Fedezd fel a glutén- és laktózmentes sütés-főzés csodáit! Készítsd el kedvenc klasszikus süteményeidet, különleges finomságaidat, ínycsiklandó édességeket és krémeket, mennyei fagylaltokat glutén- és laktózmentes receptjeink segítségével. Ha csalódnod kellett a készen kapható gluténmentes és laktózmentes édességekben, vagy ha olyan desszertre vágysz, amiben nincs hozzáadott cukor, akkor ez az oldal pont neked szól!

Ne hagyd, hogy az ételallergiád megakadályozzon abban, hogy élvezd kedvenc süteményeidet, muffinjaidat, krémdesszertjeidet. Az itt található laktózmentes édes receptek nagy része növényi tejtermék-helyettesítőkkel készül, így a tejfehérje allergiával küzdők számára is tökéletes választás.

Keresd a szénhidrátcsökkentett glutén- és laktózmentes édes receptjeinket, vagy ha a zsírszegény ételeket részesíted előnyben, itt biztosan találsz olyan finomságokat, amelyekben kevesebb, mint 3 g zsír van 100 grammonként. Böngéssz oldalunkon, és találd meg a számodra tökéletes glutén- és laktózmentes édességet!

Szafi Free vegán proteines lencsefasírt, spenótos quinoa fasírt és sütőtökös-vöröslencsés fasírt vöröslencse krémmel (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @get_fit_after_kids) Szafi Free vegán proteines lencsefasírt Szafi Free vegán proteines lencsefasírt A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. “Vegán proteines LENCSEfasírt volt a tegnapi ultragyors ebéd. A fasírt az új Szafi Free alapporból készült, annyi változtatással, hogy répa helyett (főtt) lencsét törtem össze…

Szafi Free vajízű leveles croissant (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán)

Szafi Free vajízű leveles croissant Szafi Free gluténmentes vegán vajízű leveles croissant   Hozzávalók (12 db-hoz, 488 gramm): 175 g Szafi Free expressz vagy világos puha lisztkeverék  (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) 75 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez ROSTKEVERÉK (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 4 g só (Szafi Reform…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett carbonara spagetti (gluténmentes, szójamentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett carbonara spagetti Szafi Reform szénhidrátcsökkentett carbonara spagetti Hozzávalók: 4 tojás 80 g parmezán sajt 1 csomag bacon Szafi Reform himalaya só ízlés szerint (Szafi Reform himalaya só ITT!) őrölt feketebors ízlés szerint 1 csomag Szafi Reform spagetti tészta (Szafi Reform spagetti tészta ITT!) 1 dl…

Szafi Reform vegán hagymaleves (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Szafi Reform vegán hagymaleves Szafi Reform vegán hagymaleves A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 2 ek. növényi olaj, vagy vaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 1 szál póréhagyma 1 szál sárgarépa 1/2 fej vöröshagyma 4 gerezd fokhagyma Szafi Reform himalaya…

Szafi Free húsmentes paradicsomos gombóc (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Szafi Free húsmentes paradicsomos gombóc Szafi Free húsmentes paradicsomos gombóc Hozzávalók egy jókora adag (legalább 4-5 főre) gombóchoz: 14 dkg tisztított sárgarépa 1 nagy csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 gramm fokhagymapor (Szafi Reform fokhagymapor ITT!) 15 gramm almaecet vagy citromlé (almaecet ITT!) ízlés szerint…

Szafi Free-Szafi Reform tojásmentes zsírszegény palacsinta és fahéjas vegán protein krém recept – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free-Szafi Reform tojásmentes zsírszegény palacsinta Szafi Free-Szafi Reform tojásmentes zsírszegény palacsinta TÖKÉLETES PALACSINTA RECEPT SZAFITÓL Az Instagram oldalán (ITT: https://www.instagram.com/szafi_fitt/) osztotta meg tegnap, azóta már páran meg is sütötték! Szafi írta: „…Szerintem meg is van 2019 legjobb Szafis palacsintája, se drága tojást, se tejet (növényi tejet sem), se édesítőt nem kell hozzá tennetek. Nagyon…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú túrónudli, túró-gnocchi és vegán burgonyás nudli (gluténmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free csökkentett rosttartalmú túrónudli Szafi Free csökkentett rosttartalmú túrónudli A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 100 g (laktózmentes) túró (villával alaposan átnyomkodva) 10 g (laktózmentes) tejszín (főzőtejszín vagy zabtejszín) (zabtejszín ITT!) 20 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék (Szafi…

