Paleo császármorzsa receptek (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szénhidrát-csökkentett)

Glutén és laktózmenes palacsinták és tortillák, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo főételek, Paleo palacsinta és tortilla receptek, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

  Ti Küldtétek Receptek Paleo császármorzsa recept egyszerűen Gluténmentes, paleo, diétás császármorzsa   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Villámgyors, nagyon egyszerű, szénhidrát-csökkentett, gluténmentes, tejmentes császármorzsa recept Szabó Angitól Akiknek javaslom: ✔Gluténérzékenyek, ✔Tejérzékenyek, ✔Paleozók   Paleo császármorzsa egyszerűen 1 tojás 2 ek. Szafi Reform paleo süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) annyi…

Spenótos pite (paleo)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform sütőlisztes receptekLeave a comment

Spenótos pite Spenótos pite (paleo) recept Hozzávalók: 100 g fagyasztott spenót levétől kinyomva 1 db közepes lilahagyma 1 csokor aprított petrezselyemzöld  3 gerezd fokhagyma 1 egész tojás+2 db sárgája 2 ek. kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 30 g Szafi Reform paleo sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!) só, bors, ízlés szerint Elkészítés: -Az alapanyagokat összekeverjük és egy 18 cm-es szilikonformába simítjuk.…

Petrezselymes cukkinisaláta sült csirkemellel

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és Laktózmentes saláták, Light paleo receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Paleo salátákLeave a comment

Petrezselymes cukkinisaláta sült csirkemellel Paleo vacsora ötlet Julikától: petrezselymes cukkinisaláta sült csirkemellel   Hozzávalók: 1 db kisméretű cukkini (tisztítva 196 g) 1 nagy csokor petrezselyemzöld 2 db nagyobb bio citrom leve (123 g) 2 gerezd fokhagyma só (ízlés szerint) (Szafi Reform himalája só ITT!) késhegynyi bors Elkészítés: Mindent aprítógépbe teszünk és apróra őröljük. Sült csirkemellel…

Tojásmentes paleo fasírt recept

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Light paleo receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform sütőlisztes receptekLeave a comment

Tojásmentes paleo fasírt Tojásérzékenyeknek, gluténérzékenyeknek íme egy fasírt recept smile hangulatjel Tojásmentes paleo fasírt Hozzávalók (9 nagy db -tenyérnyi- adag): 600 g csirkecomb (darálva) 300 g cukkini 100 g Szafi Reform paleo sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!) 10 g Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 1/2 csomag Szafi Reform fasírt fűszersó (fasírt fűszersó ITT!) adhatunk hozzá: sült hagymát és friss fűszernövényeket is Elkészítés:…

Szűzérmék zöldségekkel és paleo bagettel (paleo ebéd ötlet)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo főételek, Paleo receptekLeave a comment

Szűzérmék zöldségekkel és paleo bagettel Ebédötlet Julikától: Szűzérmék zöldségekkel és paleo bagettel smile hangulatjel A recept nagyon egyszerű: 60 dkg sertésszűz (sózva, borsozva) mindkét oldalát kevés kókuszolajon (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) kérgesre sütjük, majd 175 fokra előmelegített, grill funkciós sütőben 30 perc alatt készre sütjük. Zöldségköret tetszőleges. A kis bucik receptjét pedig itt találjátok: recept ITT!

Zöldséges quiche (paleo és vega recept)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform sütőlisztes receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptek, Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptekLeave a comment

  Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Lengyel Zsuzsi) Zöldséges quiche (paleo) Zöldséges quiche (paleo) A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.  Gluténmentes, tejmentes, húsmentes, zöldséges quiche recept A tésztához a hozzávalókat homogén masszává gyúrjuk: 100 g Szafi Reform paleo sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!) 20 g kókuszzsír (kókuszzsír ITT!) 2 tojás A…

Paradicsomos-sajtos cukkini

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo és vegán receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptekLeave a comment

