Szénhidrátcsökkentett “békebeli” sós teasütemény (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes “békebeli” sós teasütemény Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes “békebeli” sós teasütemény Hozzávalók: 150 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kenyér- és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 1 csapott kk. Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 60 g olvasztott kókuszzsír (Szafi Reform kókuszzsír…

Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett kelesztés nélküli sajtos pogácsa (szójamentes, élesztőmentes)

Gluténmentes, kelesztés nélküli sajtos pogácsa A receptet köszönjük Juilka kolléganőnknek! Hozzávalók: 250 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 4 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 60 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!) 50 g puha libazsír (vagy Szafi Reform kókuszolaj, zsírral finomabb) (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 2 db tojás (104 g) 1…

Paleo leveles, cukkinis tepertős pogácsa (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, szójamentes)

Gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes tepertős pogácsa recept Gluténmentes tepertős pogácsa Tészta hozzávalói (26 darabhoz, 502 grammhoz): 200 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 6-7 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 db M-es tojás 2 db M-es tojássárga 50 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!) 30 g Szafi…

Gluténmentes, csökkentett szénhidráttartalmú “vajas” pogácsa (tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, PALEO)

Nagyon-nagyon finom, pihe-puha, könnyű, laza szerkezetű tésztájú gluténmentes, tejmentes paleo vajas pogácsa recept Hozzávalók (18 db): 170 g Szafi Reform gluténmentes csökkentett szénhidráttartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes csökkentett szénhidráttartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 6 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 4 g Szafi Reform fűszervaj fűszerkeverék (Szafi Reform…

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes sajtos-túrós rudak (élesztőmentes, szójamentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes sajtos-túrós rudak  Hozzávalók:  100 g Szafi Reform csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 100 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék -> RÉGI NEVÉN: Szafi Fitt -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék 1,5 tk. Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya…

Paleo tojásmentes tepertős pogácsa, Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverékből (gluténmentes, szénhidrátcsökkentett, tejmentes, élesztőmentes)

Tojásmentes paleo tepertős pogácsa recept Julikától Puha, nagyon könnyű a tésztája. Nem nyers, nincs mellékíze. Kisülés után ropogós, de uzsonnás zacskóban bepuhul 🙂 Hozzávalók (20 darabhoz): 150 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 80 g tepertőkrém (bármilyen jó, házi darált tepertő is) 3-4 g…

Szénhidrátcsökkentett PALEO gluténmentes “túrós” pogácsa (tejmentes, élesztőmentes, szójamentes)

 Gluténmentes, szénhidrát-csökkentett, tejmentes, élesztőmentes totus, és túrós pogácsa recept Julikától “Ez annyira finom lett, soha nem csináltam vagy ettem még ilyen finom PALEO “túrós” pogácsát” (Julika) A férjem szerint is pont ugyanolyan finom, mint a hagyományos. Nagy sikert arattam én is mindenkinél, akivel kóstoltattam! 🙂 Hozzávalók (13 darabhoz): 100 g Szafi Reform kenyér és péksütemény…

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo tepertős pogácsa kelesztés nélkül (tejmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Kívül roppanós, belül puha gluténmentes, szénhidrát csökkentett paleo pogácsa recept Julikától Ez nagyon nagyon finom lett! Ízben olyan, mint a búzalisztes. Magas a zsírtartalma ezért aki diétázik, az csak óvatosan fogyassza! 1 db pogácsa viszont kevesebb, mint 4,5 gramm szénhidrátot tartalmaz! Hozzávalók (18 db-hoz, 325 grammhoz): 150 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér…

Szafi Free medvehagymás-pizzás pogácsa (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár‎ Éva) Gluténmentes medvehagymás pizzás pogácsa Hozzávalók: 100 g Szafi Free Expressz lisztkeverék (Szafi Free Expressz lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Free Pizza lisztkeverék (Szafi Free Pizza lisztkeverék ITT!) 20 g frissen facsart citromlé 30 g natúr paradicsompüré (plusz a lekenéshez) (bio paradicsompüré ITT!) 25 g reszelt sajt (plusz…

Szafi Free sós fánk/sajtos pogácsa (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, szójamentes, VEGÁN)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free gluténmentes, tojásmentes sós fánk A Szafi Free gluténmentes VEGÁN fánk (RECEPT ITT!) sós verziója Hozzávalók: 75 g Szafi Free fánk lisztkeverék (Szafi Free fánk lisztkeverék  ITT!) 2 g Szafi Fitt himalaya só (Szafi Fitt himalaya só ITT!) fél tk. (2 g) almaecet (almaecet ITT!) 80…

