Fedezd fel a glutén- és laktózmentes sütés-főzés csodáit! Készítsd el kedvenc klasszikus süteményeidet, különleges finomságaidat, ínycsiklandó édességeket és krémeket, mennyei fagylaltokat glutén- és laktózmentes receptjeink segítségével. Ha csalódnod kellett a készen kapható gluténmentes és laktózmentes édességekben, vagy ha olyan desszertre vágysz, amiben nincs hozzáadott cukor, akkor ez az oldal pont neked szól!

Ne hagyd, hogy az ételallergiád megakadályozzon abban, hogy élvezd kedvenc süteményeidet, muffinjaidat, krémdesszertjeidet. Az itt található laktózmentes édes receptek nagy része növényi tejtermék-helyettesítőkkel készül, így a tejfehérje allergiával küzdők számára is tökéletes választás.

Keresd a szénhidrátcsökkentett glutén- és laktózmentes édes receptjeinket, vagy ha a zsírszegény ételeket részesíted előnyben, itt biztosan találsz olyan finomságokat, amelyekben kevesebb, mint 3 g zsír van 100 grammonként. Böngéssz oldalunkon, és találd meg a számodra tökéletes glutén- és laktózmentes édességet!

Szafi Free csökkentett rosttartalmú hamis tepertős pogácsa (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú hamis tepertős pogácsa Szafi Free csökkentett rosttartalmú hamis tepertős pogácsa   Hozzávalók (28 db pogácsához): 250 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverék ITT!) 6 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 4 g porélesztő (porélesztő ITT!) 1 g szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 1 csapott…

Vegán „hurka” és „kolbász” (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Mészáros Veronika ) Vegán „hurka” és „kolbász” Vegán „hurka” és „kolbász” A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók az alaphoz: 1 bögre rizs 1 bögre Szafi Free gluténmentes hajdinapehely (Szafi Free gluténmentes hajdinapehely ITT!) 2 púpozott ek ételízesítő, só- és adalékmentes…

Szafi Free vegán fehérjés pohárdesszert (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Szafi Free gluténmentes, vegán fehérjés pohárdesszert Szafi Free vegán fehérjés pohárdesszert Hozzávalók és elkészítés: Sütöttem karobos narancsos piskótát (RECEPT ITT!), annyi változtatással, hogy 1 almát pluszba belereszeltem: 160 g Szafi Free karobos lisztkeverék (Szafi Free karobos muffin lisztkeverék ITT!) 160 g 100%-os narancslé 30-50 g mazsola (forró vízben áztatva) (Szafi Reform fekete mazsola ITT!) 1 db alma reszelve Elkészítés:…

Szafi Free vegán cukkini fánk (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free gluténmentes vegán cukkini fánk Szafi Free gluténmentes vegán cukkini fánk A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 80 g (kis lyukú reszelőn) reszelt cukkini (nem nyomkodtam ki) (füst)só, bors (Szafi Reform füstsó ITT!) Szafi Reform füstölt paprika (Szafi…

Sárgarépás-fehérjés szénhidrátcsökkentett burgonyapüré (gluténmentes, tejmentes, zsírszegény, vegán)

Sárgarépás-fehérjés szénhidrátcsökkentett burgonyapüré Sárgarépás-fehérjés szénhidrátcsökkentett burgonyapüré Hoztam nektek egy szuper diétás köret ötletet, ami babáknak is tökéletes komplex ebéd lehet most a nagy melegben például utazáskor, vagy a strandon. Hozzávalók: (én 3 adagot készítettem, kb. 6 szem burgonya felhasználásával) 1/3 burgonya 1/3 sárgarépa 1/3 zabtejszín  (zabtejszín ITT!) + 1 evőkanál Szafi Free natúr rizscsíra fehérje (Szafi Free…

Szafi Free gluténmentes banánfánk (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free gluténmentes vegán banánfánk Szafi Free gluténmentes vegán banánfánk A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (6 db fánkhoz): 1 db banán (héj nélkül 100 g) villával áttörve 10 g (100%-os) citromlé édesítő ha szükséges  (Szafi Reform négyszeres erejű édesítő…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett pizza virág – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free szénhidrátcsökkentett pizza virág Szafi Free szénhidrátcsökkentett pizza virág A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 200 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel  (Szafi Free expressz lisztkeverék…

Szénhidrátcsökkentett meggyes-mákos torta (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Noríz) Szénhidrátcsökkentett meggyes-mákos torta Szénhidrátcsökkentett meggyes-mákos torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Piskóta a mákos-citromos túrótorta alapján (RECEPT ITT!), citrom nélkül készítve: 4 egész tojás 75 g Szafi Reform Paleo Sütemény lisztkeverék (Szafi Reform Paleo Sütemény lisztkeverék ITT!) 70 g darált mák (darált…

Meggykrémes vegán piskóta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Meggykrémes vegán piskóta Meggykrémes gluténmentes, vegán piskóta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Piskóta a vegán Sacher torta alapján (RECEPT ITT!): 250 g Szafi Free karobos muffin lisztkeverék (Szafi Free karobos muffin lisztkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis puffancs (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, paleo, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis puffancs Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis puffancs A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Vegán Szafi Reform csokis puffancs! Egyszerűen imádom! A tészta belsejében levő apró kocka csoki teljesen elvarázsol!  Aki elkészítette már a kolbászos puffancsot, az ezt is…