Paradicsomos sajtos cukkini Ötletes, vacsinak is kíváló finomság Lídiától smile hangulatjel A bébicukkinit megmossuk, bevagdossuk, majd a vékony karikákra szeletelt paradicsomot illetve sajtot/növényi sajtot (vagy ki mit szeretne, akár bacont is) beletöltjük. Megszórjuk a kedvenc olaszos fűszereinkkel vagy fűszerkeverékünkkel és 180 fokon alsó-felső sütésen megsütjük (amint megolvadt a sajt kész is, mert a cukkini nagyon hamar megpuhul!)…

Mákos nudli (főzés nélkül)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptekLeave a comment

Mákos nudi (főzés nélkül) Nyári könnyed ebéd recept: Mákos nudli főzés nélkül Julika módra smile hangulatjel RECEPT: 15 dkg To-tut (ToTu ITT!) 40 g (4 ek.) vízzel krémesre turmixolunk, majd összekeverjük: 120 g Szafi Reform paleo süteményliszttel (paleo süteményliszt ITT!) és 1 bio citrom héjával (bio citromhéj ITT!). Végül nedves kézzel nudlikat formázunk és 4 ek. DW gluténmentes…

Paleo majonézes cukkinisaláta fűszeres csirkemellcsíkokkal

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és Laktózmentes saláták, Paleo főételek, Paleo receptek, Paleo salátákLeave a comment

Paleo majonézes cukkinisaláta fűszeres csirkemellcsíkokkal Paleo majonézes cukkinisaláta fűszeres csirkemellcsíkokkal Julikától smile hangulatjel Cukkinisaláta hozzávalói: 200 g tisztított, negyedelt, vékonyra vágott cukkini 200 g tisztított, karikára vágott, salátahagyma Ezeket megpároljuk, majd roppanósra hűtjük. Közeben elkészítjük a majonézt: 2 db tojássárga 30 g (3 ek.) kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 30 g kókusztej (kóksztej házilag) 100 g To-tu (ToTu ITT! / ToTu házilag) 2…

Karfiol párizsi bundában petrezselymes vajretekkel (paleo és vega recept)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform sütőlisztes receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptek, Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptekLeave a comment

  Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Bodnár Éva) Karfiol párizsi bundában petrezselymes vajretekkel (paleo és vega recept) Karfiol párizsi bundában petrezselymes vajretekkel (paleo) A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Egyszerű vega és paleo (tejmentes, gluténmentes, szójamentes, húsmentes) ebédötlet: karfiol párizsi bundában petrezselymes vajretekkel A karfiolt rózsákra szedjük és…

Zöldséges halrudak (paleo)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Light paleo receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform sütőlisztes receptekLeave a comment

Zöldséges halrudak Paleo vacsora ötlet Julikától: Zöldséges halrúd recept A zöldségköret tetszőleges, én To-tu-krémmel öntöttem le. Paleo halrúd recept: 150 g halfilé (villával kissé összetörve) 80 g apróra reszelt, levétől kinyomkodott cukkini 1/2 tk. aprított kapor 1 kis fej kockázott hagyma 1 gerezd fokhagyma só, bors, koriander, chilipaprikapor ízlés szerint (Szafi Reform fűszerek ITT!) 1 ek.…

Lisztmentes paleo lasagne (csökkentett szénhidráttartalmú recept)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, SCD és GAPS receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

  Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Kókai Kitti) Lisztmentes paleo lasagne recept Lisztmentes paleo lasagne   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Lisztmentes (tojásból készült tésztájú) paleo lasagne recept (SCD, GAPS, KETOGÉN recept)   A „tészta” 1 tojás, 1 ek. vízzel felverve, és palacsintaként megsütve. 5 ilyet készítettem.…

Zöldséges, húsos, serpenyős tál (paleo)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Light paleo receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform sütőlisztes receptekLeave a comment

Zöldséges, húsos, serpenyős tál (paleo) Könnyű paleo vacsora ötlet Tögyi Julikától: zöldséges, húsos serpenyős tál    RECEPT: 2 ek. kókuszolajon (kókuszolaj ITT!) megpirítunk 1 közepes, felkockázott hagymát és 1 gerezd fokhagymát. Ezután hozzáadunk: 30 dkg kockázott csirkemellet (csíkokra vágva) 1 tk. oregánót (oregánó ITT!) késhegynyi chilipaprikát (őrölt chilipaprika ITT!) 1/2 citrom levét sót, borst ízlés szerint (Himalaya só ITT!) A…

