Fedezd fel a glutén- és laktózmentes sütés-főzés csodáit! Készítsd el kedvenc klasszikus süteményeidet, különleges finomságaidat, ínycsiklandó édességeket és krémeket, mennyei fagylaltokat glutén- és laktózmentes receptjeink segítségével. Ha csalódnod kellett a készen kapható gluténmentes és laktózmentes édességekben, vagy ha olyan desszertre vágysz, amiben nincs hozzáadott cukor, akkor ez az oldal pont neked szól!

Ne hagyd, hogy az ételallergiád megakadályozzon abban, hogy élvezd kedvenc süteményeidet, muffinjaidat, krémdesszertjeidet. Az itt található laktózmentes édes receptek nagy része növényi tejtermék-helyettesítőkkel készül, így a tejfehérje allergiával küzdők számára is tökéletes választás.

Keresd a szénhidrátcsökkentett glutén- és laktózmentes édes receptjeinket, vagy ha a zsírszegény ételeket részesíted előnyben, itt biztosan találsz olyan finomságokat, amelyekben kevesebb, mint 3 g zsír van 100 grammonként. Böngéssz oldalunkon, és találd meg a számodra tökéletes glutén- és laktózmentes édességet!

Gyömbéres sárgarépa-krémleves (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, paleo, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikos Gabi) Paleo-vegán gyömbéres sárgarépa-krémleves   Paleo-vegán gyömbéres sárgarépa-krémleves A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 4 közepes sárgarépa 1 kis fej vöröshagyma kevés kókuszolaj/olívaolaj (tejfogyasztóknak vaj) (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 3 gerezd fokhagyma kb. 3 cm-es gyömbér 1 tk. kurkuma (Szafi…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán lángos (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Puskás Betti) Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, vegán lángos (sütőben is elkészíthető) Szafi Reform-Szafi Free szénhidrátcsökkentett, gluténmentes lángos A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 8 darabhoz: 140 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free expressz…

Szafi Free tojásmentes palacsinta narancsos-csoki ízű hajdina kása alappal (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, zsírszegény, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pelenczei Petra) Szafi Free tojásmentes palacsinta narancsos-csoki ízű hajdina kása alappal Szafi Free gluténmentes, tojásmentes palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Ez olyan nagyon finom lett, hogy így magában ettem a kókusztejes kávémhoz. Hozzávalók (3 kisebb palacsintához): 150 g víz 1…

Szafi Free vegán Raffello ízű desszertgolyó (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free gluténmentes, vegán Raffello ízű desszertgolyó Szafi Free gluténmentes vegán Raffaello ízű desszertgolyó A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók: 100 g kókusztej (pl. Alpro kókuszital, de bármilyen más növényi itallal is működik – Alpro kókuszital ITT!) 25…

Szénhidrátcsökkentett málnás mousse-csokikrémes torta (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Farkas Szilvi) Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes málnás mousse-csokikrémes torta Szénhidrátcsökkentett málnás-mousse csokikrémes torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Piskóta recept és elkészítés: 3 tojásfehérje 15 g Szafi Reform poreritrit (Szafi Reform poreritrit ITT!) Ezeket habosra felvertem és félre tettem. Majd: 90 g…

Szafi Free tojásmentes császármorzsa (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free tojásmentes, tejmentes császármorzsa Szafi Free gluténmentes tojásmentes császármorzsa A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók: 100 g kókuszital (pl. Alpro kókuszital) (Alpro kókuszital ITT!) 30 g Szafi Free gluténmentes zabdara (Szafi Free gluténmentes zabdara ITT!) 30 g…

Szénhidrátcsökkentett paleo csokimousse torta (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Olah Zsuzsanna) Szénhidrátcsökkentett paleo csokimousse torta Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo csokimousse torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók és elkészítés: Szafi Reform csokoládés muffin lisztkeverékből 17 cm átmérőjű tortaalapot sütöttem, 180 fokon, alsó- felső sütéssel 16 percig, az alábbi arányokkal: 50…

Szafi Free vegán melegszendvics lángos lisztkeverékből – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Gluténmentes vegán melegszendvics, kenyér nélkül, lángos lisztkeverékből Vegán gluténmentes melegszendvics (violife sajttal és rukkolával) Nagyon finom melegszendvics, jó ropogós sütés után, ahogy hűl úgy puhul. 🙂 Hozzávalók (4 db-hoz, 180 g-hoz): 100 g Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!) 15 g frissen facsart citromlé 75 g langyos víz + 6 g Szafi…

Szénhidrátcsökkentett, zsírszegény kakaós/fahéjas csiga/croissant és kalács (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, zsírszegény vegán kakaós csiga Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, zsírszegény vegán kakaós csiga   Hozzávalók: 100 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (Helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel – Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) 45 g Szafi Reform csökkentett szénhidrát tartalmú…

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes vegán fonott kalács (élesztőmentes, szójamentes, zsírszegény)

