Te is édesszájú vagy? Már régóta vágysz egy szénhidrátcsökkentett édességre, amit akár paleo étrendbe is be lehet illeszteni? Esetleg sütés nélküli paleo desszert recepteket keresgélsz?
Ha ezekre a kérdésekre igen a válaszod van, akkor a legjobb helyen jársz! Fedezd fel a blog paleo édesség receptjeinek gyűjteményét. Válaszd ki és készítsd el a kedvenced még ma!
A paleo életmód nem kell, hogy az állandó lemondásokról szóljon! Ezen az oldalon megtalálod a legízletesebb paleo édességek receptjeit: torták, muffinok, pohárkrémek, kekszek, fagylaltok, jégkrémek, mind-mind 100%-ban paleo barát alapanyagokból.
Nem csupán paleo életmódot élőknek ajánljuk ezeket a finomságokat, hanem azoknak is, akiknek fontos, hogy szénhidrátcsökkentett ételeket fogyasszanak. Olyan retró édességek paleo receptjeit találhatjátok itt meg, mint a kókuszgolyó, zserbó, rétes, hókifli, bejgli, stb. De, ha valamilyen különleges paleo édességre vágytok, akkor is bátran nézzetek körbe, hiszen a több száz paleo recept között sok nem mindennapi finomság receptúrájára lelhettek!
Sütés nélküli Ciromtorta cukkinivel Sütés nélküli tejmentes, gluténmentes, hozzáadott cukormentes citromtorta cukkinivel Julikától ???? RECEPT: 250 g tisztított cukkini 30 g citromlé (3 evőkanál) 1 bio citromhéj 40 g Szafi Reform eritrit (pótolható, ha nem elég édes) (eritrit ITT!) csipet só (Himalaya só ITT!) 250 g (2,5 dl) kókusztej (kókusztej házilag) Ezeket kémesre turmixoljuk, majd hozzáadunk: 200 g (2 dl)…
Nyers, sárgabarackos golyók Nyári, villámgyors, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukormentes csemege: nyers-vegán és paleo sárgabarackos golyók Julikától 200 g magozott sárgabarack 30 g Szafi Reform kókuszreszelék (kókuszreszelék ITT!) 120 g Szafi Reform süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) Az alapanyagokat összegyúrjuk, majd kókuszreszelékbe forgatjuk. Fogyasztásig hűtőben tároljuk. Update: Bacsa Gabi is elkészítette a nyers-vegán (tojásmentes paleo) sárgabarack golyókat. Neki…
Remek hír azoknak a paleo diétázóknak, akik a tojásra, és a magokra is érzékenyeknek! Itt a tökéletes, ropogós, háztartási keksz ízű PALEO KEKSZ (tojásmentes, maglisztmentes, tejmentes, gluténmentes, szójamentes, vegán) 🙂 Tojásmentes paleo keksz A recept nagyon-nagyon egyszerű: Hozzávalók (15 db-hoz): 60 g Szafi Reform Prémium földimandulaliszt (földimandulaliszt ITT!) 25 g Szafi Reform süteményliszt (süteményliszt ITT!) 15 g Szafi…
Paleo cukkinigríz Ismét egy egyszerű és nagyszerű paleo recept Julikától: paleo cukkinigríz Hozzávalók: 150 g tisztított cukkini 250 g házi készítésű kókusztej (vagy ki mit használ) (kókusztej házilag) csipet só (Himalaya só ITT!) 30 g Szafi Reform paleo süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) Elkészítés: Mindent turmixba rakunk és apró darabosra daráljuk. Ezután az első forrásig folyamatos kevergetés mellett besűrűsítjük.
Sütés nélküli lime-os torta Hűsítő nyári paleo torta – és még a sütőt sem kell bekapcsolni hozzá: sütés nélküli lime-os torta Julikától Gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukormentes sütés nélküli paleo torta recept: Tésztához: 100 g Szafi Reform paleo süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) 10 g útifűmaghéj (útifűmaghéj ITT!) 25 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 80 g víz…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Fodor Szilvi) Hamis meggyes lepény Hamis meggyes lepény (paleo) A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Nagyon egyszerű, nagyon gyors, hamis meggyes lepény recept: Négy tojásfehérjét kemény habbá verünk. Lazán belekeverünk egy evőkanál Szafi paleo süteménylisztet. Majd egy jó maroknyi meggyet is keverünk…
Poharas desszert Egyszerű, tejmentes, hozzáadott cukormentes, tojásmentes, poharas desszert Tögyi Julikától ???? Pohárkrém kókusztejből és zselatinból: Hozzávalók: 1,5 dl kókusztej + 3,5 dl kókusztej (kókusztej házilag) 1 dkg zselatin (zselatin ITT!) 3 dkg Szafi Reform eritrit (eritrit ITT!) 1 ek. Szafi Reform VCO kókuszolaj (VCO kókuszolaj ITT!) ízesítés (vanília, holland kakaópor) Elkészítés: A kókusztejet jól felmelegítjük, feloldjuk benne a zselatint és…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Varga Nagy Imola) Málnás ribizlis muffin étcsokoládé darabokkal Málnás ribizlis muffin étcsokoládé darabokkal A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. MÁLNÁS-RIBIZLIS MUFFINOK ÉTCSOKOLÁDÉ DARABOKKAL A tészta két összetevőből készült. 🙂 Hozzávalók: 250 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform paleo süteményliszt ITT!) 8 tojás +…
Nyers-gluténmentes-tejmentes-vegán (tojásmentes paleo), sütés nélküli desszert Julika módra „MINDENMENTES” (jelölendő allergénektől mentes) KÓKUSZTEKERCS és KÓKUSZGOLYÓ recept ✔ Gluténmentes ✔ Tejmentes ✔ Szójamentes ✔ Tojásmentes ✔ Csökkentett szénhidráttartalmú ✔ Light Paleo (csökkentett zsírtartalmú) ✔ Vegán Kakaós rész hozzávalók: 100 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform paleo süteményliszt ITT!) 15 g Szafi Reform kakaópor (Szafi Reform kakaópor ITT!) 50…
Sárgabarackkrémes paleo torta Ismét egy paleo (tejmentes, gluténmentes, hozzáadott cukormentes) nyári finomság Julikánktól ☀???? Sárgabarackrémes paleo torta recept (12 szeletes) 1 szelet: 126 kcal, 7,2 g ch és 120 forint (persze az utóbbi attól is függ, hogy ki mennyiért veszi a gyümölcsöt) Piskóta: 6 db tojás 6 ek. víz 1 tk. almaecet vagy citromlé 100 g Szafi…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Bodnár Éva) Paleo – vegán fagyi receptek Sárgabarack fagylalt A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. (Cocomassal készítve paleo és vegán, tejmentes, gluténmentes fagyi receptek – gép nélkül) Fahéjas sárgabarack fagyi recept ???????????????? Jó érett sárgabarackot kimagozunk, leszedjük a héját és „üvegesre” fagyasztjuk. Beletesszük…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Bodnár Éva) Meggyes – csokis torta (paleo) Meggyes-csokis torta (paleo) A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Igazi nyári paleo torta recept ☀???? Piskóta elkészítése: 2 evőkanál kókuszsírba (kókuszzsír ITT!) beletördelünk (kb. 4 dkg) paleo- vagy 81%-os étcsokoládét, gőz fölött összeolvasztjuk, kicsit kihűtjük. 3 tojást…
Kérés teljesítve ✔✔✔ Sokan kértétek, így meghoztam az és GLUTÉNMENTES BÖGRÉS SÜTIT (paleo recept!, akinek belefér a mikró az életébe). Akinek nem, az se csüggedjen a recept végén vannak a mikrómentes változatok. wink hangulatj Bögrés süt Íme a recept: Hozzávalók: 1 M-es tojás 5 g kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 30 g Szafi Reform paleo süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) 1/2 tk. Szafi Reform paleo…
Lekváros háromszög (paleo) Gluténmentes, tejmentes, light paleo édesség recept sütő és mikró nélkül Az egész adag (4 háromszög) csak: 205 FORINT (házi lekvárral és házi tojással még kevesebb :)). 1 darab tápértéke: 57 kcal, fehérje: 2,8 g, ch: 4,3 g, zsír: 3,26 g (Ha nem lekvárral készítjük, hanem totuval, vagy paleo pudinggal akkor még kevesebb…
A fittség nem kor kérdése! Bármikor válthatsz életmódot! Julikával beszélgettem, hogy hol tart a diétájában… és közben készítettem nektek egy nagyon egyszerű, csökkentett szénhidráttartalmú, paleo kekszet (még magliszt sem kell hozzá :)). SCD, GAPS, KETOGÉN keksz recept Hozzávalók: 75 g Szafi Reform kókuszreszelék (kókuszreszelék ITT!) 60 g Szafi Reform eritrit (eritrit ITT!) 60 g Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!)…
Paleo puszedli recept Uhhh mit sütöttünk már megint ki – Gluténmentes, tejmentes, csökkentett szénhidráttartalmú, PALEO PUSZEDLIT Ha ettetek már finom puszedlit…, ezt ki ne hagyjátok, nagyon-nagyon finom és gyerekjáték az elkészítése!!! Hozzávalók (4 db-hoz): 50 g Szafi Reform paleo süteményliszt (süteményliszt ITT!) 30 g kókusztej (kókusztej házilag) 2 tojássárgája 5 g Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 1 teáskanál…
Tojásmentes, kakaós desszert (paleo-vegán) Tögyi Julika uzsonnája volt (tojásmentes paleo-vegán desszert recept) Tésztához: 80 g Szafi Reform paleo süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) 20 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (kakaópor ITT!) 45 g Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) Az alapanyagokat összedolgozzuk, muffin formába (vagy más alkalmas szilikon formába) igazítjuk. Krém: 65 g Szafi Reform kókuszolaj 65 g Cocomas (kókusztejszín) (Cocomas ITT!)…
Paleo szilvás gombóc Sokak kérésére megérkezett a tökéletes TOJÁSMENTES PALEO SZILVÁS/BARACKOS GOMBÓC recept ????????✌ A tészta e szerint készült: paleo mákos nudli recept! Hozzávalók: 200 g főtt, pépesített édesburgonya 45 g Szafi Reform nyílgyökérliszt (nyílgyökérliszt ITT!) 55 g zsírtalanított mandulaliszt vagy kókuszliszt (mandulaliszt ITT! / kókuszliszt ITT!) 20 g útifűmaghéjliszt (útifűmaghéjliszt ITT!) 1/2 kk. szódabikarbóna (szódabikarbóna ITT!) nagy csipet só (Himalaya só ITT!) Elkészítés:…
Kakaós cukkini muffin Kakaós cukkini muffin Julikától (paleo muffin recept) Hozzávalók: 10 dkg őrölt mandula (darált mandula ITT!) 35 g Szafi Reform kókuszliszt (kókuszliszt ITT!) 15 g tojásfehérjepor (tojásfehérjepor ITT!) 25 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (holland kakaópor ITT) 6 dkg Szafi Reform eritrit (eritrit ITT!) 1 kk. fahéj (fahéj ITT!) csipet só és vanília őrlemény (Himalaya só ITT! és vanília őrlemény ITT!) 1/2…
Sütés nélküli rebarbarás-epres kókuszkorong (paleo) Paleo desszert recept: sütés nélküli rebarbarás-epres kókuszkorong Tögyi Julikától Alap: 6 dkg Szafi Reform kókuszreszelék (kókuszreszelék ITT!) 2 ek. Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 2 dkg eritrit (eritrit ITT!) csipet só és vanília őrlemény (Himalaya só ITT! / vanília őrlemény ITT!) 5 g zselatin 60 g vízben feloldva (zselatin ITT!) A hozzávalókat krémesre turmixoljuk, szilikonos formákba adagoljuk,…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Aldo Zsuzsi) Házi gumicukor recept Gumicukor házilag A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Narancsos gumicukor házilag: 1 pohár frissen facsart narancslé 1 evőkanál friss citromlé 2 evőkanál édesítő (paleo cukorhelyettesítők ITT!) vagy méz (így már nem hozzáadott cukormentes!) 3 evőkanál natúr zselatin (natúr zselatin ITT!) Elkészítés:…
Cukkinis-mákos citromszelet (paleo) Nyári paleo finomság: Cukkinis-mákos citromszelet Tögyi Julikától smile hangulatjel Recept: 4 db tojás 1 db bio citrom leve 2 ek. víz 50 g Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 10 g Szafi Reform négyszeres erejű édesítő (Szafi Reform négyszeres erejű édesítő ITT!) A tojások fehérjét felverjük félkeményre, majd egyenként hozzáadjuk a tojások sárgáját, végül a…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Kovács Karmen) 2 összetevős fagyi receptek Fagyi fehérjeporból és túróból A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. 2 összetevős, proteinporos fagyi receptek ???? Fagyi receptek fehérjeporból és túróból: 1.) csokis: túró + csokis fehérjepor (fehérjeporok a recepthez ITT!) 2.) gyümis: túró + gyümis mix (fagyasztott) (paleosok, tejet nem fogyasztók a túrót…
Cukkinis vaníliapuding (paleo) Totu készítése során megmaradt tojássárgája felhasználására remek ötlet: Cukkinis vaníliapuding Tögyi Julikától ???? Paleo puding recept: 4 db tojássárgáját és 4 dl kókusztejet (kókusztej házilag) gőz fölött sűrűsödésig főzünk. Közben krémesre turmixolunk: 125 g tisztított cukkinit /nyers/ 15 g Szafi Reform Négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform édesítő ITT!) 10 g vaníliás eritritet (eritrit ITT! és vaníliaőrlemény ITT!) 10…
Paleo kakaós keksz recept Lisztmentes, kakaós keksz A lisztmentes kakaós keksz receptje és a fotó Tögyi Julikáé, ő találta fel, de szerintem sokan szeretni fogjátok! ???????????? Én is kipróbáltam már ezt a kekszet és nagyon finom, sőt nyersen sütés nélkül, piskóta közé, csokikrémnek is használtam már. 🙂 Íme az egyszerű recept Hozzávalók: 45 g Szafi Reform zsírszegény…
