Őszi, gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukormentes pohárkrém recept Julikától ???????????? Hozzávalók: 15 dkg sütőtökpüré 1/2 db avokádó 4 dl To-tu tej (vagy növényi tej) (ToTu tej ITT! / kókusztej házilag) csipet só (Himalaya só ITT!) 3 dkg vaníliás eritrit (kóstolni kell, mert a tök is édes) (eritrit ITT!) 1/2 kk. őrölt fahéj (fahéj ITT!) 3-4 reszelésnyi szerecsendió 1 csapott tk. Szafi Reform konjac liszt (konjak…
Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Sziszi) Hozzáadott cukormentes mogyorókrém készítése házilag Hozzáadott cukormentes mogyorókrém A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzáadott cukormentes, paleo, vegán mogyorókrém recept Hozzávalók: 250 g bokormogyoró / törökmogyoró 40 g zsírszegény holland kakaópor (Szafi Reform kakaópor ITT!) 100 g xilit (xilit ITT!) vagy eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!)…
A lenti videóban három gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, csökkentett szénhidráttartalmú, csökkentett kalóriatartalmú, tojásmentes paleo receptet készítek pár perc alatt. Paleo és vegán, egyszerű desszert receptek Ezek az édességek csökkentett szénhidrát- és kalóriatartalommal bírnak, és amellett, hogy nagyon finomak, gazdagok élelmi rostokban, továbbá a paleo diétázók és vegánok számára is ajánlom. Pontos elkészítési mód a…
Paleo cukkinigríz Ismét egy egyszerű és nagyszerű paleo recept Julikától: paleo cukkinigríz Hozzávalók: 150 g tisztított cukkini 250 g házi készítésű kókusztej (vagy ki mit használ) (kókusztej házilag) csipet só (Himalaya só ITT!) 30 g Szafi Reform paleo süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) Elkészítés: Mindent turmixba rakunk és apró darabosra daráljuk. Ezután az első forrásig folyamatos kevergetés mellett besűrűsítjük.
Poharas desszert Egyszerű, tejmentes, hozzáadott cukormentes, tojásmentes, poharas desszert Tögyi Julikától ???? Pohárkrém kókusztejből és zselatinból: Hozzávalók: 1,5 dl kókusztej + 3,5 dl kókusztej (kókusztej házilag) 1 dkg zselatin (zselatin ITT!) 3 dkg Szafi Reform eritrit (eritrit ITT!) 1 ek. Szafi Reform VCO kókuszolaj (VCO kókuszolaj ITT!) ízesítés (vanília, holland kakaópor) Elkészítés: A kókusztejet jól felmelegítjük, feloldjuk benne a zselatint és…
Cukkinis vaníliapuding (paleo) Totu készítése során megmaradt tojássárgája felhasználására remek ötlet: Cukkinis vaníliapuding Tögyi Julikától ???? Paleo puding recept: 4 db tojássárgáját és 4 dl kókusztejet (kókusztej házilag) gőz fölött sűrűsödésig főzünk. Közben krémesre turmixolunk: 125 g tisztított cukkinit /nyers/ 15 g Szafi Reform Négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform édesítő ITT!) 10 g vaníliás eritritet (eritrit ITT! és vaníliaőrlemény ITT!) 10…
Paleo túró rudi ízű krém Nagyon finom paleo desszert, akár vacsoára is kiváló recept 🙂 Hozzávalók (a képen látható 1 adaghoz): 100 g totu (én boltit használtam, ezért adnom kellett hozzá még 0,8 dl vizet) 30 g cocomas (Cocomas ITT!) , azaz kókusztejszín ½ tk. Szafi Reform konjac liszt (konjac liszt ITT!) édesítő ízlés szerint + bio citromhéj (paleo cukorhelyettesítők ITT! / bio…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Adri) Hozzáadott cukormentes, házi sárgabaracklekvár Hozzáadott cukormentes, házi sárgabaracklekvár A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: Hozzávalók: 2,5 kg megtisztított, kisebb darabokra vágott sárgabarack, fahéj (fahéj ITT!), 2 cs. Dr.Oetker Dzsemfix Szuper 3:1, ízlés szerint édesítőszer (a mennyisége attól függ, milyen édes…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Szakály Mariann) Tökéletes paleo „tejszínhab” Szerintem a legjobb tejmentes Paleo „tejszínhab”: Szakály Mariann receptje A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Totucoco recept: 1 doboz Totu krém extra (Totukrém extra ITT!) 2 dl Cocomas (Cocomas ITT!) ízlés szerint édesítő pici vanília 1 evőkanál víz…
Hogyan lehet 5 perc alatt otthon készíteni igazi Totut (tojásfehérje túrót)? Mindezt úgy, hogy közben egy sárgája sem marad meg, viszont készül egy nagyon finom Paleo madártejkrém? Milyen tejmenetes tejeskávét kávét iszok már egy hónapja, és mi köze van ennek a Totuhoz? A következő VIDEÓBAN választ adok mindenre: HÁZI TOTU (TOJÁSTÚRÓ) KÉSZÍTÉSE HÁZILAG – TOTU RECEPT:…
Újabb konjak lisztes krém recept: grapefruitos totukrém málnával Grapefruitos totukrém málnával RECEPT: 200 g totu (tojás túró) (totu ITT!) 1 grapefruit 2 tk. Szafi Reform (Szafi Reform negyedannyi cukorhelyettesítő ITT!) 1 csapott tk. Szafi Reform konjac liszt (konjac liszt ITT!) 50 g totukrém (totukrém ITT!) összeturmixolva, majd málnával rétegezve -> 45 percet pihentetve A totu túróval helyettesíthető és úgy…
Paleo diós muffin (bármilyen muffinnal, vagy piskótával jó), paleo vaníliás puding és mirelit gyümölcs mix rétegezve Paleo pudingos gyümölcsös piskóta Paleo vaníliás puding: recept ITT!
Nagyon finom, szerintem laktató (a konjac lisztnek köszönhetően hosszú órákra eltelít), csökkentett kalória- és szénhidrátértékű vacsora ötlet Konjak lisztes „túró”krém (paleo) Vaníliás túrókrém konjac liszttel RECEPT: Totu (ToTu ITT!) kókusztej (házi kókusztej recept ITT!) édesítő (paleo cukorhelyettesítők ITT!) 1 kiskanál konjac liszt (konjac liszt ITT!) bio citromhéj (bio citromhéj ITT!) vanília őrlemény vagy aroma (vanília őrlemény ITT!) A hozzávalókat összeturmixoljuk, hagyjuk 10…
Gluténmentes vegán desszert: Csokoládés avokádókrém Tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukormentes, paleo recept Csokoládés avokádó krém Recept: Hozzávalók (2 adaghoz): 250 g avokádó (megpucolva ennyi) 10 g Szafi Reform holland zsírszegény kakaópor (kakaópor ITT!) 3 tk. Szafi Reform negyedannyi cukorhelyettesítő (cukorhelyettesítő ITT!) 75 g cocomas (cocomas ITT!) – aki nem vegán, és nem paleozik, ill fogyaszt tejterméket az helyettesítheti natúr joghurttal 1…
Csökkentett kalória tartalmú Light Paleo „tejbegríz” (akár vacsorára is ajánlom!) Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, grízmentes, hozzáadott cukormentes, csökkentett szénhidrát tartalmú, csökkentett kalória tartalmú, és nagyon finom! Egy újabb gyöngyszemmel bővült a konjac lisztből készített receptek gyűjteménye:) Csökkentett kalória tartalmú light paleo „tejbegríz” konjac lisztből Íme a hamis paleo „tejbegríz” konjak lisztből: (tejmentes és grízmentes 🙂 ) Hozzávalók (3…
Nagyon egyszerű gluténmentes, laktózmentes sütőtökös csokikrém Lídiámtól Sütőtökös csokikrém Sütőtökös csokikrém (4 adag): 1 közepes sütőtök alufóliába megsütve 3 ek. holland kakaópor (zsírszegény kakaópor ITT!) édesítő (folyékony, vagy por állagú) (cukorhelyettesítők ITT!) fahéj (fahéj ITT!) Az egészet összeturmixoljuk és már kanalazhatjuk is. Tipp: ha fehérjedúsabb krémet szeretnénk kapni, csokis fehérjeporral tovább turbózható. RECEPT 2. (A recept készítője: Pálinkás…
Szerintem nagyon finom,és tökéletes állagú gluténmentes, laktózmentes, tojásmentes paleo puding (vegán) Paleo Vegán Vaníliás Puding Íme a recept: Hozzávalók: 5 dl kókusztej vagy ki mit szeret 6-8 dkg (ízlés szerint) Szafi Reform cukorhelyettesítő (ezt használtam) 45 g Szafi Reform nyílgyökérliszt, vagy tápiókaliszt (ezt használtam) 2 vanília rúd kikapart belseje, vagy 2 tk. vanília aroma (ezt használtam) 1/4 tk. Szafi…
Avokádós-szilvás gesztenyekrém Avokádós gesztenyekrém Hozzávalók: 100 natúr gesztenyemassza (lásd a képen) 100 g érett avokádó 30 g xilites szilvalekvár (vagy házi lekvár) (ezt használtam) (Szafi Free lekvárok ITT!) (Szafi Reform lekvárok ITT!) 50 g Paleo sweet folyékony édesítő (mézzel helyettesíthető) (ezt használtam) Ízlés szerint variálható: kakaóporral, meggyel, rumaromával, mazsolával, narancshéjjal, darált dióval, stb… Elkészítés: A hozzávalókat turmixgépben…
Uzsi ötlet: Mazsolás-Vaníliás krém”túró” (Paleo) Mazsolás- vaníliás paleo krém”túró” Hozzávalók 4 főre: 300 g totu (tejfogyasztóknak: túró) (ezt használtam) 100 g totukrém extra (tejfogyasztóknak: tejföl) (ezt használtam) vanília őrlemény vagy aroma (ezt használtam) 50 g mazsola (Szafi Reform aranymazsola ITT!, Szafi Reform fekete mazsola ITT!) 2 dl víz 3 ek. Szafi Reform negyedannyi cukorhelyettesítő (ezt használtam) 20 g lágy Szafi Reform…
Hű de elviselhetetlen ez a diéta. Nem igaz?Mazochista vagyok, úgyhogy brutál finom „mindenmentes” Bounty ízű krémet kanalazgatok. Tejmentes, tojásmentes, lisztmentes, hozzáadott cukormentes, gluténmentes, és szinte 0 a szénhidráttartalma. Poharas Bounty ízű krém A recept roppant egyszerű: Hozzávalók 3-4 főre: 2 dl kókusztej (házi kókusztej recept itt!) 1 ek. Szafi Reform kókuszliszt (ezt használtam) 2 ek. darált porcukor helyettesítő 4…
VÉGREEEE, VÉGRE, VÉGRE SIKERÜLT!Íme a tökéletes forró Paleo vaníliás puding, olyan jól esik, olyan finom hmmmm… így már szeretem a hűvös őszi estéket!A hideg paleo puding eddig is ment, de a forróval sosem voltam megelégedve, azért nem hoztam eddig olyan receptet.Na de most! Forró paleo vaníliás puding Recept (3 adaghoz): 5 dl híg kókusztej (én…
Vacsoraötlet, 1 adag 120 kalória: Körtés-mogyorós „túró”krém Recept: 60 g zsírszegény túró (én Totut használtam) 200 g megpucolt körte 5-8 cl (ízlés szerint) Monin Cukormentes Mogyoró szirup (ezt használtam) A hozzávalókat turmixgépben krémesre turmixoljuk. ********************************************************************************* Könnyen készíthető belőle fehérjés Vaníliás Paleo puding, mégpedig így: 60 g totu 200 g megpucolt körte vanília őrlemény (ezt használtam) 1 kk. konjac…
Amikor én tanulok Tőletek, Köszönöm Melinda és Dia a mai nagyon finom és nagyon laktató reggelimet! Elkészítettem Melinda népszerű zabpalacsintáját paleosítva és Dia eszméletlen finom cukkini csokikrémét nyers cukkini csokipudingként. Íme az én verzióm: Light Paleo Palacsinta nyers cukkini csokis pudinggal: Csokikrémes palacsinta Palacsinta: 2 S-es tojás (nagyon picik voltak) 25 g Szafi Reform nyílgyökérliszt (ezt használtam) 45…
Sárgabarackos túrókrém Uzsi ötlet: sárgabarackos túrókrém recept Hozzávalók: 80 g xilites sárgabarack lekvár (ezt használtam) vagy házi cukormentes baracklekvár (kb. 2 ek.) (Szafi Free lekvárok ITT!) (Szafi Reform lekvárok ITT!) 50 g friss sárgabarack (kb. 1,5 darab) 125 g zsírszegény túró (vagy Totu -paleozóknak, tejérzékenyeknek) 20 g zabpehely (kb. 3 csapott ek.) – paleo esetén 10…
Light paleo vacsi ötlet: puding recept konjak lisztből Light paleo csokis puding Light paleo hideg csokipuding: Hozzávalók (4 kis adaghoz): 0,4 l kókusztej (Aroy-D kókusztej 50%-ban vízzel hígítva, vagy házi kókusztej) 1 csapott teáskanál Szafi Reform konyakliszt (4 gramm) (ezt használtam) 1 evőkanál Szafi Reform holland kakaópor (ezt használtam) 1 evőkanál Szafi Reform negyedannyi cukorhelyettesítő (ezt használtam) (Tovább turbózható: vanília őrleménnyel (vagy…
