Ha diétáról van szó, a kenyérről, a kalácsról, és a péksüteményekről megoszlanak a vélemények. Sokak vélik azt, hogy semmilyen pékáru nem fér bele abba a diétába, ahol a súlyvesztés a cél. Valójában azonban bárki találhat olyan pékárut, ami beilleszthető az életmódjába, még a paleo életmódot folytatók is.

Receptgyűjteményünkben több száz olyan paleo péksütemény,  kenyér, kalács, kifli és zsemle receptet találsz, amelyek megfelelnek a paleo étkezés alapszabályainak.

A Szafi Reform mellékízmentes, levegős, pihe-puha paleo szendvicsalapokat (paleo kiflik, és zsemlék) a gyerkőcök is szívesen fogyasztják az iskolai uzsonnás dobozból. Munkahelyre is kiváló választások a rohanós hétköznapokon, a paleo kalács receptjeink pedig még az ünnepi asztalokon is megállják a helyüket.  Vannak köztük tömörebb, magőrleményekből készült receptek, és olyan paleo kenyér-, és péksütemény receptek is, amelyekben egyetlen gramm magliszt sincs, így nagyon könnyed, lukacsos tésztájúak.

A paleo életmód keretein belül is bátran lehet fogyasztani szénhidrátcsökkentett pékárut, amelyekhez kiváló recepteket találsz itt, a blogon!

Szafi Reform gluténmentes, minimális szénhidrátot tartalmazó kenyér (tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, paleo)

Szafi Reform gluténmentes, minimális szénhidrátot tartalmazó kenyér A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! A kenyér ára – a sütéshez használt energia nélkül – a Diétás Termékek Webshop (2024. 02. 21-i) áraival számolva 1665 Ft. Hozzávalók: 115 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 35 g Szafi Reform bambuszrostliszt (Szafi Reform…

Szénhidrátcsökkentett mákos bejgli ízű szaloncukor süti – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Szénhidrtácsökkentett mákos bejgli ízű szaloncukor süti Szénhidrtácsökkentett mákos bejgli ízű szaloncukor süti Hozzávalók a tésztához: 100 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes csökkentett szénhidrát-tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 10 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) csipetnyi só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 50 g kókuszkrém (kókuszkrém…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett spenótos sajtos csavart (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentesen is elkészíthető, paleo)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett spenótos sajtos csavart A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett spenótos sajtos csavart Hozzávalók a tésztához: 70 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform bambuszrostliszt (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!) 4 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 g szódabikarbóna…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kakaós-diós babka – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kakaós-diós babka A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kakaós-diós babka Hozzávalók a tésztához: 70 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 30 g  Szafi Reform bambuszrost liszt  (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!) 12 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő  (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mákos tekercs (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, paleo)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mákos tekercs A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mákos tekercs Hozzávalók a tésztához: 150 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform bambuszrost liszt  (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!) 18 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő  (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mákos patkó – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mákos patkó A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mákos patkó Először készítsük el a tölteléket: 60 g őrölt mák 20 g cassava gari (cassava gari ITT!) (cserélhető kenyérmorzsára, ha rendelkezésre áll az étkezésünknek megfelelő) 15 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő  (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 3 g reszelt…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo magvas zsemle (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo magvas zsemle A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo magvas zsemle Hozzávalók 5 darabhoz: 75 g  Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 25 g Szafi Reform bambuszrostliszt  (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!) 4 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő  (Szafi Reform négyszeres erősségű…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo „cukros” kifli (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo „cukros” kifli A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo „cukros” kifli Tészta hozzávalói: 75 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 25 g Szafi Reform bambuszrost  (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!) 12 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo kalácskoszorú (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo kalácskoszorú A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo kalácskoszorú Hozzávalók: 75 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 25 g Szafi Reform bambuszrostliszt  (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!) 12 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 3 g…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo lekváros kifli (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo lekváros kifli A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo lekváros kifli Hozzávalók 8 darabhoz: 100 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 12 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő  (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 4 g só   (Szafi Reform himalaya só ITT!)…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo fonott kalács (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo fonott kalács A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo fonott kalács Hozzávalók: 100 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 12 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 4 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 csapott…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett bagett (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, szójamentes, paleo)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett bagett A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett bagett Hozzávalók: 100 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 12 g tojásfehérjepor  (tojásfehérjepor ITT!) 4 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 g Szafi Reform szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 10 g fehérborecet (fehérborecet ITT!)…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett céklás-diós zsemle (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, szójamentes)

 Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lovas Barbi) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett céklás-diós zsemle Szafi Reform szénhidrátcsökkentett céklás-diós zsemle A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók: 100 g céklapüré 100 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék    (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 3 db egész tojás 3 db…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo bagel (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo bagel A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo bagel Hozzávalók 4 db nagy vagy 5 db kisebb mérethez: 150 g Szafi reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 4 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 4 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi…

Szénhidrátcsökkentett zsemle Szafi Reform lisztekből (gluténmentes, tejmentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Bodor Katalin) Szénhidrátcsökkentett zsemle Szafi Reform lisztekből Szénhidrátcsökkentett zsemle Szafi Reform lisztekből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Hozzávalók: 150 g Szafi Reform kenyér- és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér- és péksütemény lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform CH csökkentett rostkeverék (Szafi…

Datolyás csíkos „ölelés” Szafi Reform paleo galuska lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól és zsiradéktól mentes)

Datolyás csíkos „ölelés” Szafi Reform paleo galuska lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Datolyás csíkos „ölelés” Szafi Reform paleo galuska lisztkeverékből   Fehér tészta hozzávalói: 125 g Szafi Reform galuska lisztkeverék  (Szafi Reform galuska lisztkeverék ITT!) 10 g Szafi Reform négyszeres édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!) 8 g tojásfehérjepor (tojásfehérjepor ITT!) 1 g só…

Szénhidrátcsökkentett szilvalekváros kifli Szafi Reform galuska lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, paleo, hozzáadott zsiradék nélkül)

Szénhidrátcsökkentett szilvalekváros kifli Szafi Reform galuska lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szénhidrátcsökkentett szilvalekváros kifli Szafi Reform galuska lisztkeverékből Hozzávalók: 200 g  Szafi Reform galuska lisztkeverék  (Szafi Reform galuska lisztkeverék ITT!) 12 g Szafi Reform négyszeres édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!) 5 g só (Szafi Reform Himalaya só ITT!) 5 g porélesztő  (porélesztő ITT!)…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett házi „fornetti” (a tészta: gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett házi „fornetti” Szafi Reform szénhidrátcsökkentett házi „fornetti” A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 100 g növényi tej (én cm. mandula) (mandula”tej” ITT!) 65 g növényi tejszín (én kókusz) (kókusztejszín ITT!) 2 db tojásfehérje 35 g…

Szénhidrátcsökkentett kakaós csiga Szafi Reform galuska lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott zsiradék nélkül)

Szénhidrátcsökkentett kakaós csiga Szafi Reform galuska lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szénhidrátcsökkentett kakaós csiga Szafi Reform galuska lisztkeverékből Tészta hozzávalói és elkészítése: 200 g Szafi Reform galuska lisztkeverék  (Szafi Reform galuska lisztkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform négyszeres édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!) 4 g só (Szafi Reform Himalaya só ITT!) 3 g…

Szénhidrátcsökkentett zsemle és bagett Szafi Reform galuska lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes)

Szénhidrátcsökkentett zsemle Szafi Reform galuska lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szénhidrátcsökkentett zsemle Szafi Reform galuska lisztkeverékből   Hozzávalók: 200 g Szafi Reform galuska lisztkeverék (Szafi Reform galuska lisztkeverék ITT!) 12 g tojásfehérjepor (tojásfehérjepor ITT!) 5 g só (Szafi Reform Himalaya só ITT!) 5 g porélesztő (porélesztő ITT!) 2 g szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!)…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett cukkinis csavart bagett (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, paleo)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett cukkinis csavart bagett A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!  Szafi Reform szénhidrátcsökkentett cukkinis csavart bagett Hozzávalók (6 darabhoz): 200 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 4 g Szafi Reform himalaya só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 30 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!) 25 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform…