Szafi Free natúr rizscsíra fehérjepor ITT!) 7 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2…

Gluténmentes burgonyás pogácsa Szafi Life speciális lisztkeverékből (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Gluténmentes burgonyás pogácsa Szafi Life speciális lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Gluténmentes burgonyás pogácsa Szafi Life speciális lisztkeverékből Hozzávalók 22 darabhoz: 250 g Szafi Life speciális lisztkeverék (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 7 g só (ez függ a burgonya sósságától) (Szafi Reform himalaya só ITT!) 4 g Szafi Reform szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!)…

Gluténmentes sajtos rúd Szafi Life speciális lisztkeverékből (szójamentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kohári Éva) Gluténmentes sajtos rúd Szafi Life speciális lisztkeverékből   Gluténmentes sajtos rúd Szafi Life speciális lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók: 500 g Szafi Life speciális lisztkeverék (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 100 g reszelt sajt /növényi sajt…

Gluténmentes magvas ropogós Szafi Life férfi lisztkeverékből vagy Szafi Free köles alapú palacsinta lisztből – videós recept (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Gluténmentes magvas ropogós Szafi Life férfi lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Gluténmentes magvas ropogós Szafi Life férfi lisztkeverékből Hozzávalók: 250 g Szafi Life férfi lisztkeverék (Szafi Life férfi lisztkeverék ITT!) (cserélhető Szafi Free kölesalapú palacsinta lisztkeverékre  – Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék ITT! ) 7 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 200 g…

Gluténmentes cukkinis pogácsa Szafi Life speciális lisztkeverékből – videós recept (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Gluténmentes cukkinis pogácsa Szafi Life speciális lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Gluténmentes cukkinis pogácsa Szafi Life speciális lisztkeverékből Hisztamin érzékenység esetén az alábbi recept egyes összetevői miatt nem ajánlott! Hozzávalók 20 darabhoz: 250 g Szafi Life speciális lisztkeverék (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 35 g Szafi Free sörélesztőpehely* (kimaradhat) (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!)…

Vegán „sajtos” rúd és pogácsa Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Vegán „sajtos” rúd és pogácsa Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Vegán „sajtos” rúd és pogácsa Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverékből Légiesen könnyű a tésztája, kívül ropogós, belül puha. Pogácsa és rúd hozzávalói: 250 g Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék (Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék ITT!) 8…

Cukkinis fűszeres hasábok Szafi Life speciális lisztből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Cukkinis fűszeres hasábok Szafi Life speciális lisztből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Cukkinis fűszeres hasábok Szafi Life speciális lisztből Hisztamin érzékenység esetén az alábbi recept egyes összetevői miatt nem ajánlott!   Hozzávalók: 150 g Szafi Life speciális lisztkeverék (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 10 g Szafi Free sörélesztő pehely (kimaradhat) (Szafi Free gluténmentes sörélesztő pehely…

Túrós pogácsa Szafi Life speciális lisztkeverékből (gluténmentes, szójamentes)

Túrós pogácsa Szafi Life speciális lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Túrós pogácsa Szafi Life speciális lisztkeverékből „Bár ez a liszt nem ilyen felhasználásra való, de akinek nem kell erre a mentességre figyelni, bátorítom, hogy készítse el ezt a pogácsát. A legfinomabb pogácsa azok közül, amit eddig készítettem. Könnyű a nyers tésztával bánni, sütés alatt…

Szafi Free gluténmentes tökmagos cukkinis pogácsa (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Szafi Free gluténmentes tökmagos cukkinis pogácsa A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes tökmagos cukkinis pogácsa Hozzávalók: 150 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!)  (cserélhető Szafi Free univerzális (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) vagy Szafi Free expressz lisztkeverékre  (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) )…

Szafi Free gluténmentes mini lencsetallér

Szafi Free gluténmentes mini lencsetallér Szafi Free gluténmentes mini lencsetallér A Szafi Free mini lencsetallér nem csak finom rágcsálnivaló, de beltartalmi értékei miatt imádni fogod az egészségtudatos táplálkozásod részeként! Zsírszegény, magas fehérjetartalmú, vitaminokban-, ásványi anyagokban és élelmi rostban gazdag! Mivel járul hozzá a vöröslencse az egészségedhez: Rosttartalma miatt nem okoz hirtelen vércukorszint emelkedést. Prebiotikus hatású…

