2 összetevős, light paleo muffin (a legegyszerűbb paleo muffin recept a blogon)

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Farkas Szabina) 2 összetevős light paleo muffin Light paleo muffin A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A BLOGOMON TALÁLHATÓ LEGEGYSZERŰBB PALEO MUFFIN ???? „Kipróbáltam piskótának a paleo süteménylisztet, kis muffin formákban, az eredmény a képeken látható, gyönyörű szép, istenien finom, pihe puha finom piskóta!…

Paleo túró rudi ízű muffin és torta recept – videós recept (paleo süteménylisztből és totuból)

Nagyon finom, ötletes, light paleo muffin recept Túró rúdi ízű muffin (light paleo recept)   Igazán mutatós, de nagyon egyszerűen elkészíthető, csökkentett szénhidráttartalmú recept Hozzávalók (4+1 összetevő): 105 g Szafi Reform paleo süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 3 M-es tojás 15 g Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 2 csapott tk. zsírszegény Szafi Reform kakaópor (Szafi Reform kakaópor ITT!) +1 összetevő: 300 g paleo „túrókrém”:…

Végtelenül egyszerű, paleo citromos muffin recept

A tökéletes paleo piskóta recept alapján készült, csak szilikonos muffin formában sütve. A piskóta készítéséről videó ITT! Végtelenül egyszerű, paleo citromos muffin recept   RECEPT   Hozzávalók: 210 g Szafi Reform Paleo süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 6 M-es tojás 35 g Szafi Reform kókuszolaj (folyékony!) (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 0,8 dl víz bio citromlé és citromhéj…

Paleo húsvéti ételek: paleo sós palacsintából batyu, paleo bounty ízű töltött muffin

Paleo sós palacsintatésztába töltött húsvéti finomságokat készítettem a FEM3 CAFÉ reggeli műsorában, desszertként pedig csökkentett energiatartalmú, light paleo bounty kosárkát, hogy a húsvét alatt is tudjátok követni az étrendeteket. A palacsintatésztát ajánlom paleo hortobágyi palacsintaként is, illetve kiváló akár paleo lassagne-nak is. 🙂 Az adást IDE Kattintva tudjátok visszanézni Szafi húsvéti receptjei Paleo húsvéti batyu recept Hozzávalók…

Paleo mézeskalács muffin

Gluténmentes, laktózmentes, hozzáadott cukormentes paleo karácsonyi-mézeskalács muffin Paleo mézeskalács muffin Recept: 3 tojást, vanília őrleményt, bio citromhéj őrleményt, 1 tk. Szafi Reform mézes sütemény fűszert v. mézes keksz fűszert , édesítőt ízlés szerint (nálam így nézett ki: 30 g Paleo folyékony édesítő + 1 ek. Szafi Reform negyedannyi), 1/2 tk. szódabikarbónát + pár csepp citromlevet / almaecetet (fontos kipezsegtetni a…

Light paleo kávé muffin

Light paleo kávé muffin RECEPT: Hozzávalók: 50 g Szafi Reform zsírtalanított kókuszliszt (ezt használtam) 50 g totukrém (nem paleo esetén linessa light sajtkrémmel helyettesíthető) (ezt használtam) 1 tojás 25 g fekete kávé főzet 1/2 tk. szódabikarbóna (ezt használtam) 1 ek. dia édes (paleo diétázóknak igény szerint bármilyen más folyékony édesítő) (ezt használtam) 1/2 tk. fahéj (elhagyható) (ezt használtam) Elkészítés: A…

Barackrémes paleo muffin

Barackrémes paleo muffin Szilikonos muffin formában készítünk muffin kosárkát a következőképpen (12 muffinhoz): 100 g Totu – tojásfehérje túró (ezt használtam) (nem paleozoknak: 80 g túróval helyettesíthető) 80 g Szafi Reform zsírtalanított kókuszliszt (ezt használtam) 2 tojás, 50 g víz, természetes édesítő ízlés szerint (természetes édesítőket itt találsz!!!), 50 g darált Diet Nuts natúr mandula (ezt használtam)…