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, zsírszegény fonott kalács A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, vegán fonott kalács   Nagyon-nagyon finom, és annyira puha! A kalács a népszerű Szafi Reform-Szafi Free gluténmentes, vegán kenyérből (RECEPT ITT!) kiindulva készült. Hozzávalók: 200 g Szafi Free Expressz lisztkeverék (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free világos puha kenyér…

Szafi Free vegán hamis „tejberizs” (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Hamis „tejberizs” Szafi Free gluténmentes zabtöretből Szafi Free vegán hamis „tejberizs” Aki szereti a tejberizst ezt próbálja ki mert nagyon hasonló! A zabgríz receptje alapján csak zabgríz helyett zabtörettel és egy csipet Szafi Free ötszörös édesítővel. Nagyon szeretem ebédre. (Vegán „tejbegríz” RECEPT ITT!)   Hozzávalók: 350 g kókusztej (kókusztej recept ITT!) 60 g Szafi Free gluténmentes zabtöret (Szafi…

Szafi Free narancsos csoki ízű hajdina kása- és keksz alap sárgabarackkal – videós recept (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Gluténmentes, vegán narancsos csoki ízű hajdina kása/keksz alap sárgabarackkal (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes) Szafi Free gluténmentes hajdina kása/keksz alap   A hajdina kása/keksz alap segítségével könnyen, pillanatok alatt készíthetünk főzés nélküli kását, vagy 2 összetevős kekszet, müzliszeletet, de joghurtba keverve, vagy gyümölcsökkel fogyasztva is tökéletes napindító lehet!   Felhasználási javaslatok: Főzés nélküli kása Hozzávalók…

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, paleo rétes (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Farkas Szilvi) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, paleo káposztás és meggyes-mákos rétes   Szafi Reform paleo káposztás és meggyes mákos rétes A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „A bajor kifli receptjében található Reform kenyér-és péksüti liszt helyett a Reform galuska lisztet használtam (ebben ugye…

Szénhidrátcsökkentett „békebeli” sós teasütemény és chia magos pogácsa (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes „békebeli” sós teasütemény Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes „békebeli” sós teasütemény A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 150 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kenyér- és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 1 csapott kk. Szafi Reform himalaya…

Szafi Free gluténmentes naan kenyér (tejmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pintér Alexa) Gluténmentes, vegán naan kenyér A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (5 darabhoz): 50 g cocomas (cocomas ITT!) (tejfogyasztók kefirrel helyettesíthetik, és akkor elhagyható a citromlé) 100 g víz 125 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos…

Szafi Reform-Szafi Free szénhidrátcsökkentett, gluténmentes hamburger zsemle (tejmentes, élesztőmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept  (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, vegán hamburger zsemle A zsemle a Szafi Reform-Szafi Free szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, vegán kenyér alapján készült: RECEPT ITT! Hozzávalók 5 db hamburger zsemléhez: 200 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!)…

Hamis vegán rakott kel (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, húsmentes)

Egyszerű ebédötlet: 5 perces hamis vegán rakott kel Mivel az ízeket a fűszerek adják egyáltalán nem hiányzott nekem belőle a hús! Természetesen aki szeretne adhat hozzá darált húst is! Nem szoktam rizst enni csak nagyon ritkán. Az ízét nagyon szeretem viszont engem nem igazán laktat pár óra múlva elég éhes maradok utána sokkal jobban mint a…

Szafi Free gluténmentes vegán almafőzelék (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes, tejmentes vegán almafőzelék Nagyon finom, nagyon gyors, és roppant egyszerű ez az almafőzelék! Próbáljátok ki! A főzelék a vaníliás-citromos almaleves (recept ITT!) alapján van teljesen, csak 1.5-szeres „habarással”. Hozzávalók, és elkészítés: 6 db alma (megpucolva, kockákra vágva) 1,2 l víz pár szem Szafi Reform szegfűszeg és fahéj (Szafi Reform szegfűszeg ITT!) (Szafi Reform egész fahéj ITT!) ízlés szerint…

Gluténmentes, vegán mángoldos nokedli (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, zsírszegény)

Gluténmentes, vegán mángoldos nokedli Hozzávalók: 1 adag Szafi Free nokedli (Szafi Free nokedli recept ITT!) 1 bio mángold zöld levele csipet Szafi Reform grillzöldség fűszerkeverék (Szafi Reform grillzöldség fűszerkeverék ITT!) hidegnyalat pikáns vegán sajtkrém pici rukkola (ez kihagyható, de én nagyon szeretem) Elkészítés: Elkészítettem a tojásmentes nokedlit, amihez csak víz, só, és lisztkeverék kell. Kb.…

Gluténmentes ropogós granola (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

GRANOLA RECEPT A Granola a 19. századi recept, ami nem más, mint sült müzli. Főként reggelikén (müzliként) fogyasztják, de kiváló snack-nek is. Bármilyen teljes kiőrlésű gabonakészítményekből (pl. zab, hajdina, köles, quinoa), diófélékből (pl. mandula, dió, kesudió, brazil dió, makadámia dió, tökmag, napraforgómag, lenmag stb.), puffasztott gabonákból (pl. hajdina, köles, rizs, quinoa, stb.), szárított gyümölcsből (pl.…