Fedezd fel a glutén- és laktózmentes sütés-főzés csodáit! Készítsd el kedvenc klasszikus süteményeidet, különleges finomságaidat, ínycsiklandó édességeket és krémeket, mennyei fagylaltokat glutén- és laktózmentes receptjeink segítségével. Ha csalódnod kellett a készen kapható gluténmentes és laktózmentes édességekben, vagy ha olyan desszertre vágysz, amiben nincs hozzáadott cukor, akkor ez az oldal pont neked szól!

Ne hagyd, hogy az ételallergiád megakadályozzon abban, hogy élvezd kedvenc süteményeidet, muffinjaidat, krémdesszertjeidet. Az itt található laktózmentes édes receptek nagy része növényi tejtermék-helyettesítőkkel készül, így a tejfehérje allergiával küzdők számára is tökéletes választás.

Keresd a szénhidrátcsökkentett glutén- és laktózmentes édes receptjeinket, vagy ha a zsírszegény ételeket részesíted előnyben, itt biztosan találsz olyan finomságokat, amelyekben kevesebb, mint 3 g zsír van 100 grammonként. Böngéssz oldalunkon, és találd meg a számodra tökéletes glutén- és laktózmentes édességet!

Szénhidrátcsökkentett zsírszegény kolbászízű „sajtkrémes” párna (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Szénhidrátcsökkentett zsírszegény kolbászízű sajtkrémes” párna A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szénhidrátcsökkentett zsírszegény kolbászízű sajtkrémes” párna Töltelék hozzávalói és elkészítése: 30 g instant köleskása (instant köleskása ITT!) 15 g sörélesztő pehely (Szafi Free sörélesztőpehely ITT!) 6 g fasírtfűszer (Szafi Reform fasírtfűszer ITT!) 1 g folyékony füst (folyékony füst ITT!) 120 g forró víz (ha mártogatósnak vagy…

Szafi Free vegán zöldséges serpenyős lepény (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Szafi Free vegán zöldséges serpenyős lepény A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free vegán zöldséges serpenyős lepény Tészta hozzávalói: 100 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék ITT!) 15 g Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 g porélesztő (porélesztő…

Főzés nélküli citromos és kakaós vegán quinoa kása (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzádott cukortól mentes)

Főzés nélküli citromos és kakaós vegán quinoa kása A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Főzés nélküli citromos és kakaós vegán quinoa kása   Hozzávalók: 50 g Szafi Free quinoa pehely (Szafi Free quinoa pehely ITT!) 30 g Szafi Reform sütemény lisztkeverék  (Szafi Reform sütemény lisztkeverék ITT!) 10 g chia – vagy lenmag (Szafi Reform chia mag…

Szafi Free gluténmentes granolás banánkenyér (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free gluténmentes granolás banánkenyér A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes granolás banánkenyér   Hozzávalók: 200 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék ITT!) 100 g Szafi Free granola (szétmorzsolva – kézzel) (Szafi Free gluténmentes granola ITT!) 20 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszer (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett répás buci és pogácsa (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Évi) Szafi Free szénhidrátcsökkentett répás buci Szafi Free szénhidrátcsökkentett répás buci A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Szénhidrátcsökkentett répás bucik sok-sok sörélesztőpehellyel, mert a sörélesztőpehely jó, a sörélesztőpehely barát.⠀ ⠀ Nagyon finom pihi-puhi bucik lettek, el vagyok tőlük ragadtatva! Kevés hozzávaló…

Fűszeres vegán ropogós lapok Szafi Free lángos lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Fűszeres vegán ropogós lapok Szafi Free lángos lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Fűszeres vegán ropogós lapok Szafi Free lángos lisztkeverékből Hozzávalók 8 darabhoz: 100 g  Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!) 5 g Szafi Free gluténmentes sörélesztő pehely (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!) 5 g szezámmag 4 g vöröshagyma granulátum (Szafi…

Vegán „sajtkrém” – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Kölesalapú vegán „sajt”krém/”sajt”szósz Kölesalapú vegán „sajt”szósz Szafi osztotta meg Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/), ezt írta:   „Ez lett a legegyszerűbb és legbélkímélőbb növényi “sajtszósz”om. Nagyon finom, nagyon laktató, nagyon jót tett az én gyomromnak, kimondottan ajánlom azoknak akiknek problémás a “hasuk”. Szafi étrendbe is tökéletes!!! (Szafi étrendről ITT és ITT olvashattok!) Pofonegyszerű, ennyi az egész: 3/4…