Egyszerű sárgabarackos cukkini brownie és muffin

Uzsonna tipp a délutáni limonádé mellé: csökkentett kalóriatartalmú és csökkentett szénhidrát értékű, gluténmentes, tejmentes, szójamentes és hozzáadott cukormentes, hozzáadott zsiradék nélküli egyszerű sárgabarackos cukkini brownie. Egyszerű sárgabarackos cukkini brownie Hozzávalók: 2 kisméretű cukkini 3 tojás 100 g SZAFI Reform zsírtalanított kókuszliszt (Szafi Reform zsírtalanított kókusztliszt ITT!) 1 ek. holland zsírszegény kakaópor (Szafi Reform zsírszegény kakaópor…

Csökkentett szénhidráttartalmú és Gluténmentes Vegán Bounty ízű Torta és Muffin (paleo, vegán torta/muffin)

Paleo és vegán  tojásmentes torta recept Tojásmentes paleo Bounty ízű torta (vegán) Végre egy finom kakaós piskóta recept, ami tojás hozzáadása nélkül készült és mégis tökéletesre sikeredett. Tojásmentes Piskóta: Turmixgépben sűrű masszává turmixoltam a következőket (úgy, hogy a tejet apránként adagoltam utoljára a masszához): 100 g SZAFI Reform zsírtalanított kókuszliszt (ezt használtam) 2 ek. kakaópor (ezt használtam) 2…

Light paleo csokoládé kosár csokipudinggal

Light paleo csokoládé kosár: 1 nagyméretű kosár csak 82 kalória! Tejmentes, búzalisztmentes, hozzáadott cukormentes és szójamentes! Csokipudingos csokoládé kosár (paleo) Receptet itt találtok: csokipudingos csokoládé kosár (light paleo)

Light paleo mandulás kosárka

Csökkentett szénhidráttartalmú, hozzáadott cukormentes, gluténmentes, tejmentes, szójamentes, csökkentett kalória értékű, light paleo muffin recept.  Friss, gyümölcsös ízű, könnyed uzsi ötlet, paleo diétába is beilleszthető „joghurtos” mandulás kosárka: Light paleo mandulás kosárka  Hozzávalók: 1 kis méretű tojás 3 kisebb répa 2 evőkanál  ToTu (tejfogyasztóknak zsírszegény túró) (ezt használtam) 2 evőkanál tápióka keményítő (ezt használtam) 2 evőkanál mandulaliszt (ezt használtam) 1…

Paleo tiramisu krém ehető paleo kosárkában

Paleo tiramisu krém kosárkában Nagyon egyszerűen elkészíthető, brutálisan finom fehérjebomba, én még nagyon sokszor el fogom készíteni: paleo tiramisu krém ehető paleo kosárkában (a nem paleo változatot zárójelben találjátok). Tészta – „kosárka”: 100 g Totu – tojásfehérje túró (nem paleozoknak: túróval helyettesíthető) (ezt használtam), 80 g zsírtalanított mandulaliszt (Szafi Reform zsírtalanított mandulaliszt ITT!) vagy kókuszliszt (Szafi…

Light paleo almás pite és muffin

Az eddigi legkevesebb szénhidrátot tartalmazó almás pitém, amely testépítő paleo diétázóknak is jó ötlet! Light paleo almás pite Light Paleo fehérjés almás pitém – csökkentett kalória értékkel RECEPT: Hozzávalók: Tészta: 100 g SZAFI Reform zsírtalanított kókuszliszt (ezt használtam) 300 g totu (nem paleo diétázóknak zsírszegény túró, de úgy több lisztet igényel!!!) (ezt használtam) 3 tojás 3 ek. folyékony édesítőszer 1 dl light…

Étkezési tippek vizsgaidőszakra és epres muffin recept (light paleo muffin recept)

Néhány tipp tőlem a vizsgaidőszakra: – Készíts magadnak fahéjas-narancsos almakompótlét édesítővel és kortyolgasd azt tanulás közben! – Vegyél hozzáadott cukormentes csoki ízű és kávé ízű cukorkát és ha úgy érznéd egy-egy tétel magolása közt, hogy be kell vágnod egy doboz Nutellát inkább szopogasd el a cukorkát! – Ha stressz evő vagy, vegyél cukormentes gyümölcs rágót és…

Paleo light mogyorókrém muffin és torta

Csökkentett kalória értékű mogyorókrémes finomság! Light paleo kategória,  de mindemellett csökkentett kalória értékű. Természetesen gluténmentes, laktózmentes és szénhidrát csökkentett 1 muffin kalória értéke= kb. 61 KALÓRIA!  Paleo light mogyorókrém muffin  Receptet itt találtok:  Paleo light mogyorókrém muffin!!! 26 cm-es tortaformában sütve, 16 felé vágva, egy közepes méretű szelet: kb. 91,5 kalória! Csökkentett kalóriatartalmú mogyorókrémes torta

