Fedezd fel a glutén- és laktózmentes sütés-főzés csodáit! Készítsd el kedvenc klasszikus süteményeidet, különleges finomságaidat, ínycsiklandó édességeket és krémeket, mennyei fagylaltokat glutén- és laktózmentes receptjeink segítségével. Ha csalódnod kellett a készen kapható gluténmentes és laktózmentes édességekben, vagy ha olyan desszertre vágysz, amiben nincs hozzáadott cukor, akkor ez az oldal pont neked szól!

Ne hagyd, hogy az ételallergiád megakadályozzon abban, hogy élvezd kedvenc süteményeidet, muffinjaidat, krémdesszertjeidet. Az itt található laktózmentes édes receptek nagy része növényi tejtermék-helyettesítőkkel készül, így a tejfehérje allergiával küzdők számára is tökéletes választás.

Keresd a szénhidrátcsökkentett glutén- és laktózmentes édes receptjeinket, vagy ha a zsírszegény ételeket részesíted előnyben, itt biztosan találsz olyan finomságokat, amelyekben kevesebb, mint 3 g zsír van 100 grammonként. Böngéssz oldalunkon, és találd meg a számodra tökéletes glutén- és laktózmentes édességet!

Zsemle Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Zsemle Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből Zsemle Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből   Hozzávalók: 250 g Szafi Life fehérjedús lisztkeverék (Szafi Life fehérjedús lisztkeverék ITT!) 5 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 8 g olaj (kihagyható) 1 g fokhagyma por (nem érződik ki, de semlegesíti a borsó illatát) (Szafi Reform fokhagymapor ITT!) 25 g citromlé 280…

Palacsinta Szafi Life férfi lisztkeverékből – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, vegán)

Palacsinta Szafi Life férfi lisztkeverékből Palacsinta Szafi Life férfi lisztkeverékből Hozzávalók (5 db palacsintához): 100 g Szafi Life férfi lisztkeverék (Szafi Life férfi lisztkeverék ITT!) 6 g édesítőszer (négyszeres)  (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 1 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 300 g szobahőmérsékletű Alpro mandulaital (esetleg víz) (Alpro mandulaital ITT!) Elkészítés: Melegítsünk…

Kenyér Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Kenyér Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből Kenyér Szafi Life fehérjedús lisztkeverékből   Hozzávalók: 250 g Szafi Life fehérjedús lisztkeverék (Szafi Life fehérjedús lisztkeverék ITT!) 5 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 8 g olaj (kihagyható) 1 g fokhagyma por (nem érződik ki, de semlegesíti a borsó illatát) (Szafi Reform fokhagymapor ITT!) 25 g citromlé 280…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett meggyes piskóta (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett meggyes piskóta A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett meggyes piskóta Hozzávalók: 105 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform sütemény lisztkeverék ITT!) 35 g folyékony kókuszolaj  (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 3 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 80 g víz 6 db tojás 120 g magozott, lecsöpögtetett meggy Szafi Reform…

Szafi Free vegán zöldséges pite (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Szafi Free vegán zöldséges pite A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free vegán zöldséges pite Először készítsük el a tésztát: 125 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 g Szafi Reform szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 5 g citromlé…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett sajtos stangli (gluténmentes, szójamentes, élesztőmentesen is elkészíthető)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett sajtos stangli A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett sajtos stangli Hozzávalók: 70 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform bambuszrost liszt  (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!) 8 g tojásfehérjepor (kimaradhat, de tartalmasabb lesz a tészta tőle) (tojásfehérjepor ITT!) 5 g…

Szórt vegán „túrós” Szafi Free univerzális lisztből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szórt vegán „túrós” Szafi Free univerzális lisztből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szórt vegán „túrós” Szafi Free univerzális lisztből Először készítsük el a tölteléket: 300 g szárazon mért köles (Szafi Free köles ITT!) 25 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 1 g fekete só (fekete só ITT!) 500 g…

Pisztáciás pufis csoki szelet (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Heni) Pisztáciás pufis csoki szelet Pisztáciás pufis csoki szelet A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 200 g 70%-os étcsokoládé (étcsokoládé ITT!) 15 g Szafi Reform kókuszolaj  (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 40 g 100% mogyoróvaj (mogyoróvaj ITT!) 30 g Szafi Free puffasztott…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett spenótos sajtos csavart (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentesen is elkészíthető, paleo)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett spenótos sajtos csavart A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett spenótos sajtos csavart Hozzávalók a tésztához: 70 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform bambuszrostliszt (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!) 4 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 g szódabikarbóna…

Szafi Free vegán vadassal töltött batyu (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Szafi Free vegán vadassal töltött batyu A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free vegán vadassal töltött batyu Hozzávalók 5 darabhoz: 150 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 3 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 3 g porélesztő (porélesztő ITT!) 170 g langyos víz 5 g Szafi…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csoki szuflé (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Juhász Vivien) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csoki szuflé Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csoki szuflé A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (4 adaghoz): 3 db tojás 22 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!) csipet só  (Szafi Reform himalaya só…

