Fedezd fel a glutén- és laktózmentes sütés-főzés csodáit! Készítsd el kedvenc klasszikus süteményeidet, különleges finomságaidat, ínycsiklandó édességeket és krémeket, mennyei fagylaltokat glutén- és laktózmentes receptjeink segítségével. Ha csalódnod kellett a készen kapható gluténmentes és laktózmentes édességekben, vagy ha olyan desszertre vágysz, amiben nincs hozzáadott cukor, akkor ez az oldal pont neked szól!

Ne hagyd, hogy az ételallergiád megakadályozzon abban, hogy élvezd kedvenc süteményeidet, muffinjaidat, krémdesszertjeidet. Az itt található laktózmentes édes receptek nagy része növényi tejtermék-helyettesítőkkel készül, így a tejfehérje allergiával küzdők számára is tökéletes választás.

Keresd a szénhidrátcsökkentett glutén- és laktózmentes édes receptjeinket, vagy ha a zsírszegény ételeket részesíted előnyben, itt biztosan találsz olyan finomságokat, amelyekben kevesebb, mint 3 g zsír van 100 grammonként. Böngéssz oldalunkon, és találd meg a számodra tökéletes glutén- és laktózmentes édességet!

Szafi Free csökkentett rosttartalmú ropogós serpenyős pizza és calzone – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán, élesztőmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free csökkentett rosttartalmú ropogós serpenyős pizza Szafi Free csökkentett rosttartalmú ropogós serpenyős pizza A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: (1 db kb. 18 cm-es pizzához): 50 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér…

Ropogós zabpelyhes csokis keksz/amerikai csokis keksz – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ropogós zabpelyhes csokis keksz/amerikai csokis keksz Ropogós zabpelyhes csokis keksz   Régen nagyon szerettem a zabfalatokat, illetve az amerikai csokis kekszet is. Ennek olyan íze van, mintha a kettőt összegyúrták volna. A sós verzióját (rudacska formájában – RECEPT ITT!), és barna (karobos verzióját, ami olyan, mint a győri édes – RECEPT ITT!) már korábban megosztottam,…

Szafi Free forrócsokis fehérjés zabkása (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free forrócsokis vegán fehérjés zabkása Szafi Free forrócsokis vegán fehérjés zabkása   Amióta hűvösebbek a reggelek minden nap kását eszem délelőtt, és NEM UNOM. 2-3 perc alatt elkészíthető, lassú felszívódású szénhidrátot, és növényi fehérjét tartalmaz. Kiváló reggeli iskolába/óvodába rohanó anyukáknak, gyerekeknek, vagy sulis tinédzsereknek, főiskolásoknak (elég hozzá egy mikró), de tökéletes választás dolgozó felnőtteknek…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett élesztős sajtos pogácsa (gluténmentes, szójamentes)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett élesztős sajtos pogácsa A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett élesztős sajtos pogácsa   Hozzávalók (36 darabhoz): 200 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 8 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 7 g porélesztő (porélesztő ITT!) 20 g fehérborecet (fehérborecet ITT!) 120 g szobahőmérsékletű…

Gluténmentes brownie vegán csokimousse-szal és vegán csokitorta recept (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Gluténmentes brownie vegán csokimousse-szal Gluténmentes brownie vegán csokimousse-szal Brownie receptje: 110 g krémes mogyoróvaj 1 ek. Szafi Reform vaníliás eritrit (Szafi Reform vaníliás eritrit ITT!) 1 db M-es tojás 1 ek. Szafi Reform negyedannyi édesítő  (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) 120 g almapüré 20 g Szafi Reform kakaópor (Szafi…

Gluténmentes képviselőfánk Szafi Free zabpuding porból vagy Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztből (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Farkas Szilvi) Gluténmentes képviselőfánk Szafi Free zabpuding porból Gluténmentes képviselőfánk Szafi Free zabpuding porból A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Tészta hozzávalói és elkészítése (15 darabhoz): 150 ml víz csipet Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 tk. Szafi…

Szafi Free epres-banános vegán fehérjés zabkása (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free epres-banános vegán fehérjés zabkása Szafi Free epres-banános vegán fehérjés zabkása   Hozzávalók: 25 g Szafi Free epres-banán ízű zabpuding por (Szafi Free epres-banán ízű zabpuding por ITT!) 25 g Szafi Free barna rizscsíra fehérjés zabkása alap  (Szafi Free barna rizscsíra fehérjés zabkása alap ITT!) 280 g kókusztej (Alpro kókuszital ITT!) ízlés szerint édesítő  (Szafi Reform negyedannyi…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú pizzás pálcák (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, tojásmentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Sebők Gábor) Szafi Free csökkentett rosttartalmú pizzás pálcák Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes pizzás pálcák A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 150 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék ITT!) 70 g paradicsom püré 70 g víz 10 g…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett cukkinis csavart bagett (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, paleo)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett cukkinis csavart bagett A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!  Szafi Reform szénhidrátcsökkentett cukkinis csavart bagett Hozzávalók (6 darabhoz): 200 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 4 g Szafi Reform himalaya só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 30 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!) 25 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett aszalt paradicsomos-sajtos bagett (gluténmentes, szójamentes, paleo)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett aszalt paradicsomos-sajtos bagett A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!   Szafi Reform szénhidrátcsökkentett aszalt paradicsomos-sajtos bagett   Hozzávalók (6 darabhoz): 200 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék  (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 4 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 3 g porélesztő (kihagyható) (porélesztő ITT!) 30 g libazsír 20…

