A megunhatatlan palacsinta, és az „ezerféleképpen” variálható tortilla – két tuti nyerő fogás kicsik-, és nagyok körében reggelire, ebédre, vagy akár vacsorára is.

A hagyományos palacsinta alapvető hozzávalói a legtöbb háztartásban rendszeresen fellelhetőek. A búzaliszt, tej, és tojás alapú folyékony masszát pillanatok alatt kikeverhetjük, megsüthetjük, és ízlés szerinti töltelékkel fogyaszthatjuk.

A paleo palacsinták esetében is hasonlóan egyszerű a helyzet, csupán az itt található receptek alapján le kell cserélni az alapanyagokat paleo barát alternatívákra.

A paleo palacsinták és tortillák glutén-, és tejmentes életmódba is beilleszthetőek, sőt, azok is bátran fogyaszthatják, akiknek fontos, hogy a csökkentett szénhidráttartalmú ételeket fogyasszanak.

Süss a paleo életmódba beilleszthető, szénhidrátcsökkentett, tekerhető palacsintát, alacsony szénhidráttartalmú amerikai palacsintát vagy tejmentes bécsi palacsintát! Ezen az oldalon mindhez számos receptet találsz. 

Bundázott bacon – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Bundázott bacon Bundázott bacon Hozzávalók: 75 g Szafi Reform palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes, szénhidrát-csökkentett palacsinta lisztkeverék ITT!) csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 8 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 2 db M-es tojás 170 g víz sült bacon szeletek Elkészítés: A palacsinta tészta hozzávalóit keverjük csomómentesre. Mártsuk bele az előre…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tepsis palacsinta – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tepsis palacsinta Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tepsis palacsinta   Hozzávalók: 100 g Szafi Reform gluténmentes, szénhidrát-csökkentett palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes, szénhidrát-csökkentett palacsinta lisztkeverék ITT!) kis csipet Szafi Reform himalaya só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 8 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 2 db M-es tojás 80 g szobahőmérsékletű víz…

Édesburgonyás paleo tortilla (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Tóth Cynthia) Édesburgonyás paleo tortilla Édesburgonyás paleo tortilla A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 130 g főtt édesburgonya 1 db tojás 2 g himalája só  (Szafi Reform himalája só ITT!) 2 g fokhagymapor (Szafi Reform fokhagymapor ITT!) 40 g Szafi Reform…

Szénhidrátcsökkentett tortilla Szafi Reform galuska lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Szénhidrátcsökkentett tortilla Szafi Reform galuska lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szénhidrátcsökkentett tortilla Szafi Reform galuska lisztkeverékből Hozzávalók: 100 g Szafi Reform galuska lisztkeverék  (Szafi Reform galuska lisztkeverék ITT!) 2 g porélesztő (porélesztő ITT!) 1 db tojás (51 g) 15 g citromlé (flakonos) 120 g langyos víz Elkészítés: Gyúrjuk össze a hozzávalókat és pihentessük a…

Szénhidrátcsökkentett palacsinta Szafi Reform sütemény lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szénhidrátcsökkentett palacsinta Szafi Reform sütemény lisztkeverékből Szénhidrátcsökkentett palacsinta Szafi Reform sütemény lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Isteni finom gyenge, könnyen kezelhető tésztát kevertem a Szafi Reform Paleo sütemény lisztkeverékből. Szinte ugyanazt a receptet használtam, ami a reform…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mini totus palacsinta (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Barna Bodor Éva) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mini totus palacsinta Szafi Reform szénhidrátcsökkentett totus palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 150 gramm Szafi Reform palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform palacsinta lisztkeverék ITT!) 100 gramm totu (totu ITT!) (házi totu RECEPT ITT!) 2…

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes tortilla és nachos (tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, PALEO)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szénhidrát-csökkentett, gluténmentes tortilla A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT Hozzávalók: 2 db M-es tojás 100 g Szafi Reform gluténmentes szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform gluténmentes szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!)  Szafi Reform himalaya (Szafi Reform himalaya só ITT!) 200 g víz Elkészítés: 2…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett amerikai palacsinta – videós recept (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett amerikai palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Éva az eredeti recepten (ITT TALÁLHATÓ!) annyit változtatott, hogy kevesebb vizet, és több lisztkeveréket használt. Így alakul pontosan a Szafi Reform amerikai palacsinta recept: Hozzávalók: 100 g Szafi…

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes sós palacsinta és hortobágyi palacsinta recept (PALEO, tejmentes, szójamentes)

