Egy jó film mellett, vendégváráskor, kirándulásokon és egy hosszú autóúton mindig előkerülnek a finomabbnál finomabb sós sütemények, ropogtatnivalók, pogácsák. A hagyományos sós sütik és pogácsák között végeláthatatlan a választék, viszont sok ételintoleranciával küzdő ember számára ezek elérhetetlenek. 

Ma már egyre nagyobb választékot találunk az áruházak polcain a glutén- és laktózmentes sós süteményekből és pogácsákból, de a legtöbb késztermék esetében nem garantált, hogy az előállítás vagy a csomagolássorán nem szennyeződött-e az élelmiszer gluténnal vagy laktózzal.

Ha te is gluténérzékeny vagy, esetleg laktózintoleranciával küzdesz, érdemes magadnak elkészíteni a sós süteményeket, pogácsákat, rágcsálnivalókat. Ez korántsem olyan bonyolult, mint gondolnád. Az itt található glutén- és laktózmentes sós sütemények és pogácsák elkészítése sokak szerint gyerekjáték. Gluténmentes vagy laktózmentes pogácsáink nagy részét nem kell hosszasan dagasztani majd keleszteni, mint a hagyományos társaikat.

A laktózmentes sós süteményeink javát tejfehérje-allergiások is fogyaszthatják, mivel azok növényi tejhelyettesítő termékekkel készülnek.

Próbáld ki a házi készítésű sós süteményeket, és nyűgözd le barátaidat, családodat a mennyei illatú glutén- és laktózmentes pogácsáiddal, amelyek íze vetekszik a hagyományos pogácsák ízével!

Laktózmentes, ropogós „sajtos” tallér; gluténmentes, szénhidrátcsökkentett pizzás rúd; foszlós, fűszeres pogácsák; paleo életmódba is beilleszthető perecek; vegánoknak is fogyasztható, gluténmentes krékerek… neked melyik a kedvenc sós ropogtatnivalód? Készítsd el még ma a gluténmentes és/vagy laktózmentes verzióját! 

Gluténmentes quinoa-s zabos totus pogácsa (tejmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Barna Bodor Éva) Gluténmentes quinoa-s zabos totus pogácsa Gluténmentes quinoa-s zabos totus pogácsa A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 12 db kb. 6 cm-es pogácsához: 50 g Szafi Reform gluténmentes zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 30 g Szafi Free quinoa…

Szafi Free gluténmentes vegán édesburgonyás falatok (tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, szójamentes)

Szafi Free gluténmentes vegán édesburgonyás falatok A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes vegán édesburgonyás falatok Hozzávalók: 200 g Szafi Free expressz lisztkeverék (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) VAGY Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) 25 g sörélesztőpehely (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!) 10 g só  (Szafi…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú perec és sajtos rúd (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika Szafi Free csökkentett rosttartalmú perec és sajtos rúd Szafi Free csökkentett rosttartalmú perec és sajtos rúd A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 130 g langyos víz⁣ 10 g frissen facsart citromlé⁣ 20 g Szafi Reform kókuszolaj  (Szafi Reform kókuszolaj…

Édesburgonyás pogácsa Szafi Reform galuska lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Édesburgonyás pogácsa Szafi Reform galuska lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Édesburgonyás pogácsa Szafi Reform galuska lisztkeverékből Hozzávalók: 200 g  Szafi Reform galuska lisztkeverék  (Szafi Reform galuska lisztkeverék ITT!) 20 g tojásfehérjepor (tojásfehérjepor ITT!) 8 g só (Szafi Reform Himalaya só ITT!) 5 g porélesztő (porélesztő ITT!) 2 g szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 30…

Vegán proteines ropogós Szafi Free fasírt alapporból (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Vegán proteines ropogós Szafi Free fasírt alapporból A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Vegán proteines ropogós Szafi Free fasírt alapporból   Hozzávalók: 120 g Szafi Free vegán proteines növényi fasírt alappor (Szafi Free vegán proteines növényi fasírt alappor ITT!) 10 g citromlé 100 g kézmeleg víz + 5 g Szafi Reform bambuszrostliszt a gyúráshoz és nyújtáshoz…