Édes-savanyú gyömbéres hal zöldségágyon (paleo)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Light paleo receptek, Paleo főételek, Paleo receptekLeave a comment

Édes-savanyú gyömbéres hal zöldségágyon Paleo ebéd ötlet: Édes-savanyú gyömbéres hal zöldségágyon Julika módra smile hangulatjel 35 dkg halat /nálam tőkehalfilé/ kockázunk, sózunk, borsozunk. 15 percig állni hagyjuk, majd kókuszolajon kisütjük. Mártás: 40 g bio citromlé (4 ek.) (bio citromlé ITT!) 2 gerezd fokhagyma 10 g reszelt gyömbér (1 ek.) (Szafi Reform őrölt gyömbér ITT!) 3 dkg Szafi Reform eritrit (Szafi…

Avokádós tenger gyümölcsei kosárkák (paleo)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

  Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Fodor Anikó) Avokádós tenger gyümölcsei kosárkák recept Avokádós tenger gyümölcsei kosárkák   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.  Nyári ebéd ötlet: otthon is lehet tengerparti fincsiséget készíteni 🙂 Avokádós tenger gyümölcsei ‘kosárkák’ recept: Puha avokádót villával pépesre összenyomkodunk, ízlés szerint ízesítjük sóval,…

Tojásmentes paleo szilvás gombóc (vegán recept)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Paleo édességek, Paleo és vegán receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Paleo sütemények, Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételek, Vegán sütemény és muffin receptek3 hozzászólás

Paleo szilvás gombóc Sokak kérésére megérkezett a tökéletes TOJÁSMENTES PALEO SZILVÁS/BARACKOS GOMBÓC recept ????????✌ A tészta e szerint készült: paleo mákos nudli recept! Hozzávalók: 200 g főtt, pépesített édesburgonya 45 g Szafi Reform nyílgyökérliszt (nyílgyökérliszt ITT!) 55 g zsírtalanított mandulaliszt vagy kókuszliszt (mandulaliszt ITT! / kókuszliszt ITT!) 20 g útifűmaghéjliszt (útifűmaghéjliszt ITT!) 1/2 kk. szódabikarbóna (szódabikarbóna ITT!) nagy csipet só (Himalaya só ITT!) Elkészítés:…

Cukkinitészta cukkinimártással (főzés nélküli paleo és nyers vegán recept)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Light paleo receptek, Paleo és vegán receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételek2 hozzászólás

Cukkinitészta cukkinimártással Könnyű nyári vacsora ötlet Tögyi Julikától: cukkinitészta cukkinimártással /főzés nélkül/  Gluténmentes, laktózmentes, tojásmentes, tejmentes, light paleo vacsora recept Mártás: 15 dkg hámozott cukkini 25 g szezámpehely (vagy darált szezámmag) (szezámpehely ITT!) 35 g bio citromlé (bio citromlé ITT!) 1/2 tk. só (Himalaya só ITT!) őrölt bors /ízlés szerint/ 2 gerezd fokhagyma késhegynyi chilipaprika (chili ITT!) csipetnyi bazsalikom,…

Cukkinis lasagne (paleo recept)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo főételek, Paleo receptekLeave a comment

Cukkinis lasagne   Paleo cukkinis lasagne recept Tögyi Julikától  Cukkinis lapok: 30 g Szafi Reform zsírtalanított, finomszemcsés kókuszliszt (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) 70 g tisztított cukkini 60 g kókusztej (kókusztej házilag) 3 db tojás só, bors ízlés szerint Az alapanyagokat krémesre turmixoljuk és egy 40*32 cm-es tepsibe öntjük, majd előmelegített sütőben 170 fokon 16 percig sütjük. Míg készül a lap elkészítjük…

Mozzarellás paradicsomsaláta (könnyű vacsora recept, paleo változatban is)

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és Laktózmentes saláták, Paleo főételek, Paleo receptek, Paleo saláták, Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptekLeave a comment

