Fedezd fel a glutén- és laktózmentes sütés-főzés csodáit! Készítsd el kedvenc klasszikus süteményeidet, különleges finomságaidat, ínycsiklandó édességeket és krémeket, mennyei fagylaltokat glutén- és laktózmentes receptjeink segítségével. Ha csalódnod kellett a készen kapható gluténmentes és laktózmentes édességekben, vagy ha olyan desszertre vágysz, amiben nincs hozzáadott cukor, akkor ez az oldal pont neked szól!

Ne hagyd, hogy az ételallergiád megakadályozzon abban, hogy élvezd kedvenc süteményeidet, muffinjaidat, krémdesszertjeidet. Az itt található laktózmentes édes receptek nagy része növényi tejtermék-helyettesítőkkel készül, így a tejfehérje allergiával küzdők számára is tökéletes választás.

Keresd a szénhidrátcsökkentett glutén- és laktózmentes édes receptjeinket, vagy ha a zsírszegény ételeket részesíted előnyben, itt biztosan találsz olyan finomságokat, amelyekben kevesebb, mint 3 g zsír van 100 grammonként. Böngéssz oldalunkon, és találd meg a számodra tökéletes glutén- és laktózmentes édességet!

Hamis vegán rakott kel (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, húsmentes)

Egyszerű ebédötlet: 5 perces hamis vegán rakott kel Mivel az ízeket a fűszerek adják egyáltalán nem hiányzott nekem belőle a hús! Természetesen aki szeretne adhat hozzá darált húst is! Nem szoktam rizst enni csak nagyon ritkán. Az ízét nagyon szeretem viszont engem nem igazán laktat pár óra múlva elég éhes maradok utána sokkal jobban mint a…

Szafi Free gluténmentes vegán almafőzelék (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes, tejmentes vegán almafőzelék Nagyon finom, nagyon gyors, és roppant egyszerű ez az almafőzelék! Próbáljátok ki! A főzelék a vaníliás-citromos almaleves (recept ITT!) alapján van teljesen, csak 1.5-szeres „habarással”. Hozzávalók, és elkészítés: 6 db alma (megpucolva, kockákra vágva) 1,2 l víz pár szem Szafi Reform szegfűszeg és fahéj (Szafi Reform szegfűszeg ITT!) (Szafi Reform egész fahéj ITT!) ízlés szerint…

Gluténmentes, vegán mángoldos nokedli (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, zsírszegény)

Gluténmentes, vegán mángoldos nokedli Hozzávalók: 1 adag Szafi Free nokedli (Szafi Free nokedli recept ITT!) 1 bio mángold zöld levele csipet Szafi Reform grillzöldség fűszerkeverék (Szafi Reform grillzöldség fűszerkeverék ITT!) hidegnyalat pikáns vegán sajtkrém pici rukkola (ez kihagyható, de én nagyon szeretem) Elkészítés: Elkészítettem a tojásmentes nokedlit, amihez csak víz, só, és lisztkeverék kell. Kb.…

Gluténmentes ropogós granola (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

GRANOLA RECEPT A Granola a 19. századi recept, ami nem más, mint sült müzli. Főként reggelikén (müzliként) fogyasztják, de kiváló snack-nek is. Bármilyen teljes kiőrlésű gabonakészítményekből (pl. zab, hajdina, köles, quinoa), diófélékből (pl. mandula, dió, kesudió, brazil dió, makadámia dió, tökmag, napraforgómag, lenmag stb.), puffasztott gabonákból (pl. hajdina, köles, rizs, quinoa, stb.), szárított gyümölcsből (pl.…

Gluténmentes, vegán túrótorta ízű sült „tejbegríz” (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Túrótorta ízű gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírzsegény vegán sütemény.   Tudjátok, egyik kedvencem a vegán „túrótorta”. (RECEPT ITT!) Most zabdarával készítettem egy mini 13 cm-es, 8 szeletes tortácskát! A süti nem fog megemelkedni, ezért ha valakinek nagyobb formája van, dupla mennyiségű hozzávalókkal dolgozzon! A túrótorta ízű sült tejbegríz, vagy nem is tudom minek nevezzem, nagyon…