Szafi Free vegán fehérjés zsemle/kifli – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztő nélkül is elkészíthető)

Szafi Free gluténmentes vegán fehérjés zsemle A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free vegán fehérjés zsemle Hozzávalók: 200 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Free natúr rizscsíra fehérjepor (Szafi Free natúr rizscsíra fehérjepor ITT!)…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kókuszos-csokis süti (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Mirjam) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kókuszos-csokis süti Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kókuszos-csokis süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók a piskótához: 1 adag Szafi Reform paleo csokis muffin (RECEPT ITT!): 140 g Szafi Reform csokoládés muffin keverék (Szafi Reform csokoládés muffin lisztkeverék ITT!)) 4…

Szafi Free proteines túrós és totus zabfalat (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free proteines túrós zabfalat Szafi Free proteines túrós zabfalat A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 tojás 50 g (laktózmentes) túró villával áttörve 50 g víz vagy (kókusz)tej (Alpro kókusz”tej” ITT!) (házi kókusztej RECEPT ITT!) 70 g Szafi…

Lecsós Szafi Free zabtöret – videós recept (gluténmentes, tojásmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Lecsós Szafi Free zabtöret Lecsós Szafi Free zabtöret A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 vöröshagyma 2 db paprika (kb. 200 g) 3 db paradicsom (kb. 250 g) egy nagyobb kaliforniai paprika fele (kb. 100 g) pár karika csípős…

Vegán paprikás szószos tészta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Vegán paprikás szószos tészta Vegán paprikás szószos tészta   Nagyon nagyon finom, laktató tészta. Én magában ettem főételként kovászos uborkával. Férjem viszont kapott mellé csirkecomb pörköltet. Ha valaki szaftosabbra szeretné, készítse fele ennyi tésztával, mint én. Hozzávalók (2 főre): 150 g Szafi Free orsó tészta (Szafi Free tészták ITT!) Paprikás szósz: 2 dl zabtejszín (bármilyen…

Szafi Free epres túrótorta (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free epres túrótorta Szafi Free epres túrótorta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók az alaphoz (18 cm-es formához): 1 tojás 100 g Szafi Free epres-banános zabpuding por (Szafi Free epres-banános zabpuding por ITT!) édesítő (kb. 30-40 g cukornak…

Szafi Free gluténmentes zöldséges négyzetek (tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Barna Bodor Éva) Szafi Free gluténmentes zöldséges négyzetek Szafi Free gluténmentes zöldséges négyzetek   Hozzávalók: 100 gramm Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!) 20 gramm frissen facsart citromlé 100 gramm víz 1 ek. olvasztott kacsazsír (vagy kókuszolaj) (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 2 kisebb sárgarépa 2 kisebb…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú sárgabarackos galette és almás-fahéjas háromszög (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú sárgabarackos galette Szafi Free csökkentett rosttartalmú sárgabarackos galette   Hozzávalók a tésztához (2 db-hoz): 170 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék ITT!) 8 g Szafi Free ötödannyi édesítő (Szafi Free ötödannyi édesítő ITT!) 1 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 g porélesztő (porélesztő…

Proteines jeges/forró kakaós ital és proteines kakaós jégkrém (gluténmentes, tejmentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Proteines jeges kakaós ital Vegán proteines jeges kakaós ital A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Recept: 15 g Szafi Free forró csoki italpor (Szafi Free forró csoki ízű italpor ITT!) 15 g Szafi Free karobos proteinpor (Szafi Free karobos proteinpor…

Szafi Reform arany lenmaglisztes szezámmagos sós rúd (gluténmentes, szójamentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Barna Bodor Éva) Szafi Reform arany lenmaglisztes szezámmagos sós rúd Szafi Reform arany lenmaglisztes szezámmagos sós rúd A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 22 db-hoz: 100 gramm Szafi Reform arany lenmagliszt (Szafi Reform arany lenmagliszt ITT!) 70 gramm Szafi Reform gluténmentes…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú focaccia és töltött csónak (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes focaccia Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes focaccia A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 170 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék ITT!) 3 g só (Szafi Reform himalaya só…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú csokis és vaníliás pöfeteg és karobos pöfeteg keksz (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free csökkentett rosttartalmú csokis pöfeteg keksz Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán csokis pöfeteg Hozzávalók 10 db pöfeteg kekszhez: 60 g víz 20 g fehérborecet (fehérborecet ITT!) 20 g olaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 2 g szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 20 g kakaópor (Szafi Reform kakaópor…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett cseresznyés/epres túrós süti (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen/paleo hozzávalókkal is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett cseresznyés/epres túrós süti Szafi Reform szénhidrátcsökkentett cseresznyés túrós süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 3 nagyobb tojás 200 g (laktózmentes) túró (tejérzékenyeknek totu – házi totu RECEPT ITT!) 120 g Szafi Reform sütemény lisztkeverék (Szafi…