Fedezd fel a glutén- és laktózmentes sütés-főzés csodáit! Készítsd el kedvenc klasszikus süteményeidet, különleges finomságaidat, ínycsiklandó édességeket és krémeket, mennyei fagylaltokat glutén- és laktózmentes receptjeink segítségével. Ha csalódnod kellett a készen kapható gluténmentes és laktózmentes édességekben, vagy ha olyan desszertre vágysz, amiben nincs hozzáadott cukor, akkor ez az oldal pont neked szól!

Ne hagyd, hogy az ételallergiád megakadályozzon abban, hogy élvezd kedvenc süteményeidet, muffinjaidat, krémdesszertjeidet. Az itt található laktózmentes édes receptek nagy része növényi tejtermék-helyettesítőkkel készül, így a tejfehérje allergiával küzdők számára is tökéletes választás.

Keresd a szénhidrátcsökkentett glutén- és laktózmentes édes receptjeinket, vagy ha a zsírszegény ételeket részesíted előnyben, itt biztosan találsz olyan finomságokat, amelyekben kevesebb, mint 3 g zsír van 100 grammonként. Böngéssz oldalunkon, és találd meg a számodra tökéletes glutén- és laktózmentes édességet!

Szafi Free gluténmentes, vegán nokedli – videós recept (tojásmentes, tejmentes, szójamentes, zsírszegény)

Szafi Free gluténmentes, vegán nokedli A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes, vegán nokedli Jól harapható, nagyon könnyen szaggatható. Nem fő szét, nem nyálkás, mellékízmentes, szép világos színű. Íme Julika újabb nagyszerű receptje ebből a lisztkeverékből! Hozzávalók és elkészítés : 100 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú élesztős lángos és fánk – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free gluténmentes,  csökkentett rosttartalmú élesztős vegán lángos A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán lángos Fele annyi rost van benne, mint a Szafi Free Lángos lisztkeverékből készült lángosban, így azoknak (is) ajánljuk, akik érzékenyek a rostokra! Hozzávalók (2 darabhoz): 150 g Szafi Free Rost-csökkentett kenyér lisztkeverék (Szafi Free Rost-csökkentett kenyér lisztkeverék…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú palacsinta (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú, gluténmentes palacsinta A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!   Szafi Free gluténmentes, csökkentett rosttartalmú palacsinta Nagyon finom lett, teljesen olyan, mint a hagyományos palacsinta, SEMMILYEN MELLÉKÍZE NINCS! Azok is fogyaszthatják, akik nehezen emésztik a túl rostos ételeket, ugyanis 1 palacsintában kevesebb, mint 1 gramm rost van. Hozzávalók (8 darabhoz): 120 g Szafi…

Vegán hamis kolbászkrém (gluténmentes, tojásmentes, tejmentes, szójamentes)

Gluténmentes, vegán hamis kolbászkrém A receptet köszönjük Julika kolleganőnknek! Vegán kolbász krém és Szafi Free csökkentett rosttartalmú bagett Aki teheti próbálja ki, mert nagyon nagyon finom! A Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán bagett receptje ITT TALÁLHATÓ! Hozzávalók: 150 g paradicsomlé 25 g kókuszkrém (cocomas ITT!) 30 g Szafi Free gluténmentes zabdara (Szafi Free gluténmentes zabdara…

Szafi Free vegán almafánk/hamis túrófánk és sütőtökös fánk (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free gluténmentes, tojásmentes vegán almafánk/hamis túrófánk Szafi Free gluténmentes, vegán almafánk/hamis túrófánk A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Nyilván nem teljesen olyan, mint egy túrófánk, de szerintem hasonlít rá, így jó alternatíva lehet azoknak, akik nem esznek, nem ehetnek…

TOP 10 cukkinis recept (tejmentes, gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes receptek)

TOP 10 CUKKINIS RECEPT Top 10 cukkinis recept   A cukkini egy nagyon sokoldalúan, változatosan felhasználható szénhidrát- és kalóriaszegény zöldség. Mivel az íze semleges, így sós és édes ételeket is egyaránt készíthetünk belőle. Szóval igazi „Jolly Joker” alapanyag, amiből például tortillát, pogácsát, zöldségfasírtot, de akár különféle süteményeket is süthetünk. Ugyan egész évben kapható ez a…

Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása Végre kapható az Instant fehérjés kása, amit Benivel szoktunk vacsorázni.   Nagyon szeretjük a Szafi Free fahéjas-szilvás vagy a kajszi lekvárral, illetve én magamnak szoktam adni hozzá még 1-2 finomságot, Beninek csak lekvárral édesítem. Ez a kása: – Nem igényel főzést! Csak 2…

Szafi Free vegán proteines hamis kakaó (tejmentes, gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free vegán proteines hamis kakaó Szafi Free vegán proteines hamis kakaó Benikével nekünk van a legvagányabb, legfinomabb hamis kakaónk. Mivel rengetegen kértétek az Insta storymban látható „kakaó” receptet, így felteszem ide is. Nincs benne tej, de mégis tápanyagban, vitaminban és ásványi anyagban gazdag. Számomra ez tökéletes. Nem bolti növényi tejből készült, mert azt a stabilizátorok miatt…