Élesztős Szafi Reform szénhidrátcsökkentett péksütemény lisztes kakaós csiga – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Élesztős Szafi Reform szénhidrátcsökkentett péksütemény lisztes kakaós csiga A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Élesztős Szafi Reform szénhidrátcsökkentett péksütemény lisztes kakaós csiga Tészta hozzávalói (12 darab kakaós csigához): 200 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 15 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) 3 g só…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett diós patkó (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett diós patkó A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett diós patkó Tészta hozzávalói (9 darabhoz): 200 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 15 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) 3 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 3 g porélesztő (porélesztő…

Szafi Free gluténmentes zabgríz-felfújt (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free gluténmentes zabgríz-felfújt Szafi Free gluténmentes zabgríz-felfújt ZABGRÍZ-FELFÚJT! Egyszerűen mennyei. Gyümölcsvelővel  (Szafi Free 100%-os gyümölcsvelők ITT!) vagy friss gyümölccsel tálaljuk.   Hozzávalók: 1 adag zabgríz (RECEPT ITT!): 350 g kókusz”tej” (házi kókusz”tej” recept ITT!) (Alpro kókusz”tej” ITT!) 60 g Szafi Free gluténmentes zabdara/zabgríz (Szafi Free gluténmentes zabdara/zabgríz ITT!) édesítő ízlés szerint (pl. 35 g Szafi Reform vaníliás…

Szafi Free gluténmentes pudinggolyó és almás pite golyó (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free gluténmentes pudinggolyó Szafi Free gluténmentes pudinggolyó A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Brutálisan finom, puha kókuszos és kakaós golyók! Bár mindig is rossz voltam matekból, de minden konyhai folyamattal (méregetés, pakolás, puding főzés, golyózás) megvagy max. 35-40 perc…

Szafi Free vegán fehérjés pudingos zabkása (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free vegán fehérjés pudingos zabkása Szafi Free vegán fehérjés pudingos zabkása   Hozzávalók: 25 g Szafi Free barna rizscsíra fehérjés zabkása alap (Szafi Free barna rizscsíra fehérjés zabkása alap ITT!) 25 g Szafi Free vaníliás zabpuding por (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!) 280 g kókusztej (Alpro kókusz”tej” ITT!) Elkészítés: Keverjük ki a hozzávalókat, 2*1,5…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vajas patkó (gluténmentes, szójamentes, paleo)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vajas patkó A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vajas patkó Hozzávalók (8 darabhoz): 200 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 5 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) 5 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 3 g porélesztő (porélesztő ITT!)…

Bögrés süti Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverékből (gluténmentes, szójamentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kovács Zolika) Bögrés süti Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverékből Bögrés süti Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Kipróbáltam a Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeveréket, természetesen ez sem okozott csalódást. Mivel a konyhai mérlegem felmondta a szolgálatot, megpróbáltam…

Szafi Free gluténmentes roppanós kifli, zsemle és hotdog kifli (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free gluténmentes roppanós kifli A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!   Szafi Free gluténmentes roppanós kifli   Kívül roppanós, belül nagyon puha, pillekönnyű tésztájú kifli. Hozzávalók 6 darab kiflihez: 250 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) 4…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett kolbászos-sajtkrémes csavart rúd és vegán pizzás csavart rúd (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free szénhidrátcsökkentett kolbászos-sajtkrémes csavart rúd Szafi Free szénhidrátcsökkentett kolbászos-sajtkrémes csavart rúd A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 200 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) vagy Szafi Free Expressz lisztkeverék (Szafi Free Expressz…

Húsmentes vadas szószos tészta – VADAS MÁRTÁS – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Húsmentes vadas szószos tészta (VADAS MÁRTÁS) Húsmentes vadas szószos Szafi Free tészta Nagyon finom 5 perces ebéd! Tényleg, 5 perc alatt kész, talán mosogatással és előkészülettel együtt 10 perc. Jóval időtakarékosabb (no meg olcsóbb) szerintem még az ételrendelésnél is, és ebben tuti nincs olyan összetevő, amiről nem tudsz! 100% természetes, növényi összetevők, de természetesen hússal…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú grissini (gluténmentes, tojásmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes grissini Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes grissini A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 135 ml langyos víz 10 g fehérborecet/almaecet/frissen facsart citromlé (fehérborecet ITT!, almaecet ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 g…

„Tejszínes” sárgarépás tészta (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) „Tejszínes” sárgarépás tészta „Tejszínes” sárgarépás gluténmentes tészta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók: 400 g (mirelit) bébirépa 1 kicsi vöröshagyma só (Szafi Reform himalaya só ITT!), bors, fűszerek (nálam 1 tk Szafi Reform kacsafűszer –  Szafi Reform kacsa fűszerkeverék…

Citromos zabkása Szafi Reform sütemény lisztkeverékkel (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Citromos zabkása Szafi Reform sütemény lisztkeverékkel Gluténmentes citromos zabkása Szafi Reform sütemény lisztkeverékkel A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 30 g Szafi Reform gluténmentes zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 25 Szafi Reform sütemény lisztkeverék (Szafi Reform sütemény lisztkeverék…

Szafi Free proteines sajttortás banánkenyér (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Tankó Georgina) Szafi Free proteines sajttortás banánkenyér Szafi Free proteines sajttortás banánkenyér A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Találtam két túlérett banánt és egy mascarponét, majd gondolkodni kezdtem hogyan ötvözzem őket. Végül ezt a sajttortás banánkenyeret sütöttem. Nagyon finom lett, szerintem érdemes…