Medvehagymás-„túrós” pogácsa Szafi Free univerzális lisztből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Medvehagymás-„túrós” pogácsa Szafi Free univerzális lisztből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Medvehagymás-„túrós” pogácsa Szafi Free univerzális lisztből Először készítsük el a túró helyettesítőt: 120 g Szafi Free köles (Szafi Free köles ITT!) 1 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 g Szafi Reform aszkorbinsav (Szafi Reform aszkorbinsav ITT!) 180 g víz Folyó, forró víz…

Szénhidrátcsökkentett túrós pogácsa Szafi Reform rostkeverékből (gluténmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Szénhidrátcsökkentett túrós pogácsa Szafi Reform rostkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szénhidrátcsökkentett túrós pogácsa Szafi Reform rostkeverékből Hozzávalók: 75 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 25 g Szafi Reform bambuszrostliszt  (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!) 8 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 g szódabikarbóna (Szafi Reform…

Medvehagymás cukkinis pogácsa Szafi Free univerzális lisztből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Medvehagymás cukkinis pogácsa Szafi Free univerzális lisztből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Medvehagymás cukkinis pogácsa Szafi Free univerzális lisztből Hozzávalók 19 db-hoz: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 8 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 4 g porélesztő  (porélesztő ITT!) 10 tekerés bors 20 g…

Töpörtyűs pogácsa Szafi Free univerzális lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Töpörtyűs pogácsa Szafi Free univerzális lisztkeverékből Töpörtyűs pogácsa Szafi Free univerzális lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók: 50 g töpörtyű apróra vágva 10 g zsír 20 g citromlé 1 db M-es tojás 200 g langyos víz 1…

Ropogós „sajtos” rúd Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kohári Éva) Ropogós „sajtos” rúd Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverékből Ropogós „sajtos” rúd Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   „Igazán finom, ropogós, pillanatok alatt előkészíthető, gluténmentes, vegán sajtos rudat tudunk készíteni a Szafi Free…

Gluténmentes olaszos grissini (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Gluténmentes olaszos grissini Gluténmentes olaszos grissini A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 70 gramm Szafi Free hajdinamentes univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 70 gramm darált mandula 5 gramm só (Szafi Reform himalaya só ITT!)…

Szafi Free rostcsökkentett vegán cukkinis „sajtos” pogácsa (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Szafi Free rostcsökkentett vegán cukkinis „sajtos” pogácsa A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free rostcsökkentett vegán cukkinis „sajtos” pogácsa   Hozzávalók: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 7 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 g szódabikarbóna  (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 6 fújás folyékony füst…

Szafi Free gluténmentes ropogós magvas csavart (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free gluténmentes ropogós magvas csavart A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes ropogós magvas csavart Hozzávalók: 175 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék  (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) ) 75 g Szafi Free zabfasírt alappor (Szafi Free húsmentes zabfasírt alap…

Túrós kocka Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztből (gluténmentes)

Túrós kocka Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Túrós kocka Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztből Hozzávalók: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 8 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 5 g porélesztő (porélesztő ITT!) 1 tojás (51 g) 50…

TOP 10 SZAFI FREE ÉS SZAFI REFORM ÜNNEPI SÓS SÜTI/ROPOGTATNIVALÓ (gluténmentes, szójamentes, tej- és tojásmentes receptek is)

TOP 10 SZAFI FREE ÉS SZAFI REFORM ÜNNEPI SÓS SÜTI/ROPOGTATNIVALÓ TOP 10 SZAFI FREE ÉS SZAFI REFORM ÜNNEPI SÓS SÜTI/ROPOGTATNIVALÓ   Az ünnepi összejövetelek elengedhetetlen részét képezik a sós sütik, ropogtatnivalók is. A karácsonyi desszertek és főételek után összegyűjtöttük a TOP 10 sós vendégvárót is, melyekkel nem lőhetsz mellé! Természetesen mindegyik gluténmentes, de találsz köztük…