Édesburgonyás pogácsa Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Modori Veronika) Édesburgonyás pogácsa Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverékből Édesburgonyás pogácsa Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 250 g édesburgonya (főzés után, pucolva mérve) 300 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék (Szafi Free…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett ripsz/pászka (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett ripsz/pászka Szafi Reform szénhidrátcsökkentett ripsz/pászka Roppanós, szénhidrátcsökkentett, kovásztalan lapkenyér (ITT RENDELHETŐ!)   Gluténmentes Rostban gazdag Növényi fehérjében gazdag 32%-kal csökkentett szénhidráttartalom Szafi írta az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): „Igeeeeen, ma megérkezett a várva várt Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Rips. Szerintem még a Szafi Free verziónál is finomabb, nem törik olyan könnyen, nem morzsálódik. Természetesen…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett hamis „tepertős” pogácsa és medvehagymás pogácsa (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szász Edina) Szafi Free szénhidrátcsökkentett hamis „tepertős” pogácsa Szafi Free szénhidrátcsökkentett hamis „tepertős” pogácsa A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 150 g Szafi Free csökkentett szénhidrát tartalmú bagett/szemle lisztkeverék  (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 100 g Szafi Reform…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett, vegán fehérjés cukkinis pogácsa (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Éva) Szafi Free szénhidrátcsökkentett, vegán fehérjés cukkinis pogácsa Szafi Free szénhidrátcsökkentett, vegán fehérjés cukkinis pogácsa A Szafi Free hajdinás kenyér lisztből készült, zsírszegény vegán cukkinis pogácsa alapján készült (RECEPT ITT!), az alábbi módosításokkal: Hozzávalók 26 darabhoz: 150 g  Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett sajtízű tallér (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, zsírszegény, vegán)

Szafi Free szénhidrátcsökkentett sajtízű tallér A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free szénhidrátcsökkentett sajtízű tallér Hozzávalók: 100 g Szafi Free csökkentett szénhidrát tartalmú, gluténmentes bagett/zsömle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 17 g Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!) 4 g só  (Szafi Reform Himalaya só ITT!) 4 fújás…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán pogácsa és perec (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán pogácsa és perec Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán pogácsa és perec Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): POGÁCSA ÉS PEREC RECEPT A BAGETT LISZTBŐL (és egy türelmetlen kiskéz 2.KÉPEN) (Az eddigi recepteket ITT TALÁLJÁTOK ehhez a lisztkeverékhez.) Nagyon nagyon finom a végeredmény! Tészta hozzávalói: 150 g  Szafi Free csökkentett…

Szénhidrátcsökkentett hamis „túrós-sajtos” rudacskák és kölespogácsa (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Barna Bodor Éva) Szénhidrátcsökkentett hamis „túrós-sajtos” rudacskák Szénhidrátcsökkentett hamis „túrós-sajtos” rudacskák A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Már régóta motoszkál a fejemben, hogy ennék valami sós pogácsa félét. Ma összehoztam ezt a kamu túrós-sajtos Szafi Reform szezámmagos rudakat. Őszinte leszek, alig vártam,…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett kacsazsíros pogácsa (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free szénhidrátcsökkentett kacsazsíros pogácsa Szafi Free szénhidrátcsökkentett kacsazsíros pogácsa A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Kacsazsíros pogi. Totál egyszerű összedobni, csak gombócozni kell. Olyan íze van mint a burgonyás poginak, igen jó lett!„- írta fotójához Vera. Hozzávalók: 90 g…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán pogácsa (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @mommy.in.the.kitchen) Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán pogácsa Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán pogácsa A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „A következő pogácsa recept függőséget fog okozni. Extra puha, könnyed tésztája mellett még egy pár érv, hogy süsd meg: vegán, gluténmentes, szénhidrátcsökkentett, finom, nincs mellékíz,…

