Fedezd fel a glutén- és laktózmentes sütés-főzés csodáit! Készítsd el kedvenc klasszikus süteményeidet, különleges finomságaidat, ínycsiklandó édességeket és krémeket, mennyei fagylaltokat glutén- és laktózmentes receptjeink segítségével. Ha csalódnod kellett a készen kapható gluténmentes és laktózmentes édességekben, vagy ha olyan desszertre vágysz, amiben nincs hozzáadott cukor, akkor ez az oldal pont neked szól!

Ne hagyd, hogy az ételallergiád megakadályozzon abban, hogy élvezd kedvenc süteményeidet, muffinjaidat, krémdesszertjeidet. Az itt található laktózmentes édes receptek nagy része növényi tejtermék-helyettesítőkkel készül, így a tejfehérje allergiával küzdők számára is tökéletes választás.

Keresd a szénhidrátcsökkentett glutén- és laktózmentes édes receptjeinket, vagy ha a zsírszegény ételeket részesíted előnyben, itt biztosan találsz olyan finomságokat, amelyekben kevesebb, mint 3 g zsír van 100 grammonként. Böngéssz oldalunkon, és találd meg a számodra tökéletes glutén- és laktózmentes édességet!

Szafi Free vegán proteines gyümölcsleves és főzés nélküli proteines gyümölcsleves (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Barna Bodor Éva) Szafi Free vegán proteines gyümölcsleves Szafi Free vegán proteines gyümölcsleves A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: gyümölcsök ízlés szerint (nálam: eper, áfonya, fekete szeder, őszibarack, sárgarack, meggy) 3 tk. Szafi Reform vaníliás eritrit (Szafi Reform vaníliás eritrit ITT!)…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú joghurtos kenyér (gluténmentes, tojásmentes, szójamentes, tejmentesen is elkészíthető)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes joghurtos kenyér A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes joghurtos kenyér Hozzávalók: 300 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék  (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék ITT!) 5 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 5 g porélesztő (porélesztő ITT!) 2 g Szafi Free ötszörös kókuszvirágcukor  (Szafi Free ötszörös erősségű édesítő…

Vegán szószos paprikás nokedli (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept ötletadója: Herendi Tündi) Vegán szószos paprikás nokedli Vegán szószos paprikás nokedli Én (Szafi) így készítettem: Azt hiszem megvan a következő kedvenc vegán ételem, ami még a hamis rizseshúst is felülmúlja talán. EZT MINDENKI KÉSZÍTSE EL, AKINEK VANNAK OTTHON HOZZÁVALÓI! Garantálom, hogy megnyalja mind a 10 ujját utána!  Az ötletadó: Herendi…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú ropogós sajtkeksz és perec (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free csökkentett rosttartalmú ropogós sajtkeksz Szafi Free csökkentett rosttartalmú ropogós sajtkeksz   „Igazi, ropogós vegán sajtkeksz Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyérlisztből. Mostanában teljesen rá vagyok kattanva ezekre a sós rágcsákra, viszont ki nem állhatom, ha valamire azt mondják roppanós és mégis egy puha valamit nyammogok… Ez…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér kenyérsütőgépben (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér kenyérsütőgépben A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett rosttartalmú gépi kenyér   Hozzávalók 2 lapátos géphez: 450 g víz 35 g citromlé 6 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 g Szafi Free ötszörös erősségű édesítő (Szafi Free ötszörös erősségű édesítő ITT!) 7 g porélesztő (porélesztő ITT!) 2 g szódabikarbóna  (Szafi…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú pizzás csiga (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Szafi Free csökkentett rosttartalmú pizzás csiga Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán pizzás croissant A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 20 darabhoz: 350 g langyos víz csipet aszkorbinsav (elhagyható) (Szafi Reform aszkorbinsav ITT!) 2-3 g só  (Szafi Reform himalaya só…

Gluténmentes tortilla Szafi Free fánk lisztkeverékből (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, zsírszegény, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Gluténmentes tortilla Szafi Free fánk lisztkeverékből Gluténmentes tortilla Szafi Free fánk lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (1 db 18 cm-es tortillához): 50 g Szafi Free fánk lisztkeverék (Szafi Free fánk lisztkeverék ITT!) 50 g víz pár csepp…

Szafi Free proteines rizskoch (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Horváth Krisztina) Szafi Free proteines rizskoch Szafi Free gluténmentes proteines rizskoch A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók és elkészítés: 125 g rizst sós vízben megfőzünk. Kikeverünk 2 tojássárgáját édesítővel ízlés szerint (most 2 ek. eritrittel készült), (Szafi Reform eritrit ITT!) 1,5…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett epres/áfonyás/meggyes/barackos túrós süti – videós recept (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett epres túrós süti Szafi Reform szénhidrátcsökkentett epres túrós süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók egy 18 cm átmérőjű kapcsos tortaformához: 3 db M-es méretű tojás 70 g Szafi Reform por eritrit (Szafi Reform por eritrit…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett amerikai csokis keksz és Oreo keksz – videós recept (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett amerikai csokis keksz Szafi Reform paleo amerikai csokis keksz A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 200 g Szafi Reform paleo nyújtható édes lisztkeverék (Szafi Reform paleo nyújtható édes lisztkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform negyedannyi…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett „Kinder Pingui” (gluténmentes, tejmentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Nagy Magdolna) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett „Kinder Pingui” Szafi Reform szénhidrátcsökkentett „Kinder Pingui” A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók a piskótához: 140 g Szafi Reform étcsokoládés muffin lisztkeverék ((Szafi Reform étcsokoládés muffin lisztkeverék ITT!)) 4 M-es tojás 20 g kókuszolaj (helyettesíthető 10…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett túrómuffin (gluténmentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett túrómuffin Szafi Reform szénhidrátcsökkentett túrómuffin A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (6 db muffinhoz): 3 tojás 150 g (laktózmentes) túró (tejérzékenyeknek totu – házi totu RECEPT ITT!) 20 g citromlé (bolti 100%-os vagy frissen facsart) pár…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán piskóta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, zsírszegény)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes, vegán piskóta A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes, vegán piskóta Ez a legjobb állagú vegán, zsírszegény piskóta, ami tényleg olyan, mint a búzalisztes változat, de aki ismeri ezt a lisztet, annak ez nem újdonság! Sütés közben úgy emelkedik, mintha tojás lenne benne, nincs mellékíze, jó lukacsos,…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett baklava (gluténmentes, tejmentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Olah Zsuzsanna) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett baklava Szafi Reform szénhidrátcsökkentett baklava A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A rétes recept alapján dupla adag tésztát készítettem: RÉTES RECEPT ITT! Rétegenkénti szóráshoz: durvára darált dió eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) csipet Szafi Free ötszörös erősségű édesítő…