Szénhidrát-csökkentett PALEO hortobágyi palacsinta recept gluténmentesen, tejmentesen, és szójamentesen A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Palacsinta hozzávalói: 70 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) (régi nevén: Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverék) 3 g Szafi Reform himalaya só (himalaya só ITT!) 4 db M-es tojás (208 g) 340 g víz…

Szafi Reform gluténmentes, szénhidrát-csökkentett paleo pita élesztőmentesen (tejmentes, szójamentes)

Gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes szénhidrát csökkentett pita recept Paleo pita Hozzávalók (2 db-hoz, 220 grammhoz): 110 g Szafi Reform gluténmentes szénhidrát-csökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes szénhidrát-csökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverék  ITT!) 1,5 g Szafi Reform himalája só (Szafi Reform himalája só ITT!) 2 db M-es tojás 15 g frissen facsart citromlé 40 g langyos…

Gluténmentes bécsi sült túrós palacsinta (tejmentesen is elkészíthető!)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Dobos Bea) Gluténmentes bécsi sült túrós palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A palacsinta a Szafi Reform paleo palacsinta recept alapján készült: RECEPT ITT!  Elkészíthető Szafi Free tojásmentes palacsintával is: RECEPT ITT! A töltelék (zárójelben én tüntettem fel a hozzávalók tejmentes alternatíváit!): 25…

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo palacsinta, vagy rétes Szafi Reform kenyér lisztkeverékből (tejmentes, szójamentes)

Gluténmentes, tejmentes, szénhidrátcsökkentett PALEO palacsinta Nagyon könnyű elkészíteni, finom palacsinta Akinek nincs otthon Szafi Reform palacsinta lisztkeveréke (EZ!), vagy eritrit helyett mással szeretné édesíteni azoknak ezt a palacsintát ajánlom, mert ez is nagyon finom! (Ennek nincs kókuszos illata, ha esetleg valaki nem szereti a kókuszt!) Hozzávalók (8 db palacsintához): 70 g Szafi Reform paleo kenyér és péksütemény…

Szafi Reform PALEO tortilla lap, quesadilla és pupusas – videós recept (szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Nagyon-nagyon finom lett, ezt mindenképp próbáljátok ki! 🙂 Gluténmentes, tejmentes, szójamentes PALEO tortilla (wrap) recept Hozzávalók (2 db, 135 gramm tortillahoz): 65 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes paleo kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Refrom szénhidrátcsökkentett gluténmentes paleo kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 1 g Szafi Reform himalája só (Szafi Reform himalája só ITT!) 0,3 g…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes PALEO palacsinta – videós recept (tejmentes, szójamentes)

Gluténmentes, csökkentett szénhidráttartalmú palacsinta  A lisztkeverék segítségével könnyedén készíthetünk gluténmentes és tejmentes vékonytésztás, a hagyományoshoz hasonló ízvilágú palacsintát. 1 csomag (500 g) palacsinta lisztkeverékből 33 db palacsinta süthető. 1 db üres palacsinta: 35.- alapanyag áron számítva (a hagyományos búzalisztes kb. 27.-)  Paleo Hozzáadott cukortól mentes Tejmentes Mandulamentes, dióféle mentes, mogyorómentes Szójamentes Kukoricamentes, rizsmentes, burgonyamentes Konjaclisztre…

Bécsi sült túrós/totus palacsintatorta – videós recept (szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, tejmentesen is elkészíthető, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Boda Piroska) Bécsi sült túrós vagy totus palacsintatorta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A legfinomabb PALEO palacsinta receptből sütünk 8 db palacsintát: RECEPT ITT!   Töltelékhez hozzávalói: 40 dkg zsírszegény túró (PALEO diétázóknak, tejtermékeket nem fogyasztóknak: totu. Házi totu recept ITT!) 2…

Almás palacsinta (gluténmentes, tejmentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @hlwbree) Almás palacsinta Szafi Reform eperpudinggal Egyszerű almás palacsinta recept: Lereszeltem egy meghámozott kisebb almát, összekevertem egy darab M-es tojással, két evőkanál Szafi Reform nyílgyökér liszttel (Szafi Reform nyílgyökérliszt ITT!), egy evőkanál Szafi Reform kókuszliszttel (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) és fél evőkanál Szafi Reform eritrittel (Szafi Reform eritrit ITT!). Kókuszolajon…

Szafi Reform paleo banán palacsinta (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukormentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Bodnár Éva) Szafi Reform paleo banán palacsinta Paleo banán palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Banán palacsinta, tej nélküli habos kakaóval   Paleo banán palacsinta hozzávalók, és elkészítés: két jó érett banán 2 nagyobb tojás 1 kk. Szafi Reform 1:4 édesítő (Szafi…

Paleo tortilla (szénhidrátcsökkentett, tojásmentes, gluténmentes , vegán)

Aki paleo diétázik, az így tud nagyon egyszerű és finom szénhidrátcsökkentett paleo tortilla lapokat készíteni Paleo-vegán tortilla tekercs recept: Tészta hozzávalói: 50 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 12 g Szafi Refom bambuszrostliszt (Szafi Reform bambuszrostliszt ITT!) 2 g himalája só 1 g Szafi Reform fokhagymapor (Szafi Reform fokhagymapor…

Banánpalacsinta Szafi Reform nyújtható édes liszttel (paleo, hozzáadott cukormentes, gluténmentes, tejmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szakály Mariann) Banánpalacsinta Szafi Reform nyújtható édes liszttel A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: Hozzávalók és elkészítés: 3 érett banán 3 tojás 3 púp. ek. Szafi Reform nyújtható édes liszt (Szafi Reform édes nyőjtható lisztkeverék ITT!) Turmixoltam, kókuszolajon kisütöttem. -> Gluténmentes rostkeverékkel…

Fehérjés Szafi Reform palacsinta (paleo, gluténmentes, tejmentes, szénhidrátcsökkentett)

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Dani Dorottya) Szafi Reform fehérjés, szénhidrát-csökkentett palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Bajnokok reggelije, 2 féle mogyoróvajjal és 2 féle fügelekvárral!” Palacsinta recept: 2 db M-es tojás 1 ek. Biotech marhafehérje (BioTech marhafehérjék ITT!) 2 ek. Szafi Reform paleo süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt…

Túrós gluténmentes amerikai palacsinta – paleo hozzávalókkal, és tejmentesen is (szénhidrát-csökkentett, hozzáadott cukormentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Nyíriné Vojvoda Mónika) Túrós gluténmentes amerikai palacsinta  A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 60 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 90 g túró (tejérzékenyeknek: totu 2-3 evőkanál kókuszkrémmel turmixolva) (ToTu ITT!) (kókuszkrém ITT!) 2 tojás 1 dl víz Elkészítés: A hozzávalókat összekevertem,…

Paleo palacsinta tésztában sütött bodzavirág (szénhidrát-csökkentett, gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukormentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Sziver Kriszta) Amerikai palacsintában sült bodza virág Paleo amerikai palacsinta tésztában sült bodzavirág A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT Az amerikai palacsintához az ITT található Szafi Reform süteménylisztet felhasználó receptet használtam. Habverő segítségével verjük kicsit fel a hozzávalókat. Ügyeljünk rá, hogy csomómentes…

Tojásmentes paleo palacsinta (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán, szójamentes)

Tojásmentes paleo palacsinta ✔Gluténmentes ✔Tejmentes ✔Tojásmentes ✔Hozzáadott cukortól mentes ✔Szójamentes ✔Paleo✔ Vegán Hozzávalók: 60 g Szafi Reform gesztenyeliszt (Szafi Reform gesztenyeliszt ITT!) 50 g Szafi Reform zöldbanánliszt (Szafi Reform zöldbanán liszt ITT!) pici csipet rózsaszín himalaya só (Szafi Reform rózsaszín himalaya só ITT!) késhegynyi fahéj (a banánliszt ízének tompítására) (fahéj ITT!) 50 g folyékony kókuszkrém ( kókuszkrém ITT!) 20 g folyékony kókuszolaj (plusz ami…

Paleo almás palacsinta zöldbanánlisztből (maglisztmentes, gluténmentes, laktózmentes, hozzáadott cukortól mentes)

  Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Dia) Egyszerű zöldbanánlisztes palacsinta Egyszerű palacsinta zöldbanánlisztből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók 6 nagyobb darabhoz:  2 alma (pucolva 20 dkg) 1 dl víz 3 tojás csipet só 3 dkg Szafi Reform zöldbanán liszt (zöldbanán liszt ITT!) 3…

Szénhidrátcsökkentett, mogyorókrémes palacsinta (paleo, gluténmentes, tejmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Csicsmancai Ildikó) Szénhidrát-csökkentett ( darabonként <1 g szénhidrátot tartalmazó), házi mogyorókrémes palacsinta Szénhidrátcsökkentett, paleo mogyorókrémes palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.  Ízre olyan, mintha hagyományos, nutellás palacsintát ennénk! 🙂   Palacsinta hozzávalói (4 darabhoz): 4 db S méretű tojás 4 kis kanál (kb.…