Szafi Free vegán quinoa pelyhes mogyorós-datolyás keksz és mangós-kesudiós quinoa-zabkeksz (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szász Edina) Szafi Free vegán quinoa pelyhes mogyorós-datolyás keksz Szafi Free vegán quinoa pelyhes mogyorós-datolyás keksz A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Sütöttünk egy kis kívül roppanós, belül puha karamell ízvilágú nasit ami nagyon kedvemre volt.” Így állítottam össze: 100 g quinoa…

Gluténmentes quinoa-s zabos totus pogácsa (tejmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Barna Bodor Éva) Gluténmentes quinoa-s zabos totus pogácsa Gluténmentes quinoa-s zabos totus pogácsa A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 12 db kb. 6 cm-es pogácsához: 50 g Szafi Reform gluténmentes zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 30 g Szafi Free quinoa…

Szafi Free gluténmentes mazsolás bagett (tejmentes, tojásmentes, szójamentes vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szász Edina) Szafi Free gluténmentes mazsolás bagett Szafi Free gluténmentes mazsolás bagett A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 200 g Szafi Free expressz lisztkeverék (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) VAGY Szafi Free világos puha lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék…

Szafi Free vegán „sajtkrémes” párna (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Németh Edina) Szafi Free vegán „sajtkrémes” párna Szafi Free vegán „sajtkrémes” párna A tészta a  Szafi Free quinoa pelyhes bagett (RECEPT ITT!) alapján készült, az alábbiak szerint: 440 g Szafi Free világos puha kenyérliszt (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) VAGY Szafi Free expressz lisztkeverék  (Szafi Free expressz lisztkeverék…

Karamellhabos szelet Szafi Free zabpuding porból (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Karamellhabos szelet Szafi Free zabpuding porból A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Karamellhabos szelet Szafi Free zabpuding porból Piskóta hozzávalói és elkészítése: 60 g Szafi Free vaníliás zabpudingpor (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!) 30 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszer (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 4 db…

Szafi Free gluténmentes fahéjas lekváros epres csiga és bukta (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Tóth Cynthia)  Szafi Free gluténmentes fahéjas lekváros epres csiga és bukta  Szafi Free gluténmentes fahéjas lekváros epres csiga és bukta Hozzávalók: 200 ml tej/növényi – ebben elmorzsolunk egy fél élesztőt (25 g) 50 ml víz 20 g citromlé 50 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 1 citrom…

Vegán rétes Szafi Free lángos lisztkeverékből és Szafi Free fánk lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Vegán rétes Szafi Free lángos lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Vegán rétes Szafi Free lángos lisztkeverékből   Tészta hozzávalói: 100 g Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!) 1 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 15 g flakonos citromlé 5 g olvasztott Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 70 g…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú kakaós „túrós” muffin (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú kakaós „túrós” muffin A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett rosttartalmú kakaós „túrós” muffin Tészta hozzávalói: 100 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor  (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 15 g  Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres…

Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes zsúrkenyér (tejmentes, szójamentes)

Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes zsúrkenyér A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes zsúrkenyér Hozzávalók: 175 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (vagy Szafi Free Expressz lisztkeverék) (Szafi Free Expressz lisztkeverék ITT!) 75 g Szafi Reform galuska lisztkeverék  (Szafi Reform galuska lisztkeverék ITT!) 18 g tojásfehérjepor…

Szafi Free vegán proteines bodzás piskóta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Évi) Szafi Free vegán proteines bodzás piskóta Szafi Free vegán proteines bodzás piskóta A Szafi Free vegán csokikenyér (RECEPT ITT!) alapján készült, az alábbi módosításokkal:   BODZÁS PISKÓTA: 100 g mandulatej 25 g bodzaszörp 20 g frissen facsart citromlé 40 g Szafi Free kajszibaracklekvár (Szafi Free kajszibarack lekvár…

Szafi Reform paleo mandulás csók (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kovács Ildikó) Szafi Reform paleo mandulás csók Szafi Reform paleo mandulás csók A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 5 db tojásfehérje 100 g Szafi Reform palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes palacsinta lisztkeverék ITT!) 40 g darált mandula egy csipet sütőpor Elkészítés:…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásfehérje poros zsemle (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásfehérje poros zsemle A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásfehérje poros zsemle Hozzávalók: 190 g Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú, gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!) 35 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 15 g tojásfehérjepor (tojásfehérje por…

Spenótos-babos tonhalfasírt (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szabó Annamária) Spenótos-babos tonhalfasírt Spenótos-babos tonhalfasírt A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Fasírt recept: 130 g fehérbab konzerv összenyomkodva villával 3 tonhal konzerv saját levében 1 ek szárított vörös hagyma (Szafi Reform szárított vöröshagyma ITT!) 1 tk szárított fokhagyma (Szafi Reform szárított…