Fokhagymás-joghurtos brokkoli krémleves sült, füstölt husikockákkal (gluténmentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Boda Piroska) Fokhagymás-joghurtos brokkoli krémleves sült, füstölt husikockákkal  Hozzávalók: 1 fej brokkoli 3-4 gerezd fokhagyma 1 mokkáskanál szárított metélőhagyma 1 mokkáskanál szárított petrezselyemzöld (szárított petrezselyemzöld ITT!) 1 doboz natúr joghurt (500g) (tejmentes paleo joghurt recept ITT!) egy evőkanál #szafifitt szénhidrátcsökkentő liszt (Szafi Fitt szénhidrát csökkentő lisztkeverék ITT!) Szafi Fitt himalája só…

Vegetáriánus és vegán csontleves ízű húsleves helyettesítő vagy alaplé (gluténmentes, szójamentes)

Húsmentes (vegán, és vegetáriánus) csontleves ízű húsleves helyettesítő/alaplé recept Hozzávalók: 3 db sárgarépa (pucolva 224 g) 5 db kisebb petrezselyemgyökér (pucolva 236 g) 1 db karalábé (pucolva 239 g) 1 nagy hagyma (tisztítva 156 g) 1 db kaliforniai paprika (166 g) 1 db nagyobb paradicsom (87 g) 1 nagy csokor petrezselyemlevél (23 g) 10 g…

Gluténmentes, tejmentes, vegán, paleo almakrémleves

Krémes, fahéjas almaleves (paleo-vegán) Gluténmentes, tejmentes, vegán, paleo almakrémleves recept Nagyon finom krémes, fahéjas almalevest készítettem (habarás, tejtermék, vagy zsíros magból illetve kókuszból készült növényi tejek nélkül) 1. lépésként készítettem 1 liter limonádét (frissen facsart citromléből, bio citromhéjból és negyedannyi cukorhelyettesítővel) 2. Ezután megpucoltam 3 db almát, felkockáztam és a limonádéban puhára főztem. 3. Végül…

Gluténmentes korhelyleves (paleo változatban is)

Paleo korhelyleves Gluténmentes korhelyleves recept (paleo változatban is) Hozzávalók: 1 kg káposzta 1 közepes hagyma 2 gerezd fokhagyma 1 szál füstölt kolbász + 2 szál virsli 1 kk. pirospaprika babérlevél, egész bors 200 g tejföl vagy tejföl helyettesítő, pl.: totukrém extra (totukrém extra ITT!) 1 csapott evőkanál Szafi Fitt tápiókaliszt (ha valaki szeretne rántást készíteni…

Halászlé recept (paleo)

Halászlé smile hangulatjel RECEPT Hozzávalók: Az alapléhez: 500 g ponty (aprólék) 5 közepes fej vöröshagyma 1 db paprika, 2 paradicsom só, bors, chili, pirospaprika, egyéb ízesítés kb. 1 l víz A befejezéshez kb. 0.5 l víz kb. 500 g halfilé – ponty Elkészítés: A hagymát üvegesre dinszteljük. A megtisztított és besózott kisebb hal darabokat, aprólékot,…

Hozzáadott zsiradékot nem tartalmazó, villámgyors répaleves

Hozzáadott zsírmentes, villámgyors répaleves

 Hozzáadott zsírmentes, villámgyors répaleves recept
 
Feltettem egy fazék vizet a tűzhelyre, dobtam bele 5 db zsülienre vágott sárgarépát és 3 db fehérrépát, adtam hozzá 1 csomag ‪#‎szafifitt‪ #‎gluténmentes magyaros fűszersót, majd
puhára főztem. Ennyi 🙂

Magyaros fűszersó (paleo): ITT!

Májgombócleves (gluténmentes, paleo)

Májgombócleves (gluténmentes,paleo) Nagyon finom májgombócleves (gluténmentes, paleo) Julikától 🙂 Recept: 2 ek. kacsazsíron 1 közepes hagymát megpirítunk, majd hozzáadjuk a felkarikázott zöldségeket (bármilyen zöldség megfelel, csak jó sok legyen benne. Nálam:) 2 nagyobb sárgarépa 3 közepes petrezselyemgyökér 1 nagyobb karalábé 1/2 zeller 1 zöldpaprika, 1 paradicsom 1/4 fej (kicsi) káposzta 6 nagyobb karfiolrózsa 10 perccel…

Jéghideg paleo gyümölcsleves

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Bodnár Éva)  Paleo jéghideg gyümölcsleves Paleo jéghideg gyümölcsleves “A legfinomabb paleos gyümölcs leves recept” Meghámoztam 2 db almát, 4 db keményebb őszibarackot, és 10 szem nem túl érett szilvát. Összedaraboltam és hideg vízben felraktam főni. Ízesítettem 1 evőkanál Szafi Reform cukorpótlóval (Szafi Reform cukorhelyettesítő ITT!), sóval, 1 teáskanál mézeskalácsfűszerrel (Szafi Reform…

Tárkonyos raguleves (paleo recept)