Ciabatta jellegű szendvicsalap/zsemle Szafi Free rostcsökkentett univerzális lisztből – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ciabatta jellegű szendvicsalap Szafi Free rostcsökkentett univerzális lisztből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Ciabatta jellegű szendvicsalap Szafi Free rostcsökkentett univerzális lisztből Hozzávalók 4 darabhoz: 200 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 4 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 3 g porélesztő  (porélesztő ITT!) 8 g flakonos…

Szafi Free gluténmentes áfonyás keksz – videós recept (tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

 Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free gluténmentes áfonyás keksz Szafi Free gluténmentes áfonyás keksz A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 80 g puha laktózmentes teavaj 5 g citromlé csipet sütőpor (sütőpor ITT!) csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 tk vanília kivonat…

Szafi Free vegán kakaós cukkinis kocka (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free vegán kakaós cukkinis kocka A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free vegán kakaós cukkinis kocka Hozzávalók: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 75 g  Szafi Free instant kakaó italpor (Szafi Free instant kakaó italpor ITT!) 28 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform…

Gluténmentes „mekis” almás pite Szafi Free köles alapú palacsinta lisztből (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kohári Éva) Gluténmentes „mekis” almás pite Szafi Free köles alapú palacsinta lisztből Gluténmentes „mekis” almás pite Szafi Free köles alapú palacsinta lisztből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Frissen sütve ropogós, ha kihűl kissé megpuhul, de egészen biztos, hogy fenséges így is…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kakaós-diós babka – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kakaós-diós babka A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kakaós-diós babka Hozzávalók a tésztához: 70 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 30 g  Szafi Reform bambuszrost liszt  (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!) 12 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő  (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő…

Szafi Free gluténmentes vegán kakaós kocka (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free gluténmentes vegán kakaós kocka A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes vegán kakaós kocka Hozzávalók: 180 g Szafi Free kölesalapú palacsinta lisztkeverék (Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék ITT!) 125 g Szafi Free világos puha lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel – Szafi Free expressz lisztkeverék…

Szénhidrátcsökkentett görög citromos süti (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szénhidrátcsökkentett görög citromos süti Szénhidrátcsökkentett görög citromos süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 4 db tojás 200 g (laktózmentes) görög joghurt fél (kis) citrom leve (10 g) 1 citrom reszelt héja 100 g Szafi Reform ch csökkentett kenyér-…

Sütés nélküli pudingos desszert (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kohári Éva) Sütés nélküli pudingos desszert Sütés nélküli pudingos desszert A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Ha roppant egyszerű, mutatós desszertet szeretnétek készíteni, akkor ezt mindenképp érdemes kipróbálni, ráadásul a sütőt sem kell bekapcsolni hozzá. Nálunk nagyon, nagyon bejött. A kis kúpocskákat…

Szafi Free gluténmentes pink/rózsaszín palacsinta -videós recept (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free gluténmentes pink palacsinta Szafi Free gluténmentes pink palacsinta   Ipsits Anita rózsaszín palacsintát készített:   Hozzávalók: 100 g Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék (Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék ITT!) 5 g édesítőszer (ötszörös) (Szafi Free ötszörös erősségű kókuszvirág cukor ITT!) 1 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 300 g szobahőmérsékletű…

Csirke nuggets/csirkefalatka házilag -videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Csirke nuggets/csirkefalatka házilag Csirke nuggets/csirkefalatka házilag   Gluténmentes házi csirke nuggets Ipsits Anitától: Hozzávalók 16 darabhoz: 300 g csirkemell filé nyersen (felkockázva) 58 g lilahagyma (felkockázva) 2,5 g Szafi Reform fokhagyma por (Szafi Reform fokhagyma por ITT!) 10 g Himalája só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 0,5 g Szafi Reform feketebors, őrölt (Szafi Reform őrölt…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mákos tekercs (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, paleo)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mákos tekercs A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mákos tekercs Hozzávalók a tésztához: 150 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform bambuszrost liszt  (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!) 18 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő  (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő…

Szénhidrátcsökkentett erdei gyümölcsös mandulás muffin (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Szénhidrátcsökkentett erdei gyümölcsös mandulás muffin A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szénhidrátcsökkentett erdei gyümölcsös mandulás muffin   Hozzávalók 8 db nagyméretű muffinhoz: 70 g mandula őrlemény 50 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő  (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 15 g Szafi…

Medvehagymás-„sajt”krémes csavart Szafi Free univerzális lisztből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Medvehagymás-„sajt”krémes csavart Szafi Free univerzális lisztből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Medvehagymás-„sajt”krémes csavart Szafi Free univerzális lisztből Először készítsük el a sajtkrémet (akár előző este is megcsinálhatjuk és felhasználásig tegyük a hűtőbe): 80 g Szafi Free köles (Szafi Free köles ITT!) 30 g Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely  (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!) 8 g citromlé…

Szafi Free gluténmentes mini lencsetallér

Szafi Free gluténmentes mini lencsetallér Szafi Free gluténmentes mini lencsetallér A Szafi Free mini lencsetallér nem csak finom rágcsálnivaló, de beltartalmi értékei miatt imádni fogod az egészségtudatos táplálkozásod részeként! Zsírszegény, magas fehérjetartalmú, vitaminokban-, ásványi anyagokban és élelmi rostban gazdag! Mivel járul hozzá a vöröslencse az egészségedhez: Rosttartalma miatt nem okoz hirtelen vércukorszint emelkedést. Prebiotikus hatású…