Szafi Free vegán fehérjés almás pite ízű zabkása (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Forró Szafi Free vegán fehérjés almás pite ízű zabkása Szafi Free vegán fehérjés almás pite ízű kása Brutál finom, és nagyon nagyon laktató! 100 % természetes, növényi összetevők!   Hozzávalók: 40 g Szafi Free fehérjés zabkása alap (Szafi Free barna rizscsíra fehérjés zabkása alap ITT!) 1 nagy alma (reszelve) kókusztej  (Alpro kókuszital ITT!) fahéj, édesítés, és mazsola…

Szénhidrátcsökkentett palacsintatorta (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szaniszló Gréta) Gluténmentes szénhidrátcsökkentett palacsintatorta Szénhidrátcsökkentett gluténmentes palacsintatorta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: Első réteg: fél adag Szafi Reform étcsokis muffin: 70 g Szafi Reform étcsokis muffinlisztkeverék ((Szafi Reform étcsokis muffin lisztkeverék ITT!)) 2 db M-es tojás 10 g kókuszolaj  (Szafi Reform…

Vegán hamburger „hús”pogácsa (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Vegán hamburger „hús”pogácsa Vegán hamburger „hús”pogácsa A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Így készíthetünk egy receptből kétféle ételt. Hamburger „hús”pogácsa a vegán rizses hús ízű főételből.(RECEPT ITT!) Hozzávalók: kb. 10 db közepes méretű sárgarépa 1-2 kisebb cukkini (én 1-et tettem…

Szénhidrátcsökkentett paleo kókuszos-csokis torta (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Szénhidrátcsökkentett paleo kókuszos-csokis torta Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo kókuszos-csokis torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Piskóta: (18 cmm-es formához, 1.5 adag a Szafi Reform muffin a zacskóján levő recept szerint): 210 g Szafi Reform csokoládés muffin keverék (Szafi Reform csokoládés…

Szafi Free fűszeres zabkörettel töltött kaliforniai paprika (gluténmentes, szójamentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Szafi Free fűszeres zabkörettel töltött kaliforniai paprika Szafi Free fűszeres zabkörettel töltött kaliforniai paprika A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 2 nagy kaliforniai paprika 1 csirkemell 1 közepes édesburgonya 63 g Szafi Free fűszeres zabköret (Szafi Free fűszeres zabköret…

Vegán ebédötlet: „Tejszínes” padlizsán Szafi Free nokedlivel (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Vegán ebédötlet: „Tejszínes” padlizsán Szafi Free nokedlivel „Tejszínes” padlizsán Szafi Free nokedlivel Tegnap este láttam meg Lídiánál ezt a receptet, azon nyomban el is készítettem magamnak ma ebédre vegánosítva, gomba helyett padlizsánnal. Lídia verziója egy nagyon jó húsmentes ebédötlet, ami viszont tartalmaz tejet, tojást. (RECEPT ITT!) Az én verziómat viszont az ezekre érzékenyek is nyugodtan…

Élesztős lángos, fánk és sült hasábburgonyára hasonlító rudacskák Szafi Free fánk lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Farkas Szilvi) Élesztős lángos Szafi Free fánk lisztkeverékből Élesztős lángos Szafi Free fánk lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (2 db lángoshoz): 160 g meleg víz csipet Szafi Free ötszörös erősségű édesítő (Szafi Free ötszörös erősségű édesítő ITT!) 25 g…

Gluténmentes nudli/gnocchi Szafi Free fánk lisztkeverékből (tojásmentes, szójamentes, burgonyamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Gluténmentes nudli/gnocchi Szafi Free fánk lisztkeverékből Gluténmentes nudli Szafi Free fánk lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 100 g Szafi Free amerikai fánk lisztkeverék (Szafi Free amerikai fánk lisztkeverék ITT!) 100 g víz só (Szafi Reform himalaya só…

Epres galette Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény, vegán)

Epres galette Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!  Gluténmentes epres galette Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverékből   Ez az epres galette azoknak készült, akik bélbetegek (eper helyett olyan gyümölccsel, amit meg tudnak emészteni, ugyanis az eper magja nekik nem jó!) és nem bírják megfelelően emészteni a túl sok rostot,…

Szafi Free gluténmentes hamis fluta/”burgonyalángos” (tejmentes, tojásmentes, burgonyamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free gluténmentes hamis fluta/”burgonyalángos” Szafi Free gluténmentes vegán hamis fluta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 8 darabhoz: 100 g sárgarépa (tisztított súly) 70 g Szafi Free amerikai fánk lisztkeverék (Szafi Free amerikai fánk lisztkeverék ITT!) 1 tk…