Mákos-áfonyás muffin (light paleo muffin)

Búzaliszt-, tej- és hozzáadott cukormentes, hozzáadott zsírmentes,  light paleo muffin Szafi módra = 1 muffin kb. 30 kalória. Mákos-áfonyás muffin (light paleo muffin) Hozzávalók: 25 dkg darált kesudió (ezt használtam) 150 g  zsírtalanított mákliszt (kókuszliszttel 50%-ban bekeverhető) (ezt használtam) 3 tojás 1,25 dl víz csipet szódabikarbóna (ezt használtam) 1 ek. Dia Édes folyékony édesítő (más természetes édesítőre lecserélhető) (ezt…

Kókusz muffin (paleo muffin)

Nagyon szeretem a kókusztej gyártás során hátramaradt őrleményt, igazi kincs. Most muffin készült belőle.   Kókusz muffin Recept:  1 adag szűrlemény + 2 marék mirelit piros bogyós gyümölcs + 1 tojás+ édesítő (porrá őrölve) + annyi zsírtalanított kókuszliszt, hogy sűrű masszát kapjak. A kikevert masszát szilikonos muffin formába kanalaztam, és előmelegített sütőben 180 fokon 15…

Paleo barát kuglóf és muffin

A hétvégén ismét sok finomságot készítettem. Desszertből sem volt hiány, a paleo diókrémes muffin után paleo barát kuglóf is készült. Még mielőtt elfogyott volna gyorsan készítettem róla egy fotót.  Paleo barát kuglóf Lisztmentes, tejmentes, alacsony szénhidráttartalmú kuglóf recept: Hozzávalók: 5-8 dkg lágy/folyékony kókuszzsír (ezt használtam) (5 dkg-al is működik, de 8 dkg-al finomabb) 5 evőkanál porcukorhelyettesítő (Szafi…

Citromos muffin (paleo muffin)

Gluténmentes,  tejmentes és hozzáadott cukormentes paleo muffin recept: napsugaras citromos muffin Citromos muffin   Hozzávalók: 1 kisebb érett avokádó 1 kis alma 2 tojás 2 evőkanál kókuszliszt (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) citrom facsart leve és héja ízlés szerint (kezeletlen/bio citromot használjunk!!!) 1 kiskanál sütőpor 2 evőkanál Szafi Reform Négyszeres erősségű édesítő (ezt használtam) vitaminlekvár (Recept: ITT!), vagy más (hozzáadott)cukormentes lekvár Elkészítés: A…

Almás-fahéjas paleo barát muffin fahéjkrémmel

Gluténmentes, laktózmentes, hozzáadott zsiradéktól és hozzáadott cukortól mentes, csökkentett kalória értékű paleo barát fahéjas-almás muffin: Almás-fahéjas paleo muffin Tepsiben sütve tökéletes paleo piskóta készíthető belőle. A tetejére pedig fincsi fehérjedús fahéjkrémet készítettem. Receptért katt ide: RECEPT!!!

Paleo barát narancs muffin

Ezt a muffint már számos alkalommal elkészítettem, de ez a variáció szerintem a legjobb. A banánnak, az almaecetnek és az  avokádó olajnak köszönhetően nem száraz, nem morzsálódik, az íze pedig még finomabb. Paleo narancs muffin Paleo barát  NARANCS MUFFIN (áfonyás) Hozzávalók: 2 evőkanál zsírtalanított mandulaliszt (Szafi Reform zsírtalanított mandulaliszt ITT!) (ez lehet kókuszliszt is) (Szafi…

Paleo barát túró rudi ízű torta és muffin

Piskóta (Csokis-fügés): · 4 Digitális mérőkanál (digitális kanálmérleg ITT!) SZAFI Reform zsírszegény kókuszliszt (100 g) (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) · 2 DigiKanál zsírszegény kakaópor (20 g) (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) · 2 db M-es tojás · 1 DigiKanál SZAFI Reform kókuszolaj (20 g) (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) · 4 DigiKanál bio cukormentesfüge lekvár (200 g) – xilit-es szilva lekvárral is működik, de úgy tegyünk még hozzá…