Egyszerű szénhidrátcsökkentett túrós-sajtos pogácsa, sajtos rúd és medvehagymás túrós pogácsa/szezámmagos rúd, sajtos-túrós „fánk” – videós recept (gluténmentes, szójamentes, élesztőmentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Nagy Dóra) Szénhidrátcsökkentett sajtos pogácsa Egyszerű szénhidrátcsökkentett sajtos pogácsa   Hozzávalók: 100 g Szafi Reform  kenyér- és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér- és péksütemény lisztkeverék ITT!) 200 g (laktózmentes) cottage cheese/túró (tejérzékenyeknek totu – házi totu RECEPT ITT!) 1 tojás 35-40 g reszelt sajt (tejérzékenyeknek növényi sajt – növényi…

Banános amerikai palacsinta Szafi Free zabpuding porból (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @get_fit_after_kids) Szafi Free banános amerikai palacsinta Szafi Free gluténmentes banános amerikai palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (19 darabhoz): 100 gramm Szafi Free kakaós zabpuding por (Szafi Free kakaós zabpudingpor ITT!) 100 gramm Alpro kókusztej (Alpro kókusztej ITT!) 2 tojás…

Szafi Free gluténmentes, vegán puncstorta (tojásmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, zsírszegény)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free gluténmentes, vegán puncstorta Szafi Free gluténmentes, vegán puncstorta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Gyerekkorom kedvence! Puncstorta Szafi Free hajdinás piskótából és a kedvenc narancsos-csokis kásából. Nekem teljesen visszaadta azt a régi ízélményt. És mindezt úgy, hogy se…

Szénhidrátcsökkentett epres sajttorta (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pintér Alexa) Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo epres sajttorta Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo epres sajttorta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Keksz alap hozzávalói (18 cm-es formához): 100 g cukormentes keksz morzsa, lehet házi készítésű keksz is, amihez receptet itt találtok: RECEPT ITT! 60…

Szafi Free proteines banángolyó (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free proteines banángolyó Szafi Free proteines banángolyó A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (8 db golyóhoz): 1 kicsi banán (nekem 60 g volt héj nélkül) 50 g Szafi Reform gluténmentes zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 5 g…

Szafi Free CSÖKKENTETT ROSTTARTALMÚ gluténmentes vegán kenyér és bagett, ciabatta – videós recept (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, zsírszegény)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes vegán kenyér és bagett Szafi Free rostszegény gluténmentes vegán kenyér Összetett ételérzékenység esetén ajánlom, mivel sem a lisztkeverék, sem a kész kenyér nem tartalmaz: glutént, tejet, tojást, szóját, olajos magvakat, hüvelyeseket, kukoricát, rizst, burgonyát, mégis a legfinomabb hagyományos kenyérrel vetekszik az íze szerintem! Továbbá azon ételérzékenyeknek készült a lisztkeverék, akiknek…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Kinder Bueno torta (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Karmacsi Lilla) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Kinder Bueno torta Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, paleo Kinder Bueno torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Emlékeztek még a fehér lisztes múltunkból a Kinder Bueno tortára? Tele cukorral, búzaliszttel, tejjel, de imádtuk. Ma elkészítettem szénhidrátcsökkentett verzióban cukor,…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett pizzagolyók (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, paleo)

Ti Készítettétk Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes pizzagolyók Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes pizzagolyók A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Ez annyira, de annyira finom, hogy azt nem lehet elmondani. Régóta készülök már valami hasonló elkövetésére, ma jutottam el a kivitelezésig. A tésztához…

Szafi Reform paleo pudingos keksz -videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo pudingos keksz Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo pudingos keksz   Verának támadt egy zseniális ötlete, még hozzá az, hogy Szafi Reform narancsos-vaníliás krémpudingport adjon a kekszhez, így még finomabb, még omlósabb. Süteményliszttel is elkészíthető, ahhoz itt találtok RECEPTET!, illetve csökkentett zsírtartalommal is elkészíthető…

Szafi Reform paleo hamis Marlenka (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva ) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo Marlenka ízű sütemény Szafi Reform paleo Marlenka ízű sütemény A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók a tésztához (18×18 cm-es tepsihez): 6 egész tojás 125 g Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék (Szafi Reform paleo…

Paleo paradicsomos káposzta (gluténmentes, zsírszegény, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Paleo paradicsomos káposzta Paleo paradicsomos káposzta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Igazi „retro kaja”: paradicsomos káposzta Szafi Reform bolognai poralappal sűrítve. Hozzávalók: 500 g káposzta víz só, bors, egy kevés édesítő (Szafi Reform himalaya só ITT!) szárított vöröshagyma (Szafi…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett melegszendvics lángos lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett melegszendvics Szafi Reform szénhidrátcsökkentett melegszendvics lángos lisztkeverékből   Hozzávalók: 1 db M-es méretű tojás (52 gramm) 65 g víz 3 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 10 g frissen facsart citromlé 100 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lángos lisztkeverék (Szafi Reform…