Könnyű nyári vacsora ötlet: mozzarellás paradicsomsaláta Összedaraboljuk a hozzávalókat (paradicsom, mozzarella, esetleg uborka), ízlés szerint fűszerezzük (só, bors, bazsalikom, oregánó) és már fogyaszthatjuk is a könnyű vacsoránkat! Mozzarellás paradicsomsaláta   A TEJÉRZÉKENYEK és a PALEÓZÓK is elkészíthetik ezt a könnyű vacsora receptet, amennyiben paleo „sajtot” használnak (illetve akik nem fogyasztanak paradicsomot, bármilyen más zöldséggel készíthetik). A paleo „sajt” receptjét itt…

Tojásmentes mákos nudli (paleo és vegán recept)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo és vegán receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételek5 hozzászólás

Paleo mákos nudli Tojásmentes paleo mákos nudli recept Tögyi Julikától smile hangulatjel Hozzávalók: 200 g főtt, pépesített édesburgonya 45 g Szafi Reform nyílgyökérliszt (nyílgyökérliszt ITT!) 55 g zsírtalanított mandulaliszt vagy kókuszliszt (mandulaliszt ITT! / kókuszliszt ITT!) 20 g útifűmaghéjliszt (útifűmaghéjliszt ITT!) 1/2 kk. szódabikarbóna (szódabikarbóna ITT!) nagy csipet só (Himalaya só ITT!) Elkészítés: Az alapanyagokat összedolgozzuk és 15 percre a hűtőbe tesszük. Ezután…

Zöldséges töltött káposzta (paleo és vegán recept)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Light paleo receptek, Paleo és vegán receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételekLeave a comment

Zöldséges töltött káposzt Paleo és vegán vacsora ötlet: Zöldséges töltött káposzta Tögyi Julikától RECEPT: 10 db sós vízben fonnyasztott káposztalevélbe a következőket töltjük: 15 dkg cukkini 10 dkg répa 15 dkg karfiol só, bors, bazsalikom, oregánó /ízlés szerint/ Kevés zsiradékon 1 fej hagymát és 2 gerezd fokhagymát megpirítunk, majd hozzákeverjük a fűszerezett, reszelt zöldségeket és…

Cukkinis-lecsós csirke (paleo ebéd ötlet)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Light paleo receptek, Paleo főételek, Paleo receptekLeave a comment

Cukkinis-lecsós csirke Nyári ebéd ötlet Tögyi Julikától smile hangulatjel Cukkinis lecsós csirke recept: 1 db paradicsomból, 2 db kaliforniai paprikából, 1 db hagymából és 1 gerezd fokhagymából lecsóalapot készítünk. Mikor félig kész, belerakjuk a kockákra vágott csirkemellet. Sózzuk,borsozzuk, illetve tehetünk bele chilipaprikát is. A főzés befejezése előtt mehet bele egy közepes, kockázott cukkini. /Kb. 5 perc…

Cukkini burger (paleo, vega recept)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptekLeave a comment

  Cukkini burger Gluténmentes, tejmentes, paleo, vega ebéd ötlet Tögyi Julikától: Cukkini burger ???? „Tészta”: 30 g Szafi Reform kókuszliszt (kókuszliszt ITT!) 70 g hámozott, apróra reszelt cukkini 2 db tojás só, bors ízlés szerint A hozzávalókat összekeverjük, majd sütőpapírral bélelt tepsibe 4 db nagyobb, ellapított tésztát formázunk belőle. Cukkini pogácsa: 30 dkg apróra reszelt héjas cukkini,…

Light paleo burrito recept

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Light paleo receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform sütőlisztes receptek2 hozzászólás

Light paleo burrito   Light paleo burrito recept Tögyi Julikától 🙂 Tészta: 2 db tojás+ 2 db tojásfehérje 15 g Szafi Reform lenmagliszt (lenmagliszt ITT!) 50 g Szafi Reform paleo sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!) 120 g víz Alaposan összedolgozzuk a hozzávalókat, pihentetjük pár percet és 4 db vastagabb lapot sütünk belőle. Töltelék: 1/2 elősütött csirkemell (csíkokra vágva) 1/2 lilahagyma…