Szafi Free fahéjas-almás quinoa müzlis tojásmentes amerikai palacsinta, vegán proteines amerikai palacsinta és quinoa pelyhes almás amerikai palacsinta (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Éva) Szafi Free fahéjas-almás quinoa müzlis tojásmentes amerikai palacsinta Szafi Free fahéjas-almás quinoa müzlis tojásmentes amerikai palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Fahéjas-almás quinoa müzli palacsintatésztában! Aki szereti a fahéjas-almás ízvilágot, ezt feltétlenül próbálja ki! Eszméletlen könnyű dolgozni a tésztával,…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett hamburger zsemle (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szabó Annamária) Szafi Free szénhidrátcsökkentett hamburger zsemle Szafi Free szénhidrátcsökkentett hamburger zsemle A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 tojás 20 g almaecet (almaecet ITT!) 200 g langyos víz 2 g himalája só (Szafi Reform himalya só ITT!) 45 g egyben sült tarja…

Szénhidrátcsökkentett hamis tepertős pogácsa (gluténmentes, szójamentes, élesztőmentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @slimgastro) Szénhidrátcsökkentett hamis tepertős pogácsa Szénhidrátcsökkentett hamis tepertős pogácsa A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 25 db pogácsához: 10 g lenmag 100 g (laktózmentes) füstölt trappista sajt (vagy növényi sajt) csipet füstölt paprika (Szafi Reform füstölt pirospaprika ITT!) 100 g laktózmentes…

Élesztős Szafi Reform szénhidrátcsökkentett sajtos-sonkás tekercs és virslis falatka (gluténmentes, szójamentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Mile-Kovács Erika) Élesztős Szafi Reform szénhidrátcsökkentett sajtos-sonkás tekercs és virslis falatka Élesztős Szafi Reform szénhidrátcsökkentett sajtos-sonkás tekercs A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   „Élesztős Szafi Reform szénhidrátcsökkentett sajtos-sonkás tekercs zöld pestoval. Puha és ízletes! Nekem kifejezettem bejön a zöld pestos krémmel.…

Szafi Reform magyaros zöldségleves, gombaleves, sültpaprika-krémleves és Jókai bableves (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia ) Szafi Reform magyaros zöldségleves Szafi Reform magyaros zöldségleves A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT 1. Hozzávalók: kb. 30-40 dkg mirelit borsó 2-3 sárgarépa 1-2 petrezselyem gyökér (elhagyható) 1-2 burgonya (helyettesíthető pl. paszternákkal) só, őrölt bors, fokhagymapor (Szafi…

Szafi Free gluténmentes, csökkentett rosttartalmú mákos hókifli (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free gluténmentes, csökkentett rosttartalmú mákos hókifli Szafi Free gluténmentes, csökkentett rosttartalmú mákos hókifli Tészta hozzávalói (15 db, 390 g): 150 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék ITT!) 35 g Szafi Reform por eritrit (Szafi Reform por eritrit ITT!) 1 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 g porélesztő (porélesztő…

Szafi Free vegán fehérjés gesztenyés-diós és datolyás-diós szaloncukor (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Benke-Szabó Nóri) Szafi Free vegán fehérjés gesztenyés-diós szaloncukor Szafi Free vegán fehérjés gesztenyés-diós szaloncukor A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 250 g natúr gesztenye 100 g darált dió 60 g Szafi Free barna rizscsíra fehérjepor (Szafi Free barna rizscsíra fehérjepor ITT!)…

Székelykáposzta Szafi Reform krémes paprikás szósz alappal (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Nyitrayné Bakos Annamária) Székelykáposzta Szafi Reform krémes paprikás szósz alappal Székelykáposzta Szafi Reform krémes paprikás szósz alappal A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 kg sertéscomb felkockázva 1,5 kg savanyú káposzta 2 fej vöröshagyma kockákra vágva 2 evőkanál Szafi Reform kókuszolaj…

Házi Toffifee recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Házi Toffifee recept Gluténmentes házi Toffifee A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (12 darabhoz): 12 g Szafi Free ötszörös erősségű kókuszvirág cukor (Szafi Free ötszörös erősségű kókuszvirág cukor ITT!) 2 ek. kesudió- vagy mogyoróvaj 2 ek. Szafi Reform kókuszolaj…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett rumos-diós puffancs (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free szénhidrátcsökkentett rumos-diós puffancs Szafi Free szénhidrátcsökkentett rumos-diós puffancs A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók a tésztához (8 darab puffancshoz): 200 g Szafi Free Expressz lisztkeverék  (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!)  VAGY Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék  (Szafi Free…

Szénhidrátcsökkentett gluténmentes zsemle (tejmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Horváth Beáta) Szénhidrátcsökkentett gluténmentes zsemle Szénhidrátcsökkentett gluténmentes zsemle A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 100 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) 10 g Szafi Reform…

Narancsos-kókuszos túrókocka (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Narancsos-kókuszos túrókocka Narancsos-kókuszos túrókocka A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 3 tojás 250 g (laktózmentes) túró (tejérzékenyeknek totu – házi totu RECEPT ITT!) 100 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!) édesítő ízlés szerint (én kb. 30 g Szafi Reform négyszeres erejű…

Szafi Free gluténmentes vega/vegán húsmentes magyaros töltött palacsinta (hússal is elkészíthető)

Szafi Free gluténmentes vega/vegán húsmentes magyaros töltött palacsinta   Szafi Free gluténmentes vega/vegán húsmentes magyaros töltött palacsinta   Így készítette Szafi: „Magamnak vegán verzióban készítettem, a kisfiamnak viszont vega verzióban (azaz az ő palacsinta tésztájához adtam tojást. Mellékesen megjegyzem, hogy sokkal könnyebb kisütni a tojásos palacsintát, és a férjem szerint sokkal finomabb is.” Szafi Free…

Tiramisu ízű gluténmentes zabgolyók (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Tiramisu ízű gluténmentes zabgolyók Tiramisu ízű gluténmentes zabgolyók A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 50 g Szafi Reform gluténmentes zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 50-60 g Hideg Nyalat natúr sajtkrém (tejfogyasztók helyettesíthetik krémsajttal) instant kávé (1 csapott tk)…

Szafi Reform paleo-vegán brownie – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Dévai Alexandra) Szafi Reform gluténmentes paleo-vegán brownie Szafi Reform gluténmentes paleo-vegán brownie „Nos. Ez itt a nagybetűs VEGÁN BROWNIE. Szebben lefotózni nem tudtam. Kívül kérges, belül szaftos, de nem nyers! Isteni finom! A recept pedig végtelenül egyszerű.” – írta fotójához Alexandra Hozzávalók: 4 db közepes banán 1 csomag Szafi…

Szafi Free gluténmentes, vegán kakaós rolád (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Szafi Free gluténmentes, vegán kakaós rolád Szafi Free gluténmentes, vegán kakaós rolád „Lehelet” vékony tészta, brutál sok töltelék, avagy hogyan készül a kakaós rolád tojás nélkül! Vegán „túrós”/gesztenyés és kókuszos tekercs recept Hozzávalók (32×25 cm-es tepsihez): 80 g Szafi Free kakaós zabpuding por (Szafi Free kakaós zabpuding por ITT!) 160 g Joya kókusztej kis csipet…

Szafi Free vegán proteines növényi fasírt alappor – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Szafi Free vegán proteines növényi fasírt alappor   Szafi Free gluténmentes vegán proteines fasírt Répás növényi fasírt recept 1 db növényi fasírt (2019. 01. 07-i Diétás Termékek Webshop és Tesco árakkal számolva): 55,5 Ft. Hozzávalók 9 darab fasírthoz: 100 g Szafi Free Vegán PROTEINES növényi fasírt alappor (Szafi Free vegán proteines növényi fasírt alappor ITT!)…