Szafi Free gluténmentes tepertős pogácsa (tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Dobos Bea) Szafi Free gluténmentes tepertős pogácsa Szafi Free gluténmentes tepertős pogácsa A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 10 dkg Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék + kevés a formázáshoz (Szafi Free világos puha kenyérliszt keverék ITT!) VAGY Szafi Free expressz lisztkeverék (Szafi…

Sült hasábburgonyára hasonlító rudacskák Szafi Free vagy Szafi Reform lángos lisztből és hamis churros recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Sült hasábburgonyára hasonlító gluténmentes vegán rudacskák Sült hasábburgonyára hasonlító gluténmentes rudacskák A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A hamis sült hasábburgonya a Szafi Free gluténmentes vegán lángos alapján készült: RECEPT ITT! (A paleo változatot lentebb találjátok.) „KRUMPLI ILLÚZIÓ. Ma annyira ettem…

Szafi Free gluténmentes, ropogós „sajtos” tallér (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Dr. Horváth Csilla) Szafi Free gluténmentes, ropogós „sajtos” tallér Szafi Free gluténmentes, ropogós „sajtos” tallér A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Mostanában rákattantam a sós rágcsákra! Sajnos az összes bolti vacak sok zsírt tartalmaz! Tegnap este ezeket a kamu „sajtos” – sós…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett pizzás rúd (gluténmentes, szójamentes, élesztőmentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szafi Free szénhidrátcsökkentett pizzás rúd Szafi Free szénhidrátcsökkentett pizzás rúd A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 80 g Szafi Free Expressz lisztkeverék (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!)  (helyettesíthető Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha…

Szénhidrátcsökkentett hamis tepertős pogácsa (gluténmentes, szójamentes, élesztőmentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @slimgastro) Szénhidrátcsökkentett hamis tepertős pogácsa Szénhidrátcsökkentett hamis tepertős pogácsa A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 25 db pogácsához: 10 g lenmag 100 g (laktózmentes) füstölt trappista sajt (vagy növényi sajt) csipet füstölt paprika (Szafi Reform füstölt pirospaprika ITT!) 100 g laktózmentes…

Szafi Free gluténmentes paszternákos vagy édesburgonyás pogácsa (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, zsírszegény, vegán)

Szafi Free gluténmentes paszternákos pogácsa Szafi Free gluténmentes paszternákos pogácsa   Hozzávalók (28 db-hoz, 435 grammhoz): 200 g Szafi Free expressz lisztkeverék  (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) helyettesíthető Szafi Free Világos puha kenyér lisztkeverékkel – Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) 20 g gluténmentes sörélesztőpehely  (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!) 8 g só (Szafi Reform himalaya…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett élesztős sajtos pogácsa (gluténmentes, szójamentes)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett élesztős sajtos pogácsa A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett élesztős sajtos pogácsa   Hozzávalók (36 darabhoz): 200 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 8 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 7 g porélesztő (porélesztő ITT!) 20 g fehérborecet (fehérborecet ITT!) 120 g szobahőmérsékletű…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú pizzás pálcák (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, tojásmentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Sebők Gábor) Szafi Free csökkentett rosttartalmú pizzás pálcák Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes pizzás pálcák A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 150 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék ITT!) 70 g paradicsom püré 70 g víz 10 g…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú grissini (gluténmentes, tojásmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes grissini Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes grissini A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 135 ml langyos víz 10 g fehérborecet/almaecet/frissen facsart citromlé (fehérborecet ITT!, almaecet ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 g…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú füstölt sajt ízű pogácsa (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú füstölt sajt ízű pogácsa   Szafi Free csökkentett rosttartalmú füstölt sajt ízű pogácsa Azt hiszem már mindenki tudja rólam, hogy hatalmas keksz/pogácsa/tésztasaláta/smoothie/zabpuding/palacsinta rajongó vagyok. Évekig a cukkinis pogácsát sütöttem, aztán mostanában volt zöldfűszeres/aszalt paradicsomos/hamis tepertős azaz szezámos, de ez lett a legfinomabb! Szóval mostantól nálam ez a POGÁCSA! Az alja és…