Paleo tárkonyos raguleves Paleo (tejmentes, gluténmentes, szójamentes) vacsora ötlet: tárkonyos csirkeleves Julika módra smile hangulatjel Hozzávalók: 50 dkg darált csirkemell 2 ek. Szafi Fitt kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 5 dkg baconszalonna 1 db kockára vágott közepes méretű hagyma 2 gerezd fokhagyma 2 db sárgarépa 3 db petrezselyemgyökér 1 db közepes cukkini 5 nagyobb rózsa karfiol petrezselyemlevél, zellerlevél só,…

Hűsítő, áfonyakrémleves süteménygombóccal (paleo)

Hűsítő áfonyakrémleves Hűsítő áfonyakrémleves süteménygombóccal Tögyi Julikától Vegán, paleo recept Hozzávalók: 25 dkg áfonya 1 bio narancs leve 1 tk. citromlé 1 kk. vaníliás eritrit /házi: eritrit közé bújtatott vaníliarúd/ (eritrit ITT! / vaníliarúd ITT!) 1/2 kk. fahéj (fahéj ITT!) csipet só (Himalaya só ITT!) Elkészítés: Az áfonyát annyi vízben, amennyi ellepi forrásig főzzük. Utána turmixba adagoljuk a többi hozzávalóval…

Főzött meggyleves (paleo változatban is)

Főzött meggyleves Recept Hozzávalók: 1 kg meggy édesítő (cukorhelyettesítők ITT!) 3 citrom karika fahéj (fahéj ITT!) szegfűszeg (szegfűszeg ITT!) ízlés és diéta szerinti pudingpor (pl. epres, vaníliás) tejföl (paleosoknak cocomas) Elkészítés: A meggyet először kimagoztam,majd kb. 2 liter vizet felraktam főni, amibe bele tettem a citromot, az édesítőt, a szegfűszeget (10 db) és a fahéjat (3 db). Ezt kb.…

Expressz Paleo Kókuszos Zöldségkrémleves

Itt az ősz és ilyenkor nagyon jól esik egy kis csésze forró egészséges krémleves. A következő receptem adalékanyagtól, hozzáadott cukortól és tartósítószertől mentes, az íze viszont páratlan! Az elkészítése pedig roppant egyszerű! Paleo Kókuszos Zöldségkrémleves Paleo zöldségkrémleves Csak pucold meg a zöldségeket, majd aprítógépben vágd apró darabokra, végül tedd a növényi tejkésíztő gépbe (ezt használtam)…

LIGHT PALEO RINGLÓ SZILVA LEVES

 Szerintem nagyon finom és ráadásul tejmentes nagyon egyszerű ringló szilva leves:

Tejmentes ringló szilva leves

1 gyümölccsel teli adag:

Energia: 80 kalória
Szénhidrát: 13,5 gramm szénhidrát
Fehérje: 5,5 gramm fehérje
Zsír: 0 gramm zsír

Ha kíváncsiak vagytok a titokra ITT TALÁLTOK RECEPTET!!!

Hideg sárgabarack krémleves (paleo, vega leves)

 

Sárgabarack krémleves

Hozzávalók: 

megpucolt sárgabarack
Dia Édes folyékony édesítő (ezt használtam)
fahéj (ezt használtam)
light kókusztej
pici sárgabarack lekvár (az utóbbi elhagyható) (ezt használtam)

 Elkészítés:Ízlés szerint turmixgépbe adagoljuk a hozzávalókat. Ki mennyire szereti édesen, krémesen, gyümölcsösen.
Szerintem hűtve a legfinomabb!

Cserépedényben sült csirkemell zöldségekkel és húslé (paleo ebéd ötlet recept)

Szerintem a világ legegyszerűbben elkészíthető paleo ebédje! Egyetlen dologra kell odafigyelni, hogy előző este áztassuk be a cserépedényt! Másnap tegyük bele a zöldségeket, a húst, fűszerezzük adalékanyag mentes csirke fűszersóval (én most ezt a narancsosat használtam) és 200 fokon 50 perc alatt süssük készre. Mennyei finom! Cserépedényben sült csirkemell zöldségekkel És még egy szuper ötlet: az…

Jéghideg sárgadinnye krémleves

Jéghideg sárgadinnye krémleves

Hozzávalók:

kókusztej pici vízzel hígítva  (ezt használtam)
sárgadinnye
mézessütemény fűszerkeverék (ezt használtam)
Szafi Fitt negyedannyi cukor (ezt használtam)

Elkészítés:
A hozzávalókat turmixgépben krémesre turmixoltam, majd jól lehűtve friss sárgadinnye kockákkal tálaltam.
Mézdinnyével készítve:

Mézdinnye krémleves

Csirke húsleves (paleo leves)

Nem bonyolult hagyományos levest készíteni.Csirke húslevest bizonyára már mindenki készített. Íme egy nagyon egyszerű verzió értékekkel együtt: Finom, laktató, tele vitaminnal, 1 adagban csupán 6,7 g szénhidrát, 3,7 g zsír és 194 kalória van. A fehérje értéke viszont 33,1 g Csirke húsleves Hozzávalók 1 főre: 10 g csirkeaprólék 50 g csirkehús 40 g tisztított sárgarépa 20…