Hamis vegán rakott kel (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, húsmentes)

Egyszerű ebédötlet: 5 perces hamis vegán rakott kel Mivel az ízeket a fűszerek adják egyáltalán nem hiányzott nekem belőle a hús! Természetesen aki szeretne adhat hozzá darált húst is! Nem szoktam rizst enni csak nagyon ritkán. Az ízét nagyon szeretem viszont engem nem igazán laktat pár óra múlva elég éhes maradok utána sokkal jobban mint a…

Gluténmentes keksz szalámi (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Nagy Dóra) Gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes keksz szalámi Keksz a mindenmentes keksz recept alapján (RECEPT ITT!): 120 g Szafi Free világos piskóta lisztkeverék (csokis esetén Szafi Free karobos muffin lisztkeverék) (Szafi Free világos piskóta lisztkeverék ITT!) (Szafi Free karobos muffin lisztkeverék ITT!) 25 g Szafi Reform eritrit, vagy kb. 5…

Gluténmentes palacsinta Szafi Free zabpudingból (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes, tejmentes palacsinta Szafi Free zabpudingból A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Megfelelő vastagságú, puha, nem törik, nem szakad, nagyon hamar sül, könnyen kezelhető és terülő, mellékízmentes tészta. Nagyon finom!!! Aki teheti próbálja ki! Hozzávalók 8 db palacsintához: 80 g Szafi Free vaníliás zabpuding (Szafi Free vaníliás zabpuding ITT!) VAGY Szafi Free kakaós zabpuding (Szafi Free…

Gesztenyés-meggyes szénhidrátcsökkentett, gluténmentes Charlotte torta (tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Péterné Károlyi Zsuzsanna) Gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szénhidrátcsökkentett gesztenyés-meggyes Charlotte torta Piskóta recept a zablisztes piskótarolád alapján (RECEPT ITT!): 30 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék -> RÉGI NEVÉN: Szafi Fitt -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 25 g Szafi Reform gluténmentes zabliszt (Szafi Reform gluténmentes zabliszt…

Banános túrós mini palacsinták (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pintér Alexa) Gluténmentes banános túrós mini palacsinták Hozzávalók (3 db mini palacsintához): 45 g Szafi Free palacsinta lisztkeverék (Szafi Free palacsinta lisztkeverék ITT!) 75 g víz egy érett banán villával pürésítve 100 g túró (tejérzékenyeknek totu recept ITT!) rum aroma (rum aroma ITT!) Elkészítés: A hozzávalókat jól összekevertem. Kiolajozott…

Gluténmentes hamis Rákóczi túrós (tejmentesen is elkészíthető, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Nagy Dóra) Gluténmentes hamis Rákóczi túrós Szafi Free világos piskóta lisztkeverékből Az alap a Szafi Free világos piskóta alapján készült: RECEPT ITT! Az alap Szafi Free világos piskóta 150 g lisztből, utána kb. 250 g totu (házi totu recept ITT!), kb. 100 g joghurt (tejérzékenyek helyettesíthetik kókuszjoghurttal – házi…

Gluténmentes datolyszilvás sajttorta (hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Gluténmentes, datolyszilvás sajttorta A torta alapja a Szafi Free karobos quinoa kásából készült, a blogon található keksz recept alapján, amit Angi, az összeállítás után a torta alapjaként használt fel (eredeti keksz RECEPT ITT!)! A sajttorta hozzávalói és elkészítése a következő: Hozzávalók egy 18 cm átmérőjű tortaformához: 85 g…

Gluténmentes lusta asszony túrós rétese (tejmentesen is elkészíthető, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @minna_diet) Gluténmentes lusta túrós rétes Hozzávalók: 250 g zsírszegény túró (tejérzékeneknek, paleo életmódot élőknek: totu recept ITT!) 80 g Szafi Reform gluténmentes palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes palacsinta lisztkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform vaníliás puding (Szafi Reform vaníliás puding ITT!) vagy Szafi Free vaníliás zabpuding (Szafi Free vaníliás zabpuding ITT!)…

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes somlói torta (hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett somlói torta A tészta hozzávalói és elkészítése: 4 db M-es tojás 2 ek. Szafi Reform Csökkentett szénhidrát tartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék (ITT RENDELHETŐ!) 3 ek. őrölt dió vanília aroma (vanília aroma ITT!) 30 g Szafi Reform 1:4 édesítő (Szafi Reform 1:4 édesítő…

Szafi Free vaníliás citromos almaleves (gluténmentes, tejmentes, vegán)

Krémes, glutén-, és tejmentes citromos-vaníliás almaleves Hozzávalók, és elkészítés: 6 db alma (megpucolva, kockákra vágva) 1,2 l víz pár szem Szafi Reform szegfűszeg és fahéj (Szafi Reform szegfűszeg ITT!) (Szafi Reform egész fahéj ITT!) ízlés szerint Szafi Reform negyedannyi édesítőszer (Szafi Reform negyedannyi édesítőszer ITT!) 1/2 citrom leve 1 bio citrom felkarikázva A vízbe tesszük a…

Szénhidrátcsökkentett diós krémes (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Prohászka Edina) Gluténmentes diós krémes Piskóta recept, a paleo piskótarolád alapján (RECEPT ITT!):  60 g Szafi Reform csökkentett-szénhidráttartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 65 g eritrit 1 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 4 db M-es tojás (1 db tojás: 52 gramm) 20…

Házi datolya szirup (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán, paleo)

Így készül a házi datolya szirup! Igaz, ennek magas a gyümölcscukor tartalma, de ha kevertek hozzá egy kis steviat (Stevia szirup ITT!), akkor pár csepp is elég belőle (így diétába is beilleszthető), hogy megédesítsétek vele az ételt. Kiváló ötlet azoknak, akik nem bírják még az eritritet sem, vagy kisgyerekeknek hozzátápláláshoz. Ezt a datolyát nem kell…

Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett prósza (hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @twinharmony az Instagramról) Gluténmentes szilvalekváros prósza Hozzávalók: 2 db M-es tojás 2 db 450 g-os kefír 70 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) csipet Szafi Reform himalya só (Szafi Reform himalya só ITT!) Elkészítés: 2 tojást kikeverünk 2 db 450 g-os kefirrel.…

Szafi Free gluténmentes kenyérszelet mikróban (tejmentesen is elkészíthető, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szafi Free gluténmenes mikrós kenyér A recept nagyon egyszerű: 1 tojást kikevertem 2 ek. natúr joghurttal (tejet nem fogyasztóknak kókuszjoghurt recept ITT!), (kb. 80 g) majd 2 ek. Szafi Free pizza lisztkeveréket (kb. 40 g) (Szafi Free pizza lisztkeverék ITT!) és egy csipet Szafi Reform himalaya sót adtam…

Szénhidrátcsökkentett, glutémentes mikrós hamburger zsemle (tejmentesen is elkészíthető, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szafi Reform gluténmentes mikrós hamburger zsemle Házi hambi készítés 3 perc alatt? Igeeen! Minden előkészülettel, „sütéssel” együtt kb. 5 perc ügyeskedés után már tálalhatjuk ezt a szénhidrátcsökkentett villám-ebédet! Hozzávalók: 1 db M-es tojás 2 ek. natúr light görög joghurt (tejérzékenyeknek: kókuszjoghurt recept ITT!) 2 ek. (30…

Szafi Reform palacsinta lisztkeverékből készült mikrós fehérjés süti (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett mikrós süti 1 tojást kikevertem 2 ek. natúr joghurttal (tejet nem fogyasztóknak: kókuszjoghurt recept ITT!), adtam hozzá 1 púpos ek. Szafi Reform palacsinta lisztkeveréket (Szafi Reform palacsinta lisztkeverék ITT!), (25 g volt) fél mk. fehér csokis fehérjét, kb. 2 ek. kókusztejet (kókusztej recept ITT!),…

Gluténmentes tiramisu receptek (hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Receptek Szafi Reform gluténmentes tiramisu receptek A tiramiusu piskótája a szerintem tökéletes paleo piksóta receptje szerint készült: RECEPT ITT! Tóth Cynthia így készíti: A krém így készült hozzá: Light mascarpone (vagy laktózmentes Mascarpone)  + eritrit ízlés szerint (Szafi Reform eritrit ITT!), ezt habverővel elkeverjük. A kisült piskótát 3 részre vágjuk, 1 sor piskóta felkockázva,…

Kevert quinoa-s-diós mikrós süti (tejmentesen is elkészíthető, gluténmentes, hozzáadott cukormentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Kevert quinoa-s-diós mikrós süti „Olyan, mint egy könnyű diós kevert, csak 4 perc alatt készen van..” Hozzávalók: 1 egész M-es tojás 8 dkg natúr joghurt (2 ek.) (Tejmentes joghurtot így tudtok készíteni: RECEPT ITT!) 1 dkg Szafi Free csokis ízű quinoa kása (1 ek.) (Szafi Free…

Szénhidrátcsökkentett PALEO gluténmentes “túrós” pogácsa (tejmentes, élesztőmentes, szójamentes)

 Gluténmentes, szénhidrát-csökkentett, tejmentes, élesztőmentes totus, és túrós pogácsa recept Julikától “Ez annyira finom lett, soha nem csináltam vagy ettem még ilyen finom PALEO “túrós” pogácsát” (Julika) A férjem szerint is pont ugyanolyan finom, mint a hagyományos. Nagy sikert arattam én is mindenkinél, akivel kóstoltattam! 🙂 Hozzávalók (13 darabhoz): 100 g Szafi Reform kenyér és péksütemény…

Szénhidrátcsökkentett gluténmentes medvehagymás-túrós pogácsa (élesztőmentes, szójamentes, tojásmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Ferenci Dominika) Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes medvehagymás pogácsa Hozzávalók: 120 g Szafi Free Expressz lisztkeverék (Szafi Free Expressz lisztkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Fitt -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 75 g túró 35 g reszelt sajt ízlés szerinti Szafi Fitt himalaya só (nálam…

Gluténmentes gyúrós süti (szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Gyors, gluténmentes túrós süti  Uzsonnára dobtam össze kb. 3 perc alatt: 1 tojást, kb. 8 dkg túrót, pár csepp citromlével, édesítővel (Szafi Fitt negyedannyi édesítő ITT!) 1 tk. kókuszolajjal (Szafi Fitt kókuszolaj ITT!) összekevertem, hozzáadtam 1 púpos evőkanál Szafi Free Expressz lisztkeveréket (Szafi Free Expressz lisztkeverék ITT!) és egy…

Gluténmentes túrógombóc (hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Fábian Marianna) Gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes túrógombóc Hozzávalók: 750 g laktózmentes túró 3 db M-es tojás 1 citrom reszelt héja 1 evőkanál Szafi Fitt negyedannyi édesítő (Szafi Fitt negyedannyi édesítő ITT!) 2 evőkanál Szafi Fitt útifűmaghéj (Szafi Fitt útifűmaghéj ITT!) 3 evőkanál Szafi Free nokedli lisztkeverék (Szafi Free nokedli…

Szafi Free túrókrémes gluténmentes kuglóf (tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Túrókrémes Szafi Free kuglóf Hozzávalók: 250 g Szafi Free Expressz lisztkeverék (Szafi Free Expressz lisztkeverék ITT!) 20 g Szafi Fitt negyedannyi édesítő (Szafi Fitt negyedannyi édesítő ITT!) 10 g Szafi Fitt vaníliás eritrit (Szafi Fitt vaníliás eritrit ITT!) 1 g Szafi Fitt himalaya só (Szafi Fitt…

TOP 10 húsvéti gluténmentes recept a blogon (tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortólmentes)

TOP 10 húsvéti gluténmentes recept a blogon Vannak ünnepek, amelyekre „kötelező” fogásokat ír elő a hagyomány (bár, egészen nyugodtan mindenki azt fogyaszt, amit szeretne). Ilyen a Húsvét is, mikor a friss zöldségeken, sonkán, és tojáson kívül rengeteg féle sütési-főzési lehetőség van, amelyek akkor a legjobbak, ha otthon készülnek, és a család ételérzékeny, esetleg különleges diétát…