Gluténmentes keksz szalámi (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Nagy Dóra) Gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes keksz szalámi A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Keksz a mindenmentes keksz recept alapján (RECEPT ITT!): 120 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (csokis esetén Szafi Free karobos muffin lisztkeverék) (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék…

Tojásmentes zabpalacsinta Szafi Free zabpudingból – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Tojásmentes, gluténmentes palacsinta Szafi Free zabpudingból Uhhhh, ezt feltétlenül próbáljátok ki, főleg azok, akik a tojásmentes Szafi Free vegán recepteket preferálják, vagy azok, akiknek a Szafi Free hajdinás palacsinta (RECEPT ITT!), túl hajdina ízű (habár én azt is nagyon-nagyon szeretem, főleg sósan, ebédre tortillaként). Nagyon örültem mikor megláttam Lakatos Angi Szafi Free vegán pudingos zabpalacsintáját!…

Gluténmentes palacsinta Szafi Free zabpudingból (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes, tejmentes palacsinta Szafi Free zabpudingból A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Megfelelő vastagságú, puha, nem törik, nem szakad, nagyon hamar sül, könnyen kezelhető és terülő, mellékízmentes tészta. Nagyon finom!!! Aki teheti próbálja ki! Hozzávalók 8 db palacsintához: 80 g Szafi Free vaníliás zabpuding (Szafi Free vaníliás zabpuding ITT!) VAGY Szafi Free kakaós zabpuding (Szafi Free…

Gluténmentes, vegán linzer süti (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes, vegán, hozzáadott cukortól mentes linzer süti Gluténmentes, vegán linzer süti Hihetetlen gyors, és még annál is finomabb, illetve nagyon laktató! Próbáljátok ki! A tészta a vegán almáspite alapján készült: RECEPT ITT! Tészta hozzávalói: 200 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) –…

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes vegán kenyér – videós recept (élesztőmentes, szójamentes, tejmentes, tojásmentes)

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, élesztőmentes vegán kenyér A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Isteni finom lett! Kívül roppanós, belül nagyon puha, nagyon lukacsos, nagyon könnyű, mellékízmentes vegán kenyér Hozzávalók (465 grammos kenyérhez): 200 g Szafi Free Világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free Világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) )…

Arany lenmaglisztes, szénhidrátcsökkentett, diós-lekváros papucs (gluténmentes, tojásmentes, szójamentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett paleo, diós-lekváros papucs A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Nagyon finom lett! Roppanós, belül puha, pillekönnyű, lukacsos tésztájú. Sütés alatt nagyra nőnek, nincs mellékíze. Tészta hozzávalói: 150 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform arany lenmagliszt (Szafi Reform arany lenmagliszt ITT!) 15 g…

Édesítőszermentes, hozzáadott cukortól mentes VEGÁN diós banánkenyér (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, olajmentes)

Hozzáadott olajtól-, és cukortól mentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, VEGÁN banánkenyér, édesítőszer nélkül Lejjebb találjátok a szénhidrát-csökkentett, Szafi Reform paleo változatát! Hozzávalók: 1 db pépesített érett banán 70 g frissen facsart mandarinlé – narancslével helyettesíthető 45 g Szafi Free friss Medjool datolya (apró darabokra vágva) –  (Szafi Free friss Medjool datolya ITT!) 50 g dió – én…

Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett kenyér kenyérsütőgépben (tejmentes, szójamentes)

Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett kenyér kenyérsütőgépben A receptet köszönjük Juilka kolléganőnknek! Aki Candida diétát folytat, az élesztő miatt ne süsse meg! Hozzávalók (2 karos géphez): 300 g Szafi Reform paleo kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform paleo kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 25 g tojásfehérjepor (tojásfehérjepor ITT!) 5 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só…

Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett vegán isler (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, paleo)

Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes szénhidrátcsökkentett paleo/vegán isler Hozzávalók: 100 g Szafi Reform gluténmentes palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes palacsinta lisztkeverék ITT!) 200 g őrölt mandula 80 g Szafi Reform eritrit  (Szafi Reform eritrit ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 g szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) késhegynyi vanília őrlemény (Szafi Reform bourbon vanília…

Arany lenmaglisztes, szénhidrátcsökkentett, tojásmentes zsemle vagy bagett (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, paleo, vegán)

Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett, paleo zsemle vagy bagett A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Kívül vastag, ropogós kéreg, belül nagyon puha, nagyon lukacsos, mellékízmentes paleo zsemle. Hozzávalók: 150 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform arany lenmagliszt (Szafi Reform arany lenmagliszt ITT!) 4 g Szafi Reform himalaya…

Vegán hamis „joghurt” zabtöretből (tejmentes, gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Tejmentes hamis „joghurt” Szafi Free gluténmentes zabtöretből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Kellően savanykás, pikánsan édes, pont kanalazható, nem túl sűrű, mellékízmentes, tejmentes vegán „joghurt”. Hozzávalók: 50 g Szafi Free gluténmentes zabtöret (Szafi Free gluténmentes zabtöret ITT!) 50 g Szafi Reform kókuszreszelék (Szafi Reform kókuszreszelék ITT!) 1 kk. (2-3 g) Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi…

Gluténmentes lusta asszony túrós/meggyes rétese (tejmentesen is elkészíthető, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, paleo hozzávalókkal is)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @minna_diet) Gluténmentes lusta túrós rétes A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 250 g zsírszegény (laktózmentes) túró (tejérzékeneknek, paleo életmódot élőknek: totu recept ITT!) 80 g Szafi Reform gluténmentes palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes palacsinta lisztkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform vaníliás puding…

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes máglyarakás (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikos Gabi) Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes máglyarakás A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Kifli a gluténmentes paleo sörkifli alapján (RECEPT ITT!), kisebb módosítással:  30 g Szafi Reform nyújtható sós lisztkeverék (Szafi Reform nyújtható sós lisztkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform nyújtható édes lisztkeverék (Szafi…

Forró krémital zabpudingból – vegán vaníliás és karamellás tej (tejmentes, gluténmentes, szójamentes, vegán)

Tejmentes, gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán krémital Nagyon finom, nagyon krémes, nagyon laktató! Hozzávalók: 15 g Szafi Free vaníliás zabpuding (Szafi Free vaníliás zabpuding ITT!), de működik a többi zabpudinggal is! (Szafi Free zabpudingok ITT!) 4 dl Alpro hozzáadott cukormentes mandulaital (Alpro hozzáadott cukormentes mandulaital ITT!) ízlés szerint Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform…

Gluténmentes zöldséges fasírtgolyó (szójamentes, tejmentes, húsmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Krenn Andi) Gluténmentes zöldséges fasírtgolyó A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Húsmentes napokon gyakran készítek zöldség fasírtokat, zöldség golyókat. Már készítettem világos kenyér liszttel, zabpehellyel és most zabdarával. Ez is nem csak nagyon finom lett, de nagyon laktató is.” Hozzávalók: 400 g…

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes somlói torta (hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett somlói torta Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Somlói torta   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A tészta hozzávalói és elkészítése: 4 db M-es tojás 2 ek. Szafi Reform Csökkentett szénhidrát tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék (ITT RENDELHETŐ!)…

Szénhidrátcsökkentett, tojásmentes gluténmentes szilveszteri virslis party-falatkák/virslis virág – videós recept (élesztőmentes, szójamentes, tejmentes)

SZÉNHIDRÁT-CSÖKKENTETT, GLUTÉNMENTES, TEJMENTES, ÉLESZTŐMENTES, TOJÁSMENTES VIRSLIS PARTY-FALATKÁK Hozzávalók (14 darabhoz): 100 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 2 g Szafi Reform himalája só (Szafi Reform himalája só ITT!) 20 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 15 g frissen facsart citromlé 140 g szobahőmérsékletű víz 7…