Gluténmentes, zsírszegény Szafi Free túrós pogácsa (tejmentesen is elkészíthető, élesztőmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Dr Horváth Csilla) Gluténmentes, zsírszegény túrós pogácsa  Hozzávalók: 150 g Szafi Free Expressz lisztkeverék (Szafi Free Expressz lisztkeverék ITT!) 100 g zsírszegény túró (Tejérzékenyeknek totut ajánlok a túró helyett. Totu recept ITT!) 110 g víz 20 g frissen facsart citromlé  1 tk. Szafi Fitt himalaya só (Szafi Fitt himalaya só…

Szilveszteri sós lóhere (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán)

Gluténmentes vegán szilveszteri nasi recept Julikától Hozzávalók: 150 g Szafi Free Expressz lisztkeverék (Szafi Free Expressz lisztkeverék ITT!) 3 g Szafi Fitt himalája só (Szafi Fitt himalája só ITT!) 1 g Szafi Fitt hagymapor /nem érződik sütés után, de kellemes ízt ad neki/ (Szafi Fitt vöröshagymapor ITT!)  10 g almaecet (5%-os) (almaecet ITT!) 8 g Szafi Fitt…

Szafi Free hamis burgonyás pogácsa (glutén-, tej-, tojásmentes, vegán, lassan felszívódó szénhidráttal)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Patkós Dalma) Szafi Free hamis krumplis pogácsa „”Krumplis” pogácsa, persze hamisan, nem ám burgonyából! Itt az új alternatíva, ami NAGYON hasonlít a hagyományoshoz, csak éppen nem az olajtól tocsogós, nagyon magas keményítő- és szénhidráttartalmú pogácsa.” Hozzávalók és elkészítés: 140 g Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!)…

Zsírszegény, kalória-csökkentett vegán pogácsa szilveszterre (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, aktív élesztőtől mentes)

Szilveszteri gluténmentes, kalória-csökkentett malacka pogácsa recept kelesztés nélkül Tészta hozzávalói (22 darabhoz): 150 g Szafi Free Epressz  lisztkeverék kelesztés nélküli tésztákhoz (Szafi Free Expressz lisztkeverék ITT!) 10 g gluténmentes innaktív sörélesztőpehely  (gluténmentes élesztőpehely ITT!) – nagyon finom ízt ad neki, de akár el is hagyható 3 g Szafi Fitt himalája só (Szafi Fitt himalaya só ITT!) 20 g…

Top 10 Szilveszteri, újévi recept (gluténmentesen, tejmentesen, szójamentesen, hozzáadott cukor nélkül)

Gluténmentes, tejmentes receptek SZILVESZTERRE Nem maradtok a szilveszteri ünneplésre sem receptajánló nélkül! 😉 A karácsonyi ételek után (amiket ITT érhettek el!) szilveszter-újév idejére is számos olyan recept van a blogomon, amelyek a gluténézrékenyek és tejérzékenyek számára nyújt megoldást az ilyenkor hagyományos ételek elkészítésére. Az érzékenyek étrendje is lehet változatos, és ma már szinte mindent el…

Top 10 Szafi Reform karácsonyi-szilveszteri sós rágcsálnivaló, ropogtatnivaló (paleo receptek, gluténmentes, tejmentes, szénhidrát-csökkentett)

Szénhidrát-csökkentett,  paleo sós ropogtatni valók a karácsonyi és szilveszteri ünnepléshez, gltuénmentesen, tejmentesen, szójamentesen, és van közöttük tojásmentes is! Nem feledkeztem meg azokról sem, akik az édességek helyett inkább a sós finomságokat kedvelik. Tudjátok, a blogomon rengeteg sós rágcsálnivaló és ropogtatnivaló receptje is megtalálható! Ezekből gyűjtöttem össze Nektek a kedvenceket, hogy karácsonyra, és szilveszterre el tudjátok…

Szafi Free tepertős pogi (glutén-, tej-, élesztő-, kukorica-, burgonya-, rizsmentes, adalékmentes, NEM zsírszegény)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Patkós Dalma) Szafi Free tepertős pogi Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverékből készült gluténmentes, tejmentes tepertős pogi Hozzávalók (53 mini pogácsához): 250 g Szafi Free világos puha kenyérliszt (Szafi Free világos puha kenyérliszt keverék ITT!) 50 g friss tepertőkrém 2 dl langyos víz 1 tojás sárgája 1 púpos tk. Szafi…

Gluténmentes káposztás mini pogácsa (élesztőmentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Gluténmentes káposztás mini pogácsa Hozzávalók (71 db mini pogácsához): 1 db M-es tojás 250 g Szafi Free ropogós hajdinás kenyér lisztkeverék (Szafi Free ropogós kenyér lisztkeverék ITT!) 5 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 10 g gluténmentes sörélesztőpehely (elhagyható, de finomabb lesz tőle, ez egy…

Szafi Free vegán Hajdinás sajtos pogácsa (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Dobos Beáta) Szafi Free vegán sajtos pogácsa  Nem az alaprecept szerint készült, hiszen kókuszolajat is tartalmaz. Így nem zsírszegény, de annál finomabb! 🙂 A zsírszegény változat receptje a bejegyzés alján található! Hozzávalók kb. 16 darabhoz: 150 g Szafi Free ropogós héjú hajdinás házikenyér lisztkeverék (Szafi Free hajdinás ropogós kenyér lisztkeverék…

Paleo cukkinis pogácsa (szénhidrát-csökkentett, gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes)

Szénhidrát csökkentett cukkinis paleo pogácsa recept Julikától! Szénhidrát csökkentett paleo cukkinis pogácsa Hozzávalók (14 db.): 100 g Szafi Fitt nyújtható sós lisztkeverék (Szafi Fitt sós nyújtható lisztkeverék ITT!) 20 g Szafi Fitt bambuszrostliszt (Szafi Fitt bambuszrostliszt ITT!) 2 g Szafi Fitt himalaya só (Szafi Fitt himalaya só ITT!) 2 db tojássárga (42 g) 150 g reszelt cukkini 50…

Sajtos tejfölös hajtogatott pogácsa recept (laktózmentes, gluténmentes, tojásmentes)

Nagyon finom, ropogós, belül puha! Fórizs Katától kaptuk a receptet, teszteltük és tényleg nagyon finom (azok szerint akik kóstolták, én a tejtermék miatt sajnos nem ehettem belőle, pedig nagyon jó illata és állaga van). Ez nem egy Szafi Free alaprecept, hiszen tejterméket is tartalmaz, nem is zsírszegény és nem is vegán! Hozzávalók: 250 g Szafi…

Töpörtyűs paleo pogácsa recept (gluténmentes, szénhidrát-csökkentett, tejmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Bodnár Éva) Töpörtyűs sós paleo pogácsa Sós paleo töpörtyűs pogácsa Recept azoknak, akik a zsírban gazdag táplálkozást preferálják Hozzávalók:  20 dkg Szafi Fitt nyújtható sós lisztkeverék (Szafi Fitt sós nyújtható lisztkeverék ITT!) 20 dkg darált tepertőkrém 2 nagyobb tojás 1 ek. citromlé (citromlé ITT!) Szafi Fitt himalaya só (Szafi Fitt himalaya só…

Cukkinis sós alap muffin recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, olajmentes, vegán)

Gluténmentes, tojásmentes, tejmentes sajtos-sós fűszeres vegán muffin Jelen esetben Sajtos-köménymagos muffint készítettem, de bárhogyan variálható ez a recept. Bármilyen zöldséggel nagyon finom (pl. borsó, brokkoli…), de magokkal is zseniális, illetve nem vegánok tehetnek bele sonkát, kolbászt stb. határ a csillagos ég! Javaslom: ✔Gluténérzékenyeknek, ✔Tejérzékenyeknek, ✔Tojásra érzékenyeknek, ✔Szójára, kukoricára, burgonyára, rizsre, magokra, maglisztekre érzékenyeknek ✔Vegánoknak Hozzávalók…

Szafi Free csökkentett kalóriatartalmú, zsírszegény, hozzáadott zsiradékot nem tartalmazó, vegán pogácsa (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, HCLF)

Zsírszegény, gluténmentes liszttel és élesztő nélkül készített, finom puha pogácsa Szafi Free hozzáadott zsiradéktól mentes, gluténmentes, élesztőmentes pogácsa Ezzel a pogácsával egy álmom vált valóra, nagyon régóta szerettem volna enni ilyen finom, “mindenmentes” pogácsát! Javaslom: ✔Gluténérzékenyeknek, ✔Tejérzékenyeknek, ✔Tojásra érzékenyeknek, ✔Szójára, kukoricára, burgonyára, rizsre, magokra, maglisztekre érzékenyeknek ✔Vegánoknak   ​Hozzávalók (250 gramm pogácsához) 150 g Szafi